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अदरक की जड़ न केवल विभिन्न व्यंजनों के लिए एक विशिष्ट जोड़ के रूप में जाना जाता है, बल्कि यह भी एक लोकप्रिय उपाय है जिसे हर समय रखने की सिफारिश की जाती है। इस उत्पाद के फायदे और उपयोगी गुणों की सूची प्रभावशाली है। लेकिन कई लोगों के पास एक सवाल है: एक बच्चे के गर्भधारण की अवधि के दौरान, क्या अदरक का उपयोग कर सकते हैं और किस मात्रा में शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं?
अदरक के लिए उपयोगी क्या है?
अदरक का व्यापक रूप से कुछ व्यंजनों के पूरक के रूप में खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। रूट एक उत्कृष्ट उपकरण है जो आपको ठंड, खांसी से निपटने की अनुमति देता है। उत्पाद के उपयोगी गुणों को इसके अद्वितीय घटकों द्वारा समझाया जाता है। वह अमीर है:
- पोटेशियम;
- लोहा;
- मैग्नीशियम;
- फास्फोरस;
- प्रोटीन;
- कार्बोहाइड्रेट;
- आवश्यक तेल;
- विटामिन सी, के, ई, ए, बी 1, बी 2, और अन्य;
- निकोटिनिक, लिनोलेइक, ओलेइक एसिड।
अदरक के आधार पर तैयार गर्म पेय की रिसेप्शन, वार्मिंग प्रभाव के कारण, जल्दी से ठंड से निपटने में मदद करता है। यदि आप इस संयंत्र के आवश्यक तेलों के अतिरिक्त एयरोलैम्प का उपयोग करते हैं, तो आप सिरदर्द और अवसादग्रस्त अवस्था से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे।
अदरक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल नहर के साथ दिल की धड़कन, पेट में भारीपन, भूख की कमी के रूप में ऐसी समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है।
अदरक गर्भवती महिला के लाभ
अदरक अक्सर पारंपरिक दवा के प्रशंसकों द्वारा उपयोग किया जाता है।
- गर्भवती महिलाओं के लिए, यह जड़ विशेष रूप से इसके एंटीमेटिक प्रभाव के लिए उपयोगी है। यह विषाक्तता के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है, क्योंकि यह मतली को खत्म करने में सक्षम है। यह रक्त घटकों को रक्त पतला करने और चयापचय प्रक्रिया को तेज करने की क्षमता के कारण है।
- इसके अलावा, अदरक तंत्रिका तंत्र पर सुखदायक रूप से कार्य करने में सक्षम है, जो महिलाओं के लिए अक्सर मूड स्विंग का अनुभव करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- अपनी रोचक स्थिति की शुरुआत से ही, भविष्य की माँ कमजोर हो गई है और वायरस और सूक्ष्म जीवों से सबसे ज्यादा उजागर हो गई है। ठंड के पहले संकेतों में अदरक की मदद मिलेगी।विटामिन और प्राकृतिक तेलों की बड़ी संख्या के कारण, शरीर संतृप्त हो जाएगा और इसे अतिरिक्त ताकत दी जाएगी।
- पास्ता उत्पाद पाचन तंत्र के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। भविष्य की माताओं के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सेक्शन में सभी प्रक्रियाएं बहुत अच्छी तरह से आगे बढ़ती नहीं हैं। अदरक - एक प्रकार का प्राकृतिक एंटीस्पाज्मोडिक, इसके अलावा, यह पैरों की सूजन को समाप्त करता है।
- इसका एक रेचक प्रभाव पड़ता है। गर्भवती महिलाओं के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है जो अक्सर कब्ज से पीड़ित होते हैं।
- रूट भूख को उत्तेजित करता है। अदरक लेने के बाद, आपको खपत वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।
जब अदरक स्तनपान करना भी उपयोगी होता है, लेकिन केवल तभी किया जाता है जब इसका दुरुपयोग नहीं किया जाता है। व्यंजनों के लिए या एक पेय के रूप में एक मसालेदार के रूप में प्रयुक्त चमत्कार रूट।
मतभेद
सभी गर्भवती महिलाओं को अदरक खाने की अनुमति नहीं है। कुछ स्थितियों में, चमत्कार रूट नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे मामलों के बारे में आपको जानने की जरूरत है।
उन लोगों को अदरक का उपयोग करने की अनुमति नहीं है जिन्हें इस कच्चे माल के असहिष्णुता के रूप में चिह्नित किया गया है।
अगर इस उत्पाद को गर्भावस्था से पहले उपभोग नहीं किया गया था, तो यह "दिलचस्प" स्थिति में होने के कारण मेनू में इसे शुरू करने लायक नहीं है।
पेट या आंतों की श्लेष्म झिल्ली वाली महिलाओं में एक स्टिंगिंग रूट का उल्लंघन होता है। यह अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस, एंटरिटिस जैसे रोगों को संदर्भित करता है।
यदि पाचन तंत्र अंगों सहित शरीर में ट्यूमर हैं, तो आप अदरक नहीं खा सकते हैं। रूट के सक्रिय घटक ट्यूमर गठन के विकास को उकसा सकते हैं।
विरोधाभास उच्च रक्तचाप हैं।
उच्च शरीर के तापमान के साथ दिल की बीमारी वाली महिलाओं के लिए अदरक की जड़ की सिफारिश नहीं की जाती है।
यह बेहतर है कि उन लोगों को जोखिम न दें जिनके पास यकृत रोग, पित्त संबंधी रोग रोग, बवासीर हैं।
स्थिति में महिलाओं को मसालेदार अदरक खाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह पूर्ववर्ती श्रम को उत्तेजित कर सकता है। यदि आप इसे भोजन में जोड़ते हैं, तो केवल सूखे रूप में केवल थोड़ी या चाय में।
यह महत्वपूर्ण है! यदि गर्भाशय अच्छे आकार में है, तो अदरक खाने से किसी भी रूप में निषिद्ध है।
किसी भी मामले में इस उत्पाद का उपयोग उन माताओं को नहीं कर सकता जो पहले गर्भपात कर चुके हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञ गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में अदरक लेने से बचने की सलाह देते हैं, जन्म की अपेक्षित तारीख से कुछ ही समय पहले।यह अदरक की खून बहने वाली संपत्ति के कारण है, जो श्रम के दौरान खून बहने के रूप में अवांछित परिणामों से भरा हुआ है।
गर्भावस्था के दौरान अदरक कैसे लें
साइड इफेक्ट्स और जटिलताओं से बचने के लिए, अदरक को सही ढंग से लिया जाना चाहिए।
उपयोग के लिए, उत्पाद ताजा या सूखे रूप (पाउडर) में उपयुक्त है। पैक की गई चाय में देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि इसकी संरचना, अक्सर, उपयोगी गुण नहीं होती है।
प्रति दिन 1 औंस से अधिक खाने के लिए प्रति दिन अनुशंसा की जाती है। एक जमीन के रूप में अदरक। इस राशि से, केवल 1 कप चाय पकाया जा सकता है, लेकिन गर्भवती माताओं अब नहीं रह सकती हैं। ताजा उत्पाद के लिए, भविष्य में माताओं को प्रति दिन 3 टेबल का उपभोग किया जा सकता है। 1.5 लीटर तरल के लिए जमीन कच्चे माल के चम्मच।
गर्म मसालों का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से निम्नलिखित हैं:
विषाक्तता और सर्दी के लिए अदरक चाय
ताजा अदरक की जड़ 2 टेबल की मात्रा में। एक थर्मॉस में चम्मच डाल दिया। वहां आपको रस 0.5 नींबू, और 2 टेबल जोड़ने की भी आवश्यकता है। शहद के चम्मच। मिश्रण में उबलते पानी के 1 लीटर डाला जाता है। संरचना 30 मिनट के लिए infuse चाहिए।
विषाक्तता के साथ समस्याएं, प्रारंभिक चरणों में गर्भवती महिलाओं को अक्सर परेशान करती हैं, नाश्ते से पहले सुबह में उपाय करके हल किया जा सकता है। यह उल्टी को रोकने में मदद करेगा, और बाद के भोजन के लिए पेट तैयार किया जाएगा।
पेय में कच्चे माल की मात्रा, स्वाद वरीयताओं के आधार पर हर कोई समायोजित कर सकता है।
अगर किसी महिला ने पहले यह कोशिश नहीं की है, तो आपको एक छोटे से हिस्से से शुरू करना चाहिए (उदाहरण के लिए, 1 टेबल। कच्चे माल का चम्मच 1 लीटर पानी में रखा जाता है)।
मसालेदार अदरक
अदरक, पिकलिंग की विधि से पकाया जाता है, गर्भवती महिलाएं कोशिश कर सकती हैं, लेकिन केवल एक छोटा सा हिस्सा।
यह महत्वपूर्ण है! मसाला प्यास में वृद्धि उत्तेजित करता है। इसलिए, रोगी जो एडीमा से ग्रस्त हैं, इस उपाय को पूरी तरह से छोड़ना बेहतर है।
अदरक लेना गर्भावस्था के पहले तिमाही में सबसे अच्छा है। देर से तारीखों के लिए यह खतरनाक हो सकता है।
खांसी अदरक
यह कोई रहस्य नहीं है कि कई दवाओं की स्थिति में महिलाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसलिए, सर्दी, खांसी, बहने वाली नाक का इलाज पारंपरिक दवाओं के माध्यम से किया जाता है। उनकी संख्या और अदरक में शामिल है।
अदरक के अलावा चाय स्पुतम के फेफड़ों को साफ़ करने, जलन और गले में दर्द को कम करने में सक्षम है। आप इस तरह एक खांसी का उपाय तैयार कर सकते हैं:
ताजा जड़, पहले साफ और अच्छी तरह से धोया, grated है। परिणामस्वरूप संरचना में 2 टेबल जोड़े गए हैं। शहद के चम्मच, दालचीनी का एक चुटकी, लौंग और जायफल का थोड़ा सा। इस मिश्रण में आपको 1 लीटर गर्म पानी डालने और कुछ मिनट के लिए सब कुछ उबालने की जरूरत है। कमरे के तापमान के लिए ठंडा, पेय छोटे फिल्टर में फ़िल्टर और उपभोग किया जाता है।
इनहेलेशन के लिए अदरक
यह अजीब लग सकता है, लेकिन अदरक-आधारित इनहेलेशन काफी प्रभावी हैं। 1 लीटर पानी में 20 ग्राम फैल गया। अदरक की जड़, पूर्व कुचल। यह मिश्रण 15 मिनट के लिए उबला हुआ है। उसके बाद, गर्मी से पेय हटा दिया जाना चाहिए, इसमें 1 टेबल जोड़ें। नींबू के रस का एक चम्मच। इस संरचना के ऊपर (भाप पर) आपको 6-7 मिनट तक सांस लेने की आवश्यकता है।
इनहेलेशन के विकल्प के रूप में, अदरक के तेल के साथ अरोमोलैम्प का उपयोग करें। इस तरह के दीपक में उत्पाद की केवल 2 बूंदें छोड़ना और दिन में 2-3 बार इसे चालू करना आवश्यक है।
यह महत्वपूर्ण है! लोक उपचार के उपयोग शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
तथ्य यह है कि एक गर्भवती महिला की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, जिसका मतलब है कि बीमारी से जटिलताएं बहुत तेजी से विकसित हो सकती हैं, इस पल को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है।
अदरक फायदेमंद गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक अद्वितीय मसाला है।अपने आप में, उपकरण हानिरहित है, दवा नहीं है। हालांकि, किसी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, गर्भवती महिलाओं को कई कारकों पर विचार करने की आवश्यकता होती है, संभावित जोखिम और संभावित लाभों का वजन होता है।
वीडियो: अदरक लाभ
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