Může být pekingské zelí s kojením?

Během kojení se zdá, že nově objevená maminka všechno popírá. Strava je tak monotónní, že ji chci „zředit“. Ovoce, sezónní bobule a zelenina přicházejí, pekingské zelí je považováno za jasného představitele. Jeho použití nejen pozitivně ovlivní tvorbu plodu, ale i zdraví matky. Stojí však za to připomenout, že všechno dobré by mělo být umírněné. Proto si prostudujte hlavní doporučení, než se opřete o čínské listy.

Zvláštnosti jíst čínské zelí

Čínský listový salát, tak jinak nazývaný zelí, se smí konzumovat v HB. Je však nutné počkat na dobu, kdy bude dítě 1-2 měsíce staré a v nabídce můžete bezpečně zadat nový produkt.

Více nedávno, ženy lékaři, vedoucí těhotenství a sledování pro kojící matky, poradil svým pacientům, aby téměř odstranit vše ze stravy. Podobná pozorování vyvolala rozvojem možné alergie u dítěte.

Ale dnes jsou odborníci modernější, dovolují, aby se v nich konzumovalo ovoce a zelenina, ale je nutné sledovat reakci dítěte. Při sebemenším podezření na vyrážku je přípravek vyloučen ze stravy, opakované podávání se provádí po 1-2 měsících.

Díky četným studiím lékaři, kteří jsou zodpovědní za udržování zdraví kojící matky a jejího dítěte, učinili verdikt týkající se spotřeby zelí nově objevenou matkou. Dohodli se, že kolika u dítěte je přirozený, i když ne příliš příjemný proces. Mikroflora se vyvíjí, resp. Organismus je přestavěn.

I kdyby se matka ve všem omezila, děti budou mít i nadále podobné problémy. Částečně nemají nic společného se základní výživou žen. Proto, pokud budete jíst zelí, znáte opatření, a všechno bude v pořádku.

Čínský salát je skvělou alternativou drahých léků a vitamínů. Zelí má všechny minerální sloučeniny, které poskytují dítěti živiny prostřednictvím mateřského mléka.

Výhody čínského zelí

Zdůrazněte nejcennější pro krevní složení vitamínu K, kyseliny askorbové pro imunitní systém, vitamínů skupiny B pro psycho-emocionální pozadí maminky a dítěte, jakož i tokoferolu s retinolem - přírodními antioxidanty a stimulanty trávení.

Z minerálů, zinku, vápníku, mědi, hořčíku, železa, fosforu, fluoru, sodíku a dalších mají obrovskou hodnotu. Bez nich nebude ženské tělo schopno dodávat mladší generaci všechny důležité sloučeniny.

Za zmínku stojí také nízkokalorické zelí na porci o hmotnosti 0,1 kg. nejvýše 16 jednotek. Samozřejmě, nově objevené maminky se snaží zbavit nenáviděných kilogramů získaných během těhotenství. Ve stejné době, ztrácí váhu s zelím nepoškodí dítě, za předpokladu, že je správně spotřebován.

Ve složení předložené zeleniny existují dietní vlákna, která jsou nezbytná pro kojící ženu ke zlepšení zažívacích procesů. Po narození dítěte, dívka trpí zácpou, zelí odstraňuje tento problém, a také posiluje metabolismus.

Lékař může předepsat příjem diskutovaných surovin pro gastritidu, aterosklerózu, problémy se srdečním svalem a hematopoetickou funkci, jakož i pomalý metabolismus. Ve všech těchto případech bude zelenina přinášet maximální užitek. Mezi cenné vlastnosti zelí patří schopnost čistit nejdůležitější systémy a orgány člověka.

Možné kontraindikace

Pokud pozorujete jemnosti použití, neměly by vzniknout potíže. Na základě čerstvých listů se teplé saláty vaří s vařeným libovým masem, vařenou kukuřicí a konzervovaným hráškem. Můžete také udělat zelí rolích, dušené maso a další pokrmy tohoto druhu, které se nesmažou, ale dušené nebo stoupat.

Mezi hlavní kontraindikace neslučitelné s konzumací diskutovaného produktu patří identifikovaná gastritida způsobená vysokou kyselostí v žaludku. Lékař také může zakázat konzumaci duodenitidy, kolitidy, přítomnosti krvácení v orgánech trávicího systému.

Je třeba znát opatření, protože zneužívání povede k katastrofálním následkům. Budete mít žaludeční nevolnost. A dítě bude trpět jinými podobnými problémy. Snažte se vyvážit denní dietu na maximum, aby měl dostatek bílkovin, tuků, sacharidů.

Pravidla pro používání zelí

Pokud si stanovíte cíl pro sebe - vytěžit maximum z použití předložených surovin, postupujte podle níže uvedených doporučení.

1. Poraďte se se svým lékařem o tom, kdy začít vstupovat do základní stravy. Některé dívky to dělají 2 týdny po porodu, jiné musí čekat 2 měsíce nebo déle. Vše čistě individuální.
2. Je důležité zahrnout zelí do malých porcí, pak se pauzu za pár dní pozorovat reakci dítěte. Stojí za zmínku, že v den vstupu listů salátu by neměly být další nové produkty. Jinak prostě nevíte, co způsobilo nepředvídatelnou reakci.
3. Za prvé, aby zelí dušené, vařené nebo dušené jídlo. Pokud je vše v pořádku, můžete se opřít o čerstvý produkt.

Snažili jsme se vám poskytnout co nejpodrobnější odpověď na vaši otázku. Zelí je povoleno používat při kojení dítěte, ale je důležité dodržovat základní pravidla. Pokud máte alergii, měli byste trpět a zkusit to znovu za měsíc.

Video: zelenina pro kojící matky