Anlık erişte - yararları ve zarar

Modern dünyada çok popülerdir, yemek pişirmek için zaman kalmadığında, anlık erişteler kullanılır. O işe alınır, geziler, öğrenciler de ürünü ve yalnız bekarların tadını çıkarırlar. Erişte fast food olarak kabul edilir, çok sayıda çeşidi vardır ve tadı vardır - ve çoğu bu tür yiyecekleri gerçekten çok sever. Bu tür yiyecekleri günlük olarak tüketmenin mümkün olup olmadığını, insan vücudunun besin değeri ve diğer ilgili ve ilginç bilgiler olup olmadığını düşünün.

Kompozisyonda nasıl pişirilir?

Anlık erişte (LBP) makarnayı ifade eder, pişirmek çok basittir. Su kaynatın, kaynar su dökün, baharat ve yağ ekleyin.Yaklaşık 5 dakika bekleyin - ve her şey hazır! Ama böyle bir ürün çok yararlı?

Baharatların yanı sıra eriştelerin kendileri de monosodyum glutamat içerirler. Bu madde, tıpta bu maddenin, doktor tarafından reçetelenen doğal olarak nörolojik hastalıkları tedavi etmek için kullanılmasından dolayı kabul edilir. LBP'de de aroma maddeleri bulunur. Paketin üzerinde minik tavuk veya mantar var mı? Paketi açmak, onları bulamayacaksınız - erişteler karakteristik bir tada sahip olacak, ancak aynı zamanda sağlıklı olmayan tatlar tarafından da elde edilebilir.

Ek olarak, bitkisel yağ her zaman bileşimde mevcuttur. Para tasarrufu yapmak isteyen ahlaksız üreticiler, geleneksel bitkisel yağları hurma yağıyla değiştirdiler ve çok zararlı.

Monosodyum glutamat tehlikesi nedir?

Yine de, bu maddeye doğrudan dikkat etmek önemlidir - bu, insanlar için en zararlı olanıdır. Düzenli kullanımla, insan vücudunda ciddi rahatsızlıklara neden olabilir:

1. Karın ağrısı. Bazı durumlarda, ek gastrit veya ülserlere bile yol açabilir.
2. Şişme. Monosodyum glutamatın vücutta su tutması, bacaklarda ve yüzdeki kişinin şişmesi ve kan basıncının yükselmesi nedeniyle, özellikle hipertansif hastalara zararlıdır.
3. Bağımlılık. Katkı son derece bağımlılık yapar ve onsuz, yiyecek taze ve tatsız görünmeye başlar.
4. Alerji. Bir kişi alerjik reaksiyonlara eğilimli ise - kişi vücudun sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir reaksiyon geliştirebilir.

Doktorlar bu ürünü yaşlı insanlar, hamile ve emziren kadınlar ve ayrıca kronik hastalıkları olan kişiler için terk etmelerini şiddetle tavsiye ediyor. Gerçekten yemek yemek istiyorsanız ve başka seçenek yoksa - BP noodle'ları tadın, ancak buna baharat ve tereyağı eklemeniz gerekmiyor.

İlginç! Bu ürünün düşük besin değeri nedeniyle yeterli almak neredeyse imkansızdır. Kefir ya da yoğurt ile bir muz almak daha iyidir - bu yüzden kendinizi kronik hastalıklar yapmayacaksınız ve figürü koruyacaksınız.

Erişte yiyerek düzenli olarak hangi hastalıklar kazanılabilir?

Bu tür ürünler sadece karbonhidrat içerir. Proteinler, vitaminler, mineraller yoktur.Belki de birçok kişi anlık eriştelerin tadına benziyor, ama ondan hiçbir faydası yok. Ayrıca, sürekli kullanım aşağıdaki hastalıklara neden olabilir:

1. Böbrek yetmezliği - sabit sıvı tutulması nedeniyle.
2. Hipertansiyon.
3. Aşırı derecede peptik ülsere dönüşen akut formda eroziv gastrit.
4. İnatçı mide bulantısı ve dışkı bozuklukları eşlik edebilir sindirim sorunları - kabızlık veya ishal.
5. Kardiyovasküler sistemdeki sorunlar.
6. Anjioödem kadar alerjik reaksiyonlar.
7. Minerallerin yanı sıra vitaminlerin kronik yetersizliği.

Vücutta yararlı maddelerin bulunmaması, bir kişinin sürekli olarak yorgun olduğunu, uyuşukluğun göründüğünü, muhtemelen bağışıklık sisteminin zayıfladığını ortaya çıkarır - sonuç olarak, sık soğuk algınlığı. Cilt bozulur, ağızdan hoş olmayan bir koku görülür. Kısacası, anlık eriştelerin düzenli tüketimi herhangi bir fayda getirmeyecektir.

Gastroenterologlar LBD ye her zaman yemek yememelerini şiddetle tavsiye ederler, çünkü aynı zamanda çok miktarda trans yağ içerirler.Bazı durumlarda aşırı kullanım, kansere bile yol açabilir.

Yumurta erişte: yararları ve zarar

Hemen hemen unutulmamalıdır ki, bu tür gıdalar kalorilerde çok yüksektir - aşırı kilodan muzdarip insanlar için yemek istemez. Aynı şey alerjisi olanlar için de geçerlidir - eğer buğday unu veya proteine ​​karşı bireysel bir hoşgörüsüzlük varsa, yumurta erişteleri terk edilmelidir. Tabii ki, bu ürün oldukça lezzetlidir, çeşitli yemeklerde kullanabilirsiniz - ancak sağlığınızı bozmamak için düzenli olarak değil.

Karabuğday erişte: yararları ve zarar

Ürün rutin içerir - metabolik süreçler için yararlıdır, gözler, antioksidanların emilimini artırır.Erişte (hububat aksine) çok daha hızlı emilir, bu yüzden küçük bir çocuk için yanı sıra aktif bir yaşam tarzı kurşun insanlar için yemek tavsiye edilir.

Doshirak: bundan herhangi bir faydası var mı?

Bu tür ürünler büyük talep görüyor - erişteler lezzetli, ucuz, yemek pişirmek için herhangi bir çaba gerektirmiyor. Kural olarak, doshirak özel plastik kaplarda satılır, eriştelere bir çatal eklenir - yani maksimum rahatlıkla yiyebilirsiniz.

Fakat yine de, bu üründe hiçbir faydası yoktur, bu yüzden anlık erişteler yemek genellikle tavsiye edilmez.

Özetlemek gerekirse: fast food, ve genel olarak fast food ürünleri yenilebilir - ama mümkün olduğunca nadiren, onlardan hiçbir faydası olmadığı için. Bu nedenle, doğal ürünlere tercih vermek daha iyidir.

Video: hazır eriştelerin yararları ve zararları