Mnoge ljude progoni stalna sumnja u sebe i sumnje u sebe. Psihološka barijera, koju je izgradio čovjek, teško je preći. Neki se ljudi osjećaju nesigurno zbog stalnih neuspjeha, drugi sebe smatraju nedostojnima više, drugi se boje gledati loše u očima drugih. Kako izbrisati liniju koja ometa mirno postojanje i čini da se osjećate inferiorno? Postoji niz treninga s ciljem identificiranja unutarnje snage, ali će biti učinkovitije nositi se s neizvjesnošću.
Kako steći samopouzdanje
Osoba koja želi steći samopouzdanje mora upoznati sebe i istražiti svoje "ja". Potražite satove koji će vam pomoći da se smirite, steknete iskustvo, otkrijete nove profesionalne kvalitete, učite iz napravljenih pogrešaka. Ne izolirajte se od svojih negativnih strana, oni su važni za osobni rast.
U većini slučajeva, ljudi propuštaju projekt u sadašnjosti do kraja života. Kad vam se čini da je sada sve loše i da neće biti bolje, pogledajte svoje pozitivne aspekte. Zapamtite prošle uspjehe i ne podlegnite sadašnjem depresivnom stanju. Nema potrebe pokušavati se smiriti, pogledati stvari trezveno: niste bili gubitnik cijeli svoj život? Pogledajte činjenice i pomičite se kroz trenutke u vašoj glavi kada ste bili sigurni. Uvjerite svoj ego da su sumnje neutemeljene i da ste i dalje ista osoba kao i prije nekoliko mjeseci.
Razotkrivajući potencijal, shvatit ćete koliko ste pogrešno bili nesigurni. Mišljenje drugih će izgubiti svoje značenje, jer ćete bolje razumjeti što treba učiniti u određenom trenutku. Poznavajući suštinu, osoba postaje sigurna u vlastite sposobnosti, a izgledi se otvaraju pred njim. Stječući iskustvo, proširujući horizonte i duhovno obogaćujući, počet ćete se oslanjati isključivo na sebe. Samodostatnost pomaže vam da steknete povjerenje!
posljedica
Jedan od najučinkovitijih načina za stjecanje povjerenja je djelovanje. Svaki put, pokrećući posao, pokušajte ga privesti kraju. Redovito pronalaženje doma i razmišljanje o tome što želite učiniti samo će pogoršati situaciju.
Da biste počeli djelovati i steći povjerenje, morate biti željni. Želite dobar auto, ali bez novca? Promjena posla za više plaćene, promjene situacije i bit će početak akcije. Istina je razumljiva, želja da se nešto vrijedno pokrene. Postavite sebi velike ciljeve, lakše ih je pogoditi!
Odlučili smo se spustiti na posao, ali nesigurnost sprečava? Zamislite tešku i nerazumljivu situaciju, a zatim se opustite. Sada kada je um smiren, problem je nestao, više se ne čini nemogućim. Situaciju je stvorila vaša mašta i imaginarna panika. Uzmi stvari lako, postupaj mirno i odmjereno, izračunaj korake. Tek tada možete nastaviti s onim što ste planirali i uživati u tom procesu.
Biti na pravom mjestu u pravo vrijeme prisiljava vas da djelujete bez napora. Uskoro se može činiti da se sve odvija kao i obično, ali to je daleko od slučaja. Put je poput rada pluća: disate i ne mislite da rade. Sudjelujte u društvenim događajima, komunicirajte s korisnim ljudima, pomičite se kroz nove ideje samorazvoja u svojoj glavi.
Borite se protiv strahova
Pogledajte strah u lice i pokažite znatiželju. U vrijeme kada se osoba boji, gradi barijere i zatvara se od drugih.Ako pokažete malo znatiželje, svijet se otvara u svoj svojoj slavi i nema vremena za strah, koji je usko povezan s neizvjesnošću.
Prestanite povezivati strah s prethodno neuspješnim događajima. Ljudi griješe i vi niste iznimka. Ne možete odustati od mogućnosti da postignete više zbog prošlih gubitaka. Zaštitite um od negativnih sjećanja i krenite naprijed, svladavajući nesigurnost.
Veliki ljudi, prije nego što su postigli uspjeh, pretrpjeli su poraz dugi niz godina. Neuspjeh daje mogućnost da se izvuku korisna znanja i da se zatim ne griješe. Postoje mogućnosti za postizanje uspjeha jačanjem unutarnje snage. Nije ni čudo što kažu da poraz ne odbija, nego vodi lutalicu u dugo očekivani san s dugim koracima. Pokušajte uzeti neuspjeh kao primjer kako ne raditi u budućnosti.
Ne podešavajte se na negativan način i uzimajte greške u prošlosti za obrazovnu praksu. Uz svaki neuspjeh postavite pitanje "Što dobivam iz situacije koja se dogodila?" Stvari se događaju slučajno, učite iz napravljenih pogrešaka. Ništa strašno se nije dogodilo, ako su rođaci živi i zdravi, a ostalo su sitnice nevaljale propasti.
Mnogi će reći: "Učite od grešaka drugih!" Ovaj savjet uopće nije koristan. Moramo upoznati svijet kroz vlastite zablude, postajući mudriji sa svakim danom. Stečeno iskustvo ne može se usporediti s praznim brbljanjem prijatelja i poznanika. Strah će vam služiti za dobro, učiti i razvijati se!
Kada osoba ne zna što će učiniti, lako će se izgubiti u rutini nesigurnosti i maglici budućnosti. Otuda strah od mogućih negativnih posljedica. Imate li važan sastanak, na kojem morate govoriti prije susreta ljudi? Započnite trening unaprijed i naučite govor. Ponovno ga pročitajte i ispravite, izgovorite naglas, stojeći pored zrcala. Zamislite ured u kojem će se sastanak održati, započeti prezentaciju u glavi.
Psiholozi su dokazali učinkovitost mašte, brzo se suočavaju s neizvjesnošću. Samo predstavljanjem moguće složenosti, možete pronaći ne jedno, nego nekoliko rješenja. Ako nemate iskustva u govorništvu, govor neće biti profesionalan, ali će jednostavna tehnika pomoći da se oslobodite nesigurnosti zbog straha od neuspjeha. Doći ćete na pripremljeni sastanak, stoga nemojte biti zbunjeni u nepredviđenim okolnostima.
Neuspjesi pomažu da postanu jači, osoba razumije svu sitničavost incidenta i prestaje uzimati poraz do srca. Sada možete prevladati probleme koji su prije godinu dana izgledali kao puna katastrofa. Neuspjeh donosi oživljavanje u svakodnevni život, to pokazuje da si pao u zemlju sa svojim licem, ali se nije slomio. Suština je u stalnom kretanju, jer neaktivnost suzbija vjeru u vaš vlastiti uspjeh. Također čini osobu zatvorenom, što rezultira razvojem nesigurnosti.
Vjerovanje u uspjeh
Često ljudi dijele planove s prijateljima kad sumnjaju ili ne mogu odlučiti zbog nesigurnosti. Kao odgovor, žele čuti riječi podrške i odobravanja, ali ispada suprotno. To je zato što lažni prijatelji nisu u stanju osloboditi osobu od sumnji, oni su previše strastveni o vlastitoj udobnosti. Lakše je reći: "Odustani, loša ideja!", Čime se još više razvija protivnička nesigurnost. Takvi su ljudi u pravilu iznimno neodlučni i nisu ništa postigli u životu, stoga sumnjaju u glave onih oko sebe.
Sociolozi tvrde da takvi pojedinci žele da ostatak propadne, jer su oni za njih živi dokaz propuštenih prilika.
Zamislite situaciju u kojoj ćete otvoriti vlastiti posao i doći na savjet radnog prijatelja. Počinje ga odvraćati, uvjeravajući da je to gubitak vremena i da stvar nije isplativa.Nemojte se zadržavati na riječima koje ste čuli, bolje je kontaktirati uspješne ljude. Uzmite primjer od onih koji su postigli visinu i teže najboljem.
Još uvijek sumnjate u svoje sposobnosti i ne znate kako steći povjerenje? Dođite do spoznaje da ćete u slučaju poraza postati mudriji, neuspjeh ne ubija, to čini osobu iskusnom. Borite se protiv strahova, oni najviše razvijaju nesigurnost. Vodite brigu o samospoznaji, otkrivanju novih pozitivnih aspekata, postavljanju cilja i kretanju prema tome. Zapamtite prošle pobjede i stalno razmislite o njima, učite iz napravljenih pogrešaka. Vjerujte u vlastiti uspjeh, razvijajte se, vrijeme je za djelovanje!
Video: kako steći konkretno povjerenje za 7 dana
Za slanje