Kurkuma během těhotenství - výhody a škody

Žena během těhotenství by měla věnovat velkou pozornost svým chuťovým preferencím. Koneckonců, každý výrobek má jiný účinek na obyčejného člověka a na ženu, která nese ovoce nebo krmí maminku. Proto stojí za to přehodnotit si své stravovací návyky a brát to velmi vážně. V některých případech budete muset vzdát své oblíbené potraviny nebo produkty, aby nedošlo k poškození dítěte. Dnes se budeme zabývat otázkou užívání kurkumy během těhotenství a kojení.

Užitečné vlastnosti kurkumy

Kurkuma je především léčivá rostlina s kořeněným aroma. Patří do rodiny zázvoru. První zemí, kde rostla, byla Indie. Pro vaření se obvykle používá prášek z kořenů kurkumy, který lze nalézt bez větších obtíží.

Tato rostlina má protizánětlivý účinek - hojí rány, normalizuje trávicí trakt a zmírňuje bolest artritidy. Obsahuje také velké množství vitamínu C a je ideální pro infekční a katarální onemocnění.

Vliv kurkumy na tělo budoucí mámy

Důležité vědět! Kurkuma má ostrý zápach, který dráždí dýchací cesty, a proto je kontraindikován pro alergie.

Stojí za to připomenout, že během těhotenství byste v žádném případě neměli jíst koření ve velkém množství. Dokonce i obyčejný člověk s přílišnou kurkuma může mít pálení žáhy nebo střevní rozrušení.

Kurkuma během laktace

Není tajemstvím, že kojení je pro tělo dítěte výhodnější než výživa směsí. Ale kojící maminka by měla věnovat zvláštní pozornost vaší stravě. Pokud je množství vyprodukovaného mléka malé, můžete ho zvýšit o přírodní produkty. Lze je zakoupit na trhu nebo v lékárnách, za cenu, že jsou mnohem levnější než léky. Takové přírodní stimulanty zahrnují kurkuma, ale musí být používána s opatrností, podle předběžného doporučení lékaře.

Další výhodné vlastnosti kurkumy

Výhody tohoto koření jsou následující:

• stabilizace hladiny cukru v krvi;
• obnovení přirozené barvy kůže;
• normalizace metabolismu;
• odstranění toxinů a strusek z těla;
• pomoc v boji proti nadváze;
• stimulace gastrointestinálního traktu;
• odstranění cholesterolu z krve;
• zpomalení procesu stárnutí.

Kurkuma v kosmetologii

Také korení se používá k odstranění pih. K tomu smíchejte lžičku kurkumy s citronem a šťávou z okurek a aplikujte na pihy čtvrt hodiny, pak důkladně opláchněte teplou vodou. Tento postup je prováděn denně a je prováděn až do úplného vyblednutí pih.

Správná volba kvalitní kurkumy

Na policích je snadné najít, jak bylo uvedeno výše, prášek rostliny ve formě koření nebo kořenů samotného kurkuma. Ale jak si vybrat dobrý výrobek, ne každý ví.

1. Při výběru hotového koření nejprve dbejte na datum exspirace, které je uvedeno na obalu, jakož i na stav samotného sáčku. Tento prášek si zachovává své příznivé vlastnosti po dobu 2-3 let a má příjemné trvalé aroma. Nejlepší způsob, jak skladovat, bude originální obal.
2. Pokud je kořenový prášek kurkumy vzat na váze, musíte věnovat pozornost chuti koření. Neměla by obsahovat cizí pachy - to naznačuje podmínky nesprávného skladování koření. Doma je nejlepší držet ji v těsně uzavřené skleněné nádobě.
3. Čerstvé kurkuma je velmi obtížné najít v různých obchodech a supermarketech. Vzhledem k tomu, že nemá velký zájem mezi kupujícími, ale pokud máte to štěstí najít takový výrobek, pak nejprve musíte věnovat pozornost kořenům rostliny. Musí být tvrdé na dotek a nesmí mít žádné viditelné poškození. Pro další testování, musíte pečlivě zvednout kůži nehtem, pak můžete cítit bohatou vůni rostliny, a to bude ukazatelem čerstvosti tohoto produktu. Nepovažujte zvláštní pozornost na barvu, protože nejčastěji čerstvé kurkuma se neliší od staré barvy. Doba uchovávání přípravku v chladničce nesmí být delší než 14 dnů, po stanovené době může být v kořenech hořkost.

Užitečné recepty s kurkuma

1. Kefir s přídavkem kurkumy posiluje imunitní systém a má blahodárný vliv na trávení těla. Pro přípravu budete potřebovat lžičku medu, půl lžičky koření, trochu vařící vody a kefíru. Kurkuma nalijeme vroucí vodou, přidáme med a vše smícháme do hladka. Potom nalijte hmotu do kefíru a pijte. Tento nápoj je opilý každou noc před spaním.
2. Pro zlepšení barvy pleti můžete vytvořit masku. Kurkuma nalijte vařící vodu a vařte pár minut ve vodní lázni. Poté ochlaďte, pevně zavřete víko a chladničku. Pro výrobu masky bude vyžadovat 2 lžičky. taková směs, která musí být kombinována s kefirem a aplikována na kůži.
3. Směs skořice a kurkumy pomůže zbavit se nadváhy. Pro zvýšení účinku nápojů na spalování tuků pomůže med a zázvor.
4. Pokud chcete tělo očistit, musíte denně jíst půl lžičky koření (na lačný žaludek). Termín přijetí je nejvýše 20 dnů a koná se dvakrát ročně: na podzim a na jaře.
5. Chcete-li se zbavit kašle, můžete si udělat čaj z lžíce kurkuma a 4 šálky vařené vody. Musíte je rozmíchat v pánvi, nechat vařit a pak odstranit z tepla, trvejte na 10 minut a namáhejte. Vezměte nápoj ve formě tepla až několikrát denně. Pro lepší účinek přidejte citron a med.

Video: použití vody s kurkuma