Může být rýže kojena?

Nutriční hodnota a užitečnost mateřského mléka je určena především mateřskou dietou. Proto, aby dítě dostalo všechny potřebné látky, musí žena sledovat svou výživu a učinit ji co nejrozmanitější a nejužitečnější. Kromě živočišných bílkovin jsou potřebné látky rostlinného původu, stejně jako obiloviny a obiloviny. Během krmení dítěte by měla věnovat zvláštní pozornost obilovinám, protože jsou skvělé jako příloha pro maso a ryby a obsahují velké množství živin. Nově narozené matky však často mají otázku - co můžete obiloviny jíst a které ne. Zejména se objevují mnohé pochybnosti o rýži.

Co je součástí rýže?

Rýže, stejně jako mnoho jiných obilovin, je známá tím, že obsahuje velké množství rostlinných bílkovin, které tělo potřebuje. Rýžové krupice navíc obsahují mnoho vitamínů, minerálů a prospěšných aminokyselin. Tyto složky se podílejí na struktuře buněk a jsou důležité pro tělo. Kromě bílkovin však rýže obsahuje poměrně velké množství sacharidů.

Mezi mladými maminkami je rýže populární, protože neobsahuje žádný lepek, který způsobuje alergické reakce. V tomto ohledu se obilnina z rýže stává produktem, který může být zaveden jako doplňková potrava v raném věku.

Je třeba poznamenat, že rýže samotná je docela užitečný produkt. Například, vzhledem k prospěšným vlastnostem rýžového škrobu, je tato obilnina často používána v různých formách během pálení žáhy, gastritidy a jiných onemocnění žaludku. Je to rýžový škrob, který jemně obklopuje stěny žaludku. Problém však spočívá v tom, že rýže má jednu vlastnost - je poměrně silná, což vyvolává vznik zácpy. Z tohoto důvodu má mnoho mladých matek otázku, zda existuje riziko v období kojení.

Co způsobuje odmítnutí obilovin rýže?

Některé mladé matky jsou příliš pozorné a někdy i svůdné, a proto vylučují ze své stravy i rýži. Nejčastěji se to děje z následujících důvodů:

1. Neochota trpět se zácpou, jak se mohou vyskytnout jak v matce, tak i v dítěti. Je třeba poznamenat, že v pozdních stádiích těhotenství ženy často pociťují obtíže se střevy, protože plod ho svírá, a proto se průchodnost stává obtížnou. Kromě toho, některé obtíže provokují a zůstávají po porodních švech umístěných v rozkrokovém prostoru. Z tohoto důvodu, nově razené maminky často nechtějí jíst rýži, aby nedošlo ke zhoršení situace.
2. Kromě vlastního nepohodlí se také matky starají o to, aby dítě nemělo zácpu. Trávicí systém dítěte často selhává, protože ještě není zvyklý na mnoho výrobků. Mnoho matek čelí skutečnosti, že dítě může jít na toaletu několikrát denně, nebo naopak nikdy. Zvláště často se vyskytují problémy se zácpou u dětí, jejichž strava je ve stravě přítomna. Tyto produkty jsou obvykle poměrně silné. V tomto případě může kombinace směsi a mléka matky, která snědla obiloviny z rýže, snadno vést k zácpě. Vyřešte problém s klystýry nebo svíčkami obsahujícími glycerin.
3. Druhý důvod nemá nic společného s realitou, ale spíše s předsudky.Faktem je, že mnoho rodin jíst rýži doma pouze jako součást pilaf - jídlo, které má vysoký obsah tuku, velké množství koření, a někdy také přidání cibule a rajčat. Pokud mladá matka sní takové jídlo, druhý den ráno bude dítě s největší pravděpodobností mít zažívací problémy. A i maminka po dlouhé dietě může cítit nepohodlí. Mnozí se proto domnívají, že rýže vůbec neexistuje, což znamená, že je to pilau.

Z těchto důvodů můžeme konstatovat, že rýže může být použita jako kaše a příloha pro matky, které krmí dítě, ale ne velmi často a ne ve velkém množství.

Jak nejlépe připravit riziko kojení?

Nejlepší možností pro vaření rýže je drobivá, zcela bílá rýže, mírně tvrdá struktura. Pokud však vaříte polévku, pudink nebo kaši, můžete obiloviny vařit silněji. Ve většině případů závisí míra vaření rýže na jejím stupni. Například, dušená rýže je nejlepší pro přílohu, jak to nedrží pohromadě vůbec. Pro jiné pokrmy je ale lepší použít kukuřičnou rýži, protože v případě potřeby lze vařit na viskózní konzistenci. Také tato odrůda je ideální pro vaření karbanátky.

Pokud má vaše dítě v současné době volnou stolici, je lepší použít vařenou rýži ve formě kastrolů, pěn, polévek a dalších pokrmů. Pokud naopak dítě má tendenci k zácpě, pak dušená tuhá rýže je dokonalá.

Mnoho pochybností u mladých mumií vzniká v souvislosti s rýžovou kaši vařenou mlékem. Nebojte se, protože toto jídlo je skvělé pro použití během kojení. Můžete dokonce přidat do kaše trochu medu, aby bylo sladší. Pokud se obáváte, že vy nebo vaše dítě bude vyprovokováno zácpou, můžete do kaše přidat trochu sušeného ovoce, například sušené švestky nebo sušené meruňky. Banány v kombinaci s rýžovou kaši je lepší nepoužívat, protože obsahují také hodně škrobu, což přispěje k ještě většímu upevnění. Velmi chutné jídlo se získá přidáním malé skořice do kaše z rýže.

Další skutečnou otázkou v této době je, zda je možné, aby ženy, které kojí, používaly polévku připravenou z obilných zrn. Odpověď bude také pozitivní. Faktem je, že polévka kombinuje, kromě rýže, vody a zeleniny. Tyto produkty přispívají ke zlepšení trávení, a proto účinek fixace však nebude, zatímco záď bude mít stále všechny prospěšné vlastnosti.

Při vaření polévky, jedna věc, aby zvážila, je, že by neměl být tuk polévka. Pro vaření tohoto jídla je lepší použít kuřecí vývar. V procesu vaření není třeba přidávat velké množství koření nebo koření, sůl, pepř a další koření by měla být v polévce na minimum. Během kojení žena nemůže jíst všechny polévky s rýží. Například polévka Kharcho nebude fungovat, protože v ní je spousta koření. Kromě toho je tato polévka poměrně mastná. Minestrone - polévka italského původu také není vhodná pro kojící matku, protože obsahuje příliš mnoho přísad, z nichž mnohé mohou vyvolat alergickou reakci u dítěte. A pochopit, co přesně způsobilo vyrážku nebo jiné projevy, pak to bude prostě nemožné.

Rýže je vhodná, protože může být použita k přípravě velkého množství pokrmů, které lze kombinovat se zeleninou, ovocem, masem a rybami. Se správným přístupem budou všechny užitečné pro mladou matku i dítě.

Video: krmení matek po porodu