Μπορώ να θηλάσω;

Όταν μια γυναίκα θηλάζει ένα παιδί, πρέπει να κάνει ορισμένες προσαρμογές στη διατροφή της. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τώρα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την υγεία της, αλλά και για την ευημερία του μωρού. Το κύριο καθήκον είναι να διασφαλιστεί ότι όλα όσα καταναλώνει η μητέρα είναι χρήσιμα και ασφαλή για το παιδί της. Ορισμένες μητέρες αγαπούν το καπνιστό μπορς. Είναι δυνατόν με την έλευση του παιδιού να συνεχίσει να το τρώει ή αξίζει να το αποφύγετε; Σε αυτό το τεύχος, και για να γίνει κατανοητό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Το Borsch είναι ένα παραδοσιακό σλαβικό πιάτο και εδώ και πολύ καιρό έχει εξοικειωθεί με την πλειοψηφία του πληθυσμού μας. Φυσικά, το πιάτο είναι νόστιμο και αγαπημένο από πολλές γυναίκες.Αλλά είναι απαραίτητο να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται ξεχωριστά για να γίνει αυτό. Τα τεύτλα συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και η κατανάλωση λάχανου συμβάλλει στην εμφάνιση μετεωρίτου. Αποδεικνύεται ότι μια γυναίκα θα πρέπει να εγκαταλείψει το αγαπημένο της πιάτο; Μην βιαστείτε στα συμπεράσματα.

Οι παιδίατροι είναι ομόφωνα κατά την άποψη ότι μια γυναίκα μπορεί να τρώει borsch κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά πρέπει να γίνει όχι νωρίτερα από ό, τι το παιδί γυρίζει 6 μήνες. Πριν από αυτό, λόγω της ατέλειας του πεπτικού συστήματος του παιδιού με μπορς θα πρέπει να περιμένουμε.

Εισάγετε τη σούπα στη διατροφή

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, μια γυναίκα πρέπει να ακολουθήσει μια δίαιτα. Εξαιρούνται από τη δίαιτα τα ακόλουθα προϊόντα:

• Αλεύρι, είδη ζαχαροπλαστικής, ημικατεργασμένα προϊόντα.
• Υπερβολικές λιπαρές τροφές, ειδικά όταν τηγανίζουμε.
• Πάρα πολύ αλμυρά τρόφιμα, και αυτά που περιέχουν υπερβολική ποσότητα μπαχαρικών.
• Αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά.
• Προϊόντα με αυξημένη πιθανότητα αλλεργιών.

Όλοι οι περιορισμοί είναι αυστηρά ατομικοί και δεν υπάρχει ενιαίο σχήμα που είναι το ίδιο για όλους.Εάν πριν την παράδοση και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά την κατανάλωση ενός τέτοιου είδους πιάτου, δεν παρατηρήθηκαν αντιδράσεις, τότε το μπορς μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή όταν το παιδί φτάσει σε ηλικία 3-4 μηνών (κατά προτίμηση 6 μήνες). Η αρχή θα πρέπει να είναι πολύ μέτρια. Είναι απαραίτητο να φάτε όχι περισσότερο από 2-3 κουτάλια μπορς. Στη συνέχεια παρατηρήστε την αντίδραση του παιδιού. Εάν ούτε αυτή η ούτε η επόμενη μέρα το μωρό έχει ανεπιθύμητες αρνητικές συνέπειες, τότε μπορείτε να φάτε το mommy borscht.

Έτσι, καταφέραμε να διαπιστώσουμε ότι η πλειοψηφία των παιδιατρικών δεν απαγορεύει τη μαμά νοσηλευτικής να εισαγάγει το μπορς στη διατροφή τους. Η παρουσία αυτού του πιάτου στην ποικιλία των προϊόντων θα του επιτρέψει όχι μόνο να απολαύσει το γούστο του αλλά και να αποκτήσει οφέλη όχι μόνο για τον εαυτό του αλλά και για το παιδί του:

1. Το μπορς συνδυάζει τέλεια όλα τα θρεπτικά συστατικά, τα οποία ασφαλώς θα έχουν θετικό αντίκτυπο στη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος.
2. Η σύνθεση του πιάτου περιλαμβάνει το κρέας, το οποίο συμβάλλει στη λήψη όλων των απαραίτητων συστατικών.
3. Τα λαχανικά, ως συστατικά του μπορς, θα συμβάλλουν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
4. Τα πράσινα και τα φυτικά συστατικά κορεσμούν το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα.

Πώς να ελέγξετε την αντίδραση του μωρού σε ένα νέο πιάτο μιας θηλάζουσας μητέρας στη διατροφή;

Με την πλήρη υγεία του mom borsch κατά τη διάρκεια της γαλουχίας βλάβη δεν θα. Αλλά ακόμα και στην περίπτωση αυτή, δεν θα ήταν περιττό να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Είναι απαραίτητο να ελέγξετε την αντίδραση του σώματος του παιδιού στα συστατικά της σύνθεσης μπορς. Στην αρχή, τα τεύτλα υπόκεινται σε επαλήθευση. Μια θηλάζουσα γυναίκα την εισάγει στη διατροφή της. Μετά από αυτό, παρατηρεί το παιδί. Εάν μετά από 2-3 ημέρες δεν σημειωθούν αλλαγές, τότε τα τεύτλα μπορούν να καταναλωθούν από τη μαμά.
2. Όταν υπάρχει έλεγχος μεμονωμένων εξαρτημάτων, υποβάλλονται στην ίδια ακριβώς επεξεργασία όπως στην περίπτωση της προετοιμασίας της σούπας. Για παράδειγμα, αν ένα ψημένο τεύτλο προστίθεται στο τελικό πιάτο, τότε η δοκιμή πραγματοποιείται με το προϊόν που παρασκευάζεται με αυτό τον τρόπο.
3. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί σε σχέση με το λάχανο. Η ίδια η μαμά μπορεί να μην αισθάνεται ενοχλητική, αλλά το μωρό μπορεί να έχει προβλήματα. Θα εκδηλωθούν από τον πεπτικό σωλήνα.

Είναι σαφές ότι εάν ένα μωρό παρουσιάσει μια αρνητική αντίδραση σε οποιοδήποτε συστατικό του μπορς, τότε η μαμά πρέπει να απέχει από τη χρήση του.Εάν, για παράδειγμα, το σώμα αντιδρά αρνητικά στο λάχανο, τότε μπορείτε να μαγειρέψετε όχι ένα κλασικό μπορς, αλλά ένα πιάτο με τη λάρνακα. Το θέμα είναι ότι, αν υπάρχει αντίδραση σε ένα συστατικό, δεν πρέπει να εισάγεται στη σύνθεση του μπορς.

Μπορεί η μέθοδος του μπορς να επηρεάσει τη γαλουχία;

Χωρίς αμφιβολία, η μπορς έχει θετική επίδραση στη γαλουχία. Αποτελείται από κρέας και περιέχει ουσίες που εμπλέκονται στη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Φυσικά, αυτή η διαδικασία θα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο παρασκευής της σούπας.

Έτσι, μερικές συστάσεις για την προετοιμασία του υγιούς μπορς. Όταν ο θηλασμός στη σύνθεση του πιάτου δεν πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα λίπους. Όλα τα φυτικά συστατικά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε βρασμένη μορφή, δεν μπορούν να τηγανιστούν. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν τα λαχανικά μαγειρέματος με ατμό. Κατά τη διαδικασία μαγειρέματος πρέπει να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

1. Η σύνθεση του μπορς είναι καλύτερα να μην εισαγάγει το σκόρδο και διάφορα μπαχαρικά. Από αυτά, το παιδί μπορεί να είναι αλλεργικό. Επιτρέπεται να προσθέσετε μερικά φύλλα δάφνης, αλλά για πολύ καιρό δεν θα πρέπει να είναι εκεί.Το μπορς με μαγιονέζα δεν επιτρέπεται.
2. Για το ζωμό μαγειρέματος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε άπαχο κρέας. Το φιλέτο κοτόπουλου είναι επίσης κατάλληλο. Πριν μαγειρέψετε το κρέας, φυλάσσεται για δύο ώρες σε κρύο τρεχούμενο νερό. Αυτό θα διασφαλίσει ότι όλες οι βλαβερές ουσίες θα αφαιρεθούν από αυτό.
3. Για να δώσετε πλούσιο χρώμα, μην χρησιμοποιείτε πάστα ντομάτας ή χυμό. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε μόνο φρέσκες ντομάτες. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ντομάτες με κίτρινες ποικιλίες.
4. Τα τεύτλα χρησιμοποιούνται με φειδώ, αλλά δεν πρέπει να αποκλείονται τελείως. Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, εάν είναι διαθέσιμη. Αυτό συμβάλλει σε ένα καλό καθαρισμό σώματος.
5. Μπορείτε να εξουδετερώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις των τεύτλων. Αυτό επιτυγχάνεται με την προσθήκη κολοκυθιών στο πιάτο.
6. Το μπρόκολο θα είναι μια καλή εναλλακτική λύση για το λευκό λάχανο. Αυτό το είδος, με επαρκή πλούτο ορυκτής σύνθεσης, έχει απόλυτη ασφάλεια για βρέφη.

Αρνητικές συνέπειες για το παιδί όταν η μητέρα τρώει μπορς

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι δεν είναι απαραιτήτως αρνητικές συνέπειες που μπορεί να αναμένεται από το μωρό αφού η μητέρα του έφαγε μπορς.Μπορεί να απουσιάζουν, κάτι που, ευτυχώς, συμβαίνει συχνότερα. Αλλά μερικές φορές μπορούν ακόμα να αποδειχθούν, και αποτελούνται από τα ακόλουθα σημεία:

• Το δέρμα κοκκινίζει και αρχίζει να φαγούρα.
• Στο σώμα του μωρού, εμφανίζεται ένα μικρό εξάνθημα.
• Λόγω του αυξημένου σχηματισμού αερίων, το μωρό μπορεί να έχει κοιλιά.
• Η κοιλιακή διάταση μπορεί να προκαλέσει κολικούς.
• Το μωρό συμπεριφέρεται ανησυχούν, συχνά κλαίει, δεν κοιμάται καλά.

Ως εκ τούτου, συνιστάται να προσθέσετε borsch στη διατροφή σταδιακά, ξεκινώντας με μικρές ποσότητες και παρακολουθώντας συνεχώς την κατάσταση του μωρού. Δεν υπάρχει ανάγκη να αναλάβουν κινδύνους και να πειραματιστούν με την εμφάνιση του παιδιού, τουλάχιστον τα παραμικρά σημάδια απόκλισης από τον κανόνα. Θα πρέπει να βάλει αμέσως σε ένα μπορντό λίπος σταυρό. Η υγεία του παιδιού είναι πολύ πιο ακριβή από τις επιθυμίες της μαμάς του.

Μαγειρεύοντας νόστιμο και υγιές μπορς

Η ευεξία της μητέρας και του παιδιού της εξαρτάται από το πόσο καλά μαγειρεύεται αυτό το πιάτο. Ως εκ τούτου, η θηλάζουσα μητέρα πρέπει να μάθει πώς να την προετοιμάσει σωστά. Η συνταγή που περιγράφεται παρακάτω είναι απλή και προτείνει τον ακόλουθο αλγόριθμο ενεργειών:

1. Για το μαγείρεμα πρέπει να χρησιμοποιείται χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βοδινού κρέατοςΕίναι προ-εμποτισμένο για 2 ώρες σε κρύο νερό, και στη συνέχεια τοποθετείται σε μια κατσαρόλα. Το νερό πρέπει να χύνεται τόσο πολύ ώστε να καλύπτει ελαφρά το κρέας.
2. Η κατσαρόλα τοποθετείται στη φωτιά, το περιεχόμενο έρχεται σε βρασμό και βράζει για δύο λεπτά. Μετά από αυτό, το νερό στραγγίζεται και προστίθεται νερό στο κρέας (το αλάτι δεν τοποθετείται). Η επαναλαμβανόμενη προετοιμασία διαρκεί 1,5 ώρες.
3. Εν τω μεταξύ, τα τεύτλα και οι πατάτες κόβονται.
4. Μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό κρεμμύδι.
5. Το καρότο είναι τριμμένο.
6. Τα κολοκυθάκια τεμαχίζονται για να διαμορφώσουν τους κύκλους και το μπρόκολο πρέπει να τεμαχιστεί.
7. Όλα τα λαχανικά προστίθενται μετά την πλήρη μαγειρέψωση του κρέατος.
8. Το μαγείρεμα συνεχίζεται χρησιμοποιώντας αργή φωτιά.
9. Όταν παρέλθουν 5 λεπτά μέχρι την πλήρη ετοιμότητά τους, τοποθετούνται στο πιάτο αρκετά μικρά φύλλα δάφνης. Μετά την έγχυση της σούπας, αφαιρούνται.

Η σούπα που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά και χρήσιμη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Βίντεο: Μενού νοσοκόμου