Mohou být hrozny kojeny?

S narozením dítěte každá matka přehodnotí svou stravu. Některé ženy, které se obávají poškození zdraví dítěte, vylučují z menu všechny potenciálně nebezpečné, ve svém chápání potraviny. Tím, že snižujete rizika tímto způsobem, můžete rostoucímu tělu způsobit mnohem větší škody.

Měli byste vědět, že menu ošetřovatelky by mělo zahrnovat potraviny bohaté na užitečné prvky. Strava však musí být vyvážená. Pro současné dosažení těchto dvou cílů je nejvhodnější čerstvá zelenina a ovoce, protože obsahují množství látek nezbytných pro kojící matku a dítě.

Při navrhování nutričního programu bychom neměli zapomínat na smysl pro poměr, protože mnoho dárků zahrad a zahrad může vyvolat alergickou reakci. Pro jasnost je příkladem nejvhodnější hrozno, které se pro luxusní vzhled a užitečné vlastnosti ve starých časech nazývalo "královské berry". S mnoha pozitivních vlastností, tento přírodní produkt může způsobit vedlejší účinky. Pokud však správný přístup k sestavení nabídky, tato plodina přinese velké výhody.

Odborníci na výživu důrazně doporučují, aby ženy, které kojí dítě, diverzifikovaly svou stravu šťavnatými hrozny.

Co je tajemstvím nádherných bobulí

Příroda má mnoho překvapení a hrozny je jedním z nich, protože podle všeho je to bobule. Díky snaze chovatelů dnes existuje mnoho druhů této kultury, ale tato chuťová rozmanitost spojuje jednu vlastnost - jedinečné složení. Takže v hroznech jsou přítomny:

• organické kyseliny;
• flavonoidy;
• kyselina listová;
• fytoncidy;
• celou skupinu esenciálních aminokyselin;
• vitaminový komplex;
• ve velkém množství stopových prvků.

Ale nejpřekvapivější je, že chemické složení čerstvých hroznů je velmi blízké složení mateřského mléka. A tato kvalita jen potvrzuje užitečnost královských plodů.

Užitečné vlastnosti

Pokud jde o to, jaký druh hroznů použít pro maminku v období přirozeného krmení, můžeme říci jednu věc: vše záleží na vkusu. Můžete použít červené nebo zelené odrůdy. Pro stimulaci laktace je lepší připravit vlastní hroznovou šťávu a vypít nápoj v malých porcích.

Kromě pozitivního účinku na laktaci jsou hrozny také schopny: \ t

• účastnit se procesu tvorby krve (kvůli kyselině listové a vitamínům K a P);
• mají pozitivní vliv na srážení krve;
• zlepšit propustnost nádob zvýšením pružnosti jejich stěn;
• mají uklidňující účinek a podporují dobrý spánek;
• regulovat pohyb střev;
• normalizovat krevní tlak;
• podílet se na tvorbě kostry dítěte.

Bobule hrozny mají výrazné diuretické vlastnosti, takže jejich použití má pozitivní vliv na ledviny a funkce močového systému. Jsou užitečné pro srdeční problémy a určité jaterní patologie.Když unavený, malé množství hroznů obnovuje sílu a dodává vitalitu. Nesmíme také zapomenout na takovou užitečnou vlastnost pro každou ženu, která má pozitivní vliv na stav kůže.

Omezení

Užitečné vlastnosti hroznů a jeho vysoká nutriční hodnota mohou obohatit stravu kojící matky. Při nesprávném používání tohoto výrobku však existuje vysoké riziko získání dalších problémů. Mluvíme o slupce, která se do žaludku tráví velmi dlouho. Výsledkem je aktivace procesu fermentace, jehož výsledkem je zvýšená tvorba plynů. Tento nežádoucí účinek může samozřejmě způsobit intestinální poruchy nejen u matky, ale také u kojence, což je velmi nežádoucí.

Je známo, že v prvních třech měsících života děti často trpí střevní kolikou. Často je kolika komplikována průjmem a stav dítěte vyžaduje zásah lékařů. Hrozny mohou být další příčinou tohoto nepříjemného symptomu. Proto je lepší, aby matka v tomto období experimentovala se svou stravou a převáděla zahrnutí hroznů do vlastního menu na pozdější období.

Nedoporučuje se doplnit dietu hrozny pro matky, které mají:

• peptický vřed nebo duodenální vřed;
• diabetes;
• obezita;
• tendenci k průjmům.

Je prokázáno, že střevní problémy vždy negativně ovlivňují další funkce těla. Takže s neměnnou konzumací hroznů u kojící ženy, kromě průjmu, můžete obdržet: intenzivní bolesti hlavy, podráždění kůže, podrážděnost.

Všechny tyto faktory musí být vzaty v úvahu při sestavování menu, a je lepší se o tomto problému poradit se svým lékařem.

Hrozny a alergie

Dokonce i mezi odborníky jsou zastánci verze, že hrozny jsou silným alergenem. Je to však velmi kontroverzní názor, protože případy alergie spojené s užíváním tohoto přípravku jsou v praxi velmi vzácné. Samozřejmě existují některé druhy, zejména červené, které mohou vyvolat negativní reakci z těla. Ale to není chyba samotného bobulí, ale jeho kůže, která má vysoký obsah flavonoidů. U dětí s individuální přecitlivělostí se mohou objevit kožní vyrážky, které se podobají pichlavému teplu. Těmto jevům se můžete vyhnout, pokud pijete hroznovou šťávu nebo jíte bobule bez slupky.

Některé užitečné tipy

Aby hrozny měly prospěch, neškodily, musíte je používat správně. Existuje několik pravidel, která budou užitečná pro kojící matky.

1. Hrozny by měly být konzumovány odděleně od ostatních pokrmů a v žádném případě nemíchat s jinými potravinami. Taková kombinace může vést k závažným střevním poruchám. Nejlepší je použít ji jako dezert.
2. V první fázi zahrnutí do stravy by mělo začít s minimálními porcemi. Peel, jak bylo dříve uvedeno, aby se snížilo riziko alergií u dítěte, je lepší odstranit. První dny musíte posoudit stav dítěte. Pokud je dítě úzkostné, indikuje střevní problémy nebo má na kůži vyrážku, musí být hrozny nahrazeny jiným ovocem.

Je třeba poznamenat, že s rozumným přístupem k tvorbě stravy kojící ženy si můžete bezpečně vychutnat chuť jakéhokoli ovoce, včetně hroznů. Pokud jsou šťavnaté bobule konzumovány v přijatelných množstvích a jsou dodržována základní preventivní pravidla, pak nebudou mít matka ani dítě žádné problémy.

Video: jaké ovoce může být kojící máma