Mohou být palačinky kojené?

Palačinky jsou milovány všemi - jsou nejen uspokojivé, ale také neuvěřitelně chutné. Vzniká tedy skutečná otázka - je možné jíst podobné jídlo kojícím matkám, budou palačinky poškozovat dítě?

Zvažte, jaké výhody a poškození tohoto pokrmu, jak vařit palačinky s GW a další zajímavé momenty.

Obecné informace

Lékaři nepovažují tento pokrm zakázaný ženám během laktace, ale je nutné jíst pouze osobně vařené palačinky a dodržovat bezpečnostní opatření. To je pochopitelné - při nadměrném používání i zdravých potravin mohou drobky začít problémy s gastrointestinálním traktem a v některých případech může být vyvolána alergická reakce. Je důležité si uvědomit, že palačinky jsou spíše vysoce kalorickým produktem, což znamená, že matky mohou zvýšit váhu - v poporodním období mnoho matek trpí tímto jevem.

Nemusíte příliš omezovat svou stravu - pokud se dítě cítí dobře, netrpí kolikou a nadýmáním, můžete postupně vyzkoušet nealergenní potraviny a pokrmy včetně palačinek.

Při přípravě standardních palačinek se používají tyto složky:

1. Vejce Konzumace během HB by měla být prováděna velmi pečlivě, protože jsou silnými alergeny. Odborníci doporučují zahrnout vejce do vaší stravy ne dříve než 3-4 měsíce po narození.
2. Mléko Kravské mléko se také vzhledem k alergennosti nedoporučuje. Velmi malé děti to vůbec neudělají.
3. Mouka. Těžký produkt, který vyvolává problémy ve střevech.
4. Rostlinný olej. Pokud jsou palačinky smažené ve velkém množství másla, pak dítě může mít průjem v důsledku skutečnosti, že obsah tuku v mateřském mléku se také významně zvyšuje.

Palačinky jsou často vyráběny s různými náplněmi - tvarohem, masem, houbami. Maminka by také měla být opatrná - všechny produkty musí být používány s opatrností. Ukazuje se tedy, že palačinky jsou pro kojící matky nemožné? Zvažte tuto otázku podrobně.

Existuje nějaký prospěch z palačinek?

1. Obsah sacharidů přispívá k rychlé saturaci a výrobě energie, což je pro maminky na HB nezbytné.
2. Soloko obsahuje vápník - základní prvek pro udržení zdravých zubů, vlasů, kůže, nehtů.
3. Palačinky, stejně jako jakékoli chutné jídlo, zlepšují náladu.

To znamená, že potenciální přínosy palačinek stále existují. Je důležité je řádně vařit a sledovat své porce. Některá miminka mají alergii na kravské mléčné bílkoviny. Bude muset být nahrazen kefirem nebo ryazhenkou - v tomto případě se lze vyhnout negativním reakcím. Obvykle se do palačinek přidává velké množství cukru - a je špatné, aby slinivka břišní fungovala. Můžete však tento výrobek omezit? To znamená, že v případě, že řádně vařené palačinky, budou užitečné, ale neztratí své dobroty.

Je důležité: Ujistěte se, že následovat reakci dítěte po pokusu palačinky. Alergie se mohou vyvinout s vyrážkou, nadýmáním, průjmem. V tomto případě musí být tento pokrm zcela vyloučen z vaší stravy a co nejdříve se obraťte na svého pediatra.

Jak vstoupit do misky?

Aby se předešlo nepříjemným jevům, je nutné dodržovat některá velmi jednoduchá pravidla.Zvažte je podrobně.

1. První část by měla být velmi malá - je nejlepší jíst polovinu, nebo dokonce čtvrtinu palačinky.
2. Musíte jíst jídlo ráno - takže můžete sledovat během dne, jak drobek reagoval na nový produkt v maminčině stravě.
3. Palačinky by měly být prvním novým produktem v následujících třech až čtyřech dnech. Není nutné vyzkoušet jiné nové produkty, aby bylo možné přesně pochopit, co dělá dítě nepříjemným - pokud se náhle cítí špatně.
4. Během smažení použijte co nejmenší množství oleje. Ideální možností je vařit palačinky na speciální keramické pánvi bez oleje.
5. Nejlepší možností je zkusit palačinky poprvé po tom, co dítě má tři měsíce. Do tohoto měsíce bude tělo dítěte silnější a bude připraveno na experimenty s jídlem.

Pediatři tvrdí, že do 6 měsíců mohou být palačinky konzumovány bez strachu o zdraví drobků. Proto, pokud máte strach o dítě, nebo je alergický na některé výrobky - v tomto případě odložit vaření palačinek, dokud se dítě zesílí.

Naučit se správně vařit: chutný a zdravý recept

Takže, jak jsme již zjistili, standardní palačinky jsou spíše alergenním pokrmem vzhledem k obsahu vajec a kravského mléka v nich. Ale můžete najít alternativní náhradu těchto výrobků - nahradit mléko kefírem, nebo dokonce hnětení těsta ve vodě. Věřte mi, že toto jídlo nebude méně chutné.

Zvažte jednoduchý recept na vaření palačinek.

Složky:

• jedna sklenice mouky;
• jedna sklenice kefíru;
• půl sklenice vody;
• vejce - 1 ks. - na přání.

Zahřejte trochu vody, prosévejte mouku. Smíchejte kefír s vodou, jemně nalijte prosévanou mouku, pohánějte vejce. Po smíchání důkladně promíchejte celou směs, nejprve vidličkou (pro tento účel je vhodný i mixér). V případě potřeby přidejte do těsta cukr nebo sůl. Dále zahřejte pánev - nalijte tenkou vrstvu těsta na naběračku. Pokud je pánev nelepivá, pak olej není potřeba. Pokud je to obvyklé - použijte speciální kartáč pro aplikaci na dno oleje, abyste mohli kontrolovat jeho množství. Na každé straně smažte palačinky po dobu 2 minut. Hotovo!

Jako náplň se smí používat libové maso a tvaroh, zakysaná smetana. Ale to by mělo být provedeno pouze po pokusu o prázdnou palačinku a ujistěte se, že dítě nemá negativní reakci na nové jídlo. Pediatři doporučují, aby byl každý přípravek podáván nejprve samostatně a teprve poté je možné provádět experimenty s palačinky.

Video: Je to možné pro sladkou kojící mámu?