Je možné kojit při kojení?

Sladká a voňavá halva je milovaná dospělými i dětmi. Skládá se z přírodních, dostupných surovin a prodává se téměř ve všech cukrářských odděleních supermarketů. Ženy během kojení, mnoho výrobků, zejména sladkostí, je kontraindikováno. Starší ženy - matky a babičky, ale radují svým dcerám. Říká se, že tato lahůdka učiní mléko chutným, výživným a zdravým. Ale lékaři naopak - nedoporučujeme, a říkají, že halva je alergen. Co je tedy pravda?

Co je halvah?

Halva - sladký dezert ze Středního východu, je oblíbená sladkost mnoha. Autorství tohoto jídla patří Arabům a je přeloženo z arabštiny jako "sladké". Pro jeho přípravu existuje velké množství receptů. Obvykle se připravuje ze semen nebo ořechů.

Ve východních zemích, to je nejvíce často připraveno od sezamu, takový halvah je volán tahini. Má světlou barvu. V zemích SNS se halva vyrábí ze slunečnicových semen, protože tato surovina je velmi běžná. K této pochoutce lze kromě slunečnice použít i arašídy nebo pistácie.

Suroviny pro vaření jemně mleté ​​do pastovitého stavu. Do pasty se přidává cukr a další přísady. Původní recept vyžaduje přidání medu, ale používá se pouze pro domácí halvah. Komerčně používané další sladidla, jako je melasa nebo karamelová hmota. S pomocí těchto látek se vytváří stejná vrstvená textura lahůdky, pro kterou ji obyvatelé Východu a sousedních zemí milují. Pro pěnící přísady přírodní látky: kořen lékořice, althea, mýdlová matice. Pokud jsou přírodní látky používány pro výrobu halvy, pak je zcela bezpečné a užitečné i pro kojící ženy.

Co je užitečná halva?

Lékaři jsou většinou kategoričtí o jídle halvah kojícími maminkami. V současné době se nedoporučuje pro ženy, protože jeho složky mohou u dětí způsobit alergie. Pokud se však halvah nezneužije, může se sotva objevit individuální reakce u kojence. A také, hlavní surovina halva je ořechy a semena, které jsou velmi užitečné.

1. Slunečnicová semena. Velmi populární v Rusku a na Ukrajině produkt. A to vše proto, že ve svém složení obsahují mnoho živin. Obsahují mnoho vitamínů B a E, mastných kyselin a jsou zde také minerály: fosfor, měď, selen. Slunečnicová semena jsou svým prospěšným složením horší než červené ryby, přístupnější pouze ve všech smyslech.
2. Sezamová semínka. Jsou základem mnoha dietních jídel. Původně z Indie, kde jsou považovány za léčivé v zemích Východu. Sezam je velmi bohatý na vápník, takže tento produkt je jeho hlavním zdrojem pro vegetariány. Mimochodem, vápník je obsažen v sezamu až do 975 mg na 100 gramů. Kromě toho existuje mnoho antioxidantů a vitaminů, které jsou užitečné pro ženy.
3. Arašídy. Více nedávno, arašídy byly kategoricky kontraindikované u kojících žen, a všichni, protože on byl považován za příliš alergenní produkt. Američtí vědci však nedávno prokázali svou bezpečnost. A výhody arašídů jsou nesporné. Je bohatý na vitamíny A, D, E, kyselinu nikotinovou a minerály: hořčík, měď a vápník. Proto, jíst arašídy pomáhá posílit nervový systém, zlepšit stav kůže a dokonce i paměť. Pokud budete jíst arašídy denně, pomůže zvýšit obranyschopnost těla. Po tepelném ošetření se však ztratí jeho užitečné vlastnosti.V kombinaci s jinými přípravky může vyvolat alergickou reakci.
4. Pistácie. Na východě, pistáciové stromy jsou nazývány “stromem života”, a Peršani zvažovali je přinést bohatství. Mají vysokou nutriční hodnotu a jsou bohaté na mastné kyseliny. Tyto velmi kalorické ořechy - 640kkal / 100g, obsahují mnoho vlákniny a užitečné (dlouhé) sacharidy. Pistácie obsahují vitamíny A, B a E, jakož i minerály: měď, mangan a fosfor.
5. Mandle Mandlová halva má nejmenší množství kalorií 560kkal / 100g produktu. Jeho složení zároveň obsahuje velké množství hořčíku a draslíku, které jsou důležité pro svalová vlákna. Kromě toho je bohatý na vitamin D, který je indikován pro kojící a kojící matku. Přispívá k zachování zdraví zubů a kostí u žen a je také nezbytná v dietě kojence pro prevenci křivice. Kromě toho obsahuje vitaminy skupiny B, F, vitamín PP nebo kyselinu nikotinovou.

Na otázku, zda je možné kojit během kojení, je třeba zvážit, že delikatesa je na rozdíl od syntetických cukrovinek užitečná. Složky halvy jsou přirozené a nasycené nezbytnými tělními látkami.

Pozor! Na rozdíl od bludu, použití halvah v potravinách nepřispívá ke zvýšení obsahu tuku v mateřském mléku. Dieta kojící matky neovlivňuje obsah tuku v ní. Procento tuku v mléce se liší podle instinktivní úrovně ženského těla. Záleží na aktuálních potřebách dítěte a pohybuje se v rozmezí 3,5-4%. Produkty spotřebované ženou v žádném případě neovlivňují tyto ukazatele.

Použití halvah ošetřovatelkou:

• zlepšují náladu a pomáhají při depresi;
• zlepšuje laktaci;
• pomáhá v boji proti únavě a pomáhá obnovit tělo;
• přispívá ke stabilizaci zažívacích procesů;
• zlepšuje krevní oběh;
• normalizuje nervový systém;
• pomáhá zlepšovat stav kůže, nehtů a vlasů.

Halva Kojení

Podle odborníka na kojení Natalia Razakhatskaya, halvah by měl být považován za užitečný produkt. Nicméně, to má vysoký obsah kalorií, tak to nepotřebuje být zneužíván.

Abyste mohli těžit z halvy, neškodte, musíte dodržovat tato doporučení:

1. Sledujte reakci dítěte. První použití by mělo být minimální. Je nutné jíst malé množství halvy, ne více než 30 g, a během dne sledovat reakci dítěte. To pomůže pochopit, zda by matka měla během kojení diverzifikovat stravu s tímto dezertem. Pokud se dítě během 24 hodin nestará a nemá žádné kožní reakce, můžete i nadále používat halvu, jinak se budete muset orientální pochoutku odmítnout. Experiment můžete opakovat za 1-2 měsíce.
2. Nezneužívejte. Role hraje důležité pravidlo - "všechno je dobré, to s mírou." Aby produkt byl prospěšný, měl by být konzumován s mírou, jakkoliv může být užitečný. Pokud kojící matka každý den sníží malou halvu, nepřinese to nic jiného než dobrého. Nicméně, velké množství jedeného produktu jednou může způsobit individuální reakci nejen v dětech, ale i v ženě samotné.
3. Používejte pouze kvalitní halvu. Je nepochybné, že výrobek musí být čerstvý, aby měl prospěch. Hlavním požadavkem je však jeho přirozenost. K tomu se musíte seznámit s kompozicí. Pokud obsahuje cizí složky, kromě proteinové hmoty, melasy a mýdlového kořene, takové halva by se neměly kupovat. Jsou to oni, kteří mohou způsobovat vedlejší účinky z jeho použití.

Pozor! Alergie je individuální reakce těla určité osoby na určitý produkt. Existuje dokonce reakce na látku, která není považována za alergen.Intenzita projevu individuální intolerance závisí na mnoha faktorech.

Halva ze sezamu, pistácií, slunečnicových semen, kdy kojení přinese pouze výhody v omezeném množství. Přítomnost dezertů ve stravě mladých matek přispěje k dobré náladě a obohatí tělo o užitečné látky. Pokud dítě nemá individuální reakce, může být zahrnuto do stravy kojící ženy. Pokud dítě nějakým způsobem reaguje na užívání halvy matkou, je nutné ji na určitou dobu vyloučit.

Video: Je to možné pro sladkou kojící mámu?