Emzirirken kivi mümkün mü?

Bugün, kivi neredeyse bir zevktir, çünkü her yerde satın alınabilir. Bu tüylü meyvenin taraftarları, onları yeme fırsatını kaçırmamaya çalışırlar. Emzirme aşamasında olan yeni ortaya çıkan anneler istisnalar listesinde yer almamaktadır. Sadece diğer favori yiyecekleri bırakmak zorunda kalmıyorlar, bazı doktorlar da kivi yemeyi yasaklıyorlar. Sipariş vermeyin, anne sütü ile bebek besliyorsanız meyvelerin tüketilmesine izin verilip verilmediğini anlayalım.

Laktasyon döneminin özellikleri

Doğum çoktan geçtiğinde, yeni yapılmış annenin özellikle sağlığını ve bağışıklık sistemini iyileştirmek için çok fazla güce ihtiyacı vardır. Bu problemi çözmek için, maddeler listesinin maksimum ile dengelendiği, son derece yararlı meyveler ve meyveler olabilir.

Ancak, temel beslenmede yeni bir ürünü tanıtmadan önce, doktorunuza danışmak ve kivi yiyip yiyemeyeceğinizi öğrenmek çok önemlidir. Eğer fetüsün belirli bileşenlerine karşı alerjiniz varsa, reddetmeniz gerekecektir.

Annelerin günlük menülerinin geniş ve ilgi çekici olmasına rağmen, çoğu çocuk her şeyi sınırlandırır çünkü çocuk sıklıkla alerjik bir reaksiyon gösterir. Genellikle tekrar bir şeyler yemeye çalışmak aynı sonuca yol açar.

Bu nedenle, tüm çocuk doktorları tek bir sesle söyler ki kivi, çocuğun tepkisi ile ilgili bir cevap aldıktan sonra yenilmelidir. Daha doğrusu, onun yokluğu. Bu sadece egzotik değil, aynı zamanda çilek ve sebze ile sıradan yerli meyveler için de geçerlidir.

Kivi bileşimi ve özellikleri

Maddelerin kimyasal listesi oldukça geniş ve optimal olarak dengelenmiştir. Ama yine de anne re-kivi ise bebeğe zarar verebilecek mineraller ve vitaminlerin bileşiminde var.

Hemen her zaman C vitamini olarak bilinen fetüste askorbik asitin hakim olduğu söylenmelidir. Basit bir ifadeyle, doğumdan sonra düşük bir bağışıklık sistemine sahip bir emziren kadın için gerekli olan bir bağışıklık sistemi uyarıcısıdır.

Bebek zaten doğduğunda, annenin saç durumu önemli ölçüde bozulur.Basitçe düşerler, çocuğun yılına kadar devam edecek kel noktalar ortaya çıkabilir. Fakat Kiwi, alopesi ile savaşmaktan ve saç büyümesini arttırmaktan sorumlu tokoferolü odaklıyor.

Kompozisyonda, A vitamini olarak adlandırılan oldukça fazla retinol vardır. Bu madde, cildin güzelliği için gereklidir, bu da doğumdan sonra da kötüleşir.

Ürün, kalp kasının düzgün çalışması için gerekli olan bir mineral bileşiği olan potasyum açısından zengindir. Kivi, özofagusun aktivitesini stabilize eden diyet lifi, kül ve pektin maddelerini içerir. Herkes emziren kadınların kabızlıktan muzdarip olduğunu bilir.

Yukarıdan, doğru yaklaşım ve dozajın ayarlanması ile, kivi, emzirme döneminde kadınların beslenmesine dahil edilebileceği sonucuna varılabilir. Süt ile beslenen maddeler bebeğin vücuduna girer, sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.

Egzotik yumuşacık meyvenin düşük kalorili içeriği ile ünlü olduğunu ayrı ayrı belirtmek gerekir. 0,1 kg porsiyon başına. sadece 63 adet tahsis edilmiştir. Bu yeterli değildir, bu nedenle anne, ekstra kilo alma korkusu olmadan diyetinde kivi içerebilir.

İlginç bir gerçek ki kivi, cilt ile bile yenebilir. Yurttaşlarımız bunu bilmiyor ama yurtdışında herkes bu şekilde yiyor. Meyveleri bir mutfak süngeri ile ovmak ve tüketmek için yeterlidir. Kabuğunda, bu arada, ayrıca birçok vitamin var.

Laktasyon sırasında kivi mümkün mü yoksa değil mi?

Tabii ki evet. Meyveye diyete girmekten çekin ve bedenin tepkisini dikkatlice izleyin. Senin için, bu durumda, kivi - sadece mineral-vitamin kompleksinin bir kiler. Ama meyve her zaman alerjenler arasında olduğunu hatırlamakta yarar var.

Kivi, bir takım koşullara tabi olarak yenebilir. Eğer hamile kalmadan, meyve vermeden ve yeterince sık yediyseniz, onu taşırken yemeye devam ettiyseniz, daha sonra emzirme döneminde meyve menüye dozlarda verilir.

Diğer bir şart ise bebeğin en az 4 aylık olması, ancak yarım yıl beklemek ve şu andan itibaren kivi yemeye başlamaktır. Tüm meyveyi hemen karıştırmayın, önce bir parça deneyin, miktarı kademeli olarak artırın.

Laktasyon sırasında kivi yararları

1. Kivi, zümrüt hamuru ve kahverengi tüylü kabuklu bir meyvedir. Meyve ilk olarak Yeni Zelanda'da bulundu. Arazinin bu köşesinde yerel yetiştiriciler oldukça ilginç bir meyve getirdi. Çin aktinidisi temeli olarak alındı.
2. Kividen ne istersen pişirebilirsin. Nefret edilen kilogramlara veda etmeye karar verirseniz, beslenme uzmanları meyveyi sadece taze tüketmenizi şiddetle tavsiye ederler. Berry ısıl işlem görüyorsa, az fayda sağlayacaktır.
3. Meyvelerin sistematik olarak tüketilmesi, vücuttaki tüm sindirim süreçlerini yakında ayarlayacaktır. Düzenli olarak kabızlık çekiyorsanız, kivi dışkıları normalleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, fetusun aktif enzimlerinin kan damarlarının elastikiyeti üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
4. Kivi, vücudun koruyucu işlevlerini önemli ölçüde arttıran mükemmel bir ürün olarak kabul edilir. Bu özellik sezon dışı ve beriberi döneminde çok önemlidir. Tropikal bir meyvenin "portakal kabuğu" ve genel olarak yağ tortularına karşı etkili bir şekilde savaştığı kanıtlanmıştır.
5. Ürünün pozitif nitelikleri büyük miktarda askorbik içeriğe bağlı olarak elde edilir.asit elde edildi. Yemiş kivi yedikten sonra, gerekli sırayla ağzın durulanması gerekir. Asidik ortam diş minesini olumsuz etkiler. Çocuklar meyveleri 3 yıldan daha erken veremezler.

Kivi tüketim kuralları

1. Eğer günlük diyetinizde emzirmeye doğru bir şekilde girerseniz, en sık karşılaşılan sorunları atlayabilirsiniz. Böylece, bazı problemlerle ve olumsuz tepkilerle karşılaşmayacaksınız.
2. Bebek henüz 1 aylık olmadığında yeni basılmış annelere tropikal bir meyve tüketmek kesinlikle yasaktır. Bundan sonra, kivi diyete çok yavaş ve aşırı dikkatle ve sadece doğumdan 3 ay sonra verilmelidir.
3. Hamilelik sırasında nadiren kivi yediyseniz ve herhangi bir problem yaşanmadıysa, bu durumda bebekte alerjik reaksiyon riski önemli ölçüde azalır. Her durumda, özel dikkat göstermelisiniz.
4. Ürün yönetimini minimum kısım ile başlatın. İlk seferde günde en fazla 25 gram yemeye izin verilir. hamuru. Bebeğin herhangi bir olumsuz değişikliği yoksa, yavaş yavaş bölümünü artırın.Bir günde en fazla 2 meyve yemesine izin verilir.

Kivi, besin kitlesi olan mükemmel bir tropikal meyve olarak kabul edilir. Bu nedenle, meyvelerin kontrendikasyon olmaması durumunda sistematik tüketimi anne ve bebeğin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Şüpheniz varsa, bir uzmana danışın. Doktor ilk kez minimum günlük oranın belirlenmesine yardımcı olacaktır.

Video: Hangi meyve anne bakım olabilir?