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कई लड़कियां और महिलाएं गर्भावस्था की उम्मीद कर रही हैं - फिर भी, एक नया जीवन, आप का एक हिस्सा और एक प्रियजन, आपका खून और मांस, पैदा होता है और अंदर विकसित होना शुरू होता है। यह एक लंबी, लेकिन इस तरह का एक सुंदर तरीका है। कई भविष्य की मां उत्सुकतापूर्वक और खुशी से परीक्षण पर प्रतिष्ठित दो स्ट्रिप्स की खोज करती हैं। हालांकि, गर्भावस्था न केवल सनकी, भुलक्कड़ और उचित आराम है। गर्भावस्था बहुत असुविधा और खराब स्वास्थ्य लाती है। विशेष रूप से पहले और तीसरे तिमाही में। लगभग सभी गर्भवती महिलाओं के प्रारंभिक चरणों में, विषाक्तता पीड़ित - चालाक और कष्टप्रद। इस लेख में हम विषाक्तता के बारे में बात करेंगे, यह कैसे प्रकट होता है, चाहे इसका सामना करना संभव हो और इसे प्रभावी ढंग से कैसे किया जाए।
विषाक्तता के लक्षण
यह सिद्ध किया गया है कि सभी गर्भवती महिलाओं में से लगभग 9 0% विषाक्तता से पीड़ित हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, विषाक्तता शरीर में पूर्ण स्विंग में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। मतली के पहले बाउट गर्भधारण के 2-3 सप्ताह के भीतर होते हैं। डॉक्टरों का मानना है कि विषाक्तता बाहरी खतरों के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक रक्षा है। चूंकि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बच्चा सबसे कमजोर होता है (इसके सभी अंग केवल बन रहे हैं), किसी भी जहरीले गंभीर परिणामों का कारण बन सकता है। इसलिए, शरीर स्वयं अवांछित, हानिकारक या पुरानी भोजन को पीछे छोड़ देता है, गैसोलीन की गंध को मतली के साथ प्रतिक्रिया देता है।
विषाक्तता एक ढीली अवधारणा है। यह कई लक्षणों के साथ हो सकता है।
- अक्सर, एक महिला सुबह में उल्टी लगती है; यह विषाक्त पदार्थ के मुख्य लक्षणों में से एक है। कुछ महिलाएं शाम को बीमार लगती हैं - ये महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं। ऐसे कुछ कारक हैं जो विषाक्तता और मतली को बढ़ाते हैं - तनाव, थकान, सामान्य रूप से खाने में असमर्थता, कमजोरी।
- विषाक्तता का एक और अभिव्यक्ति गंध असहिष्णुता है। यह स्पष्ट है कि मादा शरीर निकास गैसों या कास्टिक घरेलू रसायनों की गंध से खुद को बचाता है।लेकिन ऐसा होता है कि गर्भवती मां तला हुआ मांस और यहां तक कि अपने पति की सामान्य गंध से उल्टी महसूस करती है। लेकिन सड़े हुए गाजर की गंध अवास्तविक खुशी ला सकती है।
- गर्भावस्था का एक और गंभीर और खतरनाक लक्षण सिंकोप है। असल में, गर्भावस्था के बारे में फिल्मों में केवल युवा महिलाएं बेहोशी में उदास होने के बाद ही मिल जाएंगी। जीवन में, यह बहुत ही कम होता है और इसके लिए हमें अच्छे कारणों की आवश्यकता होती है। एक महिला एक चेहरे के कमरे में, एक संलग्न जगह में चेतना खो सकती है। यह घटना सार्वजनिक परिवहन में घंटों के दौरान हो सकती है। खतरे का सामना करना यह है कि एक महिला असफल हो सकती है, घायल हो सकती है, बेहोशी से बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आपको लगता है कि आप ठीक नहीं हैं, तो आपको निश्चित रूप से बैठना चाहिए, अपने परिवार को बुलाएं आदि।
- विषाक्तता का एक और अभिव्यक्ति थकान, तेज थकान, उदासीनता, उनींदापन आदि है।
- हार्मोनल पुनर्गठन में न केवल महिला के लिए कई आश्चर्य होते हैं। भविष्य की मां मज़बूत, अश्रु, घबराहट, चिड़चिड़ाहट हो जाती है, उसका मनोदशा दिन में कई बार बदल जाता है।अत्यधिक संवेदनशीलता मेलोड्रामा से रोती है और असफल केक के बारे में परेशान होती है। इस मामले में, प्रियजनों का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।
- अक्सर, विषाक्तता के कारण, एक महिला सामान्य रूप से नहीं खा सकती है। बेशक, वह समझती है कि खुद को और उसके बच्चे दोनों के लिए पोषण आवश्यक है, लेकिन सब कुछ तुरंत खाया जाता है। अक्सर, इस वजह से, गर्भावस्था में महिलाएं वजन कम करती हैं।
- स्वाद वरीयताओं को बदलना - विषाक्तता का एक और अभिव्यक्ति। एक महिला अपने पसंदीदा केक मना कर सकती है और चॉकलेट के साथ हेरिंग खाने का आनंद ले सकती है। एक नियम के रूप में, एक महिला नमकीन, मसालेदार, मसालेदार चाहता है।
आम तौर पर, विषाक्तता 12 सप्ताह तक चलती है, लेकिन कभी-कभी गर्भावस्था में गर्भवती मां के साथ कभी-कभी हो सकती है। विषाक्तता मध्यम हो सकती है जब एमैटिक आग्रह की संख्या प्रति दिन 2-3 से अधिक नहीं होती है और जब महिला उल्टी हो जाती है तो रोगजनक होता है। इस मामले में, उसे तत्काल अस्पताल के इलाज की जरूरत है।
क्या विषाक्तता निर्धारित करता है
विषाक्तता पूरी तरह से व्यक्तिगत मामला है। यहां तक कि विभिन्न गर्भावस्था वाले एक महिला को विषाक्तता का एक पूरी तरह से अलग अभिव्यक्ति हो सकती है।हालांकि, कुछ कारक हैं जो इस स्थिति के प्रकटन को बढ़ाते हैं।
- अनुचित पोषण, अर्थात् फैटी, हानिकारक, तला हुआ और उच्च कैलोरी भोजन की एक बड़ी खपत में मतली बढ़ जाती है।
- अगर किसी महिला ने गर्भावस्था से पहले शराब पी ली या शराब पी ली, तो इससे विषाक्तता का खतरा बढ़ जाता है।
- कड़ी मेहनत और उच्च थकान भी मतली में वृद्धि में योगदान देती है। इस प्रकार, शरीर स्थापित शासन के खिलाफ विरोध करता है, इसे आराम की आवश्यकता होती है।
- भविष्य की मां का मनोवैज्ञानिक राज्य उसकी कल्याण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर वह बच्चे के लिए नैतिक रूप से तैयार नहीं है, अगर बच्चा अनियोजित था, तो यह सब उसके शरीर को प्रभावित करता है। तनाव और अवसाद विषाक्तता के अभिव्यक्तियों को बढ़ाता है - यह एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है।
- पाचन तंत्र और श्वसन अंगों के रोग, एक नियम के रूप में, मतली के अभिव्यक्तियों को बढ़ाते हैं।
- जब हार्मोनल असंतुलन विषाक्तता अधिक स्पष्ट हो सकती है।
- यदि गर्भावस्था एकाधिक है तो विषाक्तता बढ़ जाती है।
यह बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक ज्ञान है जो आपको विषाक्तता के प्रकटन को कम करने में मदद करेगा।
विषाक्तता के साथ मतली को कैसे दूर करें
मतली विषाक्तता के मुख्य लक्षणों में से एक है।और यदि आप अभी भी घबराहट और नींद से निपटने का प्रबंधन करते हैं, तो मतली की जुनूनी भावना को दूर करना मुश्किल है। मुश्किल, लेकिन काफी संभव है।
एक नियम के रूप में, सुबह में गर्भवती मां की यात्रा होती है, जैसे ही वह जागती है और बिस्तर से बाहर निकलने लगती है। यदि आप शाम को बेडसाइड टेबल पर कुछ खाद्य पदार्थ डालते हैं तो आप इससे बच सकते हैं। पूरी तरह से मतली नमकीन पटाखे, बीज, कुकीज़, पागल से छुटकारा पाएं। बिस्तर से बाहर निकलने के बिना, पेट के काम को बनाने के लिए उपरोक्त से कुछ खाएं, और भूख की नींद की भावना। आखिरकार, उसके कारण यह मतली शुरू होती है।
विषाक्तता के साथ मतली से छुटकारा पाने में आपकी सहायता के लिए कुछ और सिफारिशें हैं। सबसे पहले, आप पेट और अतिरक्षण को अधिभारित नहीं कर सकते हैं। आपको छोटे भागों में दिन में 6 बार खाना चाहिए। यदि आप बिल्कुल नहीं खाना चाहते हैं, तो आपको खुद को मजबूर करने की कोशिश करनी होगी, क्योंकि बच्चे को विटामिन और पोषण की आवश्यकता होती है। अगर गले में रोटी का एक टुकड़ा भी चढ़ता नहीं है, तो अपने पसंदीदा फल, उबले हुए मांस, एक हल्का सलाद का एक टुकड़ा खाने का प्रयास करें।
आपको छोटे भागों और छोटे sips में पीने की जरूरत है। पेट में तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा मतली और उल्टी उत्तेजित करती है। फास्ट फूड, तला हुआ और मसालेदार व्यंजन से मना कर दें।उत्तेजक कारकों से सावधान रहने की कोशिश करें - यदि संभव हो तो गैस स्टेशनों में ड्राइव न करें, खाना पकाने न करें, कचरे के डिब्बे और संदिग्ध गंध के साथ अन्य वस्तुओं के पास न चलें। शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए और अधिक चलो। यदि एक बार फिर मतली की भावना आपके गले में उगती है, तो आपको अपने मुंह से सांस लेने की ज़रूरत होती है, श्वास लेना और निकालना, कुछ पानी पीना और अगर हमले ने आपको बाहर पकड़ा तो बैठ जाओ।
नींबू और चीनी के साथ अदरक चाय मतली को दूर करने में मदद करता है। आपके साथ नींबू ले लो, यह अचानक मतली के हमले को दबाने में भी सक्षम है। बस उसके टुकड़े पर चूसो, और आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे। अपनी इच्छाओं को सुनो - कभी-कभी आप कुछ असामान्य चाहते हैं। शायद क्योंकि शरीर आहार में कुछ पदार्थों की कमी का संकेत देता है। दिन के दौरान जब भी संभव हो, सो जाओ। हमारे सरल नियमों का पालन करें, और मतली हमले आपसे बहुत कम बार आएंगे।
विषाक्तता के खिलाफ लड़ाई में मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण
एक महिला की भावनात्मक अवस्था सीधे मतली और विषाक्तता के अन्य अभिव्यक्तियों को प्रभावित करती है। अगर गर्भावस्था जल्दी है, यानी, लड़की मनोवैज्ञानिक रूप से मां बनने के लिए तैयार नहीं है, तो विषाक्तता उसे विशेष रूप से दृढ़ता से परेशान कर रही है।यह विभिन्न महिलाओं के अनुभवों के साथ देखा जा सकता है - पारिवारिक जीवन, वित्त, करियर, आकृति में समस्याएं। मनोवैज्ञानिक आधार पर विषाक्तता से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले शांत होने, प्राथमिकताओं को निर्धारित करने और समझने की आवश्यकता है कि अब आप सबसे ज्यादा चिंता करते हैं।
अक्सर, भविष्य की मां स्थिर सामग्री आधार की कमी के बारे में चिंतित हैं। लेकिन अगर बच्चा पहले से ही गर्भ में है, तो यह कहीं नहीं जा रहा है। बच्चे असली खुशी हैं, जो हर किसी को नहीं दिया जाता है। इसलिए, नकारात्मक विचारों को अपने सिर में न जाने दें। यदि आप ऊपर से मां बनने के लिए नियत हैं, तो आपको निश्चित रूप से बच्चे को उठाने के साधन मिलेंगे। बेशक, अगर बच्चा सबसे पहले है, तो लागत काफी होगी - एक कोट, एक प्राम इत्यादि। यदि आप काम करते हैं, तो आप मातृत्व धन खर्च कर सकते हैं। निराशा की कोई ज़रूरत नहीं है, यहां तक कि सबसे दुखी परिस्थितियों में भी, हमेशा एक रास्ता है - मां पहले डिक्री छोड़ देती है, बच्चों की चीजें रिश्तेदारों और दोस्तों आदि द्वारा दी जाती हैं।
अक्सर महिलाएं अपने पति के साथ अपने रिश्ते के बारे में चिंतित हैं। उनका मानना है कि वह उन्हें कम प्यार करना और यौन संबंध रखना शुरू कर देंगे। वास्तव में, यह नहीं है। बहुत से लोग मानते हैं कि गर्भवती पत्नियां उन्हें विशेष भय और सम्मान देती हैं, क्योंकि वे अपने बच्चे को अपने दिल में ले जाती हैं। और गर्भावस्था के दौरान भी सेक्स अद्भुत हो सकता है।
अपने सभी दूर-दूर तक सूचीबद्ध, हां-हां, यह एक दूर की समस्या है, आप समझेंगे कि कोई वास्तविक नहीं है। खैर, त्वचा को कम करें, और प्रसव के बाद आकृति खराब हो जाएगी, क्योंकि बदले में आपको थोड़ा सा चमत्कार मिलेगा - आपका अपना बेटा या बेटी। क्या यह ऐसे बलिदान के लायक नहीं है? गर्भावस्था प्रतीक्षा का एक अच्छा समय है, जब आप खुद को एक कमजोर लड़की होने, सोने, और जितना चाहें उतना खा सकते हैं। जो कुछ भी आपके साथ हो सकता है वह पहले ही हो चुका है। तो छोटी चीजों के बारे में चिंता न करें, क्योंकि आपकी कल्याण और टुकड़ों की स्थिति इस पर निर्भर करती है। अपने भीतर और अपने भीतर छोटे जीवन से प्यार करो।
विषाक्तता को दूर करने के लिए कैसे
यदि आप बार-बार विषाक्तता के हमलों का हमला करते हैं, तो हमारी सहायक युक्तियों में से एक का उपयोग करने का प्रयास करें।
- यदि आपको आधिकारिक डिक्री से पहले काम करना है, जो आमतौर पर सात महीने में होता है, तो बोझ को कम करने का प्रयास करें। कम कर्तव्यों के साथ एक और अधिक नौकरी के लिए प्रबंधन से पूछें, कार्य दिवस को छोटा करें। अगर समझौता काम नहीं करता है, तो आप वास्तव में बुरा होने पर, अस्पताल ले जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।श्रम कानून के तहत, आपको गर्भावस्था के दौरान खारिज करने की अनुमति नहीं है। काम पर दोपहर के भोजन के दौरान, चलने की कोशिश करें, खासकर अगर काम आसन्न है। अक्सर गर्म हो जाओ, सीढ़ियों पर चलें, ताजा हवा में सांस लेने के लिए पोर्च पर जाएं।
- सार्वजनिक परिवहन से यात्रा न करने का प्रयास करें, खासकर घंटों के दौरान। गर्भवती शरीर के लिए सुस्तता, मजबूती और ऑक्सीजन की कमी खतरनाक हो सकती है। मेट्रो से, भी छोड़ दिया जाना चाहिए, खासकर यदि आपके पास कम रक्तचाप है। सब कुछ बेहोश हो सकता है। अगर आपके पास अपनी कार नहीं है, तो एक सहकर्मी से आपको लेने या टैक्सी लेने के लिए कहें - आप वैसे भी समाधान ढूंढ सकते हैं।
- कभी-कभी विषाक्तता सक्रिय लार से प्रकट हो सकती है। इस समय, प्रतिदिन डेढ़ लीटर लार का उत्पादन होता है, लेकिन मौखिक गुहा सूखा प्रतीत होता है, और होंठ चपटे रहते हैं। ऐसे मामलों में, आपको पौष्टिक तेलों के साथ होंठ को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है, नमक और सोडा की थोड़ी मात्रा के साथ छोटे भागों में पानी पीते हैं। यह पानी-इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा।
- विषाक्तता का एक और संकेत त्वचा रोग है। त्वचा छीलने और खुजली शुरू होता है। इस राज्य को जीवित रहें।आपको खुजली के खिलाफ मॉइस्चराइज़र और मलम का उपयोग करने की आवश्यकता है, अधिक पानी पीएं, और अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
- कच्ची मछली और मांस की गंध की अक्सर बीमार होती है। अपने प्रियजनों से इसी तरह के उत्पादों काटने के लिए कहें।
- किसी भी मामले में गर्भावस्था के दौरान मरम्मत नहीं करते हैं - कास्टिक गंध न केवल अप्रिय, बल्कि खतरनाक भी हो सकता है, क्योंकि उनमें गर्भ में बच्चे के लिए हानिकारक कई रसायनों होते हैं।
- कुछ महिलाओं को गर्म और यहां तक कि गर्म भोजन से मतली का अनुभव होता है। ठंडा सब कुछ खाने का प्रयास करें। शायद यह आपकी हालत में सुधार करेगा।
- नींबू के रस के साथ गैस या सादे पानी के साथ खनिज पानी पूरी तरह से मतली को दबा देता है। अचानक हमले के मामले में अपने पर्स में पानी की एक बोतल ले लो।
- गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें। उनमें आवश्यक पदार्थों का पूरा पैलेट होता है जिसे बच्चे को ले जाने पर शरीर की आवश्यकता होती है। आखिरकार, मतली अक्सर कुछ विटामिन और खनिजों की कमी का संकेत है।
- कुक एंटीमेटिक चाय। इसमें कैलेंडुला, टकसाल, यारो और वैलेरियन की पत्तियां होती हैं।
- अगर मतली और उल्टी का एक मजबूत हमला गले में उग आया है, तो चाय के शराब को चबाएं।
- विषाक्तता से निपटने में मदद करने के लिए जंगली गुलाब, लिंगोनबेरी और कैमोमाइल का काढ़ा होता है।
अलग-अलग, मैं विषाक्तता की रोकथाम पर ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। यदि आप केवल गर्भावस्था की तैयारी कर रहे हैं, तो आपको कथित अवधारणा से तीन महीने पहले धूम्रपान और शराब छोड़ना होगा। सभी डॉक्टरों के माध्यम से जाना और परीक्षा उत्तीर्ण करना आवश्यक है - क्योंकि पुरानी बीमारियां विषाक्तता के अभिव्यक्तियों को बढ़ाती हैं। विषाक्त पदार्थों के शरीर को उपवास, हर्बल चाय, उचित पोषण साफ करें।यदि बच्चा स्वस्थ शरीर में पैदा हुआ है, तो विषाक्तता विकसित करने का जोखिम बहुत कम है।
यह केवल पहली नज़र में है, ऐसा लगता है कि विषाक्तता प्यारा और हास्यास्पद है। जिन महिलाओं ने इन अप्रिय भावनाओं का अनुभव किया है, वे कह सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता एक गंभीर लक्षण है जिसके साथ निश्चित रूप से लड़ना चाहिए। निर्जलीकरण, मां और बच्चे की कमी के साथ गंभीर विषाक्तता खतरनाक है। कुछ मामलों में, डॉक्टर गर्भपात की सलाह देते हैं, क्योंकि मां के जीवन का जोखिम वास्तव में बहुत अधिक है। अपने आप को सावधान रहें, अपने शरीर का ख्याल रखें, क्योंकि इसमें एक नया जीवन बढ़ता है और विकसित होता है!
वीडियो: प्रारंभिक गर्भावस्था में विषाक्तता क्यों दिखाई देती है
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