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एक सीज़ेरियन सेक्शन एक ऑपरेशन है जो कि प्रसव में महिला की स्थिति के लिए काफी मुश्किल है। सभी डॉक्टर इस तथ्य के कारण उसे पकड़ने की सलाह नहीं देते हैं कि प्राकृतिक वितरण के मुकाबले एक महिला जोखिम में 12 गुना अधिक है। ऑपरेशन के बाद, आपको विशेष रूप से कई विशिष्ट नियमों का पालन करना होगा, विशेष रूप से, नव निर्मित मां की शक्ति सख्त नियंत्रण में होनी चाहिए। गौर करें कि आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, और क्या - नहीं, माँ का अनुमानित आहार और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी।
सामान्य नियम
सर्जिकल हस्तक्षेप के संकेत होना चाहिए, मुख्य पर विचार करें:
- गंभीर विषाक्तता;
- उपेक्षा में मायोपिया;
- बहुत संकीर्ण श्रोणि;
- मधुमेह मेलिटस;
- बच्चे की गलत नियुक्ति;
- गर्भाशय के विकृतियां।
कुछ मामलों में, एक योग्य डॉक्टर के साथ आप एक नियोजित सीज़ेरियन सेक्शन पर सहमत हो सकते हैं - लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस मामले में, रिकवरी अवधि में अधिक समय लगेगा और प्रवाह कठिन होगा।
महिलाओं के पोषण के लिए बहुत अधिक ध्यान देना चाहिए। यह उस महिला के आहार से काफी भिन्न होगा जिसने स्वयं को जन्म दिया था। यह कारक सीधे इस तथ्य से संबंधित है कि सीएस में ऑपरेटिव हस्तक्षेप किया जाता है, जिसमें अंग एक अलग क्रम में कार्य करना शुरू कर देते हैं। आंतों के काम को समायोजित करना महत्वपूर्ण है - और यह न केवल एक अच्छी तरह से समायोजित आहार, बल्कि गतिविधि के लिए भी धन्यवाद प्राप्त किया जा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ घंटों के बाद श्रम में एक महिला को बिस्तर में मोड़ने की जरूरत होती है, और ऑपरेशन के 5-6 घंटे बाद आपको चलना शुरू करना पड़ता है।
बच्चे के बारे में मत भूलना - उसे भोजन की भी आवश्यकता है, इसलिए एक महिला को स्तनपान प्रक्रिया स्थापित करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको बड़ी मात्रा में पानी पीना होगा, उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करें जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद उच्च कैलोरी हैं, लेकिन साथ ही उपयोगी - केफिर, मांस उत्पाद और कॉटेज पनीर दूध उत्पादन में वृद्धि करेगा।
यदि महिलाओं में स्वाभाविक रूप से जन्म देने वाली महिलाओं में, स्तनपान प्रक्रिया लगभग तुरंत प्रसव के बाद शुरू होती है, तो आपातकालीन आधार पर किए गए एक सीज़ेरियन सेक्शन के बाद, ऑपरेशन के 2-4 दिनों बाद दूध जारी किया जाएगा। योजनाबद्ध सर्जरी के लिए, इस मामले में दूध 5-10 दिन दिखाई देता है।
एक नियम के रूप में, डॉक्टर आहार निर्धारित करता है - और सीओपी के पहले दिनों में, यह जितना संभव हो उतना नरम होना चाहिए, यानी, आहार धीरे-धीरे फैलता है। आप तला हुआ नहीं खा सकते हैं, पहली बार सबसे अच्छा विकल्प - उबले हुए खाद्य पदार्थ या भोजन, उबला हुआ (यह ब्लेंडर फ्राइंग या काटना सबसे अच्छा है)।
मजबूत, समृद्ध शोरबा, साथ ही साथ एक स्पष्ट स्वाद (लहसुन, मसालेदार सब्जियां, ग्रीन्स) वाले उत्पाद मजबूत परेशान होते हैं, इसलिए उन्हें पूरी तरह से समाप्त किया जाना चाहिए - इसके अलावा, वे दूध के स्वाद को प्रभावित करते हैं।
सर्जरी के तुरंत बाद (पहले दिन), आप केवल पानी पी सकते हैं (नींबू या सेब के रस से पतला)। इसके अलावा, तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन 1.5 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।
अगले ही दिन, आप आहार में एक कमजोर, दुबला माध्यमिक शोरबा (चिकन या मांस), आलू प्यूरी प्यूरी डाल सकते हैं - आप तेल नहीं जोड़ सकते हैं।विशेषज्ञों, सुविधा के लिए, नव निर्मित माताओं को बच्चे के खाने के लिए सलाह देते हैं - इसमें हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं और आसानी से पचाने योग्य होते हैं।
प्रसव के तुरंत बाद, पहले 24 घंटों के लिए आहार में केवल गैर-कार्बोनेटेड पानी मौजूद होता है। तीसरे दिन, आहार पहले से ही महत्वपूर्ण रूप से विस्तार कर रहा है - आप तेल और चीनी के बिना पानी में उबले हुए विभिन्न दलिया खा सकते हैं - दलिया, जौ, अनाज (चावल नहीं कर सकता, क्योंकि यह मजबूत है, और यह महिला की स्थिति में वृद्धि कर सकता है)। बेक्ड सेब मिठाई के रूप में उपयुक्त होते हैं, और संतुलित आहार रखने के लिए, उबले हुए सब्जियों (फाइबर स्रोत) को जोड़ा जाता है, साथ ही साथ दुबला मांस से बने हल्के भाप मीटबॉल होते हैं - उनमें प्रोटीन होता है, जो सामान्य स्तनपान के लिए आवश्यक होता है।
पहले से ही चौथे दिन एक ऐसी महिला के बीच कोई महत्वपूर्ण मतभेद नहीं होगा जिसने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया और सीज़ेरियन सेक्शन लिया। प्रत्येक माँ को पता होना चाहिए कि 3 महीने तक बच्चे को आंतों में कोई माइक्रोफ्लोरा नहीं होता है, वह पेटी, कब्ज के लिए प्रवण हो सकता है - इसलिए आहार को अभी भी पालन करने की आवश्यकता होगी।
पोषण के सिद्धांत
तो, आइए हम विचार करें कि आहार की तैयारी के संबंध में कौन से सिद्धांतों का पालन करना चाहिए:
- भोजन दिन में 5 बार होना चाहिए, आपको हर 3 घंटे खाने की जरूरत है।
- स्तनपान कराने से 30 मिनट पहले, खाने के लिए जरूरी है - दूध आने के लिए।
- फैटी, तला हुआ, धूम्रपान, मसालेदार भोजन का उपभोग नहीं किया जाना चाहिए।
- खाना पकाने का सबसे अच्छा तरीका स्टीमिंग, या उबलते भोजन है।
- डेयरी उत्पादों को आहार में उपस्थित होना चाहिए - इस तथ्य के कारण कि उनमें कैल्शियम होता है, यह दोनों के शरीर और बच्चे के लिए आवश्यक है।
- डिब्बाबंद भोजन और सुविधा खाद्य पदार्थ नहीं खाया जा सकता है।
- उपयोग से पहले तुरंत खाना पकाने की सलाह दी जाती है।
- तरल पदार्थ आवश्यक रूप से लगभग 1.5 लीटर पीते हैं, और यह गैर-कार्बोनेटेड पेय होना चाहिए।
- कोई उत्पाद जो आंतों में किण्वन को बढ़ाता है - बेकिंग, चीनी, केला, फलियां इत्यादि के साथ अनाज आदि।
- कच्चे सब्जियों को सीमित करना बेहतर है, आदर्श रूप से उन्हें बाहर निकालना, क्योंकि वे आंतों में किण्वन में वृद्धि करते हैं।
- उत्पाद जिनमें मोटे फाइबर (मूली, सलिप) होते हैं - वे पाचन तंत्र के काम को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं और सूजन में योगदान देते हैं।
पहला महीना
माँ को अपने आहार के लिए देखना चाहिए। पानी, उबला हुआ या बेक्ड सब्जियों, त्वचा के बिना चिकन पट्टिका पर दलिया और अनाज, कम वसा वाले कॉटेज पनीर की अनुमति है। खट्टा दूध मौजूद होना चाहिए, लेकिन आप केवल 1% केफिर पी सकते हैं। आप माध्यमिक शोरबा में हल्के सूप पका सकते हैं, ज़ाहिर है, आप एक तलना नहीं बना सकते हैं।
दूसरा महीना
आप पहले से ही अधिक महत्वपूर्ण और उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ खाने शुरू कर सकते हैं, लेकिन यह एक बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए - ताकि बच्चे की स्थिति खराब न हो। 4 दिनों के भीतर, एक नया उत्पाद थोड़ा कम से कम पेश किया जाता है, और यह बहुत छोटे भागों से किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे उन्हें बढ़ाना - अगर बच्चा सामान्य रूप से भोजन को सहन करता है। यदि एक नकारात्मक प्रतिक्रिया अनुपस्थित है, तो भोजन को आपके दैनिक आहार में सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता है। इस अवधि के दौरान, आप उबलते मोती जौ, गेहूं दलिया, खट्टा क्रीम 20% तक, वसा सामग्री के साथ खट्टा क्रीम का प्रयास कर सकते हैं। सावधानी के साथ आप मछली - हेक, कॉड का प्रयास कर सकते हैं। आप गैर तेज पनीर, ryazhenku कर सकते हैं। कच्चे सब्जियों से अभी भी हारने की जरूरत है।
जब तक बच्चा 6 महीने का नहीं हो जाता है, माँ को भी ऐसा खाना छोड़ना होगा:
- समुद्री भोजन एक मजबूत एलर्जी है;
- सेम, मटर;
- खीरे, टमाटर, और गोभी किसी भी रूप में (उबले हुए सब्जियों को छोड़कर);
- संघनित दूध;
- खमीर के अलावा बेकिंग - आंतों में किण्वन का कारण बनता है;
- मेयोनेज़;
- विभिन्न स्वादों के अतिरिक्त खरीदे गए योगूर;
- कार्बोनेटेड पेय;
- वसा दूध;
- चॉकलेट, कॉफी;
- स्मोक्ड मांस और अचार;
- सॉसेज और संसाधित पनीर।
अगर मां कब्ज से पीड़ित है, तो वह बेकिंग, चावल, मजबूत काली चाय, सूजी नहीं खा सकती है।
मैं क्या खाना खा सकता हूँ?
जैसा ऊपर बताया गया है, आहार का पालन किया जाना चाहिए। उन उत्पादों पर विचार करें जो मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं:
- Pshenka, चावल दलिया के अपवाद के साथ groats। आपको बिना चीनी के पानी पकाए जाने की जरूरत है। तैयार उत्पाद में, आप थोड़ा मक्खन या वनस्पति तेल जोड़ सकते हैं। आम तौर पर, विशेषज्ञों का कहना है कि एक मां को 15 ग्राम वनस्पति तेल और प्रति दिन 25 ग्राम मक्खन का उपभोग करने की अनुमति है।
- अगर वांछित है, तो आप दूध में प्रवेश करने की कोशिश कर सकते हैं - लेकिन गैर-चिकना और पतला। Porridge पर पकाया जाता है, या casseroles grits से तैयार कर रहे हैं।
- ब्रैन रोटी, सूखी गैलेट कुकीज़, दूसरे ग्रेड ग्रे रोटी से पटाखे।
- मांस और मछली - लेकिन केवल कम वसा। यह खरगोश, गोमांस के दुबला भागों, त्वचा के बिना चिकन हो सकता है। मछली के लिए - आप कुछ हैक, कोड के लिए फोड़ा या पका सकते हैं। सफेद मांस खाने के लिए सबसे अच्छा है - इसमें वसा की मात्रा का सबसे छोटा प्रतिशत है, वे एलर्जी नहीं हैं।
- मांस जोड़ने के बिना सब्जी सूप। आप उन्हें उबचिनी, गाजर, फूलगोभी, आलू के आधार पर पका सकते हैं। अगर वांछित है, तो आप मैश किए हुए सूप बना सकते हैं - लेकिन यह सब सब्जियां ग्रिल किए बिना।
- माध्यमिक मांस कम वसा शोरबा पर सूप। मांस के टुकड़ों के अलावा, वे शाकाहारी सब्जी-आधारित सूप में पाए जाने वाली वही सब्जियां भी हो सकती हैं।
- गाजर, कद्दू, उबचिनी - सभी संसाधित रूप में। ये खाद्य पदार्थ फाइबर के स्रोत हैं, लेकिन आपको उन्हें सावधानीपूर्वक खाने की जरूरत है।
- फल से - सेब, पहले उन्हें बेक किया जाना चाहिए। अन्य फल बाद में जोड़ा जा सकता है, लेकिन वे अम्लीय नहीं होना चाहिए। अगर मां नोट करती है कि उसका बच्चा एलर्जी के प्रकटीकरण के लिए प्रवण है, इस मामले में, फल या तो सफेद या हरे रंग का चयन किया जाना चाहिए। डॉक्टरों का कहना है कि स्वस्थ होने के लिए, मां को लगभग 300 ग्राम जामुन या फल खाने के साथ-साथ अतिरिक्त लुगदी के साथ ताजा निचोड़ा हुआ रस का गिलास खाना चाहिए।अगर बच्चा कब्ज से पीड़ित होता है - prunes, सूखे खुबानी करेंगे, लेकिन पशु वसा वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी) के साथ बदलने के लिए बेहतर हैं।
- किण्वित दूध पेय में भाग लेना सुनिश्चित करें। वे फायदेमंद विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं। सबसे पहले, माँ को विशेष रूप से केफिर की अनुमति दी जाती है, थोड़ी देर बाद, आप घर का बना दही, खट्टा दूध, एसिडोफिलस को जोड़ सकते हैं। खट्टा क्रीम और दूध सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए, लेकिन कम वसा वाले कुटीर चीज़, साथ ही साथ बने व्यंजन भी एक अच्छा समाधान होगा - उनमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि पूरी तरह से वसा रहित उत्पादों को खाना असंभव है - इससे लाभ नहीं मिलेगा। कॉटेज पनीर 5 से 9 प्रतिशत, दूध - 2.5%, केफिर - 1% से चुना जाना चाहिए।
यदि कोई महिला स्तनपान कर रही है तो क्या खाद्य पदार्थों को सीमित करने की आवश्यकता है?
- लाल रंग की अंडे, समुद्री भोजन, फल और सब्जियां अत्यधिक एलर्जी होती हैं, इसलिए उन्हें पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।
- भोजन खाने के लिए भी मना किया जाता है जो आंतों में किण्वन का कारण बनता है - खमीर, गोभी, सब्जियों पर आटा, जिसमें मोटे फाइबर शामिल होते हैं।
- पेय से कॉफी प्रतिबंधित करें, कार्बोनेटेड पेय, केवीएएस, अल्कोहल को बाहर रखें।
- मिठाई - केवल उपयोगी।केक, खमीर, चॉकलेट, क्रीम केक के साथ पेस्ट्री की अनुमति नहीं है।
- चीनी और नमक माँ को भी सीमित करना होगा।
एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, उसकी हालत की निगरानी करना, बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना, अपने आहार के बारे में बात करना जरूरी है - बच्चे को न केवल असुविधा का अनुभव करना चाहिए, बल्कि सामान्य विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व भी प्राप्त करना चाहिए।
वीडियो: सीज़ेरियन सेक्शन के बाद तेज़ वसूली
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