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गर्भावस्था एक महान समय है, प्रारंभिक विषाक्तता को छोड़कर, पैरों की सूजन और, निश्चित रूप से, कुछ उत्पादों पर प्रतिबंध लगाता है। देवियो जो "रोचक" स्थिति में हैं, अपने आहार पर नजर रखना बहुत महत्वपूर्ण है। आप उन सब्जियों में प्रवेश नहीं कर सकते जो गर्भ में भ्रूण के विकास को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में बैंगन काफी आम हैं। चलो देखते हैं, वे केवल फायदेमंद या निरंतर contraindications हैं?
बैंगन की संरचना और गुण
- गर्भवती लड़कियों के लिए, विटामिन फायदेमंद पदार्थ हैं जो समूह बी में शामिल हैं। इस सूची में फोलिक एसिड शामिल है, यह वह है जो इस अवधि के अनुसार भ्रूण के सही गठन की गारंटी देती है।
- लेकिन थायामिन, रिबोफ्लाविन, पाइरोडॉक्सिन, पेंटोथेनिक एसिड, नियासिन और कोलाइन के लाभ भी हैं।वे सभी बी-समूह से संबंधित हैं।
- एस्कॉर्बिक एसिड के फल, एक ही समय में एक इम्यूनोस्टिम्यूलेंट और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं, उनके फल से वंचित नहीं होते हैं।
- विटामिन ए के संयोजन में टोकोफेरोल शिशु में जन्मजात हृदय दोषों की संभावना को कम कर देता है और मां की परिसंचरण प्रणाली को स्वर में रखता है।
- इसके अलावा बैंगन की संरचना में खनिज, पेक्टिन, फाइबर, नासुनिन (एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट, जो मस्तिष्क कोशिकाओं को उम्र तक नहीं देता है), विटामिन डी।
- खनिजों में, लौह को बड़ी मात्रा में, कैल्शियम, तांबे, सेलेनियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम में अलग किया जाना चाहिए।
- सोलानाइन एक बैंगन को असामान्य कड़वा स्वाद देता है, और क्लोरोक्साइडिक एसिड एक ही नाम के केमिस्ट के संयोजन में समान होता है।
- ब्लू, क्योंकि वे बैंगन कहते हैं, उपयोगी पदार्थों की एक बेहतर संतुलित सूची है। एक गर्भवती लड़की के लिए विशेष मूल्य मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज हैं। वे दिल की मांसपेशियों की रक्षा करते हैं और रक्त चैनलों को कोलेस्ट्रॉल से साफ़ करते हैं।
- आहार फाइबर, फाइबर, पेक्टिन पदार्थों का उद्देश्य पाचन तंत्र के काम में सुधार करना है। सभी गर्भवती महिलाओं को कब्ज और दिल की धड़कन से पीड़ित हैं,रिसेप्शन ब्लू अप्रिय बीमारियों को चेतावनी देता है।
- प्रसव के दौरान मधुमेह से पीड़ित लड़कियों के लिए पोटेशियम आवश्यक है। नीले रंग के उपयोग से इंसुलिन पर निर्भरता कम हो जाती है, शरीर अपने आप के लिए अधिक संवेदनशील हो जाता है।
- यह दिलचस्प है कि गर्भावस्था के दौरान बैंगन का रस भी प्रयोग किया जाता है। पदार्थों को पुन: उत्पन्न करने के लिए धन्यवाद, वे तेजी से उपचार के लिए त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को चिकनाई करते हैं।
कौन सी बीमारियां बैंगन का इलाज करती हैं
- एनीमिया;
- मोटापा;
- धीमी चयापचय;
- थायराइड बीमारियां;
- मधुमेह मेलिटस;
- समस्या त्वचा;
- atherosclerosis;
- पैरों की सूजन;
- नाराज़गी;
- कब्ज;
- ischemia;
- परेशान दिल की धड़कन;
- गैल्स्टोन रोग
यह समझा जाना चाहिए कि गर्भवती लड़कियों को प्रारंभिक परीक्षा से गुजरना पड़ता है, और केवल तब ही चिकित्सीय और निवारक उद्देश्यों के लिए सब्जी लागू करें। अपने डॉक्टर से भी जांच करें कि दैनिक मात्रा कितनी मात्रा में खाया जा सकता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए बैंगन के लाभ
- आधुनिक महिला डॉक्टर अपने मरीजों को भारी खाद्य पदार्थ खाने की सलाह नहीं देते हैं जो आंतों के पेस्टिस्टल्स को धीमा कर सकते हैं और कब्ज पैदा कर सकते हैं।बैंगन कम कैलोरी है और जल्दी ही पचता है, केवल लाभ लाता है।
- संरचना में समूह बी के विटामिन होते हैं, वे बच्चे की केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उचित गठन के लिए महत्वपूर्ण हैं। फास्फोरस के साथ कैल्शियम बच्चे के musculoskeletal प्रणाली के विकास के लिए जिम्मेदार है।
- गर्भवती महिलाओं को अक्सर अंगों की सूजन का अनुभव होता है। नीले रंग में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाते हैं, भारी पैरों और सूजन के सिंड्रोम से राहत देते हैं।
- उपयोगी गुण भविष्य की माँ के दिल की मांसपेशियों पर लागू होते हैं। गर्भ के ले जाने के दौरान, मुख्य शरीर को जबरदस्त भार मिलता है, लय खो जाता है। बैंगन आइस्क्रीमिया के विकास को रोकता है।
- यह समझा जाना चाहिए कि बैंगन केवल रक्त चैनलों को लाभ और साफ करेगा यदि इसका उपयोग उबला हुआ या स्ट्यूड रूप में किया जाता है। फ्राइड लोब्यूल, इसके विपरीत, जहाजों को छिपाना और उन्हें और भी बुरा महसूस करना।
- सब्जी रक्त निर्माण की प्रक्रियाओं के लिए मूल्य लाएगा। लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाकर, रक्त की संरचना में सुधार हुआ है, इसकी परिसंचरण तेज हो गई है। इस आधार पर, सभी आंतरिक अंग विफलताओं के बिना सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करना शुरू करते हैं। गर्भावस्था में महिलाओं के लिए यह बेहद महत्वपूर्ण है।
- थोड़ा नीला पाचन का लाभ उठाएगा, विषाक्तता के लक्षणों से छुटकारा पाता है, मतली और उल्टी स्पैम को खत्म कर देता है। और लुगदी की संरचना में लौह की सामग्री के कारण, मां और बच्चे में लौह की कमी एनीमिया को रोका जाता है।
- विशेष मूल्य फोलिक एसिड है, जो समूह बी के विटामिन से संबंधित है। यह पदार्थ न केवल गर्भवती लेकिन नर्सिंग महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है। चूंकि विटामिन बी 9 स्तनपान को बढ़ाता है, दूध की गुणवत्ता और वसा सामग्री में सुधार करता है।
- बैंगन लेने से तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान लड़की मूड स्विंग्स, अनिद्रा से ग्रस्त है। आहार में नीले रंग को शामिल करने से मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण के विकारों को खत्म कर दिया जाएगा।
- बैंगन में फेनोलिक यौगिक होते हैं जो सक्रिय रूप से शरीर में मुक्त कणों के प्रभाव का प्रतिरोध करते हैं। इसलिए, फल का व्यवस्थित भोजन बच्चे और मां में ऑन्कोलॉजिकल असामान्यताओं के विकास से बचने में मदद करेगा।
स्तनपान के दौरान बैंगन
- यदि आपके पास स्वास्थ्य समस्याएं और संबंधित विरोधाभास नहीं हैं, तो स्तनपान कराने के दौरान कमजोर यौन संबंधों के आहार में सब्ज़ियों को शामिल किया जाना चाहिए।
- एकमात्र शर्त यह है कि उत्पाद धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। बच्चे की स्वास्थ्य और प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि कोई चकमा नहीं है, तो सब्जी का आनंद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। जब आपका बच्चा 3 महीने से अधिक हो, तो अपने आहार में बैंगन पेश करने की अनुशंसा की जाती है।
बैंगन हानि
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की परेशान गतिविधि के मामले में फल का उपभोग करने के लिए मना किया जाता है। इन contraindications में अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस भी शामिल हैं।
- बैंगन फाइबर की उच्च सांद्रता को केंद्रित करता है, और इसलिए ऐसी बीमारियां गंभीर उत्तेजना पैदा कर सकती हैं। इसके अलावा, सब्जी को आर्थ्रोसिस, तीव्र चरण और अग्नाशयी रोग में गठिया में contraindicated है।
- गुर्दे की विफलता के लिए मेनू में बैंगन शामिल करना प्रतिबंधित है। सब्जियों में पाए जाने वाले ऑक्सालेट्स का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, ज्यादातर मामलों में उत्पाद रोगों की उत्तेजना को उकसाता है।
- यह जानना महत्वपूर्ण है कि सोलनिन अधिक मात्रा में नमूने में मौजूद है। इस तरह के पदार्थ को शरीर के लिए जहरीला माना जाता है। यदि जहरीला पेट, दस्त, आवेग और चक्कर आती है। सावधान रहें
इसमें कोई संदेह नहीं है कि बैंगन उपयोगी उत्पादों की सूची से संबंधित हैं। सब्जी के हिस्से के रूप में मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण एंजाइम होते हैं। फल का व्यवस्थित भोजन गंभीर बीमारियों के विकास से बचने में मदद करेगा। विपरीत प्रभाव का सामना न करने के लिए, खुद को contraindications से परिचित करना सुनिश्चित करें।
वीडियो: बैंगन लाभ
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