Είναι δυνατόν να βατόμουρο όταν θηλάζετε;

Πιθανώς δεν υπάρχει μητέρα που δεν θα είναι χαρούμενη ότι το μωρό της γεννήθηκε στα τέλη της άνοιξης - αρχές του καλοκαιριού. Πολύς ήλιος, πράσινα παντού, τα πουλιά τραγουδούν, είναι ζεστά, δεν χρειάζεται να τυλίγετε σε χοντρά παλτά γούνας, κρύβοντας τη μύτη σας από το κρύο. Ναι, και οι ραχίτιδες το καλοκαίρι τα παιδιά σχεδόν ποτέ δεν συμβαίνουν. Μέλι χρόνο! Στη συνέχεια όμως το κουτάλι πίσσας τείνει - μια σοβαρή περιοριστική διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αφήστε το να είναι μικρό και στο μέλλον δεν θα παίξει κανένα ρόλο για το παιδί, αλλά πόσο οδυνηρό είναι τώρα, όταν δίσκοι με γοητευτικά φρούτα όπως τα μανιτάρια μεγαλώνουν με τον τρόπο των τυποποιημένων περιπάτων με ένα καροτσάκι. Σταφύλια, βερίκοκα, κεράσια, φράουλες, σμέουρα ... Ο τελευταίος κλέβει ιδιαίτερα έντονα, καθώς η περίοδος εμφάνισής του είναι σύντομη! Ή ίσως μπορείτε ακόμα;

Τα οφέλη των σμέουρων

Τα οφέλη από αυτά τα κομψά κωνοειδή μούρα ιστορικά επαινούνται από μία μόνο γενιά.Το Raspberry είναι σαν ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών, όπου όλοι θα βρουν σωτηρία από αυτή ή αυτή την ασθένεια. Τα σμέουρα θεραπεύουν με επιτυχία τα κρυολογήματα, αντιμετωπίζουν την υψηλή αρτηριακή πίεση, σταθεροποιούν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και ακόμη επιτυχώς αντιμετωπίζουν φλεγμονή των αρθρώσεων.

Με την ποσότητα των μεταλλικών ουσιών, το μούρο παίρνει αξιόλογα την ηγετική της θέση - από την ποσότητα του καλίου, του μαγνησίου, του ψευδαργύρου, του χαλκού, του σιδήρου, του ασβεστίου και του κασσίτερου. Τα σμέουρα είναι πλούσια σε βιταμίνες, η οποία προσθέτει μόνο μπόνους στην κοινή κουμπαρά για τη μητέρα και το μωρό. 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχει μια ημερήσια δόση βιταμίνης C, η οποία είναι υπεύθυνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη σταθεροποίηση των οξειδωτικών διαδικασιών όλων των ομάδων βιταμίνης Β, η οποία έχει πολύπλοκη επίδραση στη γενική κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και ρυθμίζει την ισορροπία της αρτηριακής πίεσης.

Τα σμέουρα είναι επίσης χρήσιμα για τις χημικές ομάδες τους. Ένας μεγάλος αριθμός τανινών που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του, εκτελούν τη σημαντικότερη λειτουργία του παράγοντα επούλωσης τραύματος. Με την παρουσία εσωτερικών φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα - το βατόμουρο συμβάλλει ενεργά στην ταχεία απορρόφηση και θεραπεία τους. Σαλικυλικό οξύένας μεγάλος αριθμός από τα οποία μπορεί να καυχηθεί οποιαδήποτε ποικιλία σμέουρων, ρυθμίζει τις εσωτερικές μεταβολικές διεργασίες, ιδιαίτερα τους παράγοντες που σχετίζονται με τη μεταφορά θερμότητας - όχι χωρίς λόγο, συνιστάται να το καταναλώνετε κατά τη διάρκεια ισχυρής υποθερμίας. Ωστόσο, σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία έως και τους 39 ° C.

Βατόμουρο για την αύξηση της γαλουχίας

• Βατόμουρο, μαύρη σταφίδα.
• Βάλσαμο βατόμουρου και λεμονιού.
• Τσάι βατόμουρου και γλυκάνισου.
• Σμέουρα και συστατικά μάραθου.

Ο τελευταίος ζωμός θα έχει αρκετά συγκεκριμένη γεύση - για έναν ερασιτέχνη, αλλά είναι πιο αποτελεσματικό για την αποκατάσταση της γαλουχίας μετά από διαλείμματα που σχετίζονται με τη γαλακτοσκόπηση, τα κρυολογήματα και άλλους παράγοντες που συνέβαλαν στον τερματισμό του.

Όταν το βατόμουρο αντενδείκνυται

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το βατόμουρο, μαζί με τις ανεκτίμητες χρήσιμες ιδιότητές του, έχει τις αρνητικές πλευρές του.

Πρώτα απ 'όλα, αυτό το μούρο είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο και είναι απαραίτητο να το εισαγάγετε στη διατροφή σας, καθώς και στην επακόλουθη ανεξάρτητη δίαιτα ενός μωρού (μετά από 2 χρόνια), παρατηρώντας προσεκτικά την κατάστασή του. Τα ακόλουθα συμπτώματα θα πρέπει να προειδοποιούν την προσεκτική μητέρα:

1. Μεγάλη ερυθρότητα των μάγουλων.
2. Η υποτονικότητα του μωρού, η διάθεση, η τάση για υπνηλία.
3. Ξαφνική έντονη ρινίτιδα.
4. Ένα εξάνθημα, ειδικά αν είναι μαζικά εντοπισμένο στις πτυχές του δέρματος, όπου υπάρχει μικρή διείσδυση του φωτός (πίσω από τα αυτιά, στο σώμα πίσω από τα ρούχα, κάτω από τα χέρια κλπ.). Αυτή η σπάνια μορφή εξανθήματος δείχνει δυσανεξία στο σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι μέρος των σμέουρων, καθώς και σε ορισμένα φάρμακα (ασπιρίνη, παρακεταμόλη κλπ.).Κατά κανόνα, αυτή η μορφή αλλεργίας είναι σταθερή και επιμένει σε όλη τη ζωή.
5. Το παιδί είχε γαστρεντερικές διαταραχές (έμετος, διάρροια, κλάμα καρδιάς).

Κατά τις πρώτες εκδηλώσεις, το μωρό πρέπει να αποδειχθεί στον γιατρό το συντομότερο δυνατόν, οπότε οποιαδήποτε αλλεργία απαιτεί έγκαιρη θεραπεία, αλλιώς σε όλες τις μεταγενέστερες προσπάθειες να εισαχθούν σμέουρα στη διατροφή, οι εκδηλώσεις μπορεί να επιδεινωθούν σε σοβαρές καταστάσεις.

Αλλά, καταναλώνοντας σμέουρα, η μητέρα δεν πρέπει να ξεχάσει την υγεία της, επειδή η χρήση της μπορεί να την βλάψει. Σε ποιες περιπτώσεις, η κατανάλωση βατόμουρου πρέπει να αρνηθεί τη μαμά:

1. Αν είχε προηγουμένως χρόνιες παθήσεις της γαστρεντερικής οδού: κατά τη γαλουχία, οι ανοσολογικές αντιδράσεις μειώνονται και οποιοσδήποτε ερεθιστικός παράγοντας μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της νόσου. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το βατόμουρο περιέχει ορισμένα οξέα που επηρεάζουν δυσμενώς τον γαστρικό βλεννογόνο (ιδιαίτερα ασκορβικό και σαλικυλικό οξύ).
2. Εάν η μητέρα στην παιδική ηλικία υπέστη εξανθήματα διάτρησης στα σμέουρα - αυτός ο παράγοντας μπορεί κάλλιστα να κληρονομείται από το μωρό.
3. Εάν η μητέρα έχει μια έντονη ή εξασθενημένη εκδοχή της γαλακτοστάσης - το βατόμουρο προκαλεί αυξημένη ροή αίματοςτους μαστικούς αδένες και μπορεί να ενισχύσει τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Πώς να εισάγετε σμέουρα στη διατροφή

Το Raspberry υπογράφει στον εαυτό του με το ζουμερό του χρώμα και δεν επιτρέπει να περνάει. Δεν υπάρχουν βαρύτερες αντενδείξεις, αξίζει να δοκιμάσετε. Πώς να αρχίσετε να εισάγετε το μούρο στη διατροφή:

1. Επιθεωρήστε το μούρο. Τα σμέουρα είναι ένα φθαρτό προϊόν και οι αδίστακτοι έμποροι συχνά βάζουν καλά μούρα στην κορυφή και μέσα τους υπάρχει συχνά σάπια. Θα πρέπει να περάσει προσεκτικά μέσα από τα βαθιά στρώματα. Τα μούρα με έντονο μούχλα δεν θα είναι χρήσιμα ακριβώς.
2. Δεν πρέπει να καταναλώνετε πάρα πολλά μούρα - περισσότερο από 20 - 30 γραμμάρια ημερησίως (3 - 5 μούρα) σε μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να καταναλώνονται μόνο αν το μωρό είναι καλά ανεκτό όλες τις πρώτες φορές και πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 5 από αυτούς, δεδομένου ότι τα καθυστερημένα είδη είναι χαρακτηριστικά των σμέουρων αλλεργικές αντιδράσεις.
3. Είναι καλύτερο να αγοράσετε δάσος σμέουρα, που συλλέγονται σε βαθιά παχιά, μακριά από τις πλαγιές. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μεταξύ των γιαγιάδων που κάθονται στο δρόμο δεν πρέπει να αγοραστεί κατ 'αρχήν το μούρο, καθώς έχει μια βελούδινη επιφάνεια και η λάσπη εξάτμισης πολλών αυτοκινήτων έχει την τάση να διεισδύει βαθιά στο εσωτερικό και να ξεπλένει κακώς.
4. Εάν υπάρχει μια επιλογή, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τις ελαφριές ποικιλίες βατόμουρου (λευκό ή κίτρινο), μην ξεχνάτε τον κανόνα της μητέρας που θηλάζει - "όλα είναι κόκκινα τελευταία". Εδώ είναι τόσο σημαντικό όσο ποτέ.
5. Το φρέσκο ​​μούρο δεν πρέπει να αντικαθίσταται από χυμό βατόμουρου ή μαρμελάδα. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, η οποία θα συμβάλει στην υπερβολική σακχαροποίηση του γάλακτος, καθώς και στην αύξηση της αλλεργικής αντίδρασης, αν προκύψει ξαφνικά.
6. Αξίζει να ξεκινήσουμε με την κατανάλωση 1 - 2 μούρων ή ζύμης με φύλλα σμέουρων μαζί με το μαύρο τσάι - κατά κανόνα, αν υπάρχει αλλεργία στα σμέουρα, στη συνέχεια με τη χρήση φύλλων σμέουρων θα εκδηλωθεί σε μικρότερο βαθμό.

Σμέουρα - καλοκαιρινός πειρασμός, από τον οποίο είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείς. Κατά κανόνα, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό, καθώς η περίοδος αυτού του μούρου είναι σύντομη και το πολύτιμο αποτέλεσμα παραμένει με τη μητέρα και το μωρό για τουλάχιστον έξι μήνες. Εάν ακολουθείτε τον κανόνα, σύντομα, όταν το μωρό μεγαλώνει, ο ίδιος θα εκτιμήσει τη γλυκιά, μοναδική γεύση αυτού του μούρου.

Βίντεο: τσαγιού φύλλων βατόμουρου