Može li biti kupus Peking s dojenjem?

Tijekom dojenja, novonastala majka sve to poriče, čini se. Dijeta je tako monotona da je želim "razrijediti". Voće, sezonsko bobičasto voće i povrće dolaze, Pekinski kupus se smatra jasnim predstavnikom potonjeg. Njegova uporaba ne samo da će pozitivno utjecati na fetalnu formaciju, već i na zdravlje majke. Međutim, valja se sjetiti da sve dobro treba biti umjereno. Stoga proučite glavne preporuke prije nego se oslonite na kinesko lišće.

Osobitosti konzumiranja kineskog kupusa

Kineska zelena salata, takozvana kupus, može se konzumirati u HB. Međutim, potrebno je pričekati razdoblje kada će beba biti stara 1-2 mjeseca, a možete sigurno unijeti novi proizvod u izbornik.

U novije vrijeme, liječnice, koje su vodile trudnoću i promatrale dojilje, savjetovale su pacijentima da gotovo sve odstrane iz prehrane. Oni su uzrokovali slična opažanja razvojem moguće alergije kod djeteta.

No danas su stručnjaci moderniji, dopuštaju unos voća i povrća, ali je potrebno promatrati reakciju djeteta. Na najmanjoj sumnji na osip, proizvod je isključen iz prehrane, ponovna primjena se provodi nakon 1-2 mjeseca.

Zahvaljujući brojnim istraživanjima, liječnici koji su odgovorni za očuvanje zdravlja dojilje i njezine bebe donijeli su presudu o konzumaciji kupusa od strane novootkrivene mame. Složili su se da je kolika kod djeteta prirodan, iako ne i vrlo ugodan proces. Razvija se mikroflora, odnosno organizam se obnavlja.

Čak i ako se majka u svemu ograniči, djeca će i dalje imati slične probleme. Djelomično, oni nemaju nikakve veze s osnovnom prehranom žena. Stoga, ako jedete kupus, znate mjeru, i sve će biti u redu.

Kineska salata je odlična alternativa skupim lijekovima i vitaminima. Kupus ima sve mineralne spojeve koji bebi osiguravaju hranjive tvari kroz majčino mlijeko.

Prednosti kineskog kupusa

Istaknite najvrednije za sastav krvi vitamina K, askorbinsku kiselinu za imunološki sustav, vitamine B-skupine za psiho-emocionalnu pozadinu mame i djeteta, kao i tokoferol s retinolom - prirodni antioksidansi i probavni stimulansi.

Od minerala, cink, kalcij, bakar, magnezij, željezo, fosfor, fluor, natrij i drugi posjeduju ogromnu vrijednost. Bez njih, žensko tijelo neće moći opskrbljivati ​​mlađu generaciju svim važnim spojevima.

Također je vrijedno istaknuti niskokalorični kupus po obroku težine 0,1 kg. iznosio je najviše 16 jedinica. Naravno, novonastale mame pokušavaju se riješiti mržnjenih kilograma stečenih tijekom trudnoće. U isto vrijeme, gubitak težine sa kupusom neće nauditi djetetu, pod uvjetom da se pravilno konzumira.

U sastavu prezentiranog povrća postoje dijetalna vlakna koja su potrebna za dojilje da poboljšaju probavne procese. Nakon što se dijete rodi, djevojčica pati od zatvora, kupus eliminira taj problem, a također pojačava metabolizam.

Liječnik može propisati recepciju obrađenih sirovina za gastritis, aterosklerozu, probleme sa srčanim mišićem i hematopoetskom funkcijom, kao i spor metabolizam. U svim ovim slučajevima, povrće će donijeti maksimalnu korist. Vrijedna svojstva kupusa uključuju sposobnost čišćenja najvažnijih sustava i organa čovjeka.

Moguće kontraindikacije

Ako promatrate suptilnosti upotrebe, teškoće ne bi trebale nastati. Na osnovi svježih listova, tople salate kuhaju se s kuhanim nemasnim mesom, kuhanim kukuruzom i konzerviranim graškom. Također možete napraviti rolnice od kupusa, variva i ostala jela ove vrste koja se ne prže, već se gulaš ili uzliješ.

Glavne kontraindikacije koje nisu kompatibilne s konzumacijom proizvoda o kojem se raspravlja uključuju identificirani gastritis zbog visoke kiselosti u želucu. Također, liječnik može zabraniti konzumaciju duodenitisa, kolitisa, prisutnost krvarenja u organima probavnog sustava.

U svemu je potrebno znati mjeru, jer će zlostavljanje dovesti do katastrofalnih posljedica. Imat ćete uznemireni želudac. I dijete će trpjeti druge slične probleme. Pokušajte uravnotežiti dnevnu prehranu do maksimuma, tako da ima dovoljno proteina, masti, ugljikohidrata.

Pravila za korištenje kupusa

Ako sebi postavite cilj - da izvučete maksimum iz upotrebe prezentiranih sirovina, slijedite dolje navedene preporuke.

1. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome kada početi unošenje kupusa u osnovnu prehranu. Neke djevojke to rade 2 tjedna nakon poroda, druge čekaju 2 mjeseca ili duže. Svi čisto individualni.
2. Važno je uključiti kupus malim obrocima, a zatim se odmoriti za nekoliko dana kako bi se promatrala reakcija djeteta. Podsjetimo, na dan ulaska listova salate ne bi trebalo biti novih proizvoda. Inače jednostavno nećete znati što je uzrokovalo nepredvidivu reakciju.
3. Prvo, kuhajte kupus, kuhajte ili kuhajte na pari. Ako je sve u redu, možete se osloniti na svježi proizvod.

Pokušali smo Vam pružiti što je moguće više detalja odgovor na vaše pitanje. Kupus je dopušteno koristiti kada doji dijete, ali važno je pridržavati se osnovnih pravila. Ako imate alergiju, trebali biste patiti i pokušati ponovno za mjesec dana.

Video: povrće za dojilje