Vücut için sedir yağının yararları ve zararları

Sedir yağı benzer ürünler arasında liderdir. Gerçek şu ki, bileşim, işlemden sonra bile, bir kişi için en değerli unsurları içerir. Rakipler arasında inanılmaz adezyon ve açık aroma yağı yayar. Ayrıca, doğru kullanıldığında ürünün inkar edilemez bir faydası vardır.

Seçenekler pişirme yağı

1. Soğuk döngüsü Bu yöntem en pahalı olarak kabul edilir, çünkü yağ bir ahşap pres vasıtasıyla maçalardan sıkılır. Soğuk presleme sonucunda tüm değerli maddeler muhafaza edilir. Yağı aldıktan sonra süzülür, kek çıkarılır. Son kompozisyon, zengin bir koyu gölgeye, yumuşak yapıya, hafif sedir kokusuna sahiptir. Yağın ek işlemine maruz kalmadığı için, bileşim vücut tarafından daha hızlı emilir ve nadiren yan etkilere neden olur.
2. Sıcak döngü. Bu yöntem, bir önceki işlemden farklıdır, çünkü yağ ilave ısıl işlemle sıkılır. Böylece çekirdek kaynar suya batırılır, sonra ekstrüzyona başlar. Çıktı, kullanıma uygun 2 kat daha fazla ham maddedir. Dezavantajı, bu pişirme döngüsünün bir sonucu olarak, bazı mineraller ve vitaminlerin yok edilmesidir. Bununla birlikte, yağ, hafif bir tadı, hafif tonu ile hala sağlıklı, kokusuzdur. Çoğu zaman, daha sonra kozmetik veya tıbbi amaçlar için kullanılacak olan yağı hazırlamak için sıcak presleme.
3. Ekstraksiyon. Teknik, doğrudan hammadde üretim süreci ile ilgili olarak en acımasız olarak kabul edilir. Birincisi, sedir fındıkları yoğrulur, daha sonra bir kap içinde kimyasal çözelti ile daldırılır. Kompozisyon filtrelenen tüm yağlı asitleri çeker. Sadece o zaman hammaddeden yağ çıkarılır. Bu yöntem herhangi bir özel masraf gerektirmez, çıktı, az miktarda sedir yağı bulunan büyük bir üründür.

Sedir yağının kalori ve kimyasal bileşimi

Sedir yağı külün küçük bir bölümünü, iyi bir miktar su, karbonhidrat, protein, diyet lifi içerir. Di - ve monosakkaritlerin, yağların bileşiminden yoksun değil.

İlginç bir şekilde, protein birikimi açısından, tereyağı bazı et türlerini aşmaktadır. Yağlara gelince, toplam bileşimin% 80'inden fazlası verilir. Bu, ürünün kalori değerinin sebebidir - yaklaşık 710 Kcal. 100 ml.

Yüksek oranlara rağmen, hevesli diyetler bile günlük diyete yağ ekliyor. Küçük bir miktar (15–20 g.) Şekline zarar vermez, ancak büyüklük sırasına göre metabolizmayı arttırır.

Ürün, kalp ve kan damarlarının aktivitesini olumlu yönde etkileyen çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Oleik asit, kandaki iyi kolesterol dengesinden sorumludur. Linoleic zararlı maddeleri karaciğer ve bağırsaklardan uzaklaştırır.

Ayrıca sedir bazlı yağ birçok element içerir. Demir, bakır, fosfor, kalsiyum, manganez en yaygın olarak kabul edilir. Potasyum, magnezyum, çinko, selenyum hakkında unutma.

Yağ, K grubu vitaminleri, askorbik asit, folakin, retinol, tokoferol, niasin, pantotenik asit, riboflavin, tiamin, piridoksin, D vitamini gibi maddelerden yoksun bırakılır.

Sedir yağının yararları

1. Gelen tokoferol ve retinol en etkili antioksidanlar olarak kabul edilir.Kana salındığında "genel temizlik" yapmaya başlarlar. Sonuç olarak sindirim sistemi, karaciğer, kan kanalları, deri ve kıl folikülleri temizlenir. Bu arka plana karşı, beden tüm cephelerde gençleşir, bir kişi temiz hisseder.
2. D vitamini en kaprisli olarak kabul edilir, yiyecek bulmak zor. Bununla birlikte, yağda elementin birikimi kıskanılacak bir miktarda farklıdır. D vitamini kolayca sindirilebilir formda bulunur, bu nedenle saç, tırnak plağı, deriyi hızla düzeltir. Element, kemik dokusunda çatlakları ve boşlukları doldurur, diş minesini güçlendirir, ağız boşluğunu hoş olmayan bir kokudan arındırır, epidermisi ultraviyole radyasyon ve diğer dış uyaranların etkisinden korur.
3. Kimyasal listeden de anlaşılacağı gibi, sedir yağı B grubu vitaminler açısından zengindir. En yaygın olanları arasında riboflavin, tiamin, piridoksin, vs. vardır. Bu, merkezi sinir sisteminin düzgün işleyişinden sorumlu olan gruptur. Yağ tüketimi, bir kişiye huzur, huzur, stres ve sinir bozukluğundan korunma sağlar. Doz aşımı uykusuzluk, nevroz, beyin aktivitesini uyarır.
4. Niasin veya nikotinik asit, vitamin PP, hamile kadınlar için iyi bir sağlık sürdürmek için gereklidir. Element, fetüsün doğru gelişimini sağlar ve olası doğum kusurlarını ortadan kaldırır. Vitamin PP metabolizmadan sorumludur ve hızlandırır. Niasin fazla sıvıyı (ödem) temizler, mide suyu miktarını artırır, kan dolaşımını hızlandırır.
5. Sedir meyvesi yağı, duodenal ülser ve mide ülseri, gastrit ve bu tipte diğer rahatsızlıkları olan kişiler için endikedir. Kanı inceltmek ve dolaşımını hızlandırmak için varisli damarları almak faydalıdır. Kan basıncını düşürmek için hipertansif olarak gösterilen yağ. Doktorlar yaşlıları yaşlılık demansı olasılığını azaltmak için ürüne götürmelerini tavsiye ediyor.
6. Faydalı makro ve mikro elementler, vitaminler, asitler, diyet lifi birikimi vücudun viral hastalıklara karşı direncini arttırır. Fiber ayrıca obezite ve diyabetli insanlar için yararlı olan yiyeceklerin sindirimini hızlandırır. Sedir yağı ateroskleroz, miyokard enfarktüsü, inme, iskemi için mükemmel bir önleme yöntemidir.
7. Çam fıstığı yağı, yenilenen özellikleriyle ünlüdür.Sık sık dermatolojik problemleri tedavi etmek için kullanılır: yanıklar, dermatit, sedef hastalığı, yaralar ve aşınmalar, mikro çatlaklar, egzama, yatak yaraları ve çatlaklar, trofik ülserler. Ayrıca, bileşim cilt için yararlıdır, çünkü elastikiyetini arttırır.
8. Phytoncides, radyonüklidler, ağır metaller ve diğer toksik bileşiklerden iç organların dokularını temizleme özelliğine sahiptir. Petrol, kirli işletmelerde çalışan veya elverişsiz bir ekolojik ortamda yaşayan vatandaş kategorilerine kabul için gösterilmiştir. Ayrıca, ürün ameliyat veya hastalıktan sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.
9. Sıkılmış sedir meyvesi mükemmel bir balgam söktürücü olarak kabul edilir. Kan damarlarını ve akciğerleri temizlemek için sigara içenler tarafından yağ alınmalıdır. Ürün, bronşit sırasında solunum yolundan mukusun çıkarılmasına yardımcı olur, ıslak öksürük ve hatta burun akması ile mücadele eder (içeri sokulduğunda).
10. Daha önce de belirttiğimiz gibi, yağ yüksek kalorili içeriğe sahiptir. Bununla birlikte, “kardeşleri” ile karşılaştırıldığında ürün bu açıdan çok zararlı değildir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu esansiyel vitaminler ile doyurmak için katı diyetler ile alınır.Ürün metabolizmayı hızlandırır, kabızlığa karşı savaşır, fazla tuzları giderir.
11. Çam fıstığı temelinde sıkma, erkekler için yararlıdır, çünkü spermin yanık oluşumunu ve hareketliliğini arttırır. Günlük alımın bir sonucu olarak, üreme fonksiyonunun tedavisi ve önlenmesi gerçekleştirilmektedir. Kompozisyon, bir çocuğu kavramada zorluk çeken erkekler tarafından tüketilmelidir.
12. Sedir yağı okul çağındaki çocukların diyetine dahil edilmelidir. Kompozisyon, fiziksel dayanıklılık, konsantrasyon güçlendirilmesi, kemik dokusunun güçlendirilmesi amaçlanmaktadır. Ayrıca ürün, soğuk algınlığı ve grip döneminde çok değerli olan vücudun koruyucu işlevlerini arttırır.

Sedir yağının zararı

İlginç bir gerçek de, sedir meyvesinin sıkıştırılmasının pratikte hiçbir kontrendikasyon olmamasıdır.

Diğer ürünlerle sıklıkla alerjiniz varsa, biraz yağ almaya başlayın. Yeterli 8-10 ml. Günde, sonra sayı yavaş yavaş artar.

Aşırı dikkatle, ürün bireysel hoşgörüsüzlük durumunda (çok nadir görülür) ve obezite durumunda kullanılır.

Sedir yağı her bakımdan paha biçilmez yararlar sağlar. Ama genel sağlık durumunu izleyerek ölçülmelidir. Soğuk pişmiş bir ürün seçin. Ekstraksiyonu ve sıcak preslemeyi atın.

Video: sedir yağı ile ne yapılabilir