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ऐसी चीज है - धूम्रपान करने वाली खांसी। बहुत अप्रिय बात है। यह मानना एक गलती है कि यह केवल धूम्रपान के उग्र प्रेमियों के बीच प्रकट होता है। बकवास। अपने शरीर को सुनो। यदि गले में एक अकल्पनीय गांठ समय-समय पर उठता है और कोई भी खांसी नहीं लेना चाहता, लेकिन बस झुकाव, बधाई हो! आप नामांकन के लिए एक प्रतियोगी हैं "अपने फेफड़ों को डुबोएं"। क्योंकि यह पहला संकेत है। यह बदतर होगा।
धूम्रपान करने वालों की खांसी से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, आइए जानें कि उसे क्यों छुटकारा पाना है और वह खुद को इतना लंबा क्यों लेता है।
धूम्रपान छोड़ो - यह बदतर हो गया
जब कोई व्यक्ति धूम्रपान बंद कर देता है, तो उसका शरीर धीरे-धीरे खुद को साफ करता है। और पहले फेफड़े। उन्हें खुद को साफ करने में काफी समय लगेगा। जितना अधिक आप धूम्रपान करते हैं, उतनी ही लंबी सफाई होगी।उदाहरण के लिए, 2 वर्षों के अनुभव के साथ, प्रक्रिया में लगभग एक महीने लगेंगे। और यदि आप 10 से अधिक वर्षों तक धूम्रपान करते हैं, तो लगभग 12 महीने तक आप खांसी से छुटकारा पायेंगे। यहां तक कि एड्स का उपयोग करना।
वे क्या पसंद करते हैं? ये हो सकते हैं:
- दवाओं
- आहार की खुराक
- लोक उपचार
- जीवन शैली (शरीर विज्ञान)
यदि उपायों का एक सेट उपयोग किया जाता है, तो ले जाने वाली दवाओं, टिंचर और डेकोक्शन की सभी खुराक को सटीक रूप से याद या रिकॉर्ड करना वांछनीय है। तथ्य यह है कि जैसे ही कोई व्यक्ति पूरी तरह से अपनी बुरी आदत से छुटकारा पाता है, कोई भी धूम्रपान करने वाला खांसी स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है। और बढ़ी खांसी के साथ, वह दवा की खुराक बढ़ाने के लिए शुरू होता है। समय के साथ, दवा शरीर में जमा होती है (विशेष रूप से पौधे आधारित उत्पादों और विभिन्न हर्बल infusions या decoctions के लिए)। और फिर कार्य करना शुरू होता है। कभी-कभी यह अच्छा से ज्यादा नुकसान कर सकता है। यदि फेफड़ों का सिलिया गुप्त शुक्राणु की मात्रा का सामना नहीं करता है, तो यह स्थिर हो सकता है और फैल सकता है। क्या यह आदमी धूम्रपान छोड़ रहा है?
कुछ लोग धूम्रपान करने वालों की खांसी से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, जबकि इलाज के साथ सामान्य तरीके से फ्लश करना जारी रखते हैं। यह काम करता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं।समय के साथ, दवा की बढ़ती खुराक की आवश्यकता होती है, और एक "अद्भुत" पल में धन कार्य करना बंद कर देता है।
तो, खांसी रोकने के लिए, आपको पहले धूम्रपान छोड़ना होगा। अन्यथा, सभी खर्च किए गए प्रयास और धन बेकार होंगे।
धूम्रपान छोड़ो - इलाज किया जाना चाहिए
पहली बात डॉक्टर से संपर्क करना है। चिकित्सक के लिए, और यह pulmonologist के लिए बेहतर है। वह परीक्षा परिणामों को देखेंगे, इतिहास का अध्ययन करेंगे और इस कारण से सबसे उपयुक्त दवाएं या आहार की खुराक लिखेंगे। आपको फिजियोथेरेपी का कोर्स करना पड़ सकता है। यह सब स्थिति पर निर्भर करता है।
स्वतंत्र रूप से एक म्यूकोलिटिक एजेंट का चयन करने की सिफारिश नहीं की जाती है। क्योंकि कुछ शुष्क खांसी के लिए उपयुक्त हैं, अन्य खांसी के लिए उच्च स्तर के स्वाद के साथ, दूसरों के कुछ निश्चित contraindications हैं।
लेकिन, पारंपरिक फेफड़ों की मदद से अपने फेफड़ों की मदद करना काफी संभव है। वैसे, अपने डॉक्टर को भ्रम और decoctions के बारे में चेतावनी देना न भूलें। यह उपयोगी हो सकता है और आप नुस्खा में रसायन शास्त्र की एक और अधिक मात्रा में खुराक प्राप्त करेंगे।
डेयरी उत्पादों का स्वागत सबसे इष्टतम है। सीरम, केफिर, दूध, मक्खन।सुबह में केवल 200 मिलीलीटर और आपके फेफड़े आपको धन्यवाद देंगे।
प्राकृतिक शहद के साथ सामान्य काले मूली का रस, जो संक्रामक खांसी के प्रकारों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है, पूरी तरह से धूम्रपान करने वालों की मदद करता है। जड़ में एक छेद कैसे बनाते हैं और शहद लगाते हैं, ज्यादातर आबादी को जानता है। यह विधि सरल है, लेकिन बहुत कम चिकित्सा दवा देता है। लेकिन आपको इसे 2 बड़े चम्मच पर ले जाना होगा। एल। सुबह और शाम कम से कम 30 दिनों के लिए (एक स्वस्थ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट मानते हैं)। इतनी मूली कहाँ मिलती है?
हम यह करते हैं: हम 1 किलो शुद्ध शहद और 2 किलो धोया, साफ जड़ फसलों लेते हैं। बारीक काट लें या छोटा करें। कांच के बने पदार्थ में हिलाओ, 12 घंटे के लिए भूल जाओ। रेफ्रिजरेटर में कड़ाई से फ़िल्टरिंग और स्टोर करने के बाद। यह 1.5-1.7 लीटर उपचार सिरप बाहर निकलता है। अब यह काफी है।
परिषद। हनी नींबू लेने के लिए वांछनीय है। ऊपरी श्वसन पथ के इलाज के लिए यह बहुत अच्छा है।
जड़ी बूटियों में से जो खुद को धूम्रपान करने वालों की खांसी के खिलाफ सेनानियों के रूप में साबित कर चुके हैं, थाइम, मार्शमलो, कैमोमाइल, प्लांटन, थाइम पर जोर देना संभव है। ये पौधे फेफड़ों के उपकला के सिलिया को ठीक करने में मदद करते हैं। इसलिए, सफाई तेजी से और बेहतर है। युवा पाइन सुई और प्याज भी शानदार लोक चिकित्सक हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर्बल तैयारियों के सेवन की शुरुआत में, खांसी काफी बढ़ जाती है, और स्पुतम की मात्रा बढ़ जाती है। डरो मत, यह आपकी मदद के लिए श्वसन प्रणाली की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। तो शरीर जल्दी से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है।
स्पुतम का रंग गहरा भूरा और यहां तक कि कोयले का काला भी हो सकता है। यह अच्छा है। तो फेफड़ों को क्लीनर मिल रहा है। लेकिन अगर एक हरा या गुलाबी रंग के साथ झुकाव हल्का होता है - तो यह तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करने का कारण है। बीमा करना, जांच करना और गंभीर बीमारियों को खत्म करना बेहतर है।
धूम्रपान करने वाले खांसी के दौरान जड़ी बूटियों को कैसे पीना है? प्रत्येक पौधे के लिए एक नुस्खा है। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, थाइम या प्लांटन को उबलते पानी के साथ पीसने की आवश्यकता होती है। गणना सरल है: 2 बड़ा चम्मच। एल। शुष्क कच्चे शराब 200 मिलीलीटर उबलते पानी। 15 मिनट के लिए कवर और खड़ी। तनाव और दिन में 50 मिलीलीटर 3 बार लें।
लेकिन प्याज एक अलग सिस्टम पर बेहतर काम करते हैं: वे सॉस पैन में एक ही आकार के 1 मध्यम सलिप और 1 पके हुए सेब डालते हैं। छील और छील मत करो, केवल एक ब्रश के साथ सावधानी से धो लो! 1 लीटर शुद्ध पानी और चीनी के 50-70 ग्राम जोड़ें। 10 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर उबाल लें।आधे कप के लिए दिन में 2 बार लें।
एक और चमत्कारी इलाज युवा पाइन सुई है। वसंत में उन्हें ले लीजिए। फिर वजन से 1 से 1 के अनुपात में प्राकृतिक शहद के साथ सूखा, काट लें और मिश्रण करें। निम्नानुसार स्वीकृत: 1 बड़ा चम्मच। एल। मिश्रण गर्म पानी के 250 मिलीलीटर में उगाया जाता है, सुबह और शाम में डुबकी।
विधि इसके कई लाभों के लिए अच्छा है:
- संग्रह के दौरान, आपको शारीरिक परिश्रम और पाइन वन की चिकित्सा हवा मिलती है।
- नियमित रूप से उपचार ले कर, शरीर को विटामिन और खनिजों द्वारा ईंधन दिया जाता है।
- सुइयों के आवश्यक तेल और शहद के उपचार गुण फेफड़ों को खांसी के खिलाफ लड़ने में मदद करते हैं।
- मिश्रण सिगरेट धूम्रपान करने के लिए कुछ विचलन का कारण बनता है। यहां तक कि एक अजनबी भी।
धूम्रपान छोड़ें - शारीरिक व्यायाम के साथ फेफड़ों को साफ करें
रुको, रुको! आप आगे क्यों नहीं पढ़ना चाहते हैं? कोई भी स्वस्थ जीवनशैली के लाभों के बारे में जाने-माने सत्य को पेंट करने जा रहा है। प्रत्येक सुबह एक स्प्रिंट दौड़ करने या विश्व स्तरीय जिमनास्ट बनने के लिए राजी करने के लिए भी नहीं।
बस एक दिलचस्प तथ्य: किसी भी व्यक्ति का रक्त परिसंचरण 20 झुकाव और 10 वर्गों से भी बढ़ता है।तो उनके साथ क्यों शुरू नहीं करें? बालकनी पर सामान्य सिगरेट स्टॉम्प की बजाय सुबह। उन्होंने झुकाया, बैठ गया। हम सांस लेते हैं। ऑक्सीजन के एक अच्छे हिस्से के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए पहले से ही एक अच्छा कदम है।
एक इच्छा होगी - शारीरिक गतिविधियों को मजबूत करना जारी रखें। यह पर्याप्त नहीं होगा। यह धूम्रपान करने वालों की खांसी से छुटकारा पाने में कैसे मदद करता है? एक नियम के रूप में, तम्बाकू प्रेमियों - ठाठ सांस के मालिक। यहां तक कि थोड़ा प्रयास के साथ, उन्हें हवा की कमी है। तो सांस जितना संभव हो उतना गहराई से प्राप्त किया जाता है, रक्त में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है। सीधे फेफड़ों की रक्त आपूर्ति बढ़ जाती है, उपकला का काम बढ़ता है। छिद्रित ब्रोंची की सफाई अधिक तीव्र हो जाती है।
यह एक तरह की सामूहिक गारंटी दिखाता है: आप गहराई से सांस लेते हैं - ब्रोंची क्लीनर हैं।
परिषद। स्वाभाविक रूप से, यदि बालकनी घास वाली सड़क को नज़रअंदाज़ करती है, तो खिड़कियों के साथ घूमना बेहतर होता है। या आपको अगले दरवाजे पर पार्क जाना है और पहले से ही वहां दौड़ने की कोशिश करनी है। आप 100 मीटर से शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे दूरी को बढ़ा सकते हैं। यदि दौड़ ऐसा करने में सक्षम नहीं है, तो आपका क्रेडिट बस एक त्वरित चलना है।
लक्षण हैं - धूम्रपान बंद करो!
धूम्रपान करने वालों की क्लासिक खांसी को अपने आप पर आसानी से निदान किया जाता है। आपको प्रमाणित डॉक्टर होने की आवश्यकता नहीं है।
- पहला चरण गले में ढेर का कन्स्ट्रक्शन। मैं खांसी, या पोक करना चाहता हूँ। भावना दिन के दौरान गुजरती नहीं है। सुबह में खांसी का मामूली फिट होता है। आप 30 दिनों से छुटकारा पा सकते हैं।
- दूसरा चरण। पहली सुबह सिगरेट पहली सुबह के बाद गीले खांसी। बहुत सारे झुकाव के साथ। यह एक गहरी सांस, हंसी, हेडविंड्स के साथ भी होता है। आवधिक अचूक कमजोरी, जब आप जागते हैं तो "कास्ट आयरन" सिर की भावना। अक्सर 3-5 महीने में होता है।
- तीसरा चरण बहुत लंबी सुबह खांसी। मजबूत मांसपेशी तनाव के साथ फाड़ना। हवा की पहुंच को पूरी तरह से अवरुद्ध करते हुए अक्सर सूखा होता है। ब्रोंची के क्षेत्र में थोड़ा मजबूत दर्द होता है और थोड़ा कम होता है। ऐसे मामले थे जब लोग इस तरह की खांसी विकसित करते थे जब लोग अपनी पसलियों को तोड़ देते थे। थकान, गंभीर नियमित थकान। 9 से 12 महीने तक पूर्ण वितरण की आवश्यकता नहीं है।
धूम्रपान करने वालों की खांसी का एक विशेष लक्षण किसी भी स्तर पर बुखार की अनुपस्थिति है, जो बहुत प्रचुर मात्रा में होता है। हमला एक गहरी चिल्लाहट, शारीरिक परिश्रम, साधारण हंसी या साधारण सांस के कारण हो सकता है।
ऐसे लक्षण पाए गए? सोचना शुरू करो।अन्यथा, जल्द ही, कफ के थक्के के बजाय, आप अपने फेफड़ों के टुकड़े थूकेंगे। बेशक, यह एक रूपक है, लेकिन अर्थ बदल नहीं है।
उन लोगों के लिए मूल्यवान सुझाव जो धूम्रपान छोड़ने के लिए निर्धारित हैं
जादू पैच या गोलियों का उपयोग करने की कोशिश मत करो। मनुष्य हमेशा डर से प्रेरित होता है। और यहां आपको बस चुनना है - समय से पहले मरने का भय या डर "मैं सिगरेट के बिना कैसे रहूँगा?"। उसने खुद को खांसी और फेंकना शुरू कर दिया। कोई भी नहीं कर सकता है। क्या आप चाहते हैं धुआं और खांसी। "स्वास्थ्य पर!"
यदि कोई व्यक्ति कडोहा से थक गया है और वह व्यक्तिगत रूप से तंबाकू के मैग्नेट को समृद्ध करने के लिए फेंक रहा है, तो अक्सर किसी और के धुएं को श्वास लेना जारी रहता है, तो आप खांसी ठीक नहीं कर सकते। क्योंकि निष्क्रिय धूम्रपान का एक और भी बुरा प्रभाव पड़ता है। ब्रोंची खुद को साफ़ करने की कोशिश कर रहे हैं, और आदमी ताजा विषाक्त पदार्थ जोड़ता है और उन्हें टैर करता है। कितनी खुशी है! मुझे बताओ कि आप नए फेफड़ों को कहां खरीद सकते हैं, अगर उनके साथ पिग्गी हो?
हर्बल उपायों को लेने से पहले, ध्यान से निर्देशों को पढ़ें और खुराक को तीन बार कम करें। इन शोरबा पीने के लिए आपके पास लंबा समय है, और शरीर का आदी नहीं है। अपने आप को सुनो क्या यह बदतर हो गया है? क्या सब कुछ ठीक है तो धीरे-धीरे हम सिफारिश की खुराक में आते हैं।
और अधिकयहां तक कि यदि भाग्य आपके और आपके लिए अनुकूल है, तो 20 साल की बुरी आदत के बाद, यह नहीं पता कि धूम्रपान करने वाला खांसी क्या है, फिर सुबह अपने घर को सुनो। आपके सिगरेट से उन्हें मिला। खेकायत और गेकायट गले? आप अच्छी तरह से कर रहे हैं! आपके "निर्दोष" शौक के कारण उन्हें भी जोखिम है।
धूम्रपान करना जारी रखना और धूम्रपान करने वालों की खांसी से छुटकारा पाना असंभव है। आप केवल अस्थायी राहत प्राप्त कर सकते हैं। और आप अपनी सुबह "घबराहट" घर, और दिन के परेशान यात्रियों द्वारा और डराने से थक गए नहीं हैं? इससे थक गए? एक विकल्प बनाएं और इसे और आपके शरीर के लाभ के लिए सही होने दें। आपको आशीर्वाद दो!
वीडियो: फेफड़ों को कैसे साफ़ करें और धूम्रपान छोड़ें
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