Spirulina - फायदेमंद गुण और contraindications

Spirulina एक नीली हरे शैवाल है। यह अधिमानतः उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जल स्रोतों में एकत्रित किया जाता है। यह वहां है कि अनुकूल जलवायु तेजी से प्रजनन और स्पिरुलिना के विकास में योगदान देता है। शैवाल के आधार पर विभिन्न प्रकार की दवाएं, सौंदर्य प्रसाधन, आहार की खुराक तैयार करें। यह लोगों को फायदेमंद गुणों और स्पिरुलिना के संभावित नुकसान के बारे में जानकारी लेने के लिए प्रेरित करता है। चलो उनके बारे में अधिक जानकारी में बात करते हैं।

स्पिरुलिना की संरचना और गुण

चूंकि शैवाल की रासायनिक संरचना का अध्ययन पूरी तरह से किया जाता है, इसलिए यह एक रहस्य नहीं है कि आधार में घटक क्या शामिल हैं। आज, 2,000 से अधिक प्रकार के तत्व हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश एमिनो एसिड हैं।वे 1 9 स्पिरुलिना के क्रम में हैं, और इन सभी सूची को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। और क्योंकि यह एक पूरी तार्किक निष्कर्ष का सुझाव देता है - आवश्यक एमिनो एसिड किसी भी तरह से शरीर में वितरित किया जाना चाहिए।

एमिनो एसिड के अलावा, संरचना में जैविक रूप से सक्रिय एंजाइम, विटामिन कॉम्प्लेक्स, न्यूक्लिक एसिड, खनिज यौगिक, पॉली-और मोनोसैक्साइड शामिल हैं। इस तरह के एक अद्वितीय अल्गा के एक सेल में, 68% प्रोटीन जमा होता है, साथ ही बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस भी जमा होता है।

उपरोक्त संकेतकों के मुताबिक, यह कहना सुरक्षित है कि इस तरह की एक व्यापक रासायनिक सूची प्रभावशाली उपयोगी गुणों की ओर ले जाती है। उनमें से निम्नलिखित हैं:

• शरीर की सभी चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
• ऊतकों और कोशिकाओं की शुरुआती उम्र बढ़ने की रोकथाम;
• रक्षा को मजबूत करना (प्रतिरक्षा प्रणाली);
• हेमोग्लोबिन बढ़ाया;
• रक्त चैनलों से कोलेस्ट्रॉल प्लेक को हटाने;
• रक्त शर्करा एकाग्रता में कमी (मधुमेह के लिए महत्वपूर्ण);
• परिपक्व उम्र के पुरुषों में बढ़ी हुई शक्ति;
• कामेच्छा में वृद्धि हुई;
• दिल की मांसपेशियों की बीमारियों की रोकथाम;
• थायराइड और पूरे अंतःस्रावी तंत्र का सामान्यीकरण;
• आंतों की गतिशीलता में सुधार;
• अंतःस्रावी तंत्र के एंजाइमों के उत्पादन में तेजी लाने;
• कब्ज, नशा, slagging के खिलाफ लड़ाई;
• आंतरिक अंगों की गुहा से भारी धातु नमक को बंधन और हटाने;
• एक गर्भवती महिला के गर्भ में भ्रूण के विकास में सुधार;
• बच्चों की तीव्र वृद्धि को उत्तेजित करना;
• हड्डी, मांसपेशी, उपास्थि ऊतक को मजबूत करना;
• तनाव राहत, अनिद्रा के साथ संघर्ष, मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण का सामान्य सामान्यीकरण;
• त्वचा और बालों में सुधार;
• शल्य चिकित्सा, बीमारी के बाद जल्दी वसूली को बढ़ावा देना;
• बलगम को हटाने और श्वसन पथ की राहत।

मूल्यवान पदार्थों की यह सूची वहां समाप्त नहीं होती है। किसी विशेष व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति से आगे बढ़ना आवश्यक है, भले ही उसके पास शैवाल के उपयोग के लिए संकेत या contraindications हैं।

स्पिरुलिना के लाभ

इस अल्गा के लाभों के बारे में आप किंवदंतियों को जोड़ सकते हैं। यह सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों के काम को नियंत्रित करने के लिए स्पिरुलिना की क्षमता के बारे में है। इससे स्वास्थ्य में सुधार होता है।

1. यह तथ्य इस तथ्य से शुरू करने योग्य है कि स्पाइरुलिना पर वे दिशात्मक कार्रवाई के विभिन्न चेहरे मास्क तैयार करते हैं।अक्सर, शैवाल पाउडर के रूप में उपयोग किया जाता है, यह पानी के साथ पतला करने के लिए पर्याप्त है और उद्देश्य के लिए आवेदन करें। इस तरह की एक संरचना त्वचा को फिर से जीवंत करती है, तेल की चमक और चिकना यातायात जाम के साथ झगड़ा करती है, चेहरे का आकार बनाती है।
2. आहारविज्ञान में, शैवाल को प्रभावी जैविक रूप से सक्रिय भोजन पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह वजन कम करने, भूख को दबाने के लिए और साथ ही पोषक तत्वों में घाटे को भरने के लिए उपभोग किया जाता है।
3. एक आवाज में डॉक्टर कहते हैं कि उत्पाद एंटीऑक्सीडेंट और सफाई गुणों के कारण शरीर की शुरुआती उम्र बढ़ने से आसानी से रोकता है। धातु की लवण, जहरीले पदार्थ, झंडे, एक अलग प्रकृति के जहर हटाने के लिए स्पिरुलिना की क्षमता के बारे में यह सब कुछ है।
4. मधुमेह के रोगियों के स्वास्थ्य पर स्पाइरुलिना का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तथ्य के कारण कि अल्गा रक्त शर्करा के स्तर को कम कर देता है, रोगी की स्थिति में सुधार होता है।
5. जिन लोगों को एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित करने की प्रवृत्ति है या जो पहले से ही इस बीमारी से जूझ रहे हैं, वे स्पिरुलिना से लाभान्वित होंगे। यह रक्त चैनलों को कोलेस्ट्रॉल जमा से साफ करता है।
6. इन्फ्लूएंजा या एआरवीआई के प्रसार की अवधि में, शैवाल भी मूल्य लाएगा।यह मजबूत होता है और कभी-कभी किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, भले ही आप बचपन से अक्सर बीमार हो जाते हैं।
7. कुछ अध्ययनों ने ऑन्कोलॉजिकल प्रकार के कैंसर के खिलाफ लड़ाई में स्पिरुलिना की प्रभावकारिता दिखायी है। तथ्य यह है कि उत्पाद कैंसर की दवाओं में जोड़ा जाता है। Spirulina शिक्षा के आत्म विनाश की प्रक्रिया शुरू, ट्यूमर के लिए रक्त बंद कर देता है।
8. यदि एलर्जी प्रतिक्रियाएं मौजूद हैं, तो अल्गा लक्षणों से छुटकारा पायेगी। बड़े भोजन के बाद, संरचना पेट में गंभीरता और अपचन को खत्म कर देगी, साथ ही साथ एथिल शराब की जल्दी वापसी में योगदान देगी।
9. चूंकि उत्पाद में कई एमिनो एसिड होते हैं, इसलिए उनमें से सभी को शरीर को आपूर्ति की जानी चाहिए। यह परिसंचरण तंत्र, हृदय की मांसपेशियों, musculoskeletal प्रणाली को मजबूत करने के लिए नेतृत्व करेंगे।
10. पाउडर का उपयोग करते समय त्वचा की स्थिति को त्वचा संबंधी समस्याओं के साथ बाहरी रूप से बेहतर किया जाता है। मास्क बालों की समस्याओं को भी खत्म करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान Spirulina

1. यह उत्पाद सभी लोगों के लिए प्रभावी है, जिनमें महिलाएं शामिल हैं जो बच्चे को ले जाने के चरण में हैं। शैवाल भ्रूण को शब्द के अनुसार बनाने में मदद करेगा, जन्मजात असामान्यताओं को खत्म करेगा।
2. स्पिरुलिना के आधार पर, तैयारियां तैयार की जाती हैं जिन्हें बच्चों को गर्भ धारण करने की योजना बनाने वाली लड़कियों द्वारा की जानी चाहिए। शैवाल प्रजनन क्षमता बढ़ाता है, इसलिए यह इस संबंध में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।
3. संरचना को इस तथ्य से भी लाभ होता है कि यह आने वाले लौह की कीमत पर एनीमिया को रोकता है और इलाज करता है। Spirulina भी पाचन प्रक्रियाओं को समायोजित, कब्ज और दिल की धड़कन को खत्म कर देगा।

बच्चों के लिए Spirulina

1. यह कोई रहस्य नहीं है कि बढ़ते बच्चों के जीवों को दूसरों की तुलना में अधिक आवश्यक एंजाइमों की आवश्यकता होती है। उपयोगी पदार्थ बच्चे को पूरी तरह से विकसित करने और किसी भी रोग के विकास से बचने में मदद करेंगे।
2. स्पिरुलिना के लिए, एक समृद्ध रासायनिक संरचना वाला अल्गा पूरी तरह से बच्चे के दैनिक आहार में फिट होगा। उत्पाद में ट्रेस तत्वों और प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा है। ऐसे पदार्थ आसानी से बढ़ते शरीर से अवशोषित होते हैं।
3. शैवाल की संरचना में जस्ता और लौह की बहुतायत, आपको रक्त में हीमोग्लोबिन को उचित स्तर पर बनाए रखने की अनुमति देती है। विशेष रूप से किशोरों को पूर्ण विकास के लिए ऐसे ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है।स्पाइरुलिना में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जिनका मस्तिष्क गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव होता है।
4. कच्चे माल में एमिनो एसिड की बहुतायत बालों, त्वचा और नाखून प्लेट की स्थिति में सुधार करती है। शैवाल की नियमित खपत प्रतिरक्षा प्रणाली को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगी। बच्चे को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से पूरी तरह संरक्षित किया जाएगा।

कॉस्मेटोलॉजी में स्पिरुलिना का उपयोग

1. स्पाइरुलिना हाल ही में कॉस्मेटिक उद्योग में लोकप्रिय हो गया है। उत्पाद के अद्वितीय घटक आपको उच्च स्तर पर लोगों की उपस्थिति बनाए रखने की अनुमति देते हैं। शैवाल की संरचना में सक्रिय एंजाइम सेलुलर स्तर पर त्वचा में प्रवेश करते हैं।
2. इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप सेल संश्लेषण बढ़ जाता है। दुनिया भर में स्पिरुलिना और मूल्यवान कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अद्वितीय गुणों के लिए धन्यवाद। कच्चे माल त्वचा और बालों की देखभाल के लिए कई कॉस्मेटिक उत्पादों का हिस्सा हैं।
3. शैवाल के विशेष गुण आपको धीरे-धीरे शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने की अनुमति देते हैं। नतीजतन, चेहरे और पूरे शरीर पर मुँहासे रोका जाता है। अद्वितीय संरचना जल्दी ही मामूली त्वचा घावों को ठीक करती है। Epidermis महत्वपूर्ण पुनर्जन्म बढ़ता है।

मुखौटा
चेहरे पर दोषों से छुटकारा पाने के लिए, विशेषज्ञ नियमित रूप से स्पिरुलिना के मुखौटा का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। उपचार का कोर्स लगभग 10 दिन है। उपकरण सोने के पहले रात भर लागू किया जाना चाहिए।

मास्क बनाने के लिए आपको गर्म पानी में उत्पाद की 6 गोलियों को भंग करने की आवश्यकता है। नतीजा होना चाहिए। चेहरे को प्री-स्टीम करें और उत्पाद को मोटी परत में फैलाएं। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आप देखेंगे कि त्वचा कड़ी हो गई है, झुर्रियों को सुस्त कर दिया गया है, सभी सूजन प्रक्रियाएं पारित हो गई हैं।

शैम्पू
आधुनिक कॉस्मेटिक उद्योग में, स्पिरुलिना पाउडर सक्रिय रूप से विभिन्न उत्पादों में जोड़ा जाता है। शैवाल आधारित शैंपू बाल संरचना को काफी मजबूत करते हैं और चमक को एक चमकदार चमक देते हैं। सुझावों की सूखापन और पार अनुभाग को समाप्त करता है।

यदि आपके पास ताजा स्पिरुलिना का उपयोग करने का एक अनूठा अवसर है, तो केवल एक तिहाई घंटे के बाद आप देखेंगे कि बाल कितने बदल जाएंगे। एक प्राकृतिक चमक और संतृप्ति दिखाई देगी। कच्चे माल का व्यवस्थित उपयोग आपको बालों के झड़ने की समस्याओं से बचने की अनुमति देता है।

विरोधी सेल्युलाईट उत्पादों
कॉस्मेटोलॉजी में शैवाल के निकालने के साथ दिशात्मक उत्पाद बहुत मांग और लोकप्रियता में हैं।यदि आप नियमित रूप से चेहरे की खरोंच को लागू करते हैं, तो जल्द ही आप त्वचा की समस्याओं और मृत त्वचा के कणों से छुटकारा पायेंगे।

एपिडर्मिस सेलुलर स्तर पर सक्रिय पोषण और हाइड्रेशन प्राप्त करता है। शैवाल निकालने विरोधी सेल्युलाईट क्रीम की संरचना में शामिल किया गया है। नतीजतन, त्वचा ध्यान से कड़ा और toned है। संरचना का नियमित उपयोग अतिरिक्त तरल पदार्थ से ऊतक बचाता है। इसके अलावा, उपकरण प्रभावी ढंग से त्वचा में अनियमितताओं को सुस्त करता है।

स्पिरुलिना के उपयोग की शर्तें

1. मूल्यवान घटकों और अद्वितीय संरचना के कारण, उपभोक्ताओं के बीच स्पिरुलिना की बड़ी मांग है। उत्पाद गोलियों और पाउडर के रूप में उपलब्ध है। इसके अलावा, स्पिरुलिना को अक्सर अन्य साधनों में एक अतिरिक्त घटक के रूप में शामिल किया जाता है।
2. विभिन्न रोगों को रोकने और शरीर को पूरी तरह से सुधारने के लिए, 1 महीने के लिए स्पिरुलिना लेने की सिफारिश की जाती है। अधिकतम पाठ्यक्रम 90 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। अत्यधिक आयोडीन थायराइड ग्रंथि की गतिविधि में समस्याएं पैदा करेगा।
3. अवांछित पाउंड से अलविदा कहने और स्वास्थ्य पाठ्यक्रम आयोजित करने के लिए, भोजन के पहले दिन में तीन बार 2 गोलियां लेने की सिफारिश की जाती है।यदि आप वजन कम करने का इरादा नहीं रखते हैं, तो कच्चे माल को उत्पादों के साथ उपभोग करने की अनुमति है।

Contraindications Spirulina

1. स्पिरुलिना के गंभीर contraindications में, केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता को अलग करना संभव है, जो बेहद दुर्लभ है।
2. कुछ रोगों में कच्चे माल का उल्लंघन किया जा सकता है। उनमें से थायराइड ग्रंथि, स्ट्रोक, दिल का दौरा, आंतरिक रक्तस्राव, कीमोथेरेपी, अल्सर और थ्रोम्बिसिस के साथ समस्याएं खड़ी हैं।

शैवाल के सभी उपयोगी गुणों को सूचीबद्ध करना मुश्किल है। यह पूरे शरीर के लिए बिल्कुल मूल्यवान है, महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों के काम में असफलताओं को जल्दी से समाप्त करता है। लेकिन संभावित contraindications पर विचार करें।

वीडियो: स्पिरुलिना की उपयोगिता