Mohou být ořechy kojeny?

Normálně tekoucí laktace je velmi důležitá pro ženu v období, kdy kojí dítě. Na to, co jen ženy nemají uchýlit se k zvýšení množství a zlepšení kvality mateřského mléka. Pro své pokusy používají téměř všechny dostupné produkty, které podle jejich názoru mohou alespoň mírně zvýšit množství mléka produkovaného tělem.

Mateřské mléko má takovou přírodní kompozici, že může poskytnout dítěti všechny potřebné látky. Přesto pediatři doporučují mladou maminku zavést do stravy různé přírodní produkty, s nimiž můžete zvýšit její nutriční hodnotu. Některé produkty mohou působit jako další dodavatel vitamínů, minerálů a dalších látek, které se dostanou do těla dítěte mateřským mlékem. V kategorii těchto výrobků lze bezpečně připsat vlašské ořechy. Pediatři se důrazně doporučuje k zavedení do stravy, i když mají určité kontraindikace.

Výhody ořechů

Všechny ořechy, včetně vlašských ořechů, jsou poměrně vysoce kalorickým produktem. V množství 100 g výrobku obsahují 650 kalorií. Obsahují značné množství sacharidů. Tato okolnost naznačuje, že je nutné konzumovat ořechy kojící maminka mírně, pokud samozřejmě není lhostejná ke stavu její postavy. Výhody ořechů pro mateřské mléko jsou však nepochybné:

1. Mléko získává sytost bílkovin a aminokyselin, což je absolutní plus jak pro samotnou matku, tak pro její dítě.
2. V procentech se významně zvyšují mastné kyseliny v mléce.
3. V mléce se objevují další taniny a karotenoidy.
4. Podle lékařů mají vlašské ořechy ve vztahu k dítěti uklidňující účinek. Zároveň dochází ke zlepšení spánku, jeho hloubka se zvyšuje.
5. Ořechy jsou užitečné nejen pro dítě, ale i pro nejmladší maminku. Kyselina askorbová obsažená v nich pomůže posílit imunitní systém matek. Zároveň se významně zvýší ochrana proti chladu.
6. Jíst vlašské ořechy pomáhá kojící mamince v boji proti depresi.

Poškození ořechů

Někteří věří v naprostou bezpečnost vlašských ořechů. Ve skutečnosti tomu tak není. Jádra obsahují určité množství esenciálních olejů, které mohou u dětí vyvolat alergické projevy. Předpokládejme, že jich není mnoho, ale to už je důvodem zákazu konzumace vlašských ořechů těm maminkám, které mají následující jevy:

1. Přecitlivělost na produkty potravinové alergie.
2. Astmatické projevy.
3. Přecitlivělost na všechny typy alergií.
4. Nelze použít vlašské ořechy na ty maminky, které mají v minulosti psoriázu, ekzémy a další kožní onemocnění. Toto omezení je způsobeno tím, že vlašské ořechy jsou vyslovovány provokatéry.

Ukazuje se, že žena z takového produktu musí být zcela opuštěna? Samozřejmě že ne. Pokud má žena zvláštní závislost na vlašských ořechech, neměla by se zbavit této radosti. Je to jen, že bude muset trochu počkat, zažít alespoň to období, kdy kojí dítě.

Nejezte matice v neomezeném množství. Jakmile je alergen v těle dítěte, může se tam hromadit. Dříve nebo později se stejně ukáže. Citlivým krokem by nebylo zahrnout alergenní přípravek do stravy, zatímco dítě dostává mateřské mléko.To platí zejména pro první měsíc života dítěte.

Vlašské ořechy a laktace

Ořechy mohou zvýšit viskozitu mateřského mléka. Dítě, podle pořadí, bude obtížné extrahovat mléko z prsu během sání. Pokud se maminka stále rozhodla použít tento produkt, mělo by to být provedeno nejdříve ve třetím měsíci života dítěte. Nechte se trochu přizpůsobit novým podmínkám, důkladněji si zvykněte na mateřské prsa. V počátečním stádiu byste se měli omezit jen na pár jader na den.

Každý, kdo věří, že produkt vede ke zvýšené laktaci, je prostě mylný. Ořechy v žádném případě neovlivňují množství produkovaného mléka. Ale s tím, že ořechy zvyšují nutriční hodnotu mléka, je těžké argumentovat. Navíc zvyšuje obsah kalorií. Při konzumaci takového mléka zůstane drobek po dlouhou dobu plný.

Je nutné rozptýlit mýtus, že vlašské ořechy vedou ke vzniku mastitidy, což znamená laktostatu. To se nestane. Ošetřovatelská maminka v tom může být zcela jistá.

Výběr správných ořechů

Kromě schopnosti vyvolat alergické reakce, ořechy mohou být plné jiného nebezpečí. Pokud je výrobek skladován po dlouhou dobu a v rozporu s platnými pravidly a podmínkami, může být zakryt plísní. A to je opravdu nebezpečné, jak pro kojící matku, tak pro její dítě. Plíseň může sloužit jako umístění různých mikroorganismů a jedů. Tyto jedy jsou charakteristické pro karcinogenní účinky. Výběr ořechů by se měl řídit následujícími pravidly:

• Výrobek musí mít správný vzhled se zlatavě hnědým odstínem.
• Na vnější straně by neměly být žádné tmavé skvrny a uvnitř by mělo být černé jádro.
• Ořechy by neměly mít hořkou chuť.
• Neměla by být žádná vůně plísně.

Matice by měla být konzumována ihned po loupání. Je lepší je vůbec neuchovávat ve vyčištěné podobě. V takovém případě by mělo být skladování prováděno v mrazničce.

Správné použití

Mírné množství je zvažováno jestliže kojící maminka spotřebuje 4-5 ořechů jádra na den. Takový případ bude mít optimální charakter. Při konzumaci ořechů byste měli dodržovat následující body:

1. Nekombinujte ořechy s jinými pokrmy. Musí být použity jako svačina. Například zcela nahradí druhou snídani.
2. Pokud mluvíme o ořechech, pak byste neměli soustředit svou pozornost pouze na tento typ. Racionálnější bude jejich střídání s jinými typy podobných výrobků. Dobrým řešením by bylo použití maticových směsí.
3. Nepodléhejte maminku jíst pečené vlašské ořechy. Pro ni budou užitečnější.
4. Měli byste se vyhnout jíst matice jam a muffiny s maticí náplní. Přínos tohoto účinku bude minimální, ale velmi dobře se mohou objevit trávicí problémy dítěte.

Pokud nejsou po jídle mláďat vlašských ořechů na těle dítěte žádné nežádoucí účinky, můžete je použít. Měli byste však vždy pamatovat, že mají kontraindikace. Chcete-li začít používat je nutné postupně, z malých množství. Výrobek musí samozřejmě splňovat všechny požadavky na kvalitu a bezpečnost. Nejdůležitějším krokem před zahájením konzumace vlašských ořechů je požádat o radu pediatra. Bude to mnohem bezpečnější, jak pro matku, tak pro její dítě.

Video: Kdo používá vlašské ořechy?