Može li se celer dojiti?

Celer se može nazvati jednom od najkorisnijih biljaka, koja je bogata mnogim vrijednim tvarima. To su vitamini, vrijedne kiseline i antioksidansi. Koristi se u kuhanju za pripremu raznih jela, pića. Tradicionalni iscjelitelji već dugo koriste celer za liječenje mnogih bolesti. Ova biljka sadrži mnogo elemenata u tragovima koji pomažu u održavanju zdravlja tijela, kao i sprečavaju razvoj bolesti. Hrskave stabljike biljke imaju blago slani okus. Celer se često jede umjesto soli.

Dojenje je posebno vrijeme u životu žene. Stoga, ona mora odgovorno odabrati svaki proizvod za svoju prehranu, kako ne bi samo zaštitila dijete, već i da bi mu pružila podršku u tom razdoblju. Celer je nesumnjivo vrlo korisna. No može li je žena koristiti u tom razdoblju? Razmotrite više.

Prednosti

Mnogi znanstvenici su istražili ovaj problem, zbog čega su došli do zaključka da će celer donijeti mnoge pogodnosti za dojilje iz više razloga.

1. Budući da je žena u tom razdoblju prisiljena ograničiti svoju prehranu, odustati od mnogih čak i korisnih proizvoda, celer će joj pomoći da popuni nedostatak vrijednih tvari. Ova biljka može biti sastavni dio mase mesa, ribljih jela. Također je super za salate i pića.
2. Celer sadrži najvrednija eterična ulja, kiseline i druge elemente u tragovima.
3. Vitamini skupine B pružit će nezamjenjivu potporu živčanom sustavu, što će biti vrlo korisno za mladu majku. Također ti vitamini sudjeluju u stvaranju krvi i drugim važnim procesima.
4. Vitamin C štiti od neželjenih prehlada zimi. Da biste to učinili, tijelo treba pohraniti ovaj vitamin u ljeto i jesen. Uostalom, vrlo je važno da mlada majka ostane zdrava kako bi se dobro brinula o svojoj bebi.
5. Vitamin A sadržan u celeru bit će dobra potpora za vid. Osim toga, ima vitamin K.
6. Poznato je da vitamin E ima dobar učinak na kožu i kosu koja je oslabljena tijekom trudnoće.
7. Redovita konzumacija ove čudotvorne biljke koristit će mladim majkama sklonim hipertenziji. Doista, tijekom tog razdoblja također bi trebala kontrolirati davanje lijekova.
8. Ako stalno jedete celer, posude će postati jače. To će spriječiti mnoge opasne bolesti povezane s krvnim žilama i srcem.
9. Kolesterol se smanjuje.
10. Zahvaljujući antioksidansima koji su dio celera, pomaže u prevenciji i liječenju raka.
11. Celer poboljšava rad želuca i crijeva. Hrana se mnogo bolje probavlja.
12. Kalij i natrij u celeru pomažu tijelu da kontrolira vodenu ravnotežu. Višak tekućine se prirodno uklanja. Kao rezultat toga, oticanje bubrega radi bolje.
13. Svi isti antioksidansi doprinose uklanjanju toksina i uklanjanju kancerogenih tvari koje se nakupljaju u tijelu zbog štetnih okolišnih čimbenika ili nepravilne prehrane. Uostalom, ma koliko se trudili odabrati korisne proizvode, trgovine nam nude hranu koja nije uvijek ekološki i bezopasna.
14. Osim toga, celer usporava proces starenja i također ima pozitivan učinak na zdravlje žene u cjelini.
15. Niskokalorični celer omogućuje uporabu u velikim količinama. To ne samo da će pomoći u zasićenju tijela vrijednim korisnim tvarima, nego će također doprinijeti gubitku težine koju je žena najvjerojatnije stekla tijekom trudnoće. Celer - jedna od namirnica koje možete jesti bez straha od kvarenja oblika.

kontraindikacije

Iako biljka ima mnogo korisnih svojstava, razdoblje hranjenja je posebno vrijeme kada je potrebno uzeti u obzir kako će proizvod utjecati na tijelo mrvica.

1. Novorođenče je vrlo osjetljivo na mnoge proizvode. Ovaj broj uključuje celer. Liječnici preporučuju da se ne jede ovaj proizvod dok dijete ne napuni šest mjeseci. Unatoč svim njegovim prednostima, može uzrokovati grčeve u trbuhu. Zbog toga će dijete biti nemirno, san će se pogoršati.
2. Neke su tvari prisutne u celeru, čija uporaba može dovesti do alergija, osobito u osjetljivom organizmu djeteta. Alergijske tvari u proizvodu su relativno malobrojne, ali za bebu će to biti dovoljno da izazove neugodne simptome. To može biti svrbež, osip i neugodan osjećaj pečenja, ako mlada majka koristi celer u prvim mjesecima hranjenja.
3. Celer sadrži mnogo vlakana. Pozitivno djeluje na organizam odraslih, jer poboljšava probavu hrane, čisti crijeva od nakupljenih štetnih tvari. Za dijete, to može uzrokovati neke poteškoće, jer njegov probavni sustav još nije u potpunosti formiran. U dojenčadi zbog toga mogu postojati problemi s radom želuca i disbiozom.

Kako početi koristiti

Sastav celera sugerira da ga svakako treba konzumirati dojilja. No, zbog karakteristika tijela djeteta, bolje je početi raditi oko šest mjeseci nakon rođenja. Da biste pratili reakciju tijesnih mrvica, morate početi jesti celer u vrlo maloj količini.

Kada mlada majka počne koristiti celer, njezina proizvodnja mlijeka bitno će se poboljšati. Ako nema negativne reakcije na proizvod, možete sigurno jesti celer. Uostalom, to će donijeti mnogo prednosti - to će učiniti prehranu žene korisnijom, jer će celer popuniti nedostatak mnogih tvari potrebnih tijelu.

Video: povrće za dojilje