गर्भवती महिलाओं के लिए लिंगोनबेरी खाने के लिए क्या संभव है?

गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले कई विशेषज्ञ, गर्भवती माताओं को मजबूत एलर्जी का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, ताकि नकारात्मक नतीजे न उठे। सौभाग्य से, काउबरी फलों को अनुमति की सूची में शामिल किया गया है, लेकिन महिला को राशि को सख्ती से सीमित करना होगा। लिंगोनबेरी प्राप्त करने के कई संभावित रूप हैं, चलिए उनके बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।

लिंगोबेरी की संरचना और गुण

1. संरचना में निकोटिनिक एसिड होता है, जिसे एक महिला के लिए थायराइड और पूरे अंतःस्रावी तंत्र के काम को पूरा करने के लिए आवश्यक होता है। इसके अलावा, निकोटीन रक्त में सुधार करता है, जहरीले पदार्थों के आंतरिक अंगों को साफ करता है।
2. रेटिनोल, जिसे अन्यथा विटामिन ए कहा जाता है, को नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों से बचाने के लिए आवश्यक है।यह पराबैंगनी प्रकाश को स्वस्थ कोशिकाओं को प्रभावित करने, उन्हें नष्ट करने की अनुमति नहीं देता है।
3. हम विशेष रूप से विटामिन बी 2, या riboflavin का उल्लेख करते हैं। थियामिन के साथ संयोजन में, यह मां के मनोविश्लेषण पर्यावरण को सामान्य करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, और गर्भावस्था अवधि के अनुसार व्यवस्थित वजन बढ़ाने में योगदान देता है।
4. फोलिक एसिड के बिना नहीं करता है, भ्रूण के सीएनएस के गठन के लिए यह महत्वपूर्ण है। यह विटामिन बी 9 है, जो फार्मेसी में स्थिति में महिलाओं के लिए एक अलग परिसर के रूप में बेचा जाता है।
5. विटामिन सी सभी को प्रतिरक्षा प्रणाली के उत्तेजक के रूप में जाना जाता है। लेकिन इसके अलावा, यह यौगिक लोहे और कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करता है, इसलिए, एनीमिया और हड्डी की नाजुकता समाप्त हो जाती है।
6. विटामिन ई को कैंसर से संबंधित बीमारियों को रोकने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ टोकोफेरोल के रूप में जाना जाता है। यह संयुक्त रक्त चैनलों की दीवारों को भी सील करता है।
7. कैल्शियम काउबरी फलों में बड़ी मात्रा में केंद्रित है। ताकत के लिए हड्डियों, बालों, दांतों के लिए यह आवश्यक है। कैल्शियम रोगजनकों को दबाता है और, एस्कॉर्बिक के साथ संयोजन में, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
8. यह दिल की मांसपेशी - मैग्नीशियम के लिए सबसे मूल्यवान खनिज के बिना नहीं करता है।यह ऊतकों में पुनर्जन्म की प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है, हृदय गति को स्थिर करता है, और तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान मांसपेशी फाइबर की compaction में भी योगदान देता है।
9. यूरोलिथियासिस की रोकथाम और उपचार के लिए गुर्दे से सोडियम की आवश्यकता होती है। यह खनिज गैस्ट्रिक रस के विकास में योगदान देता है, इसलिए कुछ मामलों में यह गैस्ट्र्रिटिस के लिए उपयोगी होगा।
10. आयरन बी-समूह विटामिन के अवशोषण के लिए ज़िम्मेदार है, यह एनीमिया की रोकथाम भी करता है, गर्भवती व्यक्ति में हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, ऑक्सीजन के साथ ऊतकों और कोशिकाओं को समृद्ध करता है।
11. पोटेशियम के साथ संयोजन में फॉस्फोरस तंत्रिका तंत्र और मूत्र पथ के उचित कामकाज सुनिश्चित करता है। खनिज रक्त की संरचना में सुधार करते हैं, मस्तिष्क को ऑक्सीजन के साथ समृद्ध करते हैं, यकृत की स्थिति में सुधार करते हैं।
12. पत्ते में कई एसिड होते हैं, विशेष रूप से, लिनोलेनिक और लिनोलेनिक। उनके दिल पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गैलिक एसिड एक एंटीसेन्सर पदार्थ के रूप में कार्य करता है। इसलिए, पत्तियों पर चाय, decoctions और infusions तैयारी कर रहे हैं।
13. संरचना में अर्बुटिन, साथ ही ursuloic एसिड भी शामिल है। ये यौगिक अवसाद को दबाते हैं, प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स के रूप में कार्य करते हैं और हेमीस्टैटिक गुण होते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए क्रैनबेरी का उपयोग

• यकृत को साफ करना, उचित कार्य को बहाल करना;
• यूरोलिथियासिस, नेफ्रोपैथी, सिस्टिटिस को रोकने के लिए निवारक उपायों;
• श्वसन पथ की गतिविधि में सुधार, फेफड़ों के शुद्धिकरण;
• एविटामिनोसिस की अवधि के दौरान सुरक्षात्मक ताकतों में वृद्धि, इन्फ्लूएंजा महामारी और एआरवीआई;
• ऊतकों से अतिरिक्त द्रव की वापसी, सूजन को कम करना;
• चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त वजन होता है;
• दवा के बिना सर्दी का उपचार;
• धमनी और इंट्राक्रैनियल दबाव बढ़ने का उन्मूलन, सिरदर्द और माइग्रेन के साथ लड़ना;
• हृदय लय का सामान्यीकरण, ब्रैडकार्डिया की रोकथाम और टैचिर्डिया;
• थायराइड हार्मोन उत्पादन में सुधार, साथ ही पूरे अंतःस्रावी तंत्र का काम;
• संयुक्त दर्द को हटाने, निचले हिस्से में और पीछे की असुविधा;
• खाद्य पाचन में सुधार, कब्ज का उन्मूलन, दिल की धड़कन;
• आंतों की गतिशीलता का स्थिरीकरण;
• मां और भ्रूण में एनीमिया (लोहा की कमी) की रोकथाम और उपचार;
• भ्रूण हाइपोक्सिया के जोखिम को कम करना;
• गर्भवती व्यक्ति की मनोविज्ञान-भावनात्मक पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण।

इस मूल्यवान गुणों पर वहां खत्म नहीं होता है।सूची स्वास्थ्य की मूल स्थिति के हिसाब से भिन्न होती है।

फॉर्म काउबरी का उपयोग करें

इस बेरी और उसके अन्य भागों के अधिकतम उपचार प्रभाव निकालने के लिए, आपको स्वागत के नियमों का पालन करना होगा। खुराक पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है, नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए इसे पार नहीं किया जाना चाहिए। बेरीज को ताजा खपत किया जाता है, उनके आधार पर कंपोट्स और फलों के पेय, रस बनाते हैं। पत्तियों को अक्सर decoctions, infusions, चाय के रूप में बना दिया जाता है।

1. मुरब्बा। यह पेय तैयार करने के लिए आसान है, इसका उपयोग अक्सर प्रतिरक्षा बलों को बढ़ाने और नसों को शांत करने के लिए किया जाता है। हर दिन के लिए उपयुक्त है। एक पेय तैयार करने के लिए, आपको 2 लीटर डालना होगा। पानी 0.5 किलो। फल। उबलने के बाद, संरचना 3 मिनट के लिए भुना हुआ है, फिर स्टोव से हटा दिया जाता है। चीनी स्वाद में जोड़ा जाता है, आप वैकल्पिक रूप से मसाले या नींबू का टुकड़ा जोड़ सकते हैं।
2. पत्तियों पर शोरबा। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से शुरू होने वाली महिलाओं में प्रवेश के लिए उपकरण की सिफारिश की जाती है। काढ़ा, कब्ज और दिल की धड़कन के सेवन के लिए धन्यवाद समाप्त हो गया है, अतिरिक्त तरल आता है और फुफ्फुस गायब हो जाता है। सक्रिय एंजाइमों की उच्च सांद्रता के कारण सावधानी के साथ पीने के लायक है।खाना पकाने के लिए यह 0.3 एल में आवश्यक है। उबलते पानी कच्चे माल के दो चम्मच पीसते हैं, फिर उबलते और बंद कर देते हैं। साधन लेने से पहले आपको कम से कम एक घंटे तक खड़े होने की जरूरत है।
3. सिरप। यह एक दवा के रूप में कार्य करता है, यह ठंड और बुखार के दौरान दर्द और गले के गले के लिए प्रयोग किया जाता है। सामान्य फार्मेसी खांसी सिरप बदलता है। 0.4 किलो मिलाएं। 0.5 लीटर से चीनी। पानी, granules भंग करने के लिए खाना बनाना। इस समाधान के साथ 900 ग्राम भरें। काउबरी फल और जार में ले जाएँ। कभी-कभी हिलाते हुए, एक सप्ताह तक ठंडा रहें। दिन में 4 बार से अधिक नहीं एक चम्मच का प्रयोग करें।

Lingonberry पत्तियां जलती है

1. संरचना की उचित तैयारी के साथ, यह उच्च रक्तचाप के साथ copes। दवा की व्यवस्थित खपत आपको उच्च रक्तचाप और खराब स्वास्थ्य से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। पीना महत्वपूर्णता को बढ़ाता है।
2. पेट और मधुमेह की कम अम्लता से पीड़ित लोगों के लिए जलसेक की सिफारिश की जाती है। पेय खुद को तैयार करना आसान है। एक थर्मॉस 2 ग्राम में रखो। लैवेंडर, 20 ग्राम स्ट्रॉबेरी पत्तियां और 15 ग्राम। लिंगोबेरी पत्तियां।
3. कंटेनर में 0.5 लीटर डालो। उबलते पानी। रातोंरात infuse करने के लिए सामग्री छोड़ दें। जागने के बाद, जलसेक तनाव और 100 मिलीलीटर ले लो। भोजन से पहले 4 बार एक दिन। इसके अलावा, उपकरण विटामिन कॉम्प्लेक्स के रूप में कार्य करता है।

लिंगोनबेरी का रस और रस

1. प्राकृतिक पेय की नियमित खपत उच्च रक्तचाप और शरीर में लोहा की कमी के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट उपकरण होगा। इस प्रकार, आप प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करते हैं और एनीमिया के विकास से बचते हैं।
2. प्रस्तुत किए गए पेय पदार्थों में से कोई भी भविष्य में माँ की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिसमें शामक प्रभाव पड़ता है। ठंड, एक मजबूत खांसी के साथ लेने के लिए रस या रस की व्यवस्थित खपत की सिफारिश की जाती है। संरचना गड़गड़ाहट कर सकते हैं।
3. मोर्स की तैयारी में कुछ भी मुश्किल नहीं है। 250 ग्राम चलनी के माध्यम से पीस लें। ताजा जामुन और 0.5 लीटर डालना। ठंडा पानी स्टोव को तारा भेजें और उबलने के लिए प्रतीक्षा करें। उसके बाद, बर्नर बंद करें और पेय को पूरी तरह ठंडा करने की प्रतीक्षा करें।
4. गज कपड़े के माध्यम से रस पास करें और चीनी को स्वाद के साथ मिलाएं। यह न भूलें कि हर किसी को यह जानने की जरूरत है कि कब रुकना है। फलों की खपत से पहले, हमेशा एक विशेषज्ञ के साथ सबकुछ समन्वयित करें। अन्यथा, फल शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान Lingonberry जामुन

1. यह ध्यान देने योग्य है कि झाड़ी के फल में पत्तियों की तुलना में पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा होती है। प्यास प्यास के खिलाफ महान हैं। उत्पाद की व्यवस्थित खपत edema के खिलाफ लड़ाई में खुद को अच्छी तरह से दिखाया।
2. विशेषज्ञ खाली पेट पर फल खाने की सलाह नहीं देते हैं। जामुन की संरचना में जैविक घटकों की बहुतायत पाचन तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है। यह गैस्ट्र्रिटिस या पेप्टिक अल्सर रोग के स्वास्थ्य को खराब कर सकता है।

काउबेरी contraindications

1. यदि आपको पेप्टिक अल्सर, cholecystitis, गैस्ट्र्रिटिस, यूरोलिथियासिस और कम रक्त के थक्के का निदान किया गया है, तो किसी भी रूप में आहार में लिंगोनबेरी को शामिल करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है। इसके अलावा, व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी के बारे में मत भूलना।
2. यदि आपके पास कम रक्तचाप है तो बेरीज का उपभोग करते समय अतिरिक्त देखभाल करें। पेटोनबेरी पेट की बढ़ी अम्लता और डॉक्टर की मंजूरी के बाद ही छोटी मात्रा में लिया जा सकता है।
3. बेरीज आधारित पेय का दुरुपयोग न करें। फंडों में एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।यदि आप ऐसे उत्पादों को लेने के लिए अनियंत्रित हैं, तो निर्जलित हो सकते हैं। आप कमजोरी और चक्कर आना भी महसूस करेंगे।

इसे बच्चों को ले जाने वाली महिलाओं को प्रस्तुत कच्ची सामग्री का उपयोग करने की अनुमति है। गंभीर जन्मजात विकृतियों को रोकने और अपने स्वास्थ्य को सामान्य बनाने के लिए, जामुन के मूल्यवान गुणों का अध्ययन करें।

वीडियो: ठंड से लिंगोबेरी का रस