Είναι δυνατόν να στεγνώσει κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Πριν από την εγκυμοσύνη, πολλές γυναίκες αγαπούσαν να απολαύσουν κάτι νόστιμο και γλυκό. Ο καθένας είχε τις δικές του προτιμήσεις όταν επιλέγει τις νοστιμιές. Μερικοί προτιμούν να τρώνε ξήρανση με γλυκό τσάι, ενώ άλλοι άρεσαν να τρώνε περισσότερα γλυκά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Φυσικά, όταν γεννιέται το μωρό, το σώμα της γυναίκας απαιτεί απλώς γρήγορους υδατάνθρακες για να αποκαταστήσει τη δύναμη και την ενέργεια. Ως εκ τούτου, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι νοσηλευτές μαμάδες προσελκύονται από γλυκά, ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε: ορισμένοι τύποι γλυκών (το ψήσιμο δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα αυτό) μπορεί να βλάψει το σώμα όταν θηλάζει. Επιλέξτε νοστιμιές πρέπει να είναι με μεγάλη προσοχή. Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες μπορούν να επιλέξουν τα στεγνωτήρια. Είναι λιγότερο πιθανό να βλάψουν την εικόνα από τα κέικ με μια κτυπημένη κρέμα ή σοκολάτα.Αλλά πόσο ακριβής μπορεί να είναι η νεοσύστατη μητέρα να είναι σίγουρη ότι η ξήρανση δεν μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού μέσω του μητρικού γάλακτος; Και πόσοι στεγνωτήρες επιτρέπεται να τρώνε για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας;

Τι είναι το επιβλαβές στέγνωμα;

Δεν έχουν όλες οι γυναίκες που γεννήθηκαν μωρά το χρόνο και την ευκαιρία να τρώνε πλήρως. Μετά από όλα, η φροντίδα ενός νεογέννητου μωρού παίρνει όλη την ώρα στη μητέρα, αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του και δεν αφήνει χρόνο για μια κανονική διατροφή. Ως εκ τούτου, συχνά το πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να αντικατασταθούν από μικρά σνακ, και σε αυτή την περίπτωση, οι θηλάζουσες μητέρες συχνά τραβούν το γλυκό. Κάποιοι επιλέγουν αυτό για τα στεγνωτήρια, τα bagels και τα ντόνατς. Αλλά τι γίνεται με τα οφέλη τους;

Είναι γνωστό ότι για την παρασκευή sushka κατασκευαστές χρησιμοποιούν αλεύρι σίτου του υψηλότερου βαθμού. Προσθέτουν επίσης ζάχαρη, βούτυρο ή μαργαρίνη, αλάτι και μαγιά. Η ζύμη για ξήρανση χρειάζεται να μαγειρέψει παχιά, και μετά την αναμονή μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες αέρα στην επιφάνεια. Περαιτέρω, αυτή η λιχουδιά ψήνεται υπό ειδικές συνθήκες θερμοκρασίας. Αν και αυτή η μέθοδος παρασκευής είναι περισσότερο σαν ξήρανση.Και κάθε στάδιο της διαδικασίας ξήρανσης χρειάζεται αρκετό χρόνο. Επομένως, η διαδικασία ψησίματος μπορεί να ονομαστεί μία από τις πιο χρονοβόρες.

Εάν είναι γραμμένο στη συσκευασία των sushiks ότι η γεύση της βανίλιας είναι μέρος της λιχουδιάς, τότε οι κατασκευαστές πρόσθεσαν διάφορα πρόσθετα εκεί. Αυτό μπορεί να μην είναι πολύ επωφελές για τη μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εξάλλου, είναι γνωστό ότι κανένα μαγειρικό μαγαζί δεν είναι πλήρες χωρίς πρόσθετα τροφίμων. Και ενώ ταΐζετε ένα μωρό με γάλα της μητέρας, ακόμη και όποιοι στεγνωτήρες βανίλιας ή κροτίδες με διαφορετικά γούστα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό.

Η μαμά δεν μπορεί να φάει πάρα πολλά bagels, sushka και bagels, έτσι ώστε να μην βλάψει την ανώριμη υγεία του μωρού. Επίσης, κατά τη διάρκεια της περιόδου θηλασμού, δεν πρέπει να τρώτε κρουτόν με τεχνητά πρόσθετα τροφίμων, για παράδειγμα με γεύση μπέικον, τυρί ή κόκκινο χαβιάρι. Αυτός ο τύπος προϊόντος δεν θα φέρει τίποτα καλό ακόμη και για την υγεία ενός συνηθισμένου ατόμου. Και για την πέψη μιας θηλάζουσας μητέρας, γευστικά υποκατάστατα των προϊόντων είναι γενικά ένα στερεό δηλητήριο. Δεν είναι απολύτως τίποτα φυσικό και επομένως - χρήσιμο για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.Εάν τα συνθετικά υποκατάστατα γεύσης και οι γεύσεις εισχωρήσουν στο μητρικό γάλα, θα προκαλέσουν εξάνθημα στο δέρμα ενός μικρού παιδιού ως αλλεργία.

Γνώμη εμπειρογνωμόνων και χρήση στεγνωτηρίων

Οι γιατροί λένε ότι ενώ ταΐζουν το μωρό τους με το μητρικό γάλα, οι γυναίκες θα πρέπει να αμφισβητούν οποιοδήποτε προϊόν σε μια πολύχρωμη λαμπερή συσκευασία. Ακόμη και αν δεν είναι γραμμένο στο κουτί ότι τα προϊόντα περιλαμβάνουν υποκατάστατα, βαφές, γεύσεις και επιβλαβή πρόσθετα "Ε", αυτό δεν σημαίνει ότι ο κατασκευαστής νοιάζεται για την υγεία των πελατών. Ο όμορφος σχεδιασμός συσκευασίας και οι ελάχιστες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο του περιεχομένου δεν είναι τίποτα περισσότερο από τις τεχνολογίες μάρκετινγκ για την προσέλκυση ενδιαφερομένων καταναλωτών. Τέτοιες μέθοδοι είναι σχεδιασμένες για τους εφήβους και τους απρόσεκτους αγοραστές στην υγεία τους, οι οποίοι δεν σκέφτονται τις συνέπειες. Ωστόσο, οι θηλάζουσες μητέρες ανήκουν σε μια εντελώς διαφορετική κατηγορία πελατών, διότι πρώτα απ 'όλα ενδιαφέρονται για την ευημερία του μωρού τους.

Ωστόσο, η ξήρανση χωρίς την προσθήκη αρωμάτων δεν είναι επιβλαβής για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.Επιπλέον, ως μέρος αυτής της λιχουδιάς υπάρχουν μερικά χρήσιμα ιχνοστοιχεία που ωφελούν το σώμα της γυναίκας στην εργασία. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι βέβαιοι ότι οι bagels και οι ξηραντές δεν περιέχουν καθόλου χρήσιμα συστατικά. Και με την πρώτη ματιά, είναι περισσότερες θερμίδες από χρήσιμες. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ακριβώς η σωστή πεποίθηση, επειδή οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που είναι σημαντικά για την υγεία αποτελούν μέρος αυτών των νοστιμιών αρτοποιίας.

Εάν τα moms τρώνε ξήρανση, το σώμα τους μπορεί να πάρει τη σωστή ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων: ιώδιο, ασβέστιο, βιταμίνη Ε, Β, PP, κάλιο, μαγνήσιο κλπ. κυττάρων. Είναι χάρη σε αυτό το ιχνοστοιχείο το ανθρώπινο σώμα δεν υπόκειται σε ταχεία γήρανση, ενώ στο κεφάλι δεν θα υπάρχουν πρώιμα γκρίζα μαλλιά. Επίσης σε 50 γραμμάρια παραγωγής συγκεντρώνεται ο απαιτούμενος ρυθμός μαγγανίου. Χάρη σε αυτό το ιχνοστοιχείο, σχηματίζεται ένα υγιές σύστημα οστών στο σώμα: ο χόνδρος και τα οστά.

Ξήρανση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Μετά την εγκυμοσύνη, πολλές μητέρες θέλουν να εγκαταλείψουν συνολικά το ψωμί και τα αλεύρι, ώστε να μην κερδίσουν βάρος.Ωστόσο, τα προϊόντα με βάση το αλεύρι εξακολουθούν να είναι πολύ ωφέλιμα για τη μητέρα και το μωρό. Το κύριο πράγμα είναι να τα χρησιμοποιήσετε με μέτρο, διαφορετικά η υπερβολική κατανάλωση αυτού του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε κακή απόδοση του στομάχου, τα έντερα, για παράδειγμα, προκαλούν δυσκοιλιότητα.

Τις πρώτες εβδομάδες μετά την εμφάνιση των ψίχτων, το σώμα του είναι σε κάποιο είδος άγχους. Η πέψη και τα έντερά του συνηθίζουν σε όλα τα νέα, οπότε μια μητέρα που τρέφει το μητρικό γάλα του μωρού της δεν συνιστάται να τρώνε το αλεύρι. Μια γυναίκα χρειάζεται μόνο να φάει μια μικρή ποσότητα στεγνωτηρίων ή δύο bagels την ημέρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα και να παρατηρήσετε την κατάσταση της υγείας του νεογέννητου και να προσδιορίσετε αν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στο νέο προϊόν.

Φυσικά, η ξήρανση χωρίς τεχνητά πρόσθετα από μόνα τους δεν μπορεί να βλάψει το σώμα του μωρού και να προκαλέσει αλλεργίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες καλούν τον τροχό και ξήρανση μια καλή εναλλακτική λύση για τα επιβλαβή και υψηλής θερμιδικής αξίας γλυκά Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην ξεχνάμε τους πρώτους μήνες του θηλασμού ενός μωρού.

Αν και υπάρχουν πάρα πολλά bagels και κροτίδες καθημερινά δεν αξίζει τον κόπο. Αυτό μπορεί να είναι κακό για τη μητέρα και το παιδί. Αξίζει να ξεκινήσετε με ένα μικρό ποσό, αυξάνοντας σταδιακά τα 80-100 γραμμάρια την ημέρα. Επίσης, ορισμένοι ειδικοί δεν συνιστούν τη χρήση ξηρών ποτών, τα οποία βασίζονται στην καφεΐνη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το συστατικό αυτό μπορεί να καταστρέψει τις βιταμίνες του τύπου Β. Αυτή η ομάδα είναι υπεύθυνη για την καλή λειτουργία της ανθρώπινης ανοσίας και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Βίντεο: Είναι δυνατόν για μια γλυκιά μαμά νοσηλευτικής;