ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें

कई लोग गर्दन, पीठ और जोड़ों में लगातार दर्द की शिकायत करते हैं। असुविधा का एक आम कारण सोने के लिए गलत तकिया माना जाता है। सहायक बहुत नरम या कठिन, उच्च या इसके विपरीत, कम हो सकता है। रीढ़ की हड्डी में समस्याएं और एक मुद्रा का कारण बनता है जिसमें एक व्यक्ति आराम करने के लिए उपयोग किया जाता है। स्थिति से निपटने के लिए ऑर्थोपेडिक तकिया की मदद मिलेगी, जिसमें चिकित्सकीय और निवारक गुण हैं। विशेषता को व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए।

एक ऑर्थोपेडिक तकिया की सकारात्मक विशेषताएं

1. आराम। सामग्री के सांस गुणों के लिए धन्यवाद, तकिया अच्छी तरह से सांस लेती है। यह फाइबर की गुहा में स्थिर नहीं होता है, ताकि सिर पसीना न पड़े।लंबे समय के बाद, एक व्यक्ति जागता है और ताकत का उदय महसूस करता है।
2. Hypoallergenic। लगभग सभी प्रकार के fillers व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण नहीं है। यह एलर्जी के लिए एक निश्चित प्लस माना जाता है। अपवाद फ्लफ या पंख है, जो मनोरंजन के लिए शायद ही कभी "भरवां" सहायक उपकरण है।
3. सुरक्षा। अधिकांश तकिए उन सामग्रियों से बने होते हैं जो कवक के विकास में योगदान नहीं देते हैं। ऑर्थोपेडिक उत्पादों में कोई मोल्ड, बिस्तर कीड़े और टिक, साथ ही साथ अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीव भी नहीं हैं।
4. एर्गोनोमिक्स। उपचार-और-प्रोफाइलैक्टिक तकिए का मुख्य फोकस रीढ़ की हड्डी को संरेखित करना है। विशेष भराव के कारण एक व्यक्ति सही रात में पूरी रात सोता है। तकिया कशेरुक की आवश्यकता के मुकाबले सिर और गर्दन के द्रव्यमान के नीचे गिरती है। यह गर्दन और पीठ, माइग्रेन में दर्द को समाप्त करता है।

एक ऑर्थोपेडिक तकिया का चयन: बुनियादी विशेषताओं

बाकी के लिए उत्पाद व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। खरीदने से पहले, अपने कंधे की चौड़ाई, मौजूदा गद्दे की कठोरता, अपनी पसंदीदा नींद की स्थिति, और अपने भविष्य के तकिए की कीमत नीति पर ध्यान दें।

स्टोर में रहते हुए, सभी उपलब्ध उत्पाद विनिर्देशों की समीक्षा करें।इनमें भराव और कवर की सामग्री, साथ ही कठोरता, ऊंचाई, आकार, चौड़ाई, तकिए का आकार शामिल है।

आपको हिस्सेदारी के बारे में एक और ठोस विचार देने के लिए, मुख्य विशेषताओं को क्रम में विचार करें।

तकिया आकार और ऊंचाई

1. प्रमुख निर्माताओं अलमारियों को स्टोर करने के लिए ऑर्थोपेडिक आयताकार तकिए की आपूर्ति करते हैं। उत्पादों का आकार 40 * 60 सेमी हो सकता है, साथ ही साथ 60 * 80 सेमी। संकेतक कंधे से कंधे की दूरी के समान आनुपातिक होना चाहिए। इसके अलावा, आपको रोलर, क्रिसेंट, सर्कल, स्क्वायर के रूप में विशेषताओं को मिल जाएगा।
2. किट में एक तकिया शामिल होता है, जिसे अक्सर सुखदायक आवश्यक तेलों से लगाया जाता है। हालांकि, आप घर पर उपलब्ध मानक कवर के साथ एक तकिया तैयार कर सकते हैं।
3. यदि हम सहायक की ऊंचाई के बारे में बात करते हैं, तो सूचकांक 6 से 16 सेमी तक है। औसत व्यक्ति के लिए, लगभग 10-14 सेमी की ऊंचाई वाला कुशन उपयुक्त है।
4. विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि आप अपने विशेष शरीर को ध्यान में रखते हुए ऊंचाई चुन सकें। संकेतक की गणना करना आसान है। एक शासक का उपयोग करके, कंधे के किनारे से दूरी को गर्दन की शुरुआत में मापें। 2 सेमी की संख्या में जोड़ें (इस राशि के लिए, मानक गद्दे झुकता है)।

तकिया कठोरता

1. आपको कुशन रोल की अनुमानित ऊंचाई मिली है। अब उन व्यक्तिगत मामलों पर विचार करें जिनमें सूचक एक दिशा या दूसरे में भिन्न हो सकता है।
2. यदि आप पूरी रात आराम कर रहे हैं, अधिमानतः अपनी पीठ पर, एक कठोर और निचला तकिया खरीदें, यह खर्राटे से छुटकारा पायेगा और पीठ दर्द को खत्म कर देगा। गद्दे के संपीड़न की डिग्री पर ध्यान केंद्रित करें: नरम यह है कि उत्पाद जितना अधिक होगा।
3. जो लोग अपने पेट पर सोना पसंद करते हैं, उनके लिए नरम और अपेक्षाकृत कम तकिया उपयुक्त होता है। यह मांसपेशियों में तनाव को कम करेगा और गर्भाशय ग्रीवा कशेरुकी की पिंचिंग को रोक देगा।
4. जो लोग अपने पक्षों पर आराम करने के आदी हैं, वे उच्च स्तर की कठोरता के साथ सोने के लिए एक वस्तु चुनना वांछनीय है। इस प्रकार, रीढ़ की हड्डी के साथ एक रेखा में खड़े, गर्दन बहती नहीं जाएगी।

तकिया लागत

1. मूल्य निर्धारण नीति निर्माता (रूस, इटली, जर्मनी, कोरिया, चीन, आदि) पर निर्भर करती है, साथ ही साथ उत्पादक के आधार पर भराव भी निर्भर करता है।
2. लेटेक्स और अन्य अशुद्धियों के साथ भरवां सहायक उपकरण 1,500-2,000 rubles लागत। यदि हम प्राकृतिक अवयवों के बारे में बात करते हैं, तो कीमत 5,000 रूबल तक पहुंच सकती है।
3. बेशक, इंटरनेट पर या बाजार में आपको 1000 रूबल से कम मूल्य का तकिया मिलेगा, लेकिन इसकी गुणवत्ता असंतोषजनक होगी।कीमत में किट (सुगंधित कवर, तकिए, इत्यादि) में शामिल सहायक उपकरण शामिल हैं।

तकिया भराव

1. Fluff, पंख, अनाज भूसी। सूचीबद्ध प्रकार के fillers प्राकृतिक हैं। व्यक्तिगत असहिष्णुता के अपवाद के साथ वे पूरी तरह से hypoallergenic हैं। पर्यावरणीय अनुकूल संरचना के कारण इस तरह के गुण हानिरहित हैं। बकवास भूसी त्वरित हवा परिसंचरण को बढ़ावा देता है, माइग्रेन से राहत देता है, गर्दन और रीढ़ की हड्डी में दर्द का सामना करता है। तकिया पूरी तरह से अपना आकार रखती है और उच्च भार के नीचे विकृत नहीं होती है। विशेष रूप से उपयोगी उत्पादों को गर्भाशय ग्रीवा / लम्बर ओस्टियोन्ड्रोन्डिसिस के साथ-साथ स्कोलियोसिस वाले लोगों के लिए भी माना जाता है।
2. फोम रबर, पॉलिएस्टर, सिंथेटिक winterizer। सूचीबद्ध सामग्री सिंथेटिक हैं, लेकिन यह सूची अपूर्ण है। तकिया अक्सर होलीफाइबर, रबड़, गर्मी से इलाज सिलिकॉन, पॉलीस्टीरिन (गेंदों के बहुत सारे) से भरे हुए होते हैं। इन fillers के फायदे hypoallergenic और मूल्य सीमा माना जाता है। नुकसान में गीली सफाई (धुलाई) की असंभवता शामिल है। हालांकि, नकारात्मक विशेषता को हवा की सुविधा से मुआवजा दिया जाता है; प्रति वर्ष 2 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं।कृत्रिम fillers भी 10 से अधिक वर्षों की सेवा करते हैं और बहुत पहनने वाले प्रतिरोधी माना जाता है।
3. लेटेक्स। इस तथ्य के कारण कि सामग्री थर्मल फोमिंग द्वारा बनाई गई है, यह पूरी तरह से फॉर्म को संरक्षित और रखरखाव करता है। ज्वालामुखीय संरचना में वसंत गुण हैं। इस तरह के भराव से आने वाले लोगों को उनके पीठ पर आराम करने वाले लोगों के लिए चुना जाना चाहिए। लेटेक्स की सकारात्मक विशेषताओं के लिए धन्यवाद, इसके आधार पर सामान गर्दन के दर्द से छुटकारा पाता है। यदि आप रोल करना चाहते हैं तो वे निशान से नीचे नहीं आते हैं और आकार बदलते हैं। लेटेक्स vulcanized और फोम रस हेवी के आधार पर बनाया जाता है। सामग्री में 96% से अधिक प्राकृतिक फाइबर होते हैं।
4. स्वतंत्र स्प्रिंग्स तकिया फोमयुक्त पॉलीयूरेथेन या लेटेक्स के आधार पर बनाई जाती है, जो पूरी तरह से अपनाया गया आकार बनाए रखता है और पूरे नींद में इसका समर्थन करता है। मिनी स्प्रिंग्स एक दूसरे के बगल में स्थित हैं, जो शेष अवधि के दौरान सिर और गर्दन की बेहतर रूपरेखा की अनुमति देता है। भराव आंदोलन का जवाब देता है। वह जल्दी से तैयार हो जाता है, अपनी तरफ, पीठ, पेट को चालू करते समय असुविधा नहीं देता है।
5. स्मृति के साथ सामग्री। इस तरह की नींद के लिए सहायक उपकरण लेटेक्स या पॉलीयूरेथेन से बने होते हैं। उत्पादों की मुख्य विशेषता सिर के द्रव्यमान और मानव शरीर के तापमान की प्रतिक्रिया है। जब आप आराम करने के लिए झूठ बोलते हैं, तो सामग्री सभी बulgओं को समायोजित करती है और लंबे समय तक इसका आकार रखती है। एक्सपोजर के समाप्ति के बाद, तकिया धीरे-धीरे अपनी मूल उपस्थिति पर लेना शुरू कर देती है। सब कुछ धीरे-धीरे होता है। यदि आप खुली हथेली के साथ तकिया पर दबाते हैं, तो आप प्रतिस्थापित करेंगे कि फिलर सचमुच प्रत्येक उंगली को लिफाफा करता है। इस तरह के सामान की लागत औसत है (लगभग 2,000-3,000 rubles)। नकारात्मकता धोने की असंभवता है।
6. कूलिंग जेल प्रौद्योगिकी अभी भी खड़ा नहीं है। ऑर्थोपेडिक तकिए के अग्रणी निर्माताओं ने अपने उत्पादों के लिए एक 3 डी जेल विकसित किया है। अभिनव प्रणाली अंदर तरल पदार्थ को विकृत करती है, जिसके कारण यह शरीर की रूपरेखाओं को अपनाना पड़ता है और इसका ठंडा प्रभाव पड़ता है। लोड सामग्री के उत्कृष्ट वितरण के कारण मालिश गुण हैं। खरीदते समय, ध्यान रखें कि आपको ऐसे तकिए को अनुकूलित करने के लिए समय की आवश्यकता होगी।
7. भराव समायोज्य है। नींद और आराम के लिए सहायक उपकरण के क्षेत्र में एक और नया उत्पाद तकिया थाभराव समायोजन। मॉडल में एक छिपी हुई बिजली है, जिसके साथ आप सामग्री निकाल सकते हैं या रिपोर्ट कर सकते हैं। इस तरह, मालिक को तकिए की कठोरता और ऊंचाई की डिग्री बदलने का अवसर होता है। प्रमुख कंपनियां सुखदायक आवश्यक तेलों में भिगोली गई सहायक के साथ एक तकिया केस की आपूर्ति करती हैं।

क्यों एक ऑर्थोपेडिक तकिया फिट नहीं है

सूचीबद्ध पैरामीटर की जांच करने के बाद, आप आवश्यक ऊंचाई, कठोरता, आकार और तकिया भराव से परिचित हैं। हालांकि, किसी कारण से आप इस पर सोने में सहज नहीं हैं? ध्यान देने के लिए मानदंड जानें।

1. अगर, सुबह जागने के बाद, आपको गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका में कंधे और दर्द में धुंध का अनुभव होता है, तो ऐसा परिणाम गद्दे की अत्यधिक कठोरता और बहुत कम ऑर्थोपेडिक तकिया इंगित करता है।
2. इस मामले में जब नींद के दौरान आप अपना हाथ तकिया के नीचे डाल देते हैं, तो इसकी ऊंचाई पर्याप्त नहीं होती है। अधिक कठोरता के साथ एक और सहायक खरीदें। एक बार फिर, वांछित ऊंचाई निर्धारित करने के लिए कंधे से दूरी को गर्दन की शुरुआत में मापें।
3. यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है, तो लगातार घूमती है और आरामदायक स्थिति नहीं ले सकती है, तकिया की तुलना में अधिक ऊंचाई होनी चाहिए।फिर, पैरामीटर की जांच करें, कम दर के साथ एक सहायक का चयन करें।
4. जो लोग अपनी तरफ सोना पसंद करते हैं, निम्नलिखित जानकारी उपयोगी है। अगर, जागने पर, आप पाते हैं कि आप अपनी पीठ पर जाग रहे हैं, चयनित ऑर्थोपेडिक तकिया बहुत कम है। सोने की प्रक्रिया में, सिर आवश्यकतानुसार उतना ऊंचा नहीं था, इसलिए आपने अवचेतन रूप से स्थिति बदल दी।

अग्रणी निर्माताओं से आर्थोपेडिक तकिए

1. "Trelaks"। रूसी विनिर्माण कंपनी अपने विदेशी समकक्षों की तुलना में कुशन बेहतर बनाती है। उत्पाद नागरिकों की विभिन्न श्रेणियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं: गर्भवती महिलाओं, बच्चों, बुजुर्गों और युवा लोगों। हालांकि, कंपनी का मुख्य फोकस बच्चों के लिए तकिए का उत्पादन है। डिजाइनर आपको पूरे शरीर में भार वितरित करने की अनुमति देता है, जिससे बच्चे की रीढ़ की सही मजबूती में योगदान होता है। सभी सामग्री पर्यावरण के अनुकूल हैं। मूल्य निर्धारण नीति 1,000 रूबल पर शुरू होती है।
2. "Trives"। ऑर्थोपेडिक तकिए की सीमा चौड़ी है, आपको अपने लिए एक उत्पाद, एक बुजुर्ग रिश्तेदार, एक शिशु या गर्भवती महिला मिल जाएगी। भराव का आधार लेटेक्स है, जो स्थिति को याद करते हुए सिर और गर्दन के झुंड को अपनाना है।गर्दन क्षेत्र की मालिश के कारण, इस क्षेत्र में मांसपेशियों में आराम होता है, जो आरामदायक नींद वाले व्यक्ति को प्रदान करता है। यदि आपको श्वसन या एलर्जी संबंधी बीमारियां हैं, तो चिंता न करें। लेटेक्स एक पर्यावरण के अनुकूल सामग्री है। सोने के लिए सहायक की लागत 1500 रूबल से शुरू होती है।
3. "Konsal"। "कंसुल" श्रृंखला के उत्पादों सिंथेटिक और प्राकृतिक सामग्री से बने हैं। कई मॉडलों में एक जेल के रूप में एक शीर्ष परत होती है जो खोपड़ी को ठंडा करती है और गर्दन क्षेत्र की हल्की मालिश बनाती है। यह प्रभाव आपको इंटरवर्टेब्रल डिस्क को उतारने और मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है। उच्च ergonomics और विविधता के कारण, प्रत्येक व्यक्ति को अपने शरीर के आधार पर एक विकल्प मिल जाएगा। मूल्य निर्धारण नीति 3,000-5,000 रूबल से है।
4. "Ormatek"। निर्माता सांस लेने वाले भराव के आधार पर उत्पादों का निर्माण करता है। इसमें छिद्रित ज्वालामुखी लेटेक्स, अनाज हल्स, कूलिंग जेल, हाइपोलेर्जेनिक पॉलीयूरेथेन शामिल है। तकिया मानव शरीर को अपनाने, उसे आरामदायक नींद प्रदान करती है। हवा परिसंचरण के परिणामस्वरूप, पसीना विनियमित होता है। कूलिंग जेल कुशन उच्च शरीर के तापमान वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।अन्य fillers मांसपेशियों में तनाव को कम करेगा और गर्दन क्षेत्र की मालिश प्रदान करेगा। "सांस लेने" सामग्री के कारण, बैक्टीरिया कुशन गुहा में जमा नहीं होता है, जिसे एलर्जी पीड़ितों के लिए विशेष रूप से मूल्यवान माना जाता है। उत्पादों की लागत 1200 रूबल से शुरू होती है, यह सब आकार और विशिष्ट भराव पर निर्भर करती है।
5. "Tempur"। तकिया भराव गर्मी के प्रति संवेदनशील है, इसलिए यह थोड़े समय में सिर का रूप लेता है। इस तरह की सामग्री आंदोलन के प्रति संवेदनशील है, आप आसानी से अपनी पीठ, पक्ष या पेट पर सो जाओगे। बाकी के दौरान, सिलाई कशेरुका के लिए अधिकतम समर्थन होता है, मांसपेशियों को उतार दिया जाता है। इस कंपनी के तीर एक रोलर या अर्धशतक के रूप में आयताकार, गोल, अंडाकार हो सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प एक आयताकार है। लागत लगभग 3,500 rubles बदलती है।
6. "Ascona"। निर्माता ऑर्थोपेडिक तकिए और गद्दे बनाती है। आज, कंपनी एक अग्रणी स्थिति पर कब्जा कर लिया है। तकिया भराव लेटेक्स से बना एक मुलायम वसंत है। वे गर्दन और सिर का समर्थन करते हैं, अपना आकार बनाए रखते हैं, त्वरित हवा परिसंचरण में योगदान देते हैं।"असकोना" सार्वभौमिक तकिए बनाता है, आप असुविधा के डर के बिना, अपनी पीठ, पेट या पक्ष पर आराम कर सकते हैं। एक्सेसरी की लागत 1000 से 5000 rubles में भिन्न होती है।
7. 'Faust'। इस निर्माता से ऑर्थोपेडिक तकिए की सीमा गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोन्ड्रोन्डिसिस वाले लोगों के लिए है। ज्यादातर मामलों में, भराव प्राकृतिक और कृत्रिम पदार्थों से बना होता है जो मानव शरीर की गतिविधियों के अनुकूल होते हैं। मालिश समारोह इंटरवर्टेब्रल डिस्क से राहत देता है, जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। पूरे रात, समस्या क्षेत्र पर एक विशाल चिकित्सीय और प्रोफेलेक्टिक प्रभाव होता है। इस तरह अतिरिक्त वोल्टेज को समाप्त करता है। उत्पाद की कीमत 2500 रूबल से शुरू होती है।
8. बुडिंग इंडस्ट्रीज अग्रणी इतालवी कंपनी ने रूसी बाजार जीता है। यह उत्पाद स्वास्थ्य देखभाल द्वारा अनुमोदित उच्च गुणवत्ता वाली हाइपोलेर्जेनिक सामग्री पर आधारित है। मेमोरी फ़ंक्शन के लिए धन्यवाद, तकिया आरामदायक आराम सुनिश्चित करने के लिए मानव सिर के आकार को बरकरार रखती है। कुछ मॉडलों में एक अंतर्निर्मित खिलाड़ी शामिल होता है, जिससे लोगों को अपने पसंदीदा संगीत में सोना पड़ता है। तकिए की लागत उचित रूप से ऊंची है, यह लगभग 5,000 रूबल में उतार-चढ़ाव करती है।

ऑर्थोपेडिक तकिया चुनते समय, उत्पाद की ऊंचाई पर ध्यान दें। यह कंधे से गर्दन की शुरुआत तक दूरी के बराबर होना चाहिए। इष्टतम आकार 40 * 60 सेमी माना जाता है। यह संभव है कम। उन सामानों को पसंद करें जो उनके आकार को अच्छी तरह से रखते हैं और आंदोलन के अनुकूल होते हैं। यह वांछनीय है कि तकिया के दौरान तकिया की हल्की मालिश थी।

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