Somon Sütü - Sağlık Faydaları ve Zararları

Erkek testis balıkları süt denir. Hepsi yemekte kullanılırlar. Avrupa ülkeleri için, egzotik, herkesin tadı olmayan ve iğrenme hissine neden olan gine domuzlarına benzetilebilirler. Süt somon balıkları, Japonya ve Rusya'da en popüler olanlardır.

Balık sütünün değeri nedir ve kompozisyonları nedir?

Ürün az miktarda kalori (100 g başına 90-100 kcal) içerir ve karbonhidratların yokluğu onları sporculara çekici kılar. Vücudu vitaminler ile besleyen bir diyet, kolay sindirilebilir bir üründür. Uygun hazırlama ve tüketim normlarına uygunluk, vücuttaki yağ formunda birikmez.

Bu önemli! Beslenme uzmanları bir yetişkin için günde 150 gramdan fazla tüketmemelerini şiddetle tavsiye etmektedir.

Malzemeler:

1. İnsan vücudu için, somon sütleri, balık yağı kadar yararlıdır çünkü bileşimleri, çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengin (100 g'da% 10'dan fazla).
2. Protaminler - Sperm çekirdeğinde bulunan ve bazı ilaçların etkinliğini artıran düşük moleküler ağırlıklı proteinlerdir. Diyabetikler için bu önemlidir, çünkü insülin ile eş zamanlı olarak uygulandığında, emilimin etkisi yavaşlar ve hastaya enjeksiyon sayısını azaltma fırsatı verilir. Süt kan şekerini normalleştirir.
3. Glisin, beyin hücrelerinin işleyişini olumlu yönde etkileyen bir amino asittir.
4. Grup B'nin vitaminleri (cobalamin bakımından zengin) (günlük ihtiyacın% 90'ı 100 g).
5. Vitamin bileşimi: karoten, askorbik, nikotinik asit, tokoferol.
6. Mineral kompleksi: kalsiyum, demir, sodyum, magnezyum, fosfor.
7. Bileşiminde bulunan ve kalp ve kan damarlarının işleyişini sürdürmeye yardımcı olan yağ asitlerinde (Omega-3) molok somonunun başlıca başarısı.

Vücut faydaları

Milt'in değerli özellikleri:

• Karaciğer üzerinde faydalı etki.
• Yara ve ülserlerin hızlı iyileşmesini teşvik edin.
• Vücuttaki alkolün işlenmesini hızlandırın.
• Ultraviyole radyasyondan koruyun.
• Vücudun yaşlanmasının neden olduğu beyin hücrelerinin degradasyonunu yavaşlatın.
• Dayanıklılığı artırın.
• Cilt hücrelerini yeniden canlandırın, yaşlanma sürecini yavaşlatın.
• Visseral yağ miktarını kontrol altında tutun.
• Kan şekerini normalize edin.
• Elektromanyetik radyasyondan koruyun.
• Stresli durumların etkisini yumuşatır, sinir sistemini yatıştırır.
• Vücudun bariyer fonksiyonlarını güçlendirmek - bağışıklık.
• Hematopoetik fonksiyonu uyarır.
• Ateroskleroz belirtilerini hafifletiniz.
• İskelet kemikleri, dişler daha güçlü olun.
• Cildi yeniler. Parlatma etkisi var.
• Erkeklerde üreme fonksiyonunu geri yükle. Gücü artırın.
• Soğuk algınlığı ve virüslerin etkisi erken bir aşamada durur.
• Vücutta iltihabı rahatlatır.

balık türlerinin yumurtasından üretilen özü dahildir cilt bakımı, düzenli kozmetik ürünler kullanarak, etkisi beklemek uzun değildir. Bu, sonucu pürüzsüz kırışıklıklar ve açık renkli ciltler şeklinde görmenize izin verecek ve pigment lekelerinin rengini düzleştirecektir. bileşim içinde Poliaminler, hücresel seviyede metabolizmasını iyileştirmek ve kollajen üretimini tetikler.

Saç derisi ve saça balık özü ile maskelerin sistematik uygulanması büyümeyi hızlandırabilir ve saçı sağlığını iyileştirebilir.

Hangi milt kullanılamaz ve kime kontrendikedir

İşleme için temiz sularda yakalanan balık sütü (pembe somon, chum) kullanılır. Çiftçiler tarafından yetiştirilen balıkların süt elde etmede hiçbir değeri yoktur. Suyun kalitesi arzulanan çok şey bırakır ve balık zararlı maddeler tarafından emilir.

Deniz ürünleri alerjisi olan kişiler, ürüne karşı bireysel bir hoşgörüsüzlüğe sahiptirler, sütleri kullanamazlar, çünkü bu semptomları şiddetlendirebilir. Herhangi bir şüphe ve diyetin doktorunuzla düzeltilmesi tavsiye edilir.

Metabolizma bozukluğu ile obezite, ürün yememek yasaktır. Çok miktarda yağda pişirilen süt, ekstra kalori ve karsinojen ekleyerek durumu daha da kötüleştirebilir.

Bu önemli! Ürünün aşırı tüketimi ishal ve kusmaya neden olabilir.

Uzmanlar ürünü detaylı bir şekilde incelediler ve size daha fazla kontrendikasyon olmadığını garanti ediyorum. Hamile kadınlarda ve emzirme döneminde küçük dozlarda izin verilir.Emzirme bebeğin cildine ve genel duruma dikkat etmek için gerekli olduğunda, balık ve balık bileşenleri olarak, bebeğin olgunlaşmamış vücudunda anne sütü ile isabet, alerji olarak tezahür edebilir.

Bu önemli! 3 yaşın altındaki çocuklar diyete balık içermez. Daha büyük çocuklar için ürün geliştirilmiş ve güçlü kemikler için endikedir.

İlginç gerçekler

Süt yaklaşık 1000 yıl yenir. İlginç bir şekilde, bir balık yakalamış olan bir ayı, önce havyarı havyar ile besler - balığın en besleyici kısımları. Yırtıcıların alışkanlıkları, bir kişinin ürünün değerini anlamasına yol açtı. Bu hipotez Ortaçağ şifacı Amirdovlat Amasiatsi tarafından doğrulandı. İlaçların bazı tıbbi özelliklerinin insanlara hayvanlar tarafından açıklandığını iddia etmiştir. Hayvanların otlar, kökler ve meyvelerle iyileşme kabiliyeti farkedildi ... Bir ayının bağımlılığının süt yararları ve kalitesinin bir göstergesi olması yüksek bir olasılıktır.

Bilim adamları, deride yaşa bağlı değişiklikler üzerinde chum somonunda bulunan yüksek kaliteli nükleotidlerin pozitif etkisini kanıtlamıştır.

Ürünün tüm özelliklerini inceledikten sonra, Amerika, süt bilenlerine katıldı.Soruna ciddi bir şekilde yaklaştılar ve kozmetoloji ve sağlıklı beslenmede uyguladılar, tam bir besin takviyesi olarak kullanıldılar. Sütün etkinliği ve popülerliği tüm yabancı medyada kaplıdır.

Nasıl pişirilir?

Somon sütleri değerli bir bileşime sahip olduğundan, yararlı özellikleri kaybetmememize izin veren işlem yöntemlerinin kullanılması önemlidir. Yemek pişirmeye gelince, pişirme tercihleri ​​pişirmeye verilir. Balık ürünü yüksek ısıda kızarsa, vitaminlerin kaybına ve diğer besin maddelerinin bozulmasına yol açacaktır. Avantajlar en aza indirgenir.

Yemek yaparken, aperatif, salata ya da et yerine garnitür ekleyebileceğiniz çok yönlü bir malzemedir. Süt balıkları haşlanabilir, pişirilmiş, pişirilmiş, tuzlanmış, salamura edilmiş, lezzetlidir, ancak yarar sağlamadığı için, hatta yemeğe zarar verebilecek, kızarmış balık sakızıdır. Bu pastalar için lezzetli bir dolgu, kulağa bir tat, balık ezmesi.

Geleneksel Asya mutfağı çok sayıda çiğ balık ürünü içerir. Ancak, bu formda somon karaca kullanılarak helmintik istilasına yakalanma tehlikesi vardır.

Somon miltinin faydaları açıktır.Bilim insanlarının insan vücudu üzerindeki özelliklerine ve etkilerine olan ilgisinden dolayı, ürünün yeni yönleri sürekli olarak keşfedilmektedir.

Horseradish ile aperatifler için basit bir tarif
Süt yıkanır, filmde kalır. Suyu tatlandırmak ve kaynatmak için tuzlu olarak yükleyin (10 dakika). Sıvı boşaltılır, balık ürünü soğutulur. Bir salata kasesine yayılmış, sirke ile baharat içinde turp turşusu ile kaplı. Bu hazırlama yöntemi, maksimum yararlı özellik ve içerik bulundurmanızı sağlayacaktır.

Video: somon milt nasıl pişirilir