Můžu pít kojící matka zeleného čaje?

Vzhled ženského dítěte v životě se přizpůsobuje jejímu obvyklému životnímu stylu: obvyklá denní rutina se mění, stravovací návyky a úpravy. První rok mladá matka prakticky nepatří sama sobě, ale přizpůsobuje se potřebám dítěte. Jasně měří „prospěch“ a „poškození“ všeho, co je konzumováno a konzumováno jako nápoj. Co se týče posledně jmenovaného, ​​zejména zeleného čaje, ani nenapadne přemýšlet o jakékoliv škodě, protože pouze jeho železo nevykládá jeho užitečnost. Rok co rok se počet jeho fanoušků neustále zvyšuje. Ženy ji aktivně pijí v období kojení a mnohým se nezdá, že by jim mohla nějakým způsobem ublížit nebo dítě. Mezitím existuje určitá míra rizika.

Mléko produkované mladou matkou se skládá z 90% chemicky aktivní vody. Tato specializovaná látka s vysokým potenciálem vodíkových sloučenin je produkována ženou pouze jako pomůcka pro nejúplnější trávení užitečných složek mléka u dítěte. Každá další kapalina vstupující do mléka má určitý vliv na její kvalitu, oslabení nebo naopak urychlení vnitřních chemických složek vody působících na molekulární úrovni. Varianty nápojů a odvarů, které byly schopny zlepšit jak kvalitu mléka, tak jeho chemických ukazatelů, jsou již dlouho známé. Patří mezi ně sušené ovocné kompoty, anýz, ananas, tinktury z meduňky, kopřivy, kmínu, koprové vody, minerální vody bez plynu a běžné stolní vody. Ale pro ženu, která je zvyklá každé ráno pít šálek zeleného čaje, je těžké odolat tomuto pokušení při krmení dítěte. Ano, a chci rozmanitost. Jak být v této situaci? Rozumíme podrobněji.

Zelený čaj: vlastnosti a indikace

Na čaj se čerstvě sbírané čajové listy dávkují vroucí vodou a pak se suší do stavu, ve kterém se mírně zmenšují. Pouze pak je surovina podrobena zkroucení a fermentaci. V případě černého čaje bude zpracování listů za účelem získání konečného produktu dlouhé a během procesu sušení bude podrobeno řadě vnějších změn. Zelený čaj zajišťuje povrchní kvašení čajových lístků a zachování "zeleného" stavu výroby. Jinými slovy, zachovává si řadu užitečných živin, které jsou zničeny, když je přijal tmavší člověk.

V procesu nedokončeného zpracování podle zprávy japonských výzkumníků koncem 80. let minulého století zůstaly téměř beze změny:

1. Vitamíny A, B, C. Individuálně a ve vzájemné kombinaci hrají přímou roli při tvorbě a stabilizaci zraku, urychlují metabolické procesy v buňkách a tkáních, mají antitoxický účinek, posilují imunitu, zabraňují negativním účinkům volných radikálů, což vytváří bariéru pro tvorbu a rozvoj nádorových nádorů.
2. Specializované látky, které podporují syntézu vitamínu D v období vysoké sluneční aktivity. A to je nepopiratelný vliv na kosterní a svalový systém a vnější stav kůže. Tento vitamin je zodpovědný za stabilizaci zažívacích procesů a hromadění energie vnitřními zdroji těla.
3. Užitečné stopové prvky, které mají příznivý vliv na tělo - měď, zinek, selen, kadmium, fluor, jod. Také zahrnuty ve složení upravených sloučenin cínu a hliníku.
4. Thein, který je ve svém působení analogem kofeinu. Je zodpovědný za zlepšení celkového tónu těla, podporuje koncentraci a zlepšuje procesy zapamatování.
5. Taniny, přispívající k posílení regeneračních procesů s malými vnitřními ranami a výrazy.
6. Další enzymatické skupiny: flavonoidy, afro- a aromadisiaky, které mají komplexní pozitivní vliv na zdraví člověka: stabilizují činnost srdce, zabraňují procesům stárnutí, prodlužují život.

Ze zdravotního hlediska je zelený čaj přímou indikací různých nemocí, jako jsou:

1. Diabetes mellitus: podporuje vstřebávání cukru buňkami, odstraňuje přebytek z těla.
2. Vegetovaskulární dystonie (VVD): stabilizuje práci cév, reguluje náhodnost nervových impulzů.
3. Prekancerózní stavy: mají detoxický účinek, jsou schopny zničit patogenní buňku a urychlit stažení jejích fragmentů z těla.
4. Oslabení toxikózy těhotných žen: odstraňuje spastické projevy a emetické nutkání, stabilizuje zvýšené imunitní reakce.
5. Alergie v období kvetoucích rostlin: čaj má akci zaměřenou na snížení imunologických projevů.
6. Tlaková porucha: je indikována pro hypotenzi i pro hypertenzi, protože je regulátorem krevního tlaku.
7. Aterosklerotické změny krevních cév: přispívají k rozpadu a rozpouštění aterosklerotických plaků, komplexně snižují hladinu cholesterolu v těle.
8. Urolitiáza: přispívá k rozpuštění kamenů a jejich odstranění z těla a zabraňuje tvorbě nových kamenů v pánvi ledvin.

Při analýze získaných údajů, nepochybně, výhody tohoto nápoje jsou viditelné pro kojící matku, zejména pokud si uvědomíte, jak moc žena dává velké množství základních živin do mateřského mléka, aniž by zanechala něco na sebe.

Zelený čaj: zadní strana mince

Navzdory zjevným výhodám konzumace zeleného čaje, není jeho příjem všem, ale zejména v období kojení. Jaké jsou negativní aspekty konzumace tohoto nápoje:

1. Nejdůležitější kontraindikace je negativní reakce na složky čaje u dítěte: trávicí systém dětí se nevyvíjí rovnoměrně a dozrávání enzymů málokdy dodržuje určitý řád. A pokud v tuto chvíli dítě odpovědělo na složky zeleného čaje s vyrážkou z diatézy, neznamená to, že bude v budoucnu alergický na čaj. V tuto chvíli jeho enzymatická sada nestačí pro trávení látek zeleného čaje. Jeho spotřeba by měla být odložena a opakována po několika týdnech. Pokud reakce zůstává stabilní - měli byste se poradit s dětským lékařem nebo dětským alergologem.
2. Přítomnost v zeleném nápoji teorie, která má povzbuzující účinek, může nadměrně povzbudit nestabilní nervové systémy dítěte. Stane se neklidným, bude obtížné usnout, vzrůst koliky. Pokud jsou tyto jevy systematicky pozorovány poté, co matka obdrží zelený čaj, pak byste měli přemýšlet o omezení nebo zastavení jeho spotřeby na více než dospělý věk dítěte.

Zvyšuje se laktace?

Mnoho matek se mylně domnívá, že zelený čaj zvyšuje laktaci a začíná ho konzumovat energicky, často s mlékem. Tento názor je velmi chybný:

1. Navzdory skutečnosti, že zelený čaj má vlastnost zadržující vodu, nápoj neobsahuje látky, které stimulují laktaci.
2. Kombinace mléka a jakéhokoli čajového nápoje může přispět k tvorbě kamenů v ledvinové pánvi, protože zvyšuje rychlost krystalizace mléčných solí a usazuje je na stěnách ledvinové pánve.Pokud by matka měla v minulosti urolitiázu, byla by tato kombinace pro ni naprosto kontraindikována.

Jak pít kojící matka zeleného čaje

Jak je patrné z materiálů tohoto článku, neexistují žádné vážné kontraindikace použití zeleného čaje, a navíc je ze samostatného hlediska dokonce indikováno pro použití kojící matky. V tomto ohledu jsou známá ruská přísloví vždy na záchranu: „Všechno je dobře, že s mírou“ a „Vyzkoušejte sedmkrát - jeden odříznutý“, a proto můžete pít zelený čaj, ale s některými opatřeními:

1. Spotřeba zeleného čaje by neměla překročit 3 malé hrnky denně. Mléko by nemělo být přidáváno, protože nemá žádný příznivý účinek a navíc v kombinaci s čajem prochází vážným zničením.
2. Pro pivovarnictví a spotřebu by se mělo upřednostňovat varianta s velkými listy, je třeba se vyhnout čajovým sáčkům, stejně jako v procesu její výroby se často používá odmítnutá surovina, která zbyla ze skutečného čaje, a často s přidáním chemikálií k ochraně produktu, což může negativně ovlivnit stavu dítěte.
3. Čaj by se měl vařit v keramickém nebo porcelánovém nádobí, stejně jako v plastových konvicích čaj ztrácí chuť a může reagovat s plastem.
4. Použijte filtrovanou vodu pro vaření a pro zachování živin v čaji ji připravte s mírně chlazenou vroucí vodou.
5. Pivovarská technologie: nejprve půl hodiny nalijte čaj s vroucí vodou, pak je třeba vodu znovu vypustit a znovu zalít čajem, čímž se obsah promíchá pro další užitečnou infuzi.
6. Spotřeba čaje s přísadami a příchutěmi je vyloučena, protože mohou být zdrojem alergie u dítěte. Také nepřidávejte nadměrné množství cukru - můžete způsobit zánět slinivky břišní u dítěte.
7. Spotřeba čerstvého čaje je vyloučena, zejména pokud čajové listy zůstaly déle než jeden den.
8. Přidání dalších produktů do čaje, zejména vroucí a medové, by mělo být postupné, doporučuje se to udělat ráno, aby bylo možné sledovat vývoj patologické reakce dítěte v čase a ukázat ho lékaři.

Zelený čaj je produkt nejen užitečný, ale částečně nezbytný pro konzumaci nastávající matky. Při dodržení jednoduchých pravidel konzumace v období kojení dostane mladá matka spoustu pozitivních emocí a odmění je jejímu dítěti předáním své nálady mlékem.

Video: že můžete pít kojící mámu