Nho có thể được bú sữa mẹ không?

Với sự ra đời của em bé, mỗi người mẹ xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Một số phụ nữ, sợ gây hại cho sức khỏe của đứa trẻ, loại trừ khỏi thực đơn tất cả các nguy hiểm tiềm ẩn, trong sự hiểu biết của họ, thực phẩm. Nhưng bằng cách giảm thiểu rủi ro theo cách này, bạn có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn cho cơ thể đang phát triển.

Bạn nên biết rằng thực đơn của một người phụ nữ cho con bú nên bao gồm các loại thực phẩm giàu yếu tố hữu ích. Nhưng đồng thời chế độ ăn uống phải được cân bằng. Để đạt được đồng thời hai mục tiêu này, rau và hoa quả tươi thích hợp nhất, vì chúng chứa khối lượng chất cần thiết cho một bà mẹ cho con bú và em bé.

Khi soạn thảo một chương trình dinh dưỡng, người ta không nên quên đi ý nghĩa của tỷ lệ, vì nhiều quà tặng của vườn và vườn có thể gây ra phản ứng dị ứng.Để rõ ràng, ví dụ nho phù hợp nhất, mà cho sự xuất hiện sang trọng và tài sản hữu ích trong thời cổ đại được gọi là "của vua berry." Với rất nhiều đặc điểm tích cực, sản phẩm tự nhiên này có thể gây ra tác dụng phụ. Nhưng, nếu cách tiếp cận đúng đắn để biên soạn thực đơn, cây ăn quả này sẽ mang lại những lợi ích to lớn.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mạnh mẽ rằng những phụ nữ đang cho con bú một em bé đa dạng hóa chế độ ăn uống của họ với nho ngon ngọt.

Bí quyết của những quả mọng tuyệt vời là gì

Thiên nhiên có nhiều điều bất ngờ và nho là một trong số chúng, bởi vì tất cả các dấu hiệu cho thấy nó là một quả mọng. Nhờ những nỗ lực của các nhà lai tạo, ngày nay có rất nhiều loại hình văn hóa này, nhưng tất cả các loại hương vị này kết hợp một tài sản - một thành phần độc đáo. Vì vậy, trong nho có mặt:

• axit hữu cơ;
• flavonoid;
• axit folic;
• phytoncides;
• một nhóm các axit amin thiết yếu;
• vitamin phức tạp;
• với số lượng lớn nguyên tố vi lượng.

Nhưng điều đáng ngạc nhiên nhất là thành phần hóa học của nho tươi rất gần với thành phần của sữa mẹ.Và chất lượng này chỉ xác nhận tính hữu dụng của quả mọng hoàng gia.

Tính hữu ích

Về loại nho nào được sử dụng cho mẹ trong thời kỳ cho ăn tự nhiên, chúng ta có thể nói một điều: tất cả phụ thuộc vào sở thích khẩu vị. Bạn có thể sử dụng các loại màu đỏ hoặc xanh lá cây. Để kích thích cho con bú, tốt hơn là chuẩn bị nước ép nho và uống đồ uống trong những phần nhỏ.

Ngoài việc có tác dụng tích cực đối với việc cho con bú, nho còn có khả năng:

• tham gia vào quá trình hình thành máu (do axit folic và vitamin K và P);
• có tác dụng tích cực đối với đông máu;
• cải thiện tính thấm của tàu bằng cách tăng độ đàn hồi của tường;
• có tác dụng làm dịu và phát huy giấc ngủ ngon;
• điều chỉnh chuyển động của ruột;
• bình thường hóa huyết áp;
• tham gia vào việc hình thành bộ xương của trẻ sơ sinh.

Quả nho có tính chất lợi tiểu rõ rệt, vì vậy việc sử dụng chúng có ảnh hưởng tích cực đến thận và chức năng của hệ tiết niệu. Chúng rất hữu ích cho các vấn đề về tim và một số bệnh lý gan. Khi mệt mỏi, một lượng nhỏ nho khôi phục sức mạnh và tăng thêm sức sống. Chúng ta cũng không được quên một tài sản hữu ích cho bất kỳ người phụ nữ nào, như một tác động tích cực đến tình trạng của da.

Hạn chế

Chất lượng hữu ích của nho và giá trị dinh dưỡng cao của nó có thể làm phong phú thêm chế độ ăn uống của một người mẹ cho con bú. Nhưng đồng thời có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề khác nếu bạn sử dụng sản phẩm này không chính xác. Chúng ta đang nói về berry vỏ, mà, nhận được vào dạ dày, được tiêu hóa ở đó trong một thời gian rất dài. Kết quả là quá trình lên men được kích hoạt, kết quả là sự hình thành khí tăng lên.Tất nhiên, tác dụng không mong muốn này có thể gây ra rối loạn đường ruột không chỉ ở người mẹ mà còn ở trẻ sơ sinh, điều này rất không mong muốn.

Được biết, trong ba tháng đầu đời, trẻ thường bị đau bụng. Đau bụng thường rất phức tạp do tiêu chảy, và sau đó tình trạng của đứa trẻ đòi hỏi sự can thiệp của các bác sĩ. Nho có thể là nguyên nhân gây ra triệu chứng khó chịu này. Do đó, tốt hơn là mẹ không nên thử nghiệm với chế độ ăn của mình trong thời gian này và để chuyển giao nho vào thực đơn của riêng mình trong thời gian sau đó.

Nó cũng không được khuyến khích để bổ sung chế độ ăn uống với nho cho các bà mẹ có:

• loét dạ dày tá tràng hoặc loét tá tràng;
• đái tháo đường;
• béo phì;
• xu hướng tiêu chảy.

Nó được chứng minh rằng vấn đề đường ruột luôn luôn ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng khác của cơ thể. Vì vậy, với sự tiêu thụ quá mức của nho trong một phụ nữ cho con bú, ngoài tiêu chảy, bạn có thể gặp phải: đau đầu dữ dội, kích ứng da và tăng kích thích.

Tất cả những yếu tố này phải được tính đến khi vẽ lên thực đơn, và tốt hơn là nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về vấn đề này.

Nho và dị ứng

Ngay cả trong số các chuyên gia có những người ủng hộ phiên bản nho là một chất gây dị ứng mạnh mẽ. Nhưng đây là một ý kiến ​​rất gây tranh cãi, bởi vì các trường hợp dị ứng liên quan đến việc sử dụng sản phẩm này, trên thực tế, rất hiếm. Tất nhiên, có một số giống, đặc biệt là màu đỏ, có thể gây ra phản ứng tiêu cực từ cơ thể. Nhưng đây không phải là lỗi của chính berry, mà là do da của nó, có nhiều flavonoid. Ở những trẻ có mẫn cảm cá nhân, phát ban da giống như nhiệt gai có thể xảy ra. Bạn có thể tránh những hiện tượng này, nếu bạn uống nước ép nho, hoặc ăn hoa quả mà không gọt vỏ.

Một số mẹo hữu ích

Để nho có lợi, không gây hại, bạn cần sử dụng chúng đúng cách. Có một số quy tắc sẽ hữu ích cho các bà mẹ cho con bú.

1. Nho nên được ăn riêng biệt với các món ăn khác, và trong bất kỳ trường hợp nào, không nên trộn với thức ăn khác. Sự kết hợp này có thể dẫn đến rối loạn đường ruột nghiêm trọng. Tốt nhất là sử dụng nó như một món tráng miệng.
2. Ở giai đoạn đầu tiên của việc bao gồm trong chế độ ăn uống nên bắt đầu với các phần tối thiểu.Peel, như đã nói ở trên, để giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ, tốt nhất là loại bỏ. Những ngày đầu tiên nó là cần thiết để đánh giá tình trạng của em bé. Nếu một đứa trẻ đang lo lắng, cho thấy các vấn đề về đường ruột, hoặc da bị nổi mẩn đỏ trên da, nho phải được thay thế bằng một loại trái cây khác.

Tóm lại, cần lưu ý rằng với cách tiếp cận hợp lý để hình thành chế độ ăn của người phụ nữ đang cho con bú, bạn có thể thưởng thức hương vị của trái cây, kể cả nho. Nếu quả ngon ngọt được ăn với số lượng có thể chấp nhận được và các quy tắc phòng ngừa sơ cấp được tuân theo, thì sẽ không có vấn đề gì đối với người mẹ hoặc đứa trẻ.

Video: những gì trái cây có thể được nuôi dưỡng mẹ