Može li sok od nara kada doji?

Povijesno rodno mjesto nara (granatus) je Perzija. “Zrnata jabuka” je orijentalni kraljevski plod.

Krajem jeseni štandovi s povrćem i voćem dopunjeni su šipkom. Sama priroda pravilno distribuira kada je pojava određenog fetusa prikladna. To je razdoblje koje je opasno za žene za vrijeme laktacije, jer dolazi do agresivnog djelovanja virusa na oslabljeni organizam. Nar je sezonski pomagač koji može podržati zdravlje majke i djeteta u hladnim klimatskim uvjetima. To bi trebao biti obvezni proizvod u prehrani dojilje, jer je biološki stimulans. On ima moć poboljšati apetit, ugasiti žeđ, pojačati proizvodnju hemoglobina u krvi, kao i stvaranje crvenih krvnih stanica.

Sastav i prednosti šipka

Odgovor na pitanje - treba li ženi sok od nara tijekom dojenja je očigledan - to je potrebno, to je najbolji način da se žensko tijelo zasiti vitaminima, mineralima i drugim uključivim nosačima. Sve je vrijedno u naru. Učinak uporabe soka od nara zbog bogatog sastava:

• Ugljikohidrati, proteini, masti.
• Organske, masne kiseline.
• Tanini.
• Polifenoli.
• Bitne aminokiseline.
• Karoten.
• Askorbinska kiselina, E, K, PP, vitamini skupine B.
• Minerali: kalij, kalcij, selen, mangan, željezo, magnezij, fosfor, natrij, bakar, cink.
• Polifenoli topljivi u vodi.

Važno je! Uključujući sok od nara u prehrani, bolje je to učiniti pažljivo, postupno povećavajući dozu. Važno je razumjeti da fetus može izazvati alergijsku reakciju. Posebnu pozornost treba posvetiti reakciji djeteta na novi proizvod u prehrani majke. U svemu je potrebno promatrati mjeru, jer preobilje može izazvati pojavu dijateze i poremećaja u tijelu.

Mjere opreza!

Prije nego počnete koristiti sok od nara, trebali biste poslušati svoje tijelo i obratiti posebnu pozornost na činjenicu da pijenje zahtijeva oprez ako:

• Postoji predispozicija za čireve.
• Uz žgaravicu.
• Visoka kiselost.
• Ovisnosti o opstipaciji.
• Oštećenje zubne cakline.

Ako novorođenče nema normaliziranu mikrofloru u crijevima, postoje kolike, stolica je slomljena - korištenje nara i njegovih derivata morat će se napustiti sve dok dijete ne normalizira te procese. Sok od nara zasićen je taninima i on je u njegovoj moći da uzrokuje zatvor kod žena koje doje i dojenčeta.

Obratite pozornost! Čisti sok se ne uzima, mora se razrijediti s vodom, jer velika količina kiselina u svom čistom obliku može uzrokovati karijes i pogoršati bolesti želuca i crijeva. Uz gastritis, čir na želucu, sok dvanaesnika je kontraindiciran.

Koja je upotreba soka od nara za dojilje

1. Nar je bogat folnom kiselinom koja je uključena u razvoj središnjeg živčanog sustava na staničnoj razini.
2. Vitamin B9 sudjeluje u razvoju crvenih krvnih stanica i obnovi stanica koje su podložne regeneraciji.
3. Kalcij sadržan u naru važan je za izgradnju funkcije koštanog tkiva, kose i zuba. Štiti tijelo od alergijskih reakcija.
4. Magnezij ima važan učinak na normalizaciju živčanog sustava.
5. Kalij podupire rad krvnih žila, a također poboljšava moždanu aktivnost. Nar je zasićen kalijem više od bilo kojeg drugog voća.
6. Željezo obogaćuje krv i važan je element koji sudjeluje u stvaranju krvi. Nedostatak ovog elementa kod majke i novorođenčeta može dovesti do anemije. Plodovi istočnih biljaka mogu nadoknaditi njegov nedostatak.
7. Natrij normalizira ravnotežu vode i soli, nezaobilaznu pomoć u radu bubrega i uključen je u funkcioniranje živčanog sustava i mišićne aktivnosti.
8. Piće će spriječiti pojavu edema u tkivima, jer ima diuretski učinak i sposoban je očistiti tijelo od toksina.

Kod dojenja žensko tijelo je posebno ranjivo i osjetljivo na prehlade. Ako ne možete biti spašeni, uzimanje kemikalija nije najbolje rješenje - obratite pozornost na ljekovita svojstva soka od nara. To će pomoći da se nosi s kašljem, bolestima dišnog sustava, upalama i normalizira groznicu.

Sudeći po gore navedenom, sok od nara je koristan i ima svojstva koja su vrijedna za žene tijekom dojenja. Ako nema alergijskih reakcija i zabrane uporabe iz bilo kojeg razloga vezanog uz zdravlje majke i djeteta, svakako dodajte granatu uobičajenim proizvodima. Kako bi se izbjegle moguće nuspojave, sok se postupno unosi u prehranu i razrjeđuje sokovima od povrća ili drugog voća, vode, stanja.

Kako koristiti sok od nara

Kao i svaki drugi proizvod, organizam percipira granat tijekom laktacije. Unesite ga u prehranu je potrebno, ali postupno. Važno je pratiti moguće promjene u stanju djeteta.

Vi ne bi trebali početi da se upoznaju s ovim piti tijekom dojenja, kupujete ga u trgovini, čak i ako je popularan proizvođača. Stvarno koristan proizvod - sok, kuhani samostalno, razrijeđen s prokuhanom vodom.

Tvorničke ambalažne etikete pune su nevjerojatnog sastava korisnih inkluzija, ali je potrebno uzeti u obzir da se vitamini i mineralni kompleksi unose u piće u završnim fazama proizvodnje umjetnim sredstvima, od kojih se polovica uništava u prvih pola sata. U fazi pasterizacije, sok gubi sve svoje vrijedne osobine i pretvara se u ugodno piće kako bi utažio žeđ.

Bolje je početi koristiti male doze, jer se voće naziva „crveno voće“, što znači da koža djeteta može reagirati s osipom i crvenilom, kao i uzrokovati svrab i nelagodu. Često je to uzrok dijateze.

Kako napraviti sok kod kuće

Za zdravo piće važno je izabrati zrelo voće sa slatkim žitaricama. Samo takav nar može u potpunosti odati svoj sok i dati prirodnu slatkoću i ugodan okus.

1. Ekspresni rezultati mogu se postići pribjegavanjem sokovima za citruse. Da bi se to postiglo, oguljena je oguljena ljuska šipka, voćka je podijeljena u dvije polovice i, prema istom principu kao i narančasta, koristan je sok od rubina. Nedostatak ovog okreta je u tome što pulpa, kosti i koža ulaze u piće i trebat će neki posao. Dobiveni sastav se filtrira kroz gustu tkaninu ili nekoliko slojeva gaze.
2. Praktičniji način dobivanja sastava vitamina zahtijeva više vremena.Sve bobove šipka odvajaju se od kore i membrana, a zatim pribjegavaju centrifugalnom sokovniku. Tako možete brzo dobiti maksimalnu količinu soka, bez ikakvog gubitka.
3. U nedostatku sredstava tehničkog napretka, koristite dostupne alate. Plodovi su na stolu, trudeći se mijesiti bobice ispod kore. Nakon što je voće omekšano, napravite usjek u koži i iscijedite sok. Ovo je također dobar način za izlučivanje sokova iz tankoslojnih sorti.
4. Još jedna učinkovita opcija: sjemenke šipka se zalijevaju kipućom vodom, ulijevaju se u sito i bobičasto voće se miješa pomoću drvene lopatice. Nakon što su zrna uništena, stisnu se kroz gusti sloj gaze.
5. Ponekad, kako bi izvadili sok iz šipka, oni pribjegavaju korištenju tiska češnjaka. No, bolje je dati prednost metodama u kojima nije potrebno koristiti metalne predmete, jer pod djelovanjem kiseline sastav tvari može biti podvrgnut promjenama.

Video: što i koliko piti tijekom dojenja