Kyselé mléko - výhody a poškození těla

Dnes je velmi módní pít jogurt k snídani. Ale teprve nedávno, obvyklé kyselé mléko bylo ve vysoké úctě. Jeho přínosy a škody jsou již dlouho studovány. Zopakujme tedy slavný materiál a oživíme dřívější slávu tohoto krásného nápoje.

Poškození kyselého mléka

Málokdo ví, že tento kyselý osvěžující nápoj nemá žádné kontraindikace. Jediným omezením je jogurt ve věku 3 a více dnů. Tato kapalina již obsahuje velké množství kyseliny mléčné. To zase může vyvolat relaps:

• žaludeční vřed a duodenální vřed
• urolitiázy
• gastritida jakékoliv kyselosti
• onemocnění jater a ledvin

Proto je nutné zdržet se používání takového jogurtu uvnitř. Ale hodit cenný nápoj za to nestojí. To může ještě dokonale sloužit pro kosmetické účely.

Jinak může být čerstvý jogurt opilý naprosto každým. Samozřejmě, s mírou. Pro jakýkoliv produkt s fanatismem to nepřinese dobré.

Použití kyselého mléka

Na toto téma můžete napsat pojednání a velikost je velmi působivá. Zaměříme se na nejcennější informace.

Pro střeva. To je nejznámější vlastnost kyselého mléka. Díky svému složení má vynikající účinek na gastrointestinální trakt. Zvláště dobře reaguje na fermentovaný mléčný nápoj mikroflóry lidského těla. Souběžná léčba jogurtu v kombinaci s hlavní terapií se používá pro:

• gastritida
• dysbakterióza
• zácpa
• kolitida
• zažívací poruchy

Používejte pouze s opatrností a pod přísným dohledem odborníka. Jinak se můžete ublížit ještě více.

K čištění těla. Ráno na prázdném žaludku vypijte čerstvý jogurt, abyste se zbavili různých toxinů a strusek. Mléčný výrobek, jako štětec, čistí střeva, která začíná aktivně pracovat.

Stejná situace aktivuje metabolismus. Proto, pro ty, kteří sledují jejich postavu nebo chtějí zhubnout, kyselé mléko - první asistent. Proto je aktivně zařazena do většiny diet.

Mimochodem, tam je bonusový dopad. Pokud se současně s pitím používají zákusky z kyselého mléka, budou tukové buňky spalovány mnohem rychleji. A vnější projevy celulitidy téměř zmizí.

Věděli jste? Ukazuje se, že nejobvyklejší jogurt pomáhá s kocovinou. Čerstvé chladné, opilý na prázdný žaludek v množství 300-400 ml, zmírňuje bolesti hlavy po 15 minutách.

Pro srdce a cévy. Vědecké studie ukázaly, že jogurt čistí nejen střeva, ale také cévy. Například, to pozoruhodně odstraňuje ten notoricky známý špatný cholesterol, předcházet tvorbě aterosklerotických plaků.

Lidé, kteří mají diagnózu:

• ischemické choroby srdeční
• ateroskleróza
• rizikovou skupinu pro infarkt myokardu
• hypertenze
• riziková skupina mrtvice

Nezapomeňte do své denní stravy zahrnout kyselé mléko. Ne, samozřejmě, nevyléčí nemoc, ale jako prevence možných komplikací v budoucnu je nepostradatelná.

Mimochodem, diabetici by také měli věnovat pozornost nádhernému nápoji. Koneckonců jsou vystaveni riziku mrtvice. Proto zahrnutí kyselého mléka do známého menu významně snižuje toto riziko.

Pro kosterní kosti. Kouzelné kyselé mléko je úžasným zdrojem vápníku, který se snadno vstřebává lidským tělem. Jogurt proto musí jistě zahrnout do nabídky:

• budoucí mumie
• starších osob
• dětí

Ano, a dospělí by neublížili tomu, aby se postarali o vaši kostru.Koneckonců, jen jedna sklenka jogurtu denně dokáže zázraky. Studie ukázaly, že lidé, kteří ji pravidelně užívají, jsou mnohem méně náchylní k frakturám, onemocněním kostí a dalším problémům spojeným s pohybovým aparátem.

Pro ústa. No, samozřejmě ne pro něj. A proti chorobám ústní dutiny. Například čerstvý jogurt se smíchá se syrovým strouhaným česnekem. A již získaná směs mazá dásně během periodontálního onemocnění. Taková smrtící směs rychle zastaví krvácení. Užitečný účinek kyselého mléka však nekončí. Skládá se z více než 14 stopových prvků, které pomáhají zbavit se periodontálního onemocnění navždy a významně posilují dásně.

Mimochodem, stejná směs pomáhá účinně bojovat proti stomatitidě. Jednoduše několikrát denně namažte vředy. Nejprve nebudou pocity příjemné. Ale první den přichází výrazná úleva. A brzy nemoc projde bez stopy.

Pro dýchací systém. Málokdo ví, že kyselé mléko pomáhá zmírnit stav se silným kašlem a dušností. Je mírně zahříván, míchán v určitém poměru s rostlinným olejem. Pak pít v malých častých doušky. Podle recenzí tato metoda funguje skvěle a pomáhá i při kouření starého kašle.

Kyselé mléko v kosmetologii

Každý, kdo kdy byl na Kavkaze nebo v Indii, si vždy všiml, jak nádherné husté vlasy tam mají. Vypadá to, že znají nějaké tajemství. Není zde však žádné tajemství.

Tyto dámy jen půl hodiny před mytím, třením obyčejného jogurtu do kořínků vlasů. Ano, aby se zvýšil účinek dobře zabalené hlavy s teplou šálu. Pak si vlasy umyjte jako obvykle.

Díky tomuto postupu dostávají vlasové folikuly výživu s vitamíny, minerály a aminokyselinami. Proto vlasy rostou tlusté, hedvábné a prostě nádherný vzhled. Ano, a uvnitř vlasů se stává silný a zdravý. A jak svítí!

Milé dámy, necháváme v salonu krásy spoustu peněz! Jděte do muzea. Alespoň jednou. A podívejte se na staré ženské portréty. Věnujte velkou pozornost kůži vyobrazených žen. Je bezchybná. Není pochyb o tom, že umělci mohli ozdobit realitu. Ale často to nebylo nutné.

Dokonce i obyčejní měli na tváři matnou, hladkou a zářící pleť. Ale pak nebyly žádné krémy a další kosmetika. Co je to za tajemství? Odpověď je velmi jednoduchá - v kyselém mléku. Ano, ženy tento nápoj aktivně používaly v osobní péči. Vyrobili masky, na nich založené masti. A namísto mýdla dokonce umývalo kyselé mléko.

Statistiky říkají, že ženy, které pravidelně používají jogurt pro péči o pleť, vypadají o několik let mladší než jejich vrstevníci. Po zázračných maskách dostane kůže:

• pružnost
• otupělost
• pružnost
• čerstvost

Mimochodem, masky z jogurtu dokonale rozjasní pokožku. Odstraňují pihy a pomáhají se zbavit věkových skvrn. A také odstranit přebytečný tuk a normalizovat mazové žlázy.

Rady Vzpomeňte si, o čem přemýšlíte v první řadě, když se dostanete k popáleninám? To je pravda, o ní, o kyselém mléku. A není divu. Pozoruhodně zmírňuje bolest a odstraňuje záněty v horních vrstvách kůže.

Zajímavosti

Některé zdroje srovnávají jogurt s jinými fermentovanými mléčnými nápoji. Z našeho pohledu je takové srovnání nespravedlivé. Protože žádný z nich neovlivňuje celý organismus. Například jogurt nebo kefír mají pozitivní účinek pouze na gastrointestinální trakt. Kyselé mléko je dobré pro celé tělo.

Tam je dokonce mechnikovskaya kyselé mléko. Není to obyčejný nápoj, na který jsme zvyklí. Obsahuje několikrát více vitamínů a má silné antibakteriální vlastnosti.Vědec, který vyvíjel nádhernou tekutinu, prokázal, že pravidelné užívání jeho jogurtu omlazuje tělo, brání rozvoji patogenních mikroorganismů a prodlužuje životnost.

• medu
• čerstvé jahody
• kousky ovoce
• obilovin

Někteří lidé přidávají do nápoje cukr. Je však nepravděpodobné, že by bylo užitečné. Nakonec, i když se vám nelíbí kyselá chuť, buďte trpěliví. Jaké jsou sekundy strávené pitím celé sklenice jogurtu, proti obrovským výhodám pro celé tělo?

Tady je takový kouzelník, nejběžnější jogurt. Výhody a škody, které pro vás nejsou tajemstvím. Po tisíciletí sloužil tento nápoj pro krásu a zdraví našich předků. Pojďme nyní těžit ze svých výhod a ze svých blízkých.

Video: kefír a kyselé mléko - bakterie spěchají k záchraně