Mohou být arašídy kojeny?

Arašídy jsou zahrnuty ve stravě, aby získali potřebný podíl minerálních sloučenin a vitamínů, jakož i nenasycených mastných kyselin. Tento výrobek je široce využíván příznivci zdravého stravování jako svačinu, takže mnoho nově narozených matek má zájem o možnost konzumace ořechů v HB. Koneckonců, jsou alergenní, mohou poškodit jak matku, tak dítě. Dnes budeme studovat všechny jemnosti ovlivňující příjem diskutovaných surovin během kojení.

Výhody arašídů

1. Jinak se to nazývá arašídy. Pokud se budete držet vědeckého hlediska, arašídy patří do rodiny luštěnin. To je často používáno ve vaření zlepšit chuť určitého jídla. Jako součást mnoha rostlinných bílkovin, což je důležité pro hustotu kostní tkáně, zuby, chrupavky.
2. Směs obsahuje dostatečné množství sacharidů a tuků, arašídy jsou proto klasifikovány jako potraviny s vysokým obsahem kalorií. Cenný komplex vitamínů však pokrývá tyto "nepříjemnosti", které vyplňují každodenní potřebu. Mezi vitamíny v ořechech patří skupina B, tokoferol, retinol, kyselina askorbová, vitamín D.
3. Maminka, která právě začala kojení, bude mít prospěch z užívání produktu. Díky příchozím vitamínům E a A se zlepšuje stav kůže a vlasů. Kvůli slušné akumulaci bílkovin se zvyšuje produkce mléka a také obsah tuku.
4. Vzhledem k tomu, že riziko rozvoje křečových žil po těhotenství významně vzrůstá, je nutné jíst matice, aby se zabránilo této nepříjemné nemoci. Arašídy zlepšuje kvalitu krve, odstraňuje cholesterol, zvyšuje hustotu krevních kanálů.
5. Vzhledem k přítomnosti vitamínů B je aktivita psycho-emocionálního prostředí normalizována. Podzemnice olejná je považována za držitele rekordu draslíku a hořčíku, takže se konzumuje ke stabilizaci práce srdečního svalu a dalších důležitých orgánů.
6. Po narození dítěte matka zvyšuje riziko vzniku anémie, která je spojena s nedostatkem železa. Vlašský ořech pokrývá denní potřebu tohoto minerálu, zvyšuje hemoglobin. Arašídy také zabraňují negativním účinkům toxinů na zdravé buňky, protože jsou známé svými antioxidačními účinky.

Jsou povoleny arašídy v HB

1. Pokud novorozená matka aktivně a řádně použila ořechy při přenášení plodu, pak neexistují žádné zákazy užívání GW. Pokud tam není alergie, ale musíte začít malý.
2. Aby nedošlo k poškození dítěte, poraďte se s dětským lékařem. Uvede přesné instrukce, jak tuto surovinu zavést do každodenních potravin, v jakém množství ji použít.
3. Zadejte arašídy v menu musí být měřeno, počínaje několika ořechy. Pokud jsou do potravin zahrnuty suroviny, neměly by se zavádět nové produkty s výjimkou ořechů. Reagovat včas a v případě potřeby přestat.

Možné poškození

1. Nezapomeňte, že ořechy jsou těžké jídlo. Je důležité pochopit, že ženské tělo po porodu by se mělo plně zotavit. Proto stojí za to upustit od konzumace ořechů, pokud během laktace máte problémy se žaludkem, ledvinami nebo játry.
2. Po zlepšení svého zdraví se poraďte s odborníkem. Lékař vám řekne, kolik ořechů můžete jíst denně. Stojí za zmínku, že arašíd je velmi stresující pro žaludek a nedovolí tělu obnovit plně.
3. Produkty rozpadu, které neměly čas opustit ženské tělo, přecházejí do mateřského mléka. Takové složení může negativně říci o stavu dítěte.Často se vyvíjí alergická reakce nebo problémy s trávicím systémem.
4. Odborníci důrazně doporučují zahrnout arašídy do jiných pokrmů. Čisté ořechy jsou nejlepší k jídlu. Arašídy se dokonale vstřebávají se zeleninou a sliznice žaludku nebude trpět podrážděním.

Jak čelit alergiím

1. Aby nedošlo k nepříjemným následkům po užívání ořechů ve formě alergické reakce, měli byste zjistit, zda vaši příbuzní měli podobný jev. To platí zejména pro linii otce. Pokud byl někdo alergický, neměly by se kojit během kojení. Dítě by jim nemělo dávat až 4 roky.
2. Můžete si ověřit, zda jste alergičtí na ořechy. I když se nic takového neobjevilo, neměli byste provádět podobné experimenty s dítětem. Je zakázáno provádět různé zkoušky do 1 roku.
3. Často se alergická reakce projevuje ve větší míře právě díky arašídovým slupkám. Proto, pokud se rozhodnete jíst ořechy při kojení, ujistěte se, že je vyčistíte. Ve většině případů můžete slyšet, že pražené arašídy jsou méně alergické než syrové.
4. V tomto případě jsou také některé nuance. Během období laktace je lepší zcela vyloučit všechny smažené potraviny. Proto, pokud si nejste jisti, zda alergie může nastat, nebo ne, je lepší odmítnout vzít ořechy na chvíli.
5. Při péči o dítě je nutné vyčlenit čas na přípravu správné stravy. Uchovávejte si deník a zapisujte do něj, co můžete jíst a jak často. Označte data, kdy můžete v nabídce zadat nové produkty. Tímto způsobem můžete vždy zjistit, jaká byla alergie. Je zakázáno zavádět během jednoho dne několik nových jídel, výrobků.
6. Arašídy je stále povoleno vstoupit do stravy, pokud jste nikdy nezažili alergickou reakci na arašídy. Pokud jste během těhotenství jedli ořechy v malých množstvích a nebylo to nepohodlí, je to dobré znamení.

Arašídy během kojení by měly být zavedeny do stravy s maximální opatrností. Pečlivě sledujte stav dítěte. Arašíd je alergenní produkt, takže tělo dítěte může reagovat nepředvídatelně. V případě potřeby konzultujte s odborníkem a nastavte přesnou denní sazbu. V případě jakýchkoliv abnormalit přestaňte přípravek užívat.

Video: jak vybrat užitečný arašíd