अपने जीवन को बेहतर तरीके से कैसे बदलें: 10 तरीके

कई गलती से दूसरों को अपनी विफलताओं के लिए दोषी ठहराते हैं। महिलाओं का मानना ​​है कि पति और बच्चे अपने असफल करियर के लिए जिम्मेदार हैं, जिसके परिणामस्वरूप महिलाएं गृहिणियां बनती हैं। पुरुष अपने माता-पिता को उच्च शिक्षा पाने के लिए मजबूर नहीं करने के लिए दोषी ठहराते हैं। ये केवल उदाहरण हैं जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के लिए ज़िम्मेदारी नहीं ले पाता है। और व्यर्थ में, सभी मामलों में बाहरी सहायता पर भरोसा किए बिना, केवल अपनी ताकत पर भरोसा करना जरूरी है।

चरण संख्या 1। भोजन और आदतों का ट्रैक रखें

कोई आश्चर्य नहीं कि चीनी ज्ञान कहता है "आप जो भी खाते हैं वह आप हैं।" इसका पालन करें, अपने आहार का पालन करें, केवल स्वस्थ भोजन खाते हैं, हानिकारक स्नैक्स और फास्ट फूड छोड़ दें।दैनिक राशन को बदलने की कोई जरूरत नहीं है, हरे रंग की चाय के साथ कार्बोनेटेड पेय को प्रतिस्थापित करने के लिए पर्याप्त है, और ताजे रस के साथ पैक किए गए रस। जगह से बाहर सफेद शक्कर, कॉफी, शराब और मिठाई को अस्वीकार कर दिया जाएगा। धूम्रपान करने वालों को हमेशा व्यसन से छुटकारा पाना चाहिए। यह एकल चरण 180 डिग्री जीवन बदल सकता है।

चरण संख्या 2। आध्यात्मिक रूप से समृद्ध हो जाओ

उपयोगी साहित्य पढ़ें, वृत्तचित्र देखें और संगोष्ठियों में भाग लें। किताबों से, व्यक्तिगत विकास और संचार, कथा, प्राकृतिक विज्ञान और व्यापार, इतिहास, समाजशास्त्र के मनोविज्ञान का चयन करें। एक सप्ताह में एक किताब पढ़ने की आदत में जाओ।

यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है या आप पीसी के लिए बहुत कुछ काम करते हैं (आंखें थक जाती हैं), इंटरनेट से ऑडिओबुक डाउनलोड करें। दुकानों का दौरा करते समय, घर के कामकाज के दौरान काम करने के रास्ते पर उनकी बात सुनो। यदि आप गिनते हैं, तो साल में लगभग 50 किताबें होती हैं, मेरा विश्वास करो, इससे आपके जीवन में काफी बदलाव आएगा। आप जीवन के कई क्षेत्रों में जानकार बन जाएंगे, किसी भी स्थिति में बातचीत का समर्थन करने में सक्षम होंगे और स्वयं को "उपयोगी" परिचितों को आकर्षित करना शुरू कर देंगे।

चरण संख्या 3। भौतिक रूप से बढ़ो

इस विचार के साथ सुबह उठो कि आज आप कल खुद सफल होंगे, और अधिक हासिल करेंगे। एक अच्छी कार ड्राइव करो? खैर, कारें बहुत बेहतर हैं। अपने अपार्टमेंट पर जमा? अगले के लिए बचाओ। काम पर पदोन्नति के लिए पूछें, अगर वे इनकार करते हैं, तो दूसरी फर्म के लिए काम पर जाएं। अभी भी मत खड़े हो जाओ।

जिन लोगों के पास न तो एक अपार्टमेंट है, न ही एक कार, विशेष रूप से नहीं रुक सकती है। इस वर्ष हासिल करने के लिए आपको प्राथमिकता के क्रम में लिखें। एक लक्ष्य निर्धारित करें और इसकी ओर बढ़ें। फ्रिज पर सूची लटकाओ, खाना चाहता था - इसे पढ़ें, फिर से खाने का फैसला किया - फिर से पढ़ें। यदि आपको लगता है कि आप कम कमाते हैं, तो हर दिन, अतिरिक्त आय खोजने के लिए खुद को समर्पित करें।

चरण संख्या 4। अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं।

कैबिनेट खोलें और इसमें हर चीज पर कोशिश करें। अपूर्ण रूप से बैठे सबकुछ को फेंक दें या वितरित करें।कचरे को स्टोर करने की कोई ज़रूरत नहीं है, इससे छुटकारा पाएं। अनावश्यक जंक के साथ पेंट्री, बालकनी या अन्य जगह को अलग करें।

अलमारियों के क्रम में रखो, पुरानी मूर्तियों को हटा दें जो "वहां सजावट के लिए" खड़े हैं। केवल वही छोड़ें जो आपको वाकई पसंद है। मेरा विश्वास करो, कचरे के साथ एक कंटेनर में अंतिम पैकेज लेने के बाद आपको ताकत में एक अतुलनीय वृद्धि का अनुभव होगा। नियमित रूप से अपने अलमारी को अपडेट करें: एक नई चीज़ खरीदें, एक पुराना फेंक दें।

चरण संख्या 5। खुद को ढूंढो

अनिश्चितता थकाऊ और थकाऊ है। एक व्यक्ति जो नहीं जानता कि वह जीवन से क्या चाहता है विफलता के लिए बर्बाद हो गया है। हर सुबह, जाग जाओ और काम से बाहर जाओ? सप्ताह में 6 दिन एक सेवा खर्च करें? स्थिति बदलें। एक अधिक भुगतान पेशे के लिए खोज ले लो। शायद आपको कारों के निर्माण या मरम्मत के लिए जुनून है, या आप सूचना प्रौद्योगिकी का उत्साही प्रशंसक हो सकते हैं। अपनी जगह की तलाश करें

बहुत से लोग अपने पूरे जीवन को निराशा में बिताते हैं, जो वे कर रहे हैं उनका आनंद लेना चाहते हैं। सही कहो, "सबसे अच्छा काम एक अत्यधिक भुगतान शौक है।" एक मुस्कुराहट के साथ सुबह उठने के लिए प्रयास करें और उत्पादक दिन की प्रत्याशा की प्रतीक्षा करें।अपने आप को विभिन्न क्षेत्रों में आज़माएं, आप संभावित रूप से महसूस नहीं करते हैं, जब तक आप नहीं जानते कि आपको वास्तव में क्या उपयुक्त है।

चरण संख्या 6। सुधार किया जा

एक विदेशी भाषा सीखने जा रहा है? यह कार्य करने का समय है। शहर के भाषा स्कूलों का अध्ययन करें, प्रारंभिक पाठ पर जाएं। इस तथ्य के अलावा कि भाषा का ज्ञान आपको स्वतंत्र रूप से दुनिया की यात्रा करने की अनुमति देता है, यह कौशल वेतन 45% बढ़ा देता है। एक नियोक्ता को ढूंढना केवल महत्वपूर्ण है जिसे योग्य कर्मचारी की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, रूसी और अंग्रेजी बोलने वाले इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की संख्या की तुलना करें। पहले 50 मिलियन, दूसरा अरबों से अधिक। अब अंग्रेजी का ज्ञान केवल बुद्धिमानी या बुद्धिजीवियों का संकेत नहीं है, इसका अध्ययन सामान्य विकास और संचार के लिए आवश्यक हो जाता है।

चरण संख्या 7। खेल के लिए जाओ

यह कोई रहस्य नहीं है कि खेल में लड़ाई की भावना में काफी वृद्धि हुई है। पुरुषों को मुक्केबाजी, कराटे या किकबॉक्सिंग के एक वर्ग के लिए साइन अप करना चाहिए, जिम जाने के लिए यह आवश्यक नहीं है। अपनी पीठ को पंप करने या छह महीने तक दबाए जाने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, अपने दोस्तों के साथ शर्त लगाएं। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप खाली रहेंगे।

लड़कियों के लिए क्षेत्रों की एक विस्तृत श्रृंखला है। पिलेट्स, कॉलनेक्टिक्स, खींचने, आधा नृत्य, योग के बारे में सबकुछ जानें। अपना पसंदीदा विकल्प चुनें और एक परीक्षण पाठ के लिए साइन अप करें। तीव्र प्रशिक्षण के प्रेमी को पानी एरोबिक्स, कदम और जिमनास्टिक पर ध्यान देना चाहिए। खेल न केवल शरीर को आकार में लाता है, यह आपको आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देता है। अजनबियों या विफलता के डर से शर्मिंदा मत बनो, आप सफल होंगे।

चरण संख्या 8। अपनी उपस्थिति देखें

कॉइल्स या frayed जींस में बेकार कपड़े एक व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहते हैं। उपस्थिति से लोगों को दूर मत करो। लड़कियों को मैनीक्योर और पेडीक्योर मास्टर्स में नियमित रूप से भाग लेने की ज़रूरत होती है, साथ ही जड़ों और कतरनी को युक्तियों से दूर करने की आवश्यकता होती है। अपने बालों को व्यवस्थित करें, अच्छे कपड़े प्राप्त करें। यदि आवश्यक हो, तो अपनी आकृति देखें, आहार पर जाएं। पटरियों और स्नीकर्स पहनें, लेकिन ऊँची एड़ी वाले जूते और कपड़े / स्कर्ट न पहनें। पुरुषों के लिए, नियमित रूप से दाढ़ी, केवल साफ और लोहे वाले कपड़े में चलें। अपने शरीर को देखो, पेट मत बढ़ाओ।

चरण संख्या 9। अपने सप्ताहांत की योजना बनाएं

प्रत्येक सप्ताहांत में कुछ नया करने का प्रयास करें, हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में जानें। नए इंप्रेशन साझा करें, चित्र लें। जितना अधिक आप सीखेंगे, उतना ही दिलचस्प जीवन बन जाएगा। एक निश्चित अवधि के बाद आप अभी भी बैठने में सक्षम नहीं होंगे, और यह बेहतर के लिए बदलाव से भरा हुआ है।

पूरी तरह से कंप्यूटर गेम खेलना बंद करो। वे बहुत समय लेते हैं, लेकिन कोई अर्थपूर्ण भार नहीं लेते हैं। वास्तविक के साथ वर्चुअल संचार को बदलें, लगातार सामाजिक नेटवर्क में रहने से इंकार कर दें। इस तरह, आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं। कल्पना करें कि इंटरनेट पर खर्च किए गए घंटों में कितनी उपयोगी और रोचक चीजें की जा सकती हैं।

चरण संख्या 10। नहीं कहना सीखो!

दूसरों को आप में छेड़छाड़ करने की अनुमति न दें, दोस्तों और रिश्तेदारों के मद्देनजर मत जाओ। क्या आपको लगता है कि दोस्त आपके अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करते हैं? उन्हें गलतियों पर इंगित करें, सीधे बात करने से डरो मत।स्पष्ट रूप से और delicately बोलो, अपनी आवाज़ उठाओ मत। जब आप किसी से इनकार करते हैं तो दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं होती है। आप अपने स्वयं के सिद्धांतों और विश्वासों वाले व्यक्ति हैं। दूसरों को इसे समझने दें। दूसरों की राय से स्वतंत्र बनें। उन सभी पर थूकें जो कहते हैं कि आप असफल हो जाएंगे। उज्ज्वल, दयालु और सफल लोगों के साथ अपने आप को घिराओ।

केवल आप जीवन बदल सकते हैं। भोजन को व्यवस्थित करें, बुरी आदतों को छोड़ दें। लाभ के साथ सप्ताहांत खर्च करें, हर हफ्ते कुछ नया सीखें। किताबों को पढ़ें, भौतिक लाभ के संदर्भ में विकसित करें, स्वयं की तलाश करें। अनावश्यक चीज़ों को कचरे में ले जाएं, केवल अपने आप को सफल लोगों के साथ घिराएं।

वीडियो: अपने जीवन को कैसे बदलें और खुश रहें