Có thể cho con bú cà chua không?

Xác ướp mới được đúc là một tuyển dụng trong hàng ngũ phụ nữ có kinh nghiệm có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào về việc sinh, nuôi dưỡng, nuôi dưỡng và điều trị trẻ em. Ngay sau khi đứa bé được sinh ra, người mẹ trẻ nên vây quanh anh ta một cách cẩn thận và chú ý. Một trong những điều kiện chính cho hạnh phúc của anh là chất lượng sữa mẹ. Nó phụ thuộc hoàn toàn vào những gì một người phụ nữ ăn, loại lối sống cô ấy dẫn dắt. Ngay cả trạng thái tâm lý cảm xúc của mẹ cũng được phản ánh trong lượng và hàm lượng chất béo của sữa. Mỗi sản phẩm phải được nghiên cứu cẩn thận theo bốn tiêu chí chính, mà chúng ta sẽ nói đến. Hôm nay chúng ta đang nói về cà chua - được phép sử dụng cà chua khi cho con bú, ở dạng nào tốt hơn là ăn cà chua và những đặc tính hữu ích mà loại rau này có.

Điều gì sẽ là sức mạnh cho HB?

Không có lệnh cấm nghiêm ngặt và hẹp đối với một số sản phẩm nhất định trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, có những tiêu chí mà theo đó dinh dưỡng của một người mẹ trẻ nên được lựa chọn.

1. Dị ứng. Trước hết, sản phẩm không phải là chất gây dị ứng rõ ràng. Đó là, dâu tây, sô cô la, kẹo được loại trừ lúc đầu hoàn toàn, bởi vì phản ứng dị ứng với chúng xảy ra thường xuyên nhất. Nó cũng nên được đưa vào tài khoản mà trẻ em là khác nhau, và dị ứng có thể phát triển ngay cả trên các sản phẩm quen thuộc nhất. Bạn có thể xác định điều này bằng cách sử dụng nhật ký thực phẩm và phân tích. Mỗi ngày, bạn nên ghi lại chế độ ăn uống và phản ứng của bé, sau đó phân tích và cố gắng xác định những gì bị dị ứng. Cà chua, giống như tất cả các loại rau và trái cây đỏ khác, được coi là một chất gây dị ứng, vì vậy nó nên được sử dụng với HB rất cẩn thận, bắt đầu với những phần nhỏ và theo dõi những thay đổi trên ghế và da của trẻ. Nếu không có phản ứng, bạn có thể an toàn nhập rau trong chế độ ăn uống của bạn.
2. Lên men. Ruột của một đứa trẻ trong những tháng đầu tiên của cuộc đời vẫn đang được hình thành, anh ấy đang học để sản xuất ra các enzyme cần thiết tiêu hóa sữa. Đó là lý do tại sao đau bụng và gaziki xảy ra ngay cả ở trẻ khỏe mạnh, ngay cả khi mẹ giữ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.Điều này là hoàn toàn bình thường, giai đoạn này chỉ đơn giản là cần phải có kinh nghiệm, làm giảm tình trạng của em bé với carminatives, massage, phương tiện thông gió, vv Điều chính trong kinh doanh này không phải là để làm trầm trọng thêm. Trong mọi trường hợp không thể ăn các loại thực phẩm gây ra khí và đầy hơi. Các loại đậu, bắp cải, bánh - tất cả điều này đều bị cấm. Cà chua thuộc về nền văn hóa, mà cũng gây ra sự hình thành khí. Do đó, khi cho con bú, chỉ cho phép tiêu thụ cà chua vừa phải, tốt nhất là sau 3-4 tháng tuổi của bé, khi quá trình trưởng thành của đường tiêu hóa kết thúc.
3. Hương vị. Đây là một tiêu chuẩn khác mà theo đó dinh dưỡng của một người mẹ trẻ nên được lựa chọn. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như tỏi, hành tây, ớt, rất có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa mẹ. Bởi vì điều này, một số trẻ thậm chí từ chối vú, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng. May mắn thay, cà chua thành công vượt qua tiêu chí này, một loại rau tươi không làm thay đổi hương vị của sữa. Tuy nhiên, cà chua ngâm có thể chứa nhiều giấm, ảnh hưởng đến thành phần của sữa.
4. Giá trị dinh dưỡng. Các sản phẩm cho chế độ ăn uống của các bà mẹ trẻ nên hữu ích, cân bằng và đa dạng.Sau khi tất cả, dinh dưỡng chính của em bé là sữa mẹ, nó chủ yếu phụ thuộc vào các vitamin và vi lượng mà mẹ nhận được với thức ăn. Cà chua trong trường hợp này là lý tưởng cho chế độ ăn uống của một người mẹ cho con bú - chúng chứa rất nhiều chất hữu ích, chúng ta sẽ nói về chúng chi tiết hơn dưới đây.

Cảnh báo duy nhất trong việc sử dụng cà chua là tình trạng dạ dày của người mẹ. Cà chua giúp tăng độ axit của dạ dày, chúng được chống chỉ định trong viêm dạ dày và loét, đặc biệt là trên một dạ dày trống rỗng. Nếu có chẩn đoán tương tự, tốt hơn là từ chối cà chua.

Tính hữu ích của cà chua cho cơ thể của người mẹ cho con bú

Thành phần của cà chua rất đa dạng - thịt đỏ chứa vitamin, vi lượng, chất xơ, axit hữu cơ, carotene, pectin và nhiều chất cần thiết khác. Cơ thể của một người mẹ cho con bú đã cạn kiệt, vì vậy các chất có giá trị trong cà chua có liên quan hơn bao giờ hết.

1. Cà chua có tác dụng lợi tiểu, nó giúp một bà mẹ trẻ để thoát khỏi phù nề và chất lỏng dư thừa trong cơ thể.
2. Kỳ lạ là đủ, nhưng cà chua kích thích cho con bú - thường xuyên ăn một quả cà chua mỗi ngày, và sữa sẽ nhiều hơn.Hơn nữa, thành phần của nó sẽ thay đổi - sữa sẽ trở nên béo hơn và bổ dưỡng hơn.
3. Là một phần của cà chua rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Điều này rất quan trọng, bởi vì cơ thể bị cạn kiệt do mang thai, sinh con và cho ăn, rất dễ bị cảm lạnh.
4. Cà chua chứa một chất quan trọng - tryptophan, có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng hệ thần kinh của người mẹ. Điều này bảo vệ người phụ nữ trẻ khỏi trầm cảm sau sinh, cho phép bạn bình tĩnh và dễ dàng hơn để đối phó với các vấn đề và mệt mỏi.
5. Cà chua rất giàu phytoncides, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Các bà mẹ trẻ biết rằng trong thời gian cho con bú tất cả các vết loét mãn tính và chẩn đoán là trầm trọng hơn, bệnh trầm trọng hơn. Ăn cà chua sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi những vấn đề sức khỏe vĩnh viễn.
6. Cà chua, hay đúng hơn, xương của nó, góp phần làm loãng máu, nó là một phòng ngừa tuyệt vời của viêm tắc tĩnh mạch. Điều này thực sự quan trọng trong quá trình cho con bú, vì sau khi sinh con, phụ nữ thường gặp vấn đề với mạch máu.
7. Một lợi ích khác của cà chua là chúng chứa rất ít calo, có nghĩa là rau có thể được tiêu thụ bất cứ lúc nào trong ngày và với số lượng bất kỳ.Chế độ ăn uống như vậy sẽ giúp bạn nhanh chóng có được hình dạng.

Nếu đứa trẻ dễ bị di truyền, tốt hơn hết nên thử các loại cà chua vàng và cam, chúng không có lycopene, dẫn đến phản ứng dị ứng.

Làm thế nào để ăn cà chua với HB?

Để cà chua chỉ có lợi, chúng phải được chuẩn bị và ăn đúng cách. Hữu ích hơn nhiều sẽ không tươi, nhưng cà chua nướng hoặc hầm. Nhiệt phá hủy lycopene, nhưng giữ lại chất dinh dưỡng. Nếu bạn muốn ăn cà chua hầm, đổ nước sôi lên để loại bỏ da. Cà chua bóc vỏ nên được hầm trong chảo với việc bổ sung bơ, hành tây, một lượng nhỏ tỏi và rau xanh. Đây là một gia vị tuyệt vời cho bất kỳ món ăn phụ nào. Từ cà chua tươi, tốt hơn là chuẩn bị món salad và đảm bảo cho vào dầu thực vật - điều này sẽ giúp mẹ thoát khỏi táo bón và làm sạch ruột. Nhưng không nên dùng cà chua chiên, nó có thể dẫn đến chứng ợ nóng ở phụ nữ và đau bụng ở trẻ.

Nó là rất quan trọng để chú ý đến sự lựa chọn của cà chua - nó sẽ là tốt hơn nếu họ là rau tự nhiên từ đất nước. Nhưng nếu điều này là không thể, hãy mua cà chua không có nitrat. Để xác định cà chua “nhồi” với hóa chất thì không khó. Một loại rau như vậy thường rất cứng, thậm chí cao su - nó hoàn toàn bị trả lại khỏi sàn nhà. Nếu bạn cắt cà chua, lượng nitrat có thể được hiểu bởi các mạch máu trắng đến từ lõi, trong một quả cà chua xấu có rất nhiều trong số đó. Những quả cà chua tiêu thụ người mẹ trẻ chắc chắn không xứng đáng với nó.

Cà chua là một loại rau mềm và ngon, mà không có thực tế không có nhà bếp của thế giới có thể làm mà không có.Chúng tôi thêm cà chua vào súp và các món ăn chính, chúng tôi nấu salad và thậm chí là món tráng miệng trên cơ sở cà chua. Người mẹ trẻ không nên bị tước đoạt món ăn này. Ăn cà chua khi cho con bú một cách khôn ngoan, và bạn chỉ có thể nhận được những lợi ích và hương vị tốt từ họ!

Video: rau cho bà mẹ cho con bú