आज, मनोविज्ञान शेष विज्ञान के साथ एक समान स्थान पर है, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं था। पहले, इसे बेकार माना जाता था। हाल ही में, हमने यह समझना शुरू किया कि व्यवहार और रिश्तों का अध्ययन लोगों को आत्मविश्वास हासिल करने, भय से उबरने, सम्मान और अधिकार प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकता है।
मनोविज्ञान का दावा है कि बातचीत करने वाले के साथ वार्तालाप में यह महत्वपूर्ण नहीं है कि आप क्या कहते हैं, लेकिन आप इसे कैसे करते हैं। मुख्य मानदंड देखो है। खुले और शांत दिखने से ज्यादा कुछ भी ईमानदार नहीं हो सकता है।
आंखों में कैसे देखो
यदि आप आंखों में सही दिख सकते हैं, तो आप जीवन में बहुत कुछ हासिल करेंगे। आखिरकार, एक नज़र न केवल आत्मविश्वास प्राप्त कर सकती है, बल्कि लोगों के व्यवहार को भी नियंत्रित कर सकती है। इसलिए, आज कई प्रबंधक सफलतापूर्वक अधीनस्थों के प्रबंधन की इस तकनीक को निपुण करते हैं।
आंखों में कैसे दिखें ताकि आप किसी बीमार व्यक्ति के लिए गलत न होंinterlocutor की उपस्थिति को देख रहे हैं। मनोवैज्ञानिकों से कुछ सुझाव एक अजीब स्थिति से बचने में मदद करेंगे:
- लगातार मत देखो। इंटरलोक्यूटर की आंखों को देखने के लिए बातचीत के समय के 2/3 पर्याप्त हैं।
- एक करीबी उबाऊ देखो करने की जरूरत नहीं है। अपना अहंकार मत दिखाओ।
- देखो नरम और दयालु देखो, तो आप अपने आप को एक साथी मानते हैं।
- Frowning, squinting या squinting देखो मत देखो।
- संवाददाता को सुनो। केवल देखो पर ध्यान केंद्रित न करें।
- उचित होने पर ईमानदारी से मुस्कुराओ मत भूलना।
- यदि आप एक असुरक्षित व्यक्ति हैं, तो देखो इसे दूर कर देगा। अपने आप में विश्वास करना शुरू करें और आप सफल होंगे।
इंटरलोक्यूटर पर नजर डालने और वार्तालाप का नेतृत्व करने की क्षमता आपको कैरियर की सीढ़ी को तेजी से आगे बढ़ने, दूसरों के विश्वास और प्यार को प्राप्त करने में मदद करेगी।
यदि आप अपनी आँखों में डरावना दिखते हैं
अक्सर, हमारे परिसरों और भय हमें लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने से रोकते हैं। यहां तक कि अगर हम संवाद करना चाहते हैं, हम अभी भी नहीं जानते कि इसे कैसे किया जाए। इस मामले में, यह बातचीत के किसी भी विषय को बढ़ाने की तरह नहीं है, बल्कि लोगों की आंखों को डर से डराता है।
हम किससे डरते हैं? हम संवाद करने से इंकार करेंगे, व्यक्ति में उनकी अवमानना या असंतोष दिखाएंगे।ये सभी भय दूर-दराज से ज्यादा कुछ नहीं हैं। और यदि आप अपना आत्म सम्मान करते हैं, तो वे गुजरेंगे।
लोगों को आंखों में देखने से डरने के लिए सीखने के लिए, कई तकनीकें हैं:
- अपनी नज़र ट्रेन करें। इसे दर्पण के सामने करना शुरू करें, और कुछ समय बाद दूसरों के पास जाएं। मुद्दा यह है कि जब तक संभव हो सके व्यक्ति से अपनी आंखें न लें। बाद में यह आदत बन जाएगी, और आप स्वयं ध्यान नहीं देंगे कि आप खुलेआम अपने संवाददाता की आंखों को देख रहे हैं।
- एक दर्शक बनें। यदि आपको लगता है कि संभोग के दौरान डर महसूस करने के लिए यह केवल आपकी प्रकृति में है, तो आप गलत हैं। निश्चित रूप से पर्यावरण में एक ही असुरक्षित लोग हैं। एक नजदीक देखो, उन्हें ढूंढें और उन्हें खुश करने की कोशिश करें।
- याद रखें जब आप अपने सर्वश्रेष्ठ थे, कुछ हासिल करने में सक्षम थे और खुद पर गर्व महसूस करते थे। इस क्षण को कुछ सरल इशारा के साथ ठीक करें, उदाहरण के लिए, अपनी उंगलियों को पार करके। अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें ताकि जब भी आप इस आंदोलन को निष्पादित करेंगे, यह दिमाग को वांछित स्थिति में लाएगा।
- वार्तालाप के दौरान, कल्पना करें कि आप अपने कंधे पर एक आदमी हाथ डालते हैं। इससे आराम और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।
- अधिक चैट करें। मनोविज्ञान में, समस्या को बढ़ाकर समस्या हल हो जाती है।व्यक्ति को एक असहज स्थिति में कमी आई है, जहां बलों का आंतरिक रिजर्व सक्रिय है। जितना अधिक आप संवाद करेंगे, उतनी जल्दी आप पाएंगे कि आप एक दिलचस्प व्यक्ति हैं।
अगर किसी व्यक्ति ने आपके साथ बातचीत शुरू की है, तो इसका मतलब है कि आप उसे लगा रहे हैं। इसके बारे में मत भूलना। और आपका अनिश्चित रूप केवल धक्का दे सकता है। इसलिए, अपने हितों में आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए आवश्यक है या आप ऊंचाइयों को प्राप्त नहीं करेंगे।
देखो और बात करना सीखो
एक ही समय में इन दो चीजों को करना बहुत मुश्किल है। आप दूसरे पर नियंत्रण खोने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। केवल अनुभव स्थिति को सही करने में मदद करेगा। लेकिन मनोवैज्ञानिकों और इस मामले में अच्छी सलाह है।
आंखों को देखने में सीखने में क्या मदद मिलेगी:
- संवाददाता के साथ संवाद, अपने सभी शब्दों को दिल में ले लो। तो आप अनजाने में उसे एक नज़र डालें जो ईमानदारी और समझ से भरा होगा।
- संवाददाता के इशारे और उसके चेहरे की अभिव्यक्ति पर ध्यान दें, वे उन क्षणों को स्पष्ट कर सकते हैं जिन्हें आप वार्तालाप में समझ में नहीं आये थे।
- केवल वही बोलें जो आपको लगता है। तो आप अपने शब्दों में खो नहीं पाएंगे।
- यदि आपके पास एक महत्वपूर्ण बातचीत है, तो अग्रिम योजना बनाएं, जिसका आप पालन करेंगे। एक दर्पण के सामने एक अभ्यास नहीं होगा।
आंखों में लोगों को देखने की क्षमता तुरंत नहीं आती है।आपको बहुत से गुजरना होगा, अनिश्चितता और भय से उबरना होगा। लेकिन, केवल अपने आप पर कदम उठाने के लिए, आप जो हासिल करने में सक्षम नहीं थे, वह हासिल करने में सक्षम होंगे।
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