Có thể dưa chuột trong khi cho con bú không?

Chắc chắn mỗi người chúng ta đều thích dưa chuột - cả tươi và ngâm. Xem xét liệu các bà mẹ cho con bú có thể sử dụng sản phẩm này, hơn là dưa chuột hữu ích, trong trường hợp này bạn không nên ăn chúng.

Việc sử dụng sản phẩm là gì?

Các bà mẹ cho con bú thường bị mệt mỏi mãn tính, tâm trạng chán nản và các vấn đề về giấc ngủ. Đó là lý do tại sao trong khoảng thời gian này nó là cần thiết để tổ chức chế độ ăn uống của bạn một cách hiệu quả và cân bằng nhất có thể - để cả em bé và người mẹ có đủ vitamin, vĩ mô và vi lượng.

Thường thì rau này không được phép ăn cho các bà mẹ mới cưới vì các thành phần của dưa chuột có thể xâm nhập vào sữa và kích thích tăng sự hình thành khí, rối loạn đường ruột và các vấn đề khác với đường tiêu hóa ở trẻ.Tuy nhiên, các chuyên gia từ lâu đã thành lập rằng tất cả mọi thứ phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của sinh vật. Nếu bạn đã cố gắng dưa chuột, đồng thời bạn thấy rằng đứa trẻ cảm thấy tuyệt vời - bạn có thể an toàn bao gồm rau này (tươi!) Trong chế độ ăn uống - ngoài ra, dưa chuột là vô cùng hữu ích.

Nhiều người nhầm tưởng rằng sản phẩm chỉ chứa nước, cũng như chất xơ. Đây không phải là như vậy, dưa chuột rất hữu ích, chúng chứa rất nhiều chất hữu ích - chúng ta hãy xem xét chúng một cách chi tiết:

1. Nước Vâng, cô ấy và sự thật trong rau nhất. Nhưng, như chúng ta đều biết, nó rất hữu ích cho cơ thể, đặc biệt là một người mẹ cho con bú - vì thực tế là góp phần vào việc bình thường hóa cho con bú. Ngoài ra, chất lỏng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, loại bỏ nước thừa (vì nó, sưng xảy ra) - yếu tố này cũng khá đáng kể đối với người mẹ trên HB.
2. Chất xơ. Đóng góp vào việc giảm cholesterol "có hại", cũng cải thiện công việc của đường tiêu hóa, loại bỏ táo bón và làm sạch cơ thể của độc tố.
3. Axit Tartronic. Có một phần tích cực trong quá trình chuyển hóa carbohydrate, qua đó giúp một phụ nữ cho con bú giảm cân - những phụ nữ mới sinh thường phải đối mặt với hiện tượng này.
4. Kali. Nó cũng loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, loại bỏ bọng và tăng cường cơ tim.
5. Kẽm Nó giúp cải thiện trí nhớ, cải thiện tâm trạng. Điều quan trọng là nếu mẹ muốn giữ gìn vẻ đẹp của mái tóc của mình.
6. Silicon. Nó cải thiện khả năng miễn dịch, cải thiện tâm trạng, loại bỏ mệt mỏi - tất cả những phẩm chất này cũng đóng một vai trò rất lớn cho các bà mẹ.
7. Iốt Nó là cần thiết cho trẻ phát triển bình thường, cũng hỗ trợ chức năng tuyến giáp bình thường - do đó, mức độ hormone.
8. Vitamin nhóm B. Chúng cải thiện sự trao đổi chất, có tác dụng có lợi trên hệ thần kinh: bình thường hóa giấc ngủ, loại bỏ sự lo lắng. Như chúng ta đều biết, cho con bú bình thường là cần thiết.
9. Vitamin C. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ đáng tin cậy chống lại các bệnh truyền nhiễm và virus. Nó cũng có tính chất chống oxy hóa - ngăn ngừa lão hóa sớm của cơ thể.

Ngoài ra, nếu bạn sử dụng dưa chuột tươi, cùng với thịt - bạn có thể cải thiện đáng kể tình trạng của tuyến tụy, cũng như tăng khả năng tiêu hóa (nó chứa trong thịt, và rất cần thiết cho cả trẻ và cơ thể của người mẹ).

Việc sử dụng dưa chuột cho trẻ em là gì?

Dưa chuột chứa rất nhiều vi sinh tố và vitamin - cùng với sữa họ đi vào cơ thể của em bé. Không thể tranh luận với thực tế rằng em bé cần tất cả các chất hữu ích, đó là lý do tại sao, với dung sai bình thường, người mẹ không cấm ăn rau này.

Ngoài ra, dưa chuột có xu hướng loại bỏ táo bón - yếu tố này cũng đóng một vai trò quan trọng do thực tế rằng trẻ nhỏ không có vi sinh vật, và chúng thường bị các vấn đề với đường tiêu hóa.

Thú vị: tại thời điểm này, bác sĩ nhi khoa không khuyên bạn nên hạn chế chế độ ăn uống của bạn càng nhiều càng tốt trong thời gian cho con bú. Từng chút một, bạn cần phải ăn các loại thực phẩm quen thuộc như là một phần của các món ăn lành mạnh và lành mạnh. Điều này là do thực tế rằng đứa trẻ, người mẹ có chế độ ăn uống cứng nhắc trong HB, sẽ bị phản ứng dị ứng và các vấn đề với bụng khi cho ăn, vì thực tế rằng bé sẽ hoàn toàn không quen với thức ăn bình thường. Điều quan trọng nhất là tuân theo các quy tắc do bác sĩ quy định.

Ngày nay, các bác sĩ nhi khoa hiện đại không thực hành việc loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm quen thuộc của người mẹ trẻ.Ngược lại, nó được chứng minh rằng nếu người mẹ đang trong chế độ ăn kiêng cứng nhắc trong khi cho con bú, trẻ sẽ dễ bị dị ứng hơn sau khi bắt đầu cho ăn bổ sung. Bạn cần phải thử mọi thứ. Theo các quy tắc giới thiệu sản phẩm mới, bạn có thể đa dạng hóa đáng kể chế độ ăn uống của bạn và cung cấp cho con bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển đầy đủ.

Có thể cho người mẹ ăn muối hoặc dưa chuột muối không?

Trong quá trình bảo quản, do xử lý nhiệt, hầu như tất cả các tính chất hữu ích của sản phẩm này đều bị mất. Ngoài ra, dưa chuột muối có xu hướng giữ lại nước - và một người mẹ cho con bú không cần nó. Ngoài ra trong dưa chuột ngâm có chứa một lượng lớn các loại gia vị, giấm - điều này có thể làm hỏng hương vị của sữa mẹ. Tất nhiên, nếu bạn thực sự muốn, bạn có thể ăn sản phẩm này với số lượng nhỏ - nhưng sau đó bạn sẽ cần phải theo dõi cẩn thận phản ứng của trẻ.

Làm thế nào để nhập sản phẩm trong chế độ ăn uống của bạn?

Nếu con bạn bị đau bụng, tăng sự hình thành khí - trong trường hợp này, dưa chuột sẽ phải đợi. Thực tế là loại rau này giúp làm sạch cơ thể, vì lợi ích của người mẹ - đứa trẻ luôn xa, vì trong quá trình lên men trong ruột những quá trình này sẽ chỉ tăng cường.

Nếu trẻ cảm thấy bình thường - trong trường hợp này, dưa chuột sẽ chỉ có lợi cho bé do hàm lượng chất dinh dưỡng cao.

Bác sĩ nhi khoa cho rằng thời gian tối ưu để đưa dưa chuột vào chế độ ăn của người mẹ cho con bú là 4-5 tháng. Nhưng ở đây cũng vậy, bạn cần phải cẩn thận và theo dõi cẩn thận những thay đổi trong tình trạng của trẻ sơ sinh.

Nhiều người trong chúng ta yêu tươi, salad mùa xuân - dưa chuột, ăn mặc với kem chua, với việc bổ sung hạt tiêu đen và hành tây. Tất nhiên, một món salad với HB sẽ phải bị bỏ rơi - nó sẽ làm tăng sự hình thành khí, và hành tây sẽ làm hỏng hương vị của sữa - em bé có thể dễ dàng từ chối vú. Lựa chọn tốt nhất là kết hợp dưa chuột tươi với các món ăn protein - cá, thịt (hấp).Bạn có thể thêm vào dưa chuột một ít dầu ô liu, nếu bạn muốn bằng cách nào đó đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn.

Trong trường hợp nào bạn không cần ăn dưa chuột?

Rau này được chống chỉ định ở người mẹ cho con bú nếu cô ấy có các bệnh lý sau đây:

• viêm ruột;
• viêm dạ dày với hypersecretory;
• xói mòn, hoặc loét niêm mạc dạ dày;
• dưa chua bị cấm trong tăng huyết áp;
• viêm bàng quang và các bệnh khác của đường tiết niệu - dưa chuột muối bị cấm;
• sự hiện diện của sỏi thận;
• rối loạn tiêu hóa đường ruột.

Như chúng ta thấy, không cần thiết phải từ chối sản phẩm này. Điều quan trọng nhất là biết biện pháp trong mọi thứ và theo dõi phản ứng của đứa trẻ.

Video: rau cho bà mẹ cho con bú