Les pomes al forn: els beneficis i els perjudicis per a la salut del cos

Els beneficis i els danys de les pomes al forn: aquest tema preocupa principalment als amants de les postres úniques. Ben conegut des de la infantesa, la seva aroma dolça té molts seguidors de diferents categories d’edat. Fàcil de preparar, amb enormes avantatges per a les persones, és fins i tot al gust dels gourmets més estrictes. És difícil sobrevalorar les seves propietats nutritives i beneficioses.

Però hi ha l'opinió oposada dels metges que dubten de la plena eficàcia d'aquest producte. Els opositors diuen que no hi ha cap efecte curatiu i indica el dany causat per la delicadesa de la poma. No obstant això, la prevalença massiva d’aquest plat en diverses variacions i l’absència de deteriorament no confirmen la posició dels que estimen el bombo.

Les pomes fresques estan disponibles durant tot l'any. Independentment de la temporada, sempre estaran als prestatges dels supermercats. Però tingueu en compte que els fruits estrangers no difereixen en aquests beneficis. Imprescindible importància de brillants bells externs enganyosos. Les pomes importades requereixen un tractament químic per augmentar la vida útil. Protegeix el fetus dels microorganismes nocius que causen la descomposició. És difícil no perdre l’atractiu durant el transport llarg. Per tant, les fruites estrangeres són tractades per calor amb cera per afegir brillants. Aquesta és la raó de la pèrdua de propietats beneficioses de les pomes.

No dubteu a donar preferència a les pomes domèstiques. Cultivats al seu propi jardí amb un mínim ús de pesticides, contenen moltes més vitamines curatives. Les fruites comprades al mercat poden perdre l'aparença exterior, però estaran satisfetes amb un preu assequible i una carn sucosa.

La composició i ús de pomes al forn

No és estrany que parlin d’aquesta delicadesa: un veritable bé de salut. És difícil trobar una fruita similar, dotada de la mateixa composició curativa. Es recomana que siguin consumits regularment no només pels metges, sinó també pels nutricionistes. Utilitzen activament les postres en mètodes de pèrdua de pes. Menjar pomes rostides substituirà tot el complex vitamínic-mineral. Contenen potassi, zinc, manganès, vitamina A, E, C, PP, H, un grup de vitamines B1, B2, B6 i pectina. Amb una composició tan singular no es tracta de l'avitaminosis.

Els beneficis de les pomes al forn:

1. Qualsevol que hagi mancat de ferro al cos ha de menjar pomes al forn. Això protegirà contra l'anèmia i ajudarà a la lluita contra l'anèmia o la interrupció del sistema cardiovascular. Suficients dos trossos de dolços, per no sentir la necessitat d’aquest oligoelement.
2. Les pomes directament no tenen qualitats antimicrobianes directes. Però capaç de produir elements que reforcen el sistema immunitari. Estimula les funcions protectores per lluitar contra les malalties catarrals. Per fer-ho, degusteu-vos una gran varietat de pomes i sucs al forn.
3. L’alt valor de la fruita a causa del contingut de vitamina C - 9 mg. Dóna una acidesa única i redueix la inflamació, ajuda a enfortir els vasos sanguinis i destrueix els virus.
4. Les pomes al forn contenen diversos antioxidants que ajuden a lluitar contra l'envelliment de la pell, dificulten el desenvolupament del càncer. Gràcies a ells, el metabolisme s'estabilitza, el que garanteix una regeneració cel·lular adequada i evita la mutació en càncers.
5. La pectina en les pomes al forn us protegirà de les substàncies tòxiques i participarà en l'eliminació del colesterol. La vitamina B juntament amb la pectina donarà frescor a la pell i iniciarà el procés de rejoveniment natural.
6. La vitamina A continguda en les pomes rostides us estalviarà la vista davant els canvis relacionats amb l'edat i les infeccions oculars.Mitjançant la cocció de pomes amb fetge, podreu mantenir l'agudesa visual durant molt de temps.
7. El contingut de calci i potassi normalitza el treball del múscul cardíac, manté el to vascular i normalitza la pressió arterial. El calci, fins i tot en petites quantitats, té un efecte positiu sobre l'estat del cabell, les ungles i les articulacions. Si teniu una important manca d’elements traça, es recomana complementar el menjar amb aliments que contenen calci. Efectiu i que omple ràpidament l’escassetat de complexos vitamínics especials.

Les pomes al forn són les més populars a causa del seu ús en dieta. Això contribueix a un resultat tangible de la dieta sense cap despesa financera significativa. Les pomes són capaces de normalitzar el sistema digestiu a causa de l’alt contingut de fibra vegetal. A causa de la saturació de la fibra, la fam retrocedeix durant molt de temps. Allibera la paret intestinal de toxines. Però recordeu que és necessari un consell mèdic abans d’utilitzar la dieta. Cada organisme és individual, té les seves pròpies contraindicacions.

Poma al forn: indicacions

S'ha de prestar una atenció especial en l’article als beneficis de les pomes al forn. És un error suposar que durant la cocció les pomes perden característiques útils. De fet, la seva part insignificant es perd. Després de l'exposició a la calor, ja sigui fregint, hornant, esterilitzant o assecant-se, les pomes conserven una part important de vitamines i microelements. Només l’exposició química pot destruir les bones qualitats.

1. L'eficàcia de moltes dietes de poma i els dies de dejuni es va demostrar en la pràctica. L’eficàcia d’aquest mètode es justifica per la ràpida pèrdua de pes i la seva major estabilitat. Millorant el benestar, la manca d’incomoditat als intestins proporciona comoditat els dies de dejuni en les pomes al forn. Per fer-ho, introduïu al menú 2-3 fruites al forn.
2. Per millorar el rendiment, establir una funció reproductiva ajudarà àcid fòlic, riboflavina, tocoferol. Per a la ingesta diària, begueu 2 tasses de suc de poma durant tot el dia i mengeu 3 pomes al forn.
3. Per no fer mal a tu mateix, menjar pomes dolces i madures amb una major acidesa de l’estómac. Si teniu una situació inversa, ho faran les varietats àcides. Es recomana menjar pomes rostides sense pelar durant el tractament de gastritis i pancreatitis. Per eliminar les pomes àcides en excés, podeu coure-les amb mel.
4. Es permeten utilitzar les pomes agres en una quantitat petita fins i tot amb diabetis, de manera que contenen al voltant de dos mg de iode i tenen un nivell glucèmic baix. Els endocrinòlegs adverteixen que cal cuinar les fruites sense sucre. En cas contrari, aquest producte causarà danys.
5. Les pomes fresques tenen un efecte menys pronunciat sobre les entranyes. Si es couen les fruites abans del consum, es netejaran suaument els intestins de l’estancament de les masses fecals, eliminen la inflamació i eliminen les escòries. No perjudicarà l’estómac i s’eliminarà la irritació i el restrenyiment.
6. Les pomes al forn tenen un efecte positiu sobre la funció hepàtica. Sense ser un medicament, contribueixen a la seva recuperació natural. Si ho desitgeu, podeu restaurar completament el rendiment. Però, per a això, no n'hi ha prou amb les pomes al forn. Haureu de renunciar a l'alcohol i reduir els aliments nocius en la vostra dieta.
7. Les pomes al forn ajudaran a desfer-se de l'edema, normalitzaran la funció renal, contribueixen a l'eliminació de la sorra fina. Això millorarà significativament el benestar.
8. Apple és útil en general. Tant la polpa com l’escorça contenen nutrients. Però segons alguns indicadors, la pell no conté la composició de la polpa. Conté un major percentatge d’elements que frenen el desenvolupament de cèl·lules malignes, ajuda a combatre la diabetis. Només la pell que s'ha tractat químicament pot ser nociva. Netejar-lo amb valentia i gaudir de la polpa.

Per obtenir el màxim benefici, ajudeu-vos al "complex de poma".Menjar pomes fresques, cuites al forn o en forma de suc alternativament, i obtenir l’efecte esperat.

Els danys de les pomes al forn

L'acusació de danyar les pomes al forn és completament falsa. Però val la pena assenyalar les contraindicacions disponibles. Es recomana abandonar les pomes al forn:

1. Si tens una reacció al·lèrgica a aquesta fruita.
2. Si la malaltia duodenal o les úlceres gàstriques es troben en fase aguda.
3. Si patiu urolitiasi (a causa d’un lleu efecte diürètic).

Vídeo: com coure les pomes al forn