Kereviz kökü - yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Kereviz, kalorilerde negatif olan besinler arasındadır. Yani, gıdada tüketildiği zaman, vücut, işlemden daha fazla enerji harcar. Kısmen bu nedenle, birçok diyetçi kerevizleri diyetlerine koydu. Bitkinin tüm kısımları tüketime uygundur, her biri belirli özelliklere sahiptir. Kereviz kökü özel bir değere sahiptir, özelliklerini daha detaylı olarak ele alacağız.

Kompozisyon ve kereviz kökü kullanımı

Kereviz, faydalı enzimlerin depolandığı bir şey değildir. 100 gram ağırlığında porsiyon tüketimi ile. Günde, değerli maddeleri eksik olan vücudu doyurursunuz.

Bunlar arasında kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, sodyum, potasyum gibi mineral bileşikler bulunur. Tüm iç organların durumu üzerinde olumlu etkisi olan birçok bitki lifleri kereviz parçası olarak.

Bitkinin kökü, sindirim sisteminin aktivitesini normalleştiren bir miktar uçucu yağa sahiptir. Özofagusta besin fermantasyonunun yanı sıra, mukoza zarlarını örtmek ve kısmen iyileşen ülserleri önlemek için esterlere ihtiyaç vardır.

Kereviz A vitamini biriktirir, aksi takdirde retinol denir. Bu cilt, saç, tırnakların durumunu olumlu yönde etkileyen doğal bir antioksidandır.

Bitki beta-karoten yoksun değil, bileşik vizyon güçlendirmek ve katarakt önlemek için gereklidir. C vitamini veya askorbik asit, bağışıklık sistemi üzerinde vücudu her türlü virüsten koruyan pozitif bir etkiye sahiptir.

Kereviz, bağırsak boşluğunu temizleyen ve kabızlık olasılığını azaltan lif ve diğer diyet liflerinden mahrum değildir. Selüloz, kan kanallarının boşluğundan kolesterol plaklarının uzaklaştırılması ve ayrıca tüm toksik maddelerin vücutlarının temizlenmesi için gereklidir.

Kereviz kökü, değerli amino asit asparajini içerir. Protein bileşiklerinin parçalanması sırasında toksik amonyak oluşumuna izin vermez.

Kan ve mühür damarlarının normal dolaşımını sağlamak için gerekli olan B vitamini ile bitkinin yoksun kalmaması. Ayrıca, bu maddeler, psiko-duygusal ortamın normalleştirildiği, merkezi sinir sisteminin işleyişini iyileştirir.

K vitamini katılımı olmadan, tüm hematopoietik fonksiyonları varsayar ve sürece aktif olarak dahil olur. K vitamini kırmızı kan hücresi üretimini iyileştirir, kemikleri güçlendirir ve karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur.

Tüm pozitif özellikler ve etkileyici kimyasallar listesiyle, kereviz kökü kalori içeriği 100 gr. Aşırı kiloluyla baş etmek isteyen insanların diyetine bir bitkinin dahil edilmesi faydalıdır.

Kim kereviz kökü alıyor?

1. Bitkinin tüm kısımları kan şekeri seviyelerini normale döndürme kabiliyetine sahip olduğundan, kereviz diyabet hastalarının menülerine girilmelidir.
2. Kökler kanserli tümörlerin gelişimini bastırmaya ve kendini yok etmeye neden olurlar.malign hücreler. Bu nedenle, kereviz, karsinojenleri nötralize etmek ve onkolojiyi önlemek için herkes tarafından tüketilmelidir.
3. Rejenere özellikleri sayesinde, kereviz kökü lenfleri temizler ve hücre onarımı işlemlerini başlatır. Yara ve sıyrıklar için faydalıdır.
4. Yukarıda belirtildiği gibi, vücut kereviz kökü aldığından daha fazla enerji harcar. Bitki kilo vermek isteyen veya obez olan kişilerin diyetine dahil edilmesinde faydalıdır.
5. Kardiyak patolojilerin varlığında veya oluşma eğiliminde, bitki vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. Kereviz ana kasları stabilize eder ve kan kanallarının duvarlarını sıkılaştırır.
6. Kereviz kökleri temelinde tırnak plakaları, cilt ve saç durumunu iyileştirmek için kozmetik yönlendirme alanlarında kullanmak için yararlı olan sıkma (yağ) yapmak.
7. Bitkiyi, mevsim boyunca, sık hareketlerde (iş seyahatleri), vb. Koruma kuvvetlerini arttırmak için istisnasız olarak kullanmak çok değerlidir.

Çocuklar için Kereviz Kök

1. Kök almak için zaten bir yaşında olan çocuklara izin verebilirsiniz.Ancak bundan önce, bitkiye alerjisi olmamasını sağlamalısınız.
2. Bitkinin değeri, bebeğin en çok ihtiyaç duyduğu vitaminler olduğunda, beriberi sırasında koruyucu kuvvetleri artırma yeteneğinde yatmaktadır.
3. Kereviz, çocuklarda gastrointestinal sistemin çalışmasını kontrol etmesi, yemek için istekleri artırması ve raşitizmin önlenmesini kolaylaştırması açısından faydalıdır.
4. Bitki kan pıhtılaşmasını artırır, böylece yaralar ve sıyrıklar çok daha hızlı iyileşir. Huzursuz çocuklar için bu değerli bir kalite.
5. Köklerin bir parçası olarak, çocuğun kas-iskelet sistemini oluşturan ve psiko-duygusal ortamı normalleştiren çeşitli bileşikler vardır.

Erkekler için Kereviz Kök

1. Kökün önemli bir bileşeni androsteron içerdiğinden dolayı erkek vücudunun faydaları. Bu hormon gücü arttırır ve genitoüriner sistem patolojilerinin gelişmesini engeller.
2. Çok sayıda çalışma androsteronun kadınlara olumlu bir etkisi olduğunu ve onları erkeklere çekeceğini doğrulamıştır. Bazı uzmanlar, gücü artırma araçlarının kereviz özü içerdiğini iddia eder.
3. Bu sonuca ulaşmak istiyorsanız, bitkinin kökünden günlük taze içmek gerekir. Ek olarak, bitki prostatite karşı mükemmel bir koruyucu özelliği vardır.
4. Dikkat edilirse, ham materyaller hastalığın kronik formunda ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı mücadelede düzenli olarak tüketilmelidir. Kereviz kökü, iyi diüretik etkisi ile ünlüdür.

Kadınlar için Kereviz Kök

1. İnsanlığın güzel yarısı için kereviz yararları birçok yönden tezahür eder. Çok sayıda çalışma, sistematik olarak tüketilen hammaddelerin kızların görünümü ve sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu doğrulamıştır. Ürünü salatalarda karıştırmak yeterlidir.
2. Kökün aktif bileşenleri tırnak plağının görünümü ve kalitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kerevizdeki yüksek çinko konsantrasyonu nedeniyle pozitif etki elde edilir. Vücuttaki bir enzimin olmaması cildin durumunu olumsuz olarak etkiler.
3. Bitkisel denin bitkinin kökünün faydaları, ürünün adet döngüsü sırasında kötü sağlıkla yardımcı olmasıdır.Kritik günlerde, su ve bitki tohumları üzerinde bir infüzyonun içilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Diğer taraftan kereviz kökü ve sapları salgıyı arttırır.
4. Adet döngüsü sırasında sistematik içme, zayıflamış bir durumu önler, baş ağrılarını ortadan kaldırır ve vücuttaki hormonal dengeyi geri getirir. Kereviz yardımıyla, yan etki olmadan menopoz döneminden kurtulabilirsiniz.
5. 37 yaşından sonra adil seks temsilcilerinin yıllık rehabilitasyon tedavisi almaları önerilmektedir. Önleme her biri 1 ay süren 4 prosedürden oluşur. Bunun için basit bir infüzyon hazırlamak gerekir. 250 ml dökün. kaynar su 7 gr. kereviz tohumu. Israr yaklaşık 10 saat demektir. Kompozisyonu günde 4 kez, 30 ml.

Kilo kaybı için kereviz

1. Kızlar arasında diyetetik dünyada çok popüler bitki sapları vardır. Kereviz neredeyse sıfır kaloriye sahiptir. Bir insan hammaddeyi tükettiğinde, aldığından daha fazla kalori harcıyor. Buradan hafif bir kilo kaybı geliyor.
2. 100 gr ürün yaklaşık 17 Kcal için hesaplar. Bitkinin şüphe götürmez avantajı, pratik olarak sadece su ve lif içermesidir.Bu nedenle, diyette bitkinin kilo verme ile birlikte diyete dahil edilmesi önerilmektedir.
3. Birçok kadın ayrıca kerevizlerin istenmeyen kiloları yakmanın yanı sıra vücudu mükemmel bir şekilde temizlediğini de biliyorlar. Aktif bileşenler, cüruf ve toksik bileşiklerin dokularından ve organlarından elde edilir. Sonuç olarak, kilo verirsiniz.

Kereviz kök kontrendikasyonları

1. Bir kişinin diyetindeki herhangi bir ürün, yukarıda belirtilen faydalı özelliklere rağmen, vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Başı belaya sokmamak için bazı nüansları dikkate almak önemlidir.
2. Böbrek hastalığı durumunda herhangi bir biçimde kök ve bitki tüketmek yasaktır. Üründeki aktif enzimler, taşların ve kumların hareketini uyarır. Böyle bir olay, kanalların tıkanmasına ve üzücü sonuçlara yol açabilir.
3. Hammaddeler epilepsi ataklarında kontrendikedir. Ürünün sınırsız olarak alınması, bir saldırıyı tetikleyebilir.
4. Kereviz kökü ve bitkinin kendisi enterokolit ve kolit tanısı konduğunda yemektir. Ürün, gastrointestinal sistemin mukoza zarlarını irritably etkileyen etkileyici miktarda esansiyel yağa sahiptir.Ayrıca, şişkinlik belirir.
5. Şiddetli uterus kanaması veya ağır adet döngüsü varsa, ham bitki sadece durumu kötüleştirecektir.
6. Hoş olmayan bir durumla karşılaşmamak için, olası bir alerjik reaksiyon ve bireysel hoşgörüsüzlüğü göz önünde bulundurmaya değer. Semptomlar gözlenirse, ürünü hemen almayı bırakın. Gerekirse doktora danışın.
7. Kök ve bitkiyi midede yüksek asitliğe sahip bir ülser olan gastrit ile yemek yasaktır. Sebzeler rahatsızlıkların varlığında bedeni olumsuz etkiler. Negatif etki, gastrointestinal kanal ve mukoza zarlarının uyarılmasıyla elde edilir.
8. Aşırı dikkatle, ürünü tromboflebit ile diyete girin. Diğer durumlarda, varisli damarlar ile, sebze hastanın durumunu iyileştirebilir. Bir uzmana danışmanız şiddetle tavsiye edilir.
9. Kereviz gebelik sırasında adil seks için kontrendikedir. Hammaddeler artan gaz oluşumunu tetikler. Bu fenomenin bebek üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.Ayrıca üçüncü trimesterde kereviz ekstresi içeren herhangi bir preparat yasaktır.
10. Emzirme döneminde bitkinin diyetine herhangi bir biçimde dahil edilmesi yasaktır. Hammaddeler süt üretimini, kalitesini ve tadını olumsuz yönde etkiler. Çoğu durumda, bebekler sadece memeyi reddeder.

Kereviz kökü insan vücuduna paha biçilmez faydalar taşır. Tek şart, hammaddelerin doğru ve ılımlı tüketilmesi gerektiğidir. Günlük diyetinizde bitkileri ek bir ürün olarak kullanın. Vücudun özelliklerini ve olası zararı göz önünde bulundurun.

Video: kereviz - inanılmaz faydalar ve iyileştirici özellikler