Chocolate có thể được bú sữa mẹ không?

Khi một người phụ nữ bú sữa mẹ một em bé, cơ thể của cô đòi hỏi rất nhiều glucose. Điều này là do glucose đóng một vai trò lớn trong việc sản xuất sữa của cơ thể. Vì lý do này, mẹ có ham muốn ăn nhiều đồ ngọt hơn để bù đắp cho việc thiếu chất này. Để thỏa mãn mong muốn này, tôi luôn muốn ăn thức ăn có chứa đường. Đây là những món tráng miệng, bánh ngọt, trái cây sấy khô, kem. Bác sĩ nhi khoa cũng khuyên rằng thời gian này chỉ giới hạn ở trà ngọt.

Một trong những lựa chọn ngon và lành mạnh nhất cho việc thiếu glucose là sô cô la. Hãy xem xét chi tiết hơn, việc sử dụng nó rất hữu ích. Tôi có thể sử dụng nó hay không và chống chỉ định là gì?

Sử dụng sản phẩm trong thời gian cho ăn

1. Chứa chất chống oxy hóa. Sô cô la tự nhiên chất lượng cao chứa hạt ca cao.Ngoài ra, nó phải có mặt bơ ca cao. Ngoài ra, sô cô la, tùy thuộc vào loại của nó, có chứa một lượng đường nhất định. Sản phẩm này, có chất lượng cao, chứa chất chống oxy hóa. Có nhiều hơn trong số đó so với trà xanh, nổi tiếng với đặc tính chống oxy hóa của nó. Họ rất quan trọng đối với mỗi người, và đặc biệt là đối với phụ nữ trong giai đoạn này. Những chất này hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ngăn chặn các quá trình lão hóa sớm trong cơ thể. Họ cũng chiến đấu với các gốc tự do gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
2. Nguồn glucose. Khi cơ thể thiếu chất này, nó có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu. Nhức đầu bắt đầu, tâm trạng xấu đi, hoạt động tinh thần và thể chất giảm. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ đã bị suy yếu bởi nhiều căng thẳng. Cô ấy không chỉ mệt mỏi về thể chất, mà còn dành rất nhiều năng lượng cho việc chăm sóc đứa bé, được sử dụng cho vai trò của người mẹ. Ăn thực phẩm có chứa glucose, bao gồm cả sô cô la, sẽ giúp hỗ trợ cơ thể trong giai đoạn khó khăn này.
3. Cải thiện tâm trạng. Mọi người đều biết rằng ăn sô cô la góp phần vào việc sản xuất endorphin. Hormone này mang lại cảm giác hạnh phúc, tăng hiệu quả. Người mẹ trẻ sẽ được hưởng lợi từ tính năng này. Điều chính là sản phẩm là tự nhiên, bởi vì nó là rất quan trọng không gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là trong thời gian cho ăn. Đừng lạm dụng nó, bởi vì sản phẩm này có chống chỉ định riêng của nó. Để khắc phục mệt mỏi và căng thẳng, một người mẹ trẻ cần ăn một phần tư gạch mỗi ngày.

Tác hại sản phẩm

1. Dị ứng là có thể. Nếu một người mẹ cho con bú ăn sô cô la, có một cơ hội là em bé sẽ phát triển một phản ứng dị ứng với nó. Bạn nên hạn chế sử dụng sản phẩm trong ba tháng đầu tiên. Cơ thể của một đứa trẻ vừa sinh ra không thích nghi với nhiều thứ mà anh ta gặp trong thế giới bên ngoài. Vì vậy, việc lựa chọn các sản phẩm mẹ nên được tiếp cận với sự chăm sóc cực kỳ, để không làm hại em bé.
2. Sản phẩm phi tự nhiên. Khi mua bất kỳ sản phẩm nào ngày hôm nay, bạn nên đặc biệt cẩn thận. Ngày càng có nhiều hóa chất được sử dụng trong sản xuất thực phẩm.Thông thường chúng ta không biết làm thế nào cơ thể sẽ phản ứng với một thành phần cụ thể. Cũng vậy với sô cô la. Bơ ca cao tự nhiên đang ngày càng thay thế chất béo, việc sử dụng chúng là điều đáng ngờ. Một người mẹ trẻ, ăn thức ăn, không chỉ chịu trách nhiệm cho sức khỏe của cô ấy, mà còn cho sức khỏe của em bé. Vì vậy, trong thời gian này, bạn nên cẩn thận xem xét lựa chọn sản phẩm trên kệ. Đọc nhãn, hỏi người bán về bố cục. Sau khi tất cả, chất lượng của các sản phẩm tiêu thụ trong thời gian này phụ thuộc vào sức khỏe, và do đó tương lai của đứa trẻ.
3. Gây nghiện cho sô cô la. Các chuyên viên dinh dưỡng có thể nói rằng việc tiêu thụ quá nhiều thức ăn có chứa sô-cô-la có thể dẫn đến nghiện ngập và lệ thuộc vào nó. Nhưng theo số liệu mới nhất từ ​​các nghiên cứu khác nhau được thực hiện bởi các nhà khoa học từ các quốc gia khác nhau, để gây nghiện, bạn cần ăn hơn 50 thanh sô cô la mỗi ngày. Do đó, sự xuất hiện của nghiện không nên sợ hãi. Nhưng chúng ta không được quên rằng, mặc dù những lợi ích của sản phẩm, nó có rất nhiều calo. Giới hạn bản thân với một vài lát mỗi ngày. Một liều như vậy không nên gây hại cho người mẹ hoặc em bé.
4. Gây hại cho răng. Có đường trong sô cô la.Như chúng ta đã nói, đó là thành phần mà một phụ nữ cho con bú cần phải lấp đầy sự thiếu hụt glucose bị mất trong quá trình sản xuất sữa. Nhưng, giống như bất kỳ món tráng miệng nào khác, sô cô la có thể ảnh hưởng xấu đến răng của bạn. Bạn có thể ngăn chặn tác hại này. Nó là cần thiết sau khi sử dụng sản phẩm để làm sạch miệng và răng, sử dụng các công cụ đặc biệt. Đánh răng nếu bạn đang ở nhà. Trong ngày thuận tiện để sử dụng một loại giẻ đặc biệt hoặc kẹo cao su.

Lời khuyên cho việc ăn sô cô la trong khi cho ăn

1. Chú ý đến phát ban da. Nếu trẻ bị đỏ ở một số bộ phận của cơ thể (thường là má, bụng, mông), tiêu chảy đã bắt đầu, cần phải từ bỏ việc sử dụng sản phẩm, ít nhất là trong vài ngày. Sau đó, ăn một miếng chocolate nhỏ, theo dõi phản ứng của cơ thể trẻ. Nếu phát ban xuất hiện trở lại, điều đó có nghĩa là trẻ bị dị ứng với sản phẩm này. Trong trường hợp này, bạn sẽ phải từ bỏ nó trong toàn bộ thời gian.
2. Chọn sô cô la chất lượng cao. Nếu bạn bị nhầm lẫn bởi thành phần của sản phẩm, được viết trên bao bì,tốt hơn cho nó lên. Giá quá thấp, cũng không nên thu hút bạn. Một sô cô la chất lượng sẽ có một mức giá thích hợp. Đừng hối tiếc trong trường hợp này có nghĩa là. Xét cho cùng, chất lượng thức ăn phụ thuộc vào sức khỏe. Ngoài ra, nó sẽ cải thiện tâm trạng của bạn, cung cấp năng lượng. Nhiều lợi ích hơn sẽ mang lại sô cô la đắng. Nó có nhiều ca cao hơn và ít calo hơn.
3. Xem xét tuổi của em bé. Khi đứa trẻ được sinh ra, mẹ được khuyến khích từ bỏ đồ ngọt. Tốt nhất là cô ấy không ăn sô cô la trong vài tháng. Sau đó, bạn có thể bắt đầu sử dụng sô cô la vài gram mỗi ngày, tăng dần lên 25 gram mỗi ngày.
4. Bắt đầu bằng cách ăn sô cô la vào buổi sáng. Điều này nên được thực hiện với tất cả các sản phẩm mà một người mẹ cho con bú đi vào chế độ ăn uống của mình. Bằng cách này, cô ấy sẽ có thể theo dõi phản ứng của cơ thể trẻ sơ sinh trong ngày. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là phản ứng có thể không xuất hiện ngay lập tức, có thể mất vài ngày. Nếu vụn bánh mì không chịu được bất kỳ sản phẩm nào khác, thì sô cô la của mẹ anh ta sẽ tốt hơn khi bắt đầu ăn khi anh ta được 10 tháng tuổi. Không ăn sản phẩm này vào ban đêm. Nó chứa caffeine, sẽ gây ra sự phấn khích quá mức.

Các bác sĩ không cấm các bà mẹ cho con bú sô cô la, nhưng nói về những hậu quả có thể xảy ra khi sử dụng nó. Nhưng bạn không nên hoàn toàn từ bỏ món ăn này chỉ để tái bảo hiểm. Nếu trẻ không có phản ứng tiêu cực, bạn có thể ăn một ít sản phẩm này mỗi ngày. Điều chính - đừng quên về các biện pháp phòng ngừa an toàn, ăn thức ăn chất lượng cao. Điều này không chỉ áp dụng cho sô cô la, mà là các sản phẩm khác.

Video: Có thể cho một người mẹ cho con bú không?