Kereviz Zayıflama Smoothie Kokteyli

Yurttaşlarımız arasında kereviz aşırı popüler olarak adlandırılamaz. Bununla birlikte, doğru beslenme yandaşları arasında, bitki değerli özellikleri nedeniyle uygunluk kazanmıştır. Pek çok kişi, sapsız köklerin veya köklerin negatif kalorili içeriğe sahip ürünler olduğunu bilmez. Gerçek şu ki, hammaddelerin tüketimi, bedenin çok fazla enerji harcadığı ve karşılığında da fazla bir şey almadığıdır. Bu özellikler nedeniyle kereviz aşırı kiloluğa karşı mücadelede uygulama bulmuştur.

Ürün değeri

1. İlk bakışta basit, bitki doğal olarak çok değerlidir. Sık sık alımıyla, mineral-vitamin listesindeki eksiklik doldurulur. Her şeyden önce, bu metabolik süreçlere yansır. Hızlanırlar, böylece iç organların işi istikrarlı ve uyumlu hale gelir.
2. Sağlıklı beslenme prensipleri ile düzenli olarak diyet yapan ve anlamıyla takıntılı olan insanlar için, psiko-duygusal ortamın doğru seviyede tutulması son derece önemlidir. Bu, en yararlı folikül ve pantotenik asitlerle birlikte tiamin ve piridoksin ile riboflavin içeren B-grubu vitaminlere yardımcı olur.
3. Ayrıca, bitkide yoğunlaşan askorbik asitin etkileri de göz ardı edilemez. Bu vitamin, nikotinik asitin etkisiyle birleşir ve bir antioksidan görevi görür. Kereviz de mevcut, aksi takdirde gençlik vitamin olarak adlandırılan tokoferol olduğunu. Bütün bu maddeler kalbi güçlendirir, damar sisteminin işleyişini iyileştirir.
4. C vitamini, cildin ve saçın durumunu iyileştirmekten sorumludur. En değerli demir, anemiyi önleyen, hemoglobini artıran ve bir bütün olarak kanın bileşimini geliştiren mineral maddelerden elde edilir. Sodyum alkali dengeyi düzenler, fazla sıvıyı dokulardan temizler.
5. Kompozisyonda bulunan kalsiyum ve protein maddeleri kas-iskelet sistemi güçlendirmek için gereklidir. Kemik dokusunun yapısını iyileştirir, kıkırdağı elastik yapar, eklem ağrısını giderir.Protein yağ yakımını hızlandırır ve hızlı kilo almaya yol açar.
6. Genel olarak, sunulan bitki kompleks arıtma için bir araç görevi görür. Temel olarak, özelliklerinde eczane veya temizlik için özel olarak tasarlanmış emicilerden daha düşük olmayan her türlü içecek hazırlanmaktadır. Toksinlerin uzaklaştırılması nedeniyle, gastrointestinal sistemin işleyişi iyileştirilir.

Bitki kullanımı

1. Ürünün değeri ile ilgili yukarıdaki bilgiler oldukça mütevazıdır. Bu bitki neredeyse her yerde kullanılıyor. Temel olarak, merkezi sinir sisteminin çalışmasını kontrol eden her türlü süs ve tentürü yapın. Ürün, uyku ile ilgili problemlerden kurtulmanızı ve psiko-duygusal ortamı tonda getirmenizi sağlar.
2. Taze taze kokulu saplar, diyetetik alanında, nefret dolu kilogramlardan kurtulmanın etkili ve nispeten güvenli bir aracı olarak kullanılmaktadır. Ancak, tüm incelikleri dikkate alarak onu almak gerekir, çünkü değerli maddelerin bolluğu olabilir.
3. Sunulan sebze, çeşitli doğadaki zararları iyileştirmek için kullanılan su infüzyonları için bir hammaddedir.Sadece küçük sıyrıklarla değil, aynı zamanda geniş, iyileşmeyen yaralar ve hatta açık pürülan lezyonlar ile ilgilidir. Dermatologlar, egzama ve sedef hastalığı için infüzyonu başarılı bir şekilde kullanırlar.
4. Doğal olarak, mutfak dünyasındaki talebi etkilememek imkansızdır. Uzun zamandır Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa sakinleri, rendelenmiş bir formda veya kök bitkinin parçalarını salatalara, atıştırmalıklara ve ana yemeklere ekleyebildiler. Baharatlı koku en acımasız gurme bile fetheder.
5. Geleneksel tıp, tartışılan hammaddeleri yüzlerce hastalığın bir aracı olarak tam olarak tanımıyor. Bununla birlikte, halk şifacıları, ana menüde, kanser eğilimi, düşük hemoglobin seviyeleri, kan damarlarıyla ilgili sorunlar, yüksek kolesterol, obezite, cilt sorunları ile birlikte kereviz kullanmayı önermektedir.

İçecek hasat özellikleri

1. Bu içecek, keskin bir azgın açlığı hızlı bir şekilde söndürme yeteneği ile karakterize edilir, ancak aynı zamanda düşük kalorili ve soğuk bir mevsim boyunca ısınmaz. Ancak, belde can sıkıcı santimetre ortadan kaldırmak isteyen insanlar için, kesinlikle hammadde bir artı olacaktır.
2. Yanlışlıkla bu içeceğin kelimenin tam anlamıyla yağ yaktığına inanmamalı.Sadece tüm metabolik süreçleri hızlandırır, bu da sonuçta etkili ve güvenli bir kilo kaybına yol açar.
3. Aşağıda açıklanan varyasyonlara göre, bir içecek hazırlayabilirsiniz, tüm bileşenleri birleştirmek ve bir karıştırıcı ile bunları çalıştırmak için yeterlidir. Ev varyasyonları iyidir, çünkü tamamen doğaldır. Tatlandırıcılar zevkinize eklenir, onlarsız yapabilirsiniz. Bal genellikle alınır.

Nasıl alınır?

1. Böyle bir kompozisyonu en az bir kere denemiş olanların sürekli olarak onu almaları tavsiye edilir. Her şey tadıyla ilgili, hoşlar. Hammaddelerin rastgele içilmesi gerekmemektedir, sistematiklik her şeyde önemlidir. Genellikle sabahları hafif bir atıştırmalıktan sonra ve akşam saatlerinde tüketilir. Güler yüzlü günde beş kez almayınız, aksi takdirde sadece size zarar verecektir. Gücünü artırmak ve ruh halini yükseltmek için günde birkaç bardak yeterli olacaktır.
2. Bazıları, bileşimi aç karnına uyandıktan hemen sonra almanın birkaç gün içinde kilo vereceğine inanıyor. Ama bu şekilde sadece karnınızı mahvediyorsunuz. Sabah yemeği için en azından bir dilim peynirin kullanılması, ardından bir kokteyl içmek gerekir.Smoothie ile tanışmak son derece gereklidir, çünkü bu hammadde yüksek bir konsantrasyona sahiptir.
3. Şimdi, akşam tüketimi hakkında. Uyku problemleriniz varsa, aşırı yorgunluk gözlenir, duygudurum bozulur, daha sonra bal biçiminde tatlandırıcılar ve hazırladığınız içeceğe biraz fındık ilave edilir (isteğinize ve isteğinize göre). Bazıları limonlu taze meyve suyu ekliyor.
4. Daha sonraki bir zamanda, bu tür bir planın gazını ve diğer problemlerini kışkırtan içeceklerden vazgeçmelisiniz. Elmaları aldıktan sonra şişkinlik fark ederseniz, bu bileşen akşam içeceğine eklenmez. Bazıları, yatağa gitmeden önce kompozisyonu içmeniz gerektiğine inanıyor. Hayır, bu bir yanlış anlamadır;
5. İçeceklere dayalı çeşitli diyet çeşitleri vardır. Tüm yöntemler, bir kişinin zararlı yiyecekleri reddetmesi gerektiği için tasarlanmıştır. Füme gıdalar, turşu, fast food, hazır yiyecekler vb. Hakkında konuşuyoruz. Aynı zamanda, ana yemeklerden yaklaşık bir saat önce günlük içecek dört kez alınır.

yemek tarifleri

Popüler tarifleri görüntüle,Geliştirilmiş metabolik süreçler nedeniyle aşırı kiloya veda etmenize yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için pahalı ilaçlar satın almak gerekli değildir.

1. Bir elma. Gerçekten lezzetli ve etkili bir içecek hazırlamak için, orta büyüklükte bir kereviz sapı, yeşil çeşitlilikte 2 küçük elma ve 0,5 l. filtrelenmiş su. Çekirdek ve kabuktan meyve serbest. Kereviz küçük parçalar halinde doğrayın. Kökte mevcut olabilecek tüm yapraklardan kurtulun. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın, homojen bir kütleye dönüştürün. Vitamin iksiri yemeye hazır. Keyfini çıkarın.
2. Muz. Zevk tercihlerinize bağlı olarak, başka bir lezzetli içecek daha yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, iki olgun muzları soyun. Olgunlaşmamış almayın. Onları daire içine al. Kereviz sapı tüm fazlalığı temizler. Parçalara ayırın. Bir karıştırıcıya yiyecek gönderin ve suya dökün. Kase içeriğini homojen bir karışım haline getirin. Hazır içecek tüketilebilir.
3. Salatalık. Şu anda, sağlıklı bir içecek hazırlamak için bir bitkinin iki sulu sapını alması gerekecektir.Ayrıca iki domates, bir salatalık ve ortalama büyüklükte bir greyfurt ile donatın. Yemekleri pişirmeden önce hazırlayın. Gereksiz olanları kaldırın. Cildi soyun. Ürünleri karıştırıcıdan konteynere aktarmak için parçaları parçalara ayırın. Kupanın içeriğini yumuşak bir ezme haline getirin. Az miktarda karbonatlanmamış maden suyuyla seyreltin. Eğer eklemezseniz, oldukça kalın bir köpük elde edersiniz. Zevkle bir kaşıkla yiyebilirsiniz.
4. Ispanak. Oldukça sıradışı bir taze yapmak için, 2 etli bitki sapı, 100 gr ile kendinizi silahlandırmalısınız. taze ıspanak yaprakları, 30 ml. kireç, muz ve 0,5 l. filtrelenmiş su. Yiyeceği düzgün bir şekilde hazırlayın ve dilimler halinde doğrayın. Malzemeyi bir blender ile pürüzsüz hale getirin. Limon suyu ve süzülmüş su ile doldurun. Tekrar karıştır. Bitmiş içeceği uygun bir temiz bardağa dökün. Kokteylin avantajı, vücudu zararlı bileşiklerden tamamen arındırması ve tokat atmasıdır. Gerekli mineraller ve vitaminler ile ücretlendirilirsiniz.
5. Havuç. Bitkinin 3 sapını, bir yeşil elma ve havuç alın. Malzemeyi hazırla ve doğra.Homojen bir kütle elde etmek için bir karıştırıcıdan geçirin. Pişirdikten sonra karışımı uygun bir kaba dökün. Tadını çıkarabilirsiniz. Bir kaşıkla yemek için tüm bu köpüğün en iyisi.
6. Kivi. Lezzetli bir karışım hazırlamak için 150 ml alın. gazsız maden suyu, 2 yeşil elma, kereviz kökü ve 2 kivi. Temizleyin ve yıkayın. Parçalara doğrayın ve bir karıştırıcıdan geçirin. Suya dökün ve tekrar karıştırın. Tazeleyici kokteyl tadım için hazır.

hasar

1. Ayrı ayrı belirtilmelidir ki, bu bitki bir bebek taşırken büyük miktarlarda tüketilmesi kesinlikle yasaktır. Sorun, ham maddelerin düşük veya erken doğuma neden olabileceğidir. Bitkinin aktif parçacıkları uterusun tonunu arttırır. Buradan oldukça ciddi sorunlar var.
2. Ayrıca kereviz sindirmeye başladığında, gastrointestinal sistemde gazlar oluşur. Bebeğin durumunu olumsuz yönde etkiler. Ayrıca emzirirken kerevizlere yaslanmayın. Sorun, bitkinin yeterli miktarda esansiyel yağ içermesidir.
3. Ayrı ayrı, epilepsiden mustarip insanlara herhangi bir miktardaki hammaddelerin yasak olduğu belirtilmelidir. Bu durumda değerli kompozisyon beynin aktivitesini olumsuz etkiler. Ayrıca, bitkiyi böbrek hastalığından muzdarip insanların diyetine dahil etmeyin. Sorun, hammaddelerin enzimlerinin kanallardaki taşların hareketini kışkırttığıdır.

Mide asiditesinde artış varsa, ürün aşırı dikkatle kullanılmalıdır. Bir uzmana danıştıktan sonra bunu yapmak en iyisidir. Bitki mide suyunun artmasına katkıda bulunur.

Video: Kereviz zayıflama smoothies