Obsah článku
Historickým rodištěm granátového jablka (granatus) je Persie. „Zrnité jablko“ je orientální královské ovoce.
Na konci podzimu se stánky se zeleninou a ovocem doplňují granátovým jablkem. Příroda sama o sobě správně rozděluje, kdy je vhodný vzhled určitého plodu. Je to právě toto období, které je nebezpečné pro ženy během laktace, protože dochází k agresivnímu působení virů na oslabený organismus. Granátové jablko je sezónní pomocník, který může podporovat zdraví matky a dítěte v chladných klimatických podmínkách. Měla by být povinným produktem ve stravě kojící ženy, protože se jedná o biologický stimulant. On má sílu zlepšit jeho chuť k jídlu, uhasit jeho žízeň, zesílit produkci hemoglobin v krvi, stejně jako tvorba červených krvinek.
Složení a výhody granátového jablka
Odpověď na otázku, zda žena potřebuje šťávu z granátového jablka během kojení, je zřejmá - je to nutné, je to nejlepší způsob, jak nasýtit ženské tělo vitamíny, minerály a jinými nositeli. Všechno je cenné v granátovém jablku. Vliv použití šťávy z granátového jablka díky bohatému složení:
- Sacharidy, bílkoviny, tuky.
- Organické, mastné kyseliny.
- Taniny.
- Polyfenoly.
- Esenciální aminokyseliny.
- Karoten.
- Kyselina askorbová, E, K, PP, vitamíny skupiny B.
- Minerály: draslík, vápník, selen, mangan, železo, hořčík, fosfor, sodík, měď, zinek.
- Ve vodě rozpustné polyfenoly.
Je to důležité! Včetně šťávy z granátových jablek ve stravě, je lepší to udělat opatrně, postupně zvyšovat dávku. Je důležité pochopit, že plod může vyvolat alergickou reakci. Zvláštní pozornost je třeba věnovat reakci dítěte na nový produkt v dietě matky. Ve všech případech je nutné toto opatření pozorovat, protože nadbytek může vyvolat vznik diatézy a narušení procesů v těle.
Bezpečnostní opatření!
Než začnete těžit z šťávy z granátového jablka, měli byste naslouchat svému tělu a věnovat zvláštní pozornost skutečnosti, že pití vyžaduje opatrnost, pokud:
- Tam je predispozice k vředům.
- S pálením žáhy.
- Vysoká kyselost.
- Závislosti na zácpě.
- Poškození zubní skloviny.
Pokud novorozenec normalizoval mikroflóru ve střevech, je zde kolika, židle je zlomená - použití granátového jablka a jeho derivátů bude muset být opuštěno, dokud tyto procesy normalizuje dítě. Šťáva z granátového jablka je nasycena taniny a je v rámci své moci způsobit zácpu u kojící ženy a kojence.
Věnujte pozornost! Čistá šťáva se nebere, musí se zředit vodou, protože velké množství kyselin v její čisté formě může způsobit zubní kaz a zhoršit onemocnění žaludku a střev. Při gastritidě je kontraindikován žaludeční vřed, duodenální vředová šťáva.
Jaké je použití šťávy z granátového jablka pro kojící ženu
- Granátové jablko je bohaté na kyselinu listovou, která se podílí na rozvoji centrální nervové soustavy na buněčné úrovni.
- Vitamin B9 se podílí na vývoji červených krvinek a obnově buněk, které jsou předmětem regenerace.
- Vápník obsažený v granátovém jablku je důležitý pro stavební funkci kostní tkáně, vlasů a zubů. Chrání tělo před alergickými reakcemi.
- Hořčík má významný vliv na normalizaci nervového systému.
- Draslík podporuje práci krevních cév a také zlepšuje činnost mozku. Granátové jablko je nasyceno draslíkem více než jakékoli jiné ovoce.
- Železo obohacuje krev a je důležitým prvkem, který se podílí na tvorbě krve. Nedostatek tohoto prvku u matky a novorozence může vést k anémii. Plody východních rostlin jsou schopny kompenzovat svůj nedostatek.
- Sodík normalizuje rovnováhu vody a soli, nepostradatelnou pomoc při práci ledvin a podílí se na fungování nervové soustavy a svalové činnosti.
- Nápoj pomůže zabránit vzniku otoků v tkáních, protože má močopudný účinek a je schopen vyčistit tělo toxinů.
Při kojení je ženské tělo obzvláště zranitelné a náchylné k nachlazení. Pokud jste nemohli být zachráněni, přičemž chemikálie nejsou nejlepším řešením - měli byste věnovat pozornost léčivým vlastnostem šťávy z granátového jablka. To pomůže vyrovnat se s kašlem, respiračními chorobami, záněty a normalizovat horečku.
Podle výše uvedeného je šťáva z granátového jablka užitečná a má vlastnosti, které jsou cenné pro ženy během laktace. Pokud nejsou žádné alergické reakce a zákaz používat z jakýchkoli důvodů týkajících se zdraví matky a dítěte, měli byste určitě přidat granát do obvyklých produktů. Aby se zabránilo možným vedlejším účinkům, šťáva se zavádí do stravy postupně a ředí šťávami ze zeleniny nebo jiného ovoce, vody, stavu.
Jak používat šťávu z granátového jablka
Podobně jako každý výrobek, i organismus během laktace vnímá granát jinak. Vstup do stravy je nutný, ale postupně. Je důležité sledovat možné změny stavu dítěte.
Během kojení byste se neměli s tímto nápojem seznámit, ani v obchodě, i když je to populární výrobce. Opravdu užitečný produkt - šťáva, vařená nezávisle, ředěná vařenou vodou.
Tovární obalové štítky jsou plné neuvěřitelného složení užitečných inkluzí, ale je nutné vzít v úvahu, že vitamíny a minerální komplex se do nápoje vnášejí v závěrečných fázích výroby umělými prostředky, z nichž polovina je zničena v první půlhodině. Ve fázi pasterizace ztrácí šťáva všechny své cenné vlastnosti a mění se v příjemný nápoj, aby uhasila žízeň.
Je lepší začít jíst s malými dávkami, protože ovoce je označováno jako „červené ovoce“, což znamená, že kůže dítěte může reagovat s vyrážkou a zarudnutím, stejně jako vést k svědění a nepohodlí. Často je to příčina diatézy.
Jak udělat šťávu doma
Pro zdravý nápoj je důležité vybrat zralé ovoce se sladkými zrnky. Pouze takové granátové jablko může zcela rozptýlit jeho šťávu a dát přirozenou sladkost a příjemnou chuť.
- Expresních výsledků lze dosáhnout použitím citrusového odšťavňovače. K tomu je slupka z granátového jablka rozříznuta v kruhu, ovoce je rozděleno na dvě poloviny a podle stejného principu jako pomerančová šťáva je extrahována užitečná rubínová šťáva. Nevýhodou této rotace je, že se do nápoje dostane dřeň, kosti a kůže a bude potřebovat nějakou práci. Výsledná směs se filtruje přes hustou tkaninu nebo několik vrstev gázy.
- Praktičtější způsob, jak získat složení vitamínu, vyžaduje více času.Všechny bobule granátového jablka jsou odděleny od slupky a membrán, pak se uchylují k použití odstředivého odšťavňovače. Tak můžete rychle získat maximální množství šťávy bez ztráty.
- Pokud neexistují prostředky technického pokroku, použijte dostupné nástroje. Ovoce rohlíky na stole, snažit se hníst bobule pod slupkou. Poté, co se ovoce změkne, udělejte v kůži zářez a vytlačte šťávu. To je také dobrý způsob, jak extrahovat šťávu z odrůd z tenké kůže.
- Další účinnou možností jsou semena granátových jablek, která se vmíchají do vroucí vody, nalijí se do sítka a hnízdí se pomocí dřevěné špachtle. Poté, co jsou jádra zničena, jsou vytlačena hustou vrstvou gázy.
- Někdy, aby se šťáva z granátového jablka extrahovala, uchylují se k použití lisu na česnek. Je však lepší upřednostnit metody, při kterých není použití kovových předmětů vyžadováno, protože při působení kyseliny může dojít ke změnám složení látky.
Video: co a kolik pít při kojení
Odeslání