Mohou být hrušky kojeny?

Hruška (Pýrus) - nejslavnější a nejoblíbenější ovoce na světě. Dnes je zde asi 3000 druhů tohoto šťavnatého a zdravého ovoce. Jižní Asie je považována za své rodiště, záznamy ovoce byly zanechány Homerem. Ovoce může mít nejrůznější barvu, různou hustotu kůže a šťavnatou dužinu, ale všechny mají charakteristickou sladkou chuť a vůni.

Hrušku lze jíst syrové, pečené, vymačkané šťávy, používané k výrobě dezertů, salátů, příloh, náplní na koláče. Je to nepochybně užitečné. Ale pokud jde o jeho účinek na ženské tělo během laktace a na zdraví dítěte (poté, co obdržel složky hrušky s mateřským mlékem), existuje již mnoho pochybností o proveditelnosti jejího použití v potravinách.

Aby bylo možné zjistit, zda kojící matka může mít hrušku, je nutné zvážit, co ji činí tak cennou. Co způsobilo jeho přínosy?

Složení

Biochemické složení hrušky:

• Glukóza, fruktóza, sacharóza.
• Karoten, kyselina askorbová, vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Kyselina listová
• Katechiny.
• Dusíkaté sloučeniny.
• Celulóza.
• Minerály (draslík, sodík, vápník, fosfor, hořčík, fluor, zinek, jod, selen, železo, síra, mangan, měď).

Přínosy hrušek pro ženy během GW

Pro kojící matku má toto ovoce protichůdné vlastnosti a užitečné vlastnosti hrušky mnohem více:

1. Je to nízkokalorické a zároveň výživné ovoce. Vysoký obsah celulózy přispívá k rychlé saturaci.
2. Esenciální oleje - posilují imunitní systém, příznivě ovlivňují nervový systém, zmírňují deprese, záněty a infekční onemocnění.
3. Stanovují metabolické procesy v těle, práci jater, ledvin, zažívacích orgánů, škodlivých účinků na mikroby a patogeny, které přispívají k rozvoji hnilobných procesů ve tlustém střevě.
4. Vitamin C - regeneruje cévy, dodává jim pružnost a sílu.
5. Kyselina listová se podílí na procesech tvorby krve.
6. Hrušky přinášejí tělu tón, syntetizují červené krvinky. Ovoce zvyšuje chuť k jídlu a snižuje únavu, podporuje rychlé hojení ran - díky přítomnosti ve složení Fe.
7. Draslík - zlepšuje fungování srdce, obnovuje buňky, snižuje "špatný" cholesterol v krvi.
8. Fruktóza v hrušce je více než glukóza, tato pochoutka je přijatelná pro lidi trpící chorobami slinivky břišní, se zvýšenou hladinou glukózy v krvi a obezitou.
9. Vysoký obsah vlákniny v kůži zlepšuje střevní peristaltiku a slouží jako profylaktický prostředek, který zabraňuje tvorbě kamenů v žlučníku.
10. Síra se postará o krásu nehtů, vlasů a pokožky.
11. Hruška (100 g) obsahuje denní podíl Co, který je nezbytný pro správnou činnost štítné žlázy. Podporuje lepší vstřebávání železa a je důležitý pro produkci hemoglobinu.

Mohu při kojení používat hrušku?

Existuje mnoho druhů tohoto medu ovoce. Ale hlavní věc, která je spojuje, je vysoký obsah vlákniny v kůži. Zvyšuje zvlnění střevních stěn a tím pomáhá očistit tělo. Z tohoto důvodu polovina maminek nevylučuje hrušku ze stravy, aby se zabránilo zvýšené tvorbě plynů v těle novorozence.

Vzhledem k tomu, že věda vyvrací spojení mezi kolikou a jídlem matky, ztrácejí tato prohlášení svůj význam.Ve skutečnosti, ne všechny užitečné živiny z mé matky denní dávky dostat dítě. Kolika je proces, kdy se stává dětskou mikroflórou, jejíž potřeba vzniká po řezu pupeční šňůry a nemá žádný vztah ke kvalitě mléka.

Také dítě může být znepokojeno, pokud matka jedla nekvalitní ovoce ošetřené chemikáliemi proti hnilobě. Hrušky by měly být důkladně omyty, aby se zabránilo nepohodlí v těle matky a dítěte. Někteří dávají přednost odříznutí kůže, čímž se zbaví užitečných a nezbytných pro trávení vlákniny.

Vzhledem k tomu, že ovoce je na stole spotřebitele tradiční, všichni ho používali k jídlu a vědí, jaké kroky má na těle. Pokud po konzumaci hrušky nedošlo k žádným problémům dříve, je pravděpodobné, že v období laktace nebude ovoce způsobit nepříjemné pocity u ženy. Maximum, které laktace někdy narazí, je individuální, ne pohodlný stav ve střevech. Jedí v jedné kopii na prázdný žaludek, hruška je schopna dát jasnou představu o tom, zda je plod vhodný pro ženu nebo ne. Absence nepříjemných pocitů vám umožní užívat si ovoce v jakékoliv formě.

Nejlepším způsobem, jak získat cenné látky z hrušky, je jíst ji čerstvě, ale pokud existují obavy, že dítě může reagovat s diatézou nebo průjmem na nový produkt, pak byste neměli riskovat. V peci je skvělá alternativa - hruška pečená v peci. Během tepelného ošetření se neztratí cenné složení vitamín-minerál.

Džemy, džusy, kompoty, saláty a spousta dalších lahodných kulinářských lahůdek jsou také vyráběny z hrušek, ale během laktace je důležité, abyste to nepřeháněli, a aby bylo vše v pořádku. Vzhledem k tomu, že množství ovoce v denní dávce ženy je asi 300 g, stačí jedna středně velká hruška k produkci živin a potěšení.

Doporučení pro konzumaci hrušek

1. Ovoce není konzumováno na lačný žaludek, protože ztužená celulóza ve složení kůže může poškodit sliznici žaludku a střev.
2. Ovoce nemůže pít, aby nezpůsobilo proces kvašení v těle, a tedy ani nadýmání. Jakákoliv kapalina je přípustná pouze dvě hodiny po konzumaci ovoce.
3. Aby nedošlo k bolestivým symptomům v žaludku, nemůže být hruška uvíznutá v jídle. Pouze půl hodiny po jídle si můžete vychutnat hrušku.
4. Hruška jedená ihned po masu s ní vytváří těžký tandem pro žaludek a střeva.

Přednost by měla být vždy věnována domácím džusům a džemům, protože žádná značka není schopna zajistit 100% přirozenost výrobního produktu a zahrnutí konzervačních látek je předpokladem výroby průmyslových džusů a pyré.

Ovoce není alergen, navíc je známé svým hypoalergenním účinkem. Pediatričtí lékaři nabízejí doplnění maminčiny stravy hruškami od prvních dnů narození dítěte. Kromě vitamínového složení jsou bohaté na vlákninu, která zase zlepšuje fungování střev, odstraňuje zácpu, což je běžný problém v období po porodu.

Hruška - jedna z prvních nástrah po kojení. Toto ovoce se zavádí ve formě bramborové kaše, ihned po jablkách a zelenině. Také vhodná forma pro dítě - hrušková šťáva, odvar.

Zavedení nekonzistentního produktu do stravy je nutné posílit kontrolu nad stavem dítěte. Pokud jsou vyrážky, svědění, nadýmání, problémy s židlí - hruška by měla být vyloučena ze stravy a dítě by mělo okamžitě ukázat dětskému lékaři. Vlastní zacházení v takové situaci je zakázáno.

Video: jaký druh ovoce může být kojící máma?