Có thể dứa khi cho con bú?

Sự ra đời của một đứa trẻ là một quá trình phức tạp trong mọi ý nghĩa. Ngay sau khi em bé được sinh ra, một phụ nữ cần phải học nhiều thông tin mới - cách đặt bé vào ngực, cách chăm sóc em bé, cách xử lý rốn, cách thay tã và nhiều thứ quan trọng khác. Một câu hỏi riêng liên quan đến dinh dưỡng của phụ nữ trong thời gian cho con bú. Ngay sau khi em bé được sinh ra, mẹ nên xem chế độ ăn uống của mình để không có sản phẩm gây dị ứng và kéo trong đó. Thức ăn nên được cân bằng và vitamin, bởi vì nó là từ thực phẩm như vậy mà sữa đến tốt, nó trở nên lành mạnh, béo và thỏa mãn càng tốt. Do đó, xác ướp trẻ có nhiều câu hỏi - bạn có thể ăn sản phẩm này hoặc sản phẩm đó nếu bạn đang cho con bú không? Hôm nay chúng ta sẽ nói về dứa - thịt vàng ngon và ngon ngọt, mà theo ý thích của nhiều răng ngọt.

Những lợi ích của dứa cho các bà mẹ cho con bú

Ban đầu, trái cây lớn này được coi là một loại trái cây kỳ lạ - dứa không mọc ở vĩ độ của chúng ta. Nhưng trong những năm gần đây, dứa luôn có thể được tìm thấy trên các kệ siêu thị, thịt ngon ngọt và hương vị lạ thường của trái cây làm dứa phổ biến và phổ biến. Hàm lượng calo của sản phẩm rất thấp - khoảng 50 kcal trên 100 gram. Thành phần của dứa nhiều vitamin, axit, tinh dầu và nguyên tố vi lượng. Điều này làm cho sản phẩm không thể thiếu đối với các sinh vật dễ bị tổn thương - trẻ em, phụ nữ già, đang mang thai và cho con bú, v.v.

1. Dứa thường được bao gồm trong nhiều chất bổ sung chế độ ăn uống và trà thảo dược để giảm cân. Thực tế là các axit dứa kích thích đốt cháy chất béo và điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể. Điều này cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ sau khi sinh, những người muốn lấy lại hình dạng một cách nhanh chóng. Dứa không chỉ là một hiệu quả, mà còn là một cách an toàn để giảm cân.
2. Dứa thúc đẩy loãng máu, rất quan trọng sau khi sinh, bởi vì nó là trong khi mang thai và sau khi sinh con mà phụ nữ bị viêm tắc tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch, vv
3. Thành phần của bột màu vàng chứa một lượng lớn vitamin C, ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm.Điều dưỡng và phụ nữ mang thai dễ bị tổn thương vì cơ thể cung cấp tất cả các vitamin và vi sinh vật cho thức ăn của bé, khả năng miễn dịch của phụ nữ giảm và các bệnh mãn tính càng trầm trọng hơn. Một phần bổ sung axit ascorbic không gây đau.
4. Bột dứa chứa các chất kích thích mô lành, thúc đẩy sự tái tạo màng nhầy. Nếu có khoảng trống trong quá trình sinh, nếu khâu đã được áp dụng, ăn nhiều dứa hơn để vết thương lành nhanh và vết thương lành.
5. Như một phần của dứa là bromelain, ức chế sự phát triển của các khối u ung thư. Điều này thực sự quan trọng, bởi vì trong khi mang thai và cho con bú tất cả các quá trình trong cơ thể được tăng tốc, sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, không may, quá.
6. Và như một phần của dứa rất nhiều kali, có tác dụng tích cực đến công việc của não, làm dịu một người phụ nữ, bảo vệ chống lại trầm cảm sau sinh, làm giảm mệt mỏi và kích ứng. Điều này rất quan trọng đối với phụ nữ sau khi sinh, bởi vì cô ấy đang trải qua những căng thẳng tâm lý và thể chất nghiêm trọng.

Sự phổ biến đặc biệt của dứa tăng trong mùa đông, khi có rất ít trái cây và rau quả trong nước trên kệ, trong đó lượng chất hữu ích tối thiểu vẫn còn.Và dứa là một nguồn vitamin và nguyên tố vi lượng tự nhiên có thể bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng thiếu vitamin trầm trọng.

Tôi có thể ăn các bà mẹ cho con bú không?

Trong thời gian mang thai và cho con bú, một người phụ nữ nên tuân theo một quy tắc đơn giản - bạn có thể ăn tất cả mọi thứ, nhưng từng chút một. Do đó, dựa vào dứa từ những ngày đầu tiên của cuộc đời em bé là không đáng. Nói chung, dứa có thể được coi là một sản phẩm an toàn trong quá trình cho con bú. Trước hết, nó không gây ra quá trình lên men trong ruột, có nghĩa là nó không thể gây ra sự hình thành colic và khí bổ sung trong bụng của em bé. Lý do thứ hai là thành phần dinh dưỡng. Dứa là thực sự hữu ích, bởi vì nó chứa rất nhiều chất có giá trị mà đi vào sữa mẹ. Đôi khi một đứa trẻ có thể bị dị ứng với dứa - tất cả đều riêng biệt. Để kiểm tra phản ứng của em bé, ăn trái cây trong các phần nhỏ, xem da và phân của em bé. Nếu trong vòng một ngày sau khi bạn đã ăn dứa, đứa trẻ bị phát ban hoặc đau bụng, tốt hơn là từ chối trái cây. Ít nhất cho đến khi em bé lớn lên một chút. Và từ trái cây tươi nên được bỏ rơi bà mẹ bị viêm dạ dày hoặc loét - độ chua của dứa sẽ tăng lên đáng kể.

Dứa nào có lợi hơn cho người mẹ cho con bú?

Dứa có hương vị chua ngọt tinh tế, được kết hợp hoàn hảo trong nhiều món ăn. Bột dứa thường được sử dụng không chỉ trong món tráng miệng,nhưng cũng trong nước xốt - thịt hóa ra là cực kỳ mềm và ngon ngọt. Salad được chuẩn bị với dứa, thêm vào kem, nước sốt được thực hiện trên cơ sở bột giấy màu vàng. Ăn dứa trong thời gian cho con bú - có được hương vị và lợi ích của một loại trái cây kỳ lạ.

Video: loại trái cây nào có thể cho con bú?