Makalenin içeriği
Hindistan cevizi, harika bir ürün, lezzetli ve değerli fındık. Ancak emzirirken ne kadar yararlıdır - bu konuda kadınların ortak bir görüşü yoktur. Hatta bazıları bu dönemde diyette kullanımının fizibilitesi hakkında şüphelerini dile getirdi. Korkularının tamamen boş olduğunu söylemeliyim. Değeri kanıtlanmıştır, çünkü çok miktarda vitamin ve mineral içeren kutularda gerçek bir doğal depodır. Bu ürün, emziren anneler menüsünde belirli bir çeşitlilik sunmaktadır.
Ancak, emzirirken diyete sokulan diğer ürünlerde olduğu gibi, büyük bir özenle yaklaşılması gerekmektedir. Ne de olsa, bu arada, kendini koruyamayan minik yaratığın sağlığı, teraziye konur.Gerçek şu ki, bir emziren anne tarafından tüketildiğinde, bir çocukta alerjik bir reaksiyon meydana gelebilir.
Ceviz yararlı özellikleri
Ürünün değeri öncelikle zengin bir dizi mineral bileşimi ve vitamin bileşenleri tarafından belirlenir. Eser elementler, listelerinin çok fazla zaman alacağı kadar geniş bir şekilde sunulmaktadır. Ne olmadığını söylemek daha kolay. Anne sütü için çok gereklidirler, çünkü önemli bir kısmı anne sütü üretimi için harcanır.
Hindistan cevizi bir hemşirelik kadınının diyetinde düzenli olarak görülürse, aşağıdaki olumlu noktalar elde edilebilir:
- Hindistan cevizi tüketimi vizyonu geliştirebilir.
- Bu ürünü diyette kullanmak, düşük moleküler ağırlıklı zararlı kolesterol seviyesini azaltabilir.
- İşlerini yapabilmek için tiroid bezini açar.
- Kan hücrelerinin özellikleri kalitatif olarak gelişir ve yoğunluğunu arttırır.
- Saç yapınızı güçlendirin.
- Vücuttaki uygun seviyede su-tuz dengesidir.
- Hindistan cevizi tüketimi hormonal düzeylerin stabilizasyonuna yol açar.
- Bu ürün toksinleri ve cürufları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- Tüm organizmanın tonunda önemli bir artış var.
- Ürün vücudun bağışıklık savunmasını güçlendirir ve ruh halini iyileştirmek için bir fırsat sağlar.
Vücut önemli ölçüde zayıflarsa, hindistan cevizi sadık bir yardımcı olur. Önemli fiziksel efor sarfiyatıyla, güç ve verimin daha hızlı toparlanmasına katkıda bulunur. Doğumun yeterince büyük miktarda fiziksel güç ve enerji alması gerçeğini kabul etmek imkansızdır.
Hindistan cevizi sütü ve su arasındaki farklar
Kuruyemiş hindistancevizi palmiye üzerinde olgunlaşır. O zamanlar, hala gençken, hindistancevizi suyu içerirler. Olgunlaşma sürecinde yağın içine girer ve hindistan cevizi sütü denilen içinde bir bileşim oluşur. Ancak, somun hamuru hindistan cevizi suyu ile karıştırılırsa, aynı hindistan cevizi sütü oluşur, sadece yapay olarak elde edilir.
Farklılıklar kalori miktarındadır. Hindistan cevizi sütü içinde daha belirgindir ve ürünün 100 gramı başına 229.9 kaloridir. Kalorili hindistan cevizi suyu sadece 18.9 cal. Anlamlı bir aritmetik farkın varlığını görmek kolaydır.Tabii ki, bir kadın ekstra kilo varlığından muzdarip ise, o zaman hindistan cevizi suyu kullanmak daha rasyonel.
Daha fakir, hindistan cevizi suyunun sütle kıyaslandığında vitamin ve mineral bileşimidir, ancak böyle bir içecek tonu ve mükemmel susuzluk giderir. Bu ürün mide suyunun asitliğini azaltabilir. "İlginç" yerlerde, tüketimi normal bir doğa ile işaretlenecek olursa portakal kabuğu hiç görünmez.
Hindistan cevizi suyunun elektrolit bileşimi, kanın sıvı kısmının bileşimine yakındır. Su, steril olduğu için yoğun bir ceviz kabuğundadır. Vietnam Savaşı sırasında askeri doktorlar kan nakli için bile kullandılar.
Pulpa ve cipslerde, kadın bedeni için gerekli olan değerli yağ asitleri vardır.Kalorinin ana kısmı (292 cal) yağdan sorumluydu.
Diyet yönetimi kuralları
Temel ilke kademelidir ve küçük miktarlarla başlar. Bunu, bir çocuğun hayatının 3-4 ayından daha erken bir zamanda yapmaya başlamak gerekir. İlk kez, 2-3 yemek kaşığı hacmine eşit miktarda süt yeterli olacaktır. Talaşlar bir çay kaşığı kadar yeterli olacaktır. Bebeğin vücudunun reaksiyonunu güvenilir bir şekilde izlemek için - şu anda yeni ürünler tanıtılmamaktadır. Herhangi bir değişiklik olmazsa, tüketim yararlı bir ürünün tek seferlik miktarını kademeli olarak artırarak tüketime devam edilebilir.
Video: Hindistan Cevizi ve Hindistan Cevizi Sütü Kullanımı
Göndermek için