Es poden alletar pancakes?

Els pancakes són estimats per tothom; no només són satisfactoris, sinó que també són increïblement saborosos. Per tant, es planteja la pregunta actual: és possible menjar un plat similar a les mares lactants, els pancakes poden causar danys al nadó?

Penseu en quins són els beneficis i els danys d’aquest plat, com cuinar panqueques amb GW i altres moments interessants.

Informació general

Els metges no consideren que aquest plat sigui prohibit per a les dones durant la lactància, sinó que només cal menjar panqueques cuites i observar les precaucions. Això és comprensible: amb l'ús excessiu de fins i tot aliments sans, les molles poden començar problemes amb el tracte gastrointestinal i, en alguns casos, es pot provocar una reacció al·lèrgica. És important recordar que els pancakes són un producte altament calòric i això significa que les mares poden augmentar el pes; en el postpart, moltes mares pateixen aquest fenomen.

No necessiteu limitar massa la vostra dieta: si el nen se sent bé, no pateix còlics ni influeix, pot provar poc a poc aliments i plats no al·lergògics, incloses les pancakes.

Durant la preparació de panqueques estàndard s’utilitzen aquests ingredients:

1. Ous Cal consumir-los durant l'HB amb molta cura, ja que són al·lèrgens forts. Els experts recomanen incloure ous a la seva dieta abans de 3-4 mesos després del naixement.
2. Llet La llet de vaca tampoc no es recomana per al·lergenicitat. Els nens molt petits no poden fer-ho del tot.
3. Farina. Producte pesat que provoca problemes a les entranyes.
4. Oli vegetal. Si els pancakes són fregits en grans quantitats de mantega, el nen pot tenir diarrea a causa del fet que el contingut de greix de la llet materna també augmenta significativament.

Sovint, els pancakes es fan amb una varietat de farcits - formatge cottage, carn, bolets. Aquí, també mami, hauria de tenir cura: tots els productes s'han d’utilitzar amb precaució. Per tant, resulta que els pancakes són impossibles per a les mares lactants? Penseu en aquesta qüestió en detall.

Hi ha algun benefici dels pancakes?

1. El contingut en hidrats de carboni contribueix a la ràpida saturació i producció d’energia, que és tan necessària per a les mares en HB.
2. Soloko conté calci, un element essencial per mantenir les dents sanes, el cabell, la pell, les ungles.
3. Els pancakes, com qualsevol menjar saborós, milloren l'estat d'ànim.

És a dir, els avantatges potencials de les crepes encara són allà. És important cuinar-los correctament i veure les parts. Alguns nadons tenen al·lèrgia a proteïnes de llet de vaca. Haurà de ser reemplaçat per kefir o ryazhenka - en aquest cas es poden evitar reaccions negatives. Normalment, s'afegeix una gran quantitat de sucre als pancakes - i és dolent per al pàncrees treballar. Però podeu limitar aquest producte? És a dir, si es fan pancakes ben cuinats, esdevindran útils, però no perdran els seus regals.

És important: Assegureu-vos de seguir la reacció del nadó després de provar pancakes. Les al·lèrgies poden desenvolupar-se amb una erupció cutània, flatulència, diarrea. En aquest cas, aquest plat haurà d’excloure's de la vostra dieta completament i, tan aviat com sigui possible, poseu-vos en contacte amb el vostre pediatre.

Com entrar al plat?

Per evitar fenòmens desagradables, cal complir unes normes molt simples.Penseu en detall.

1. La primera part ha de ser molt petita: el millor és menjar la meitat, o fins i tot un quart de pancake.
2. Cal menjar el plat al matí, de manera que pugueu fer un seguiment durant el dia de la reacció de la molla al nou producte en la dieta de la mare.
3. Els pancakes haurien de ser el primer producte nou en els propers tres o quatre dies. No cal provar altres productes nous per poder comprendre exactament el que fa que el nadó sigui incòmode - si de sobte se sent malament.
4. Durant la fritura, utilitzeu el mínim d'oli possible. L’opció ideal és cuinar panqueques en una paella de ceràmica especial sense oli.
5. La millor opció és provar pancakes per primera vegada després que el nen tingui tres mesos. En aquest mes, el cos del nen es reforçarà i estarà preparat per a experiments alimentaris.

Els pediatres afirmen que en 6 mesos es poden menjar els pancakes sense cap mena de por per a la salut de les molles. Per tant, si esteu molt preocupat pel nen, o és que és al·lèrgic a alguns productes -, en aquest cas, ajornar la cocció dels pancakes fins que el nen s’afavoreixi.

Aprendre a cuinar correctament: recepta saborosa i saludable

Així doncs, com ja ho vam descobrir, els panquejos estàndard són un plat més aviat al·lergènic a causa del contingut d'ous i de llet de vaca. Però podeu trobar un substitut alternatiu per a aquests productes: substituir la llet amb kefir, o fins i tot pastar la massa a l’aigua. Creu-me, aquest plat no serà menys saborós.

Per tant, consideri una recepta senzilla per cuinar panqueques.

Ingredients:

• un got de farina;
• un got de kefir;
• mig got d’aigua;
• ou - 1 pc. - a voluntat.

Escalfar una mica d’aigua, tamisar la farina. Barrejar el kefir amb aigua, abocar suaument la farina tamizada, conduir un ou. Barregi completament la barreja sencera, primer amb una forquilla, després d’un batedor (una batedora també és adequada). Si ho desitgeu, afegiu sucre o sal a la massa. A continuació, escalfeu la paella - aboqueu una fina capa de massa a l’espoliola. Si la paella és antiadherent, no és necessari l'oli. Si és habitual, utilitzeu un raspall especial per aplicar-lo al fons de l'oli, de manera que pugueu controlar-ne la quantitat. Fregiu els pancakes durant 2 minuts a cada costat. Fet!

Com a farciment, es pot utilitzar carn magra i quallada, crema agra. Però això només s'ha de fer després de provar un pancake buit i assegurar-se que el nadó no tingui una reacció negativa a un plat nou. Els pediatres recomanen que cada producte s’administra primer per separat i només després d’aquest producte ja sigui possible realitzar experiments amb pancakes.

Vídeo: És possible que una mare dolça?