Je li moguće dojiti mlijeko?

Obično, mlade žene nakon prvog rođenja ne znaju mnogo o nijansama prehrane tijekom dojenja. Naravno, rodbina, poznanici, prijatelji daju mnogo savjeta o ovom pitanju. O tome je mnogo pisano u knjigama i časopisima. Čak i svaki liječnik ima svoje mišljenje o prehrani. Kako žena tijekom dojenja može odabrati pravu prehranu? Razmotrite jedan od najčešćih proizvoda - mlijeko. Je li moguće koristiti ga u tom razdoblju? Kakve su posljedice?

Koja je korist?

Na prvi pogled ne postoji ništa strašno u tome što će žena nakon poroda piti mlijeko. Uostalom, što bi moglo biti prirodnije od upotrebe mlijeka za proizvodnju mlijeka? Od djetinjstva proizvod koristimo odvojeno i kao dio raznih jela. Uz to i dobru kašu, i omlet, kao i mnoga druga jela. Osim toga, mlijeko i njegovi proizvodi sadrže mnoge vrijedne hranjive tvari. Kalcij i magnezij su vrlo potrebni za tijelo žene koja je nakon trudnoće i poroda iscrpljena, oslabljena. Te su tvari također korisne za bebu koja se upravo rodila i koja se privikava na okoliš. Stoga je prednost mlijeka u tom razdoblju teško precijeniti.

Korisna svojstva:

1. Kalcij. Za žene tijekom razdoblja hranjenja ova komponenta je od posebne važnosti. To će pomoći u održavanju zdravlja kostiju i zuba žene. Dijete je također vrlo potrebno kako bi se osigurao rast jakih kostiju.
2. Vitamini i minerali. Ovaj proizvod je vrijedan ne samo zato što sadrži kalcij i fosfor. Sve komponente sadržane u njemu su u idealnom omjeru, što doprinosi dobroj apsorpciji. Osim toga, u mlijeku postoje i druge komponente, kao i mnogi važni vitamini koji su potrebni za oba organizma.
3. Proteini. Mlijeko ih sadrži u velikim količinama. Stoga će biti iznimno korisno da mlada majka koristi ovaj proizvod. Uostalom, oni su glavni građevni materijal za tkiva cijelog organizma. To je vrlo važno za dijete. Osim toga, najbolje se apsorbira mliječni protein.
4. Smanjuje kiselost. Ovaj proizvod pomaže smanjiti razinu kiselosti, a također ima pozitivan učinak na probavni proces. Hrana će biti bolje probavljena i kod majke i kod bebe. Također, mlijeko savršeno uklanja toksine u slučaju trovanja.
5. Spasit će od nesanice. Svi znaju da mlijeko može pomoći kod nesanice. Ovaj alat mogu koristiti ljudi svih dobi, jer je siguran u usporedbi s tabletama za spavanje, koje imaju mnogo nuspojava. Ovaj proizvod ima blagi učinak na živčani sustav. Mnogo je lakše za osobu da zaspi.

Ova korisna svojstva sugeriraju da će mlijeko biti vrlo korisno za žene tijekom razdoblja hranjenja. Ovaj proizvod je dostupan, blagotvorno djeluje na probavu, zasićuje tijelo esencijalnim tvarima, što ga čini neophodnim. No, kao i svaki drugi proizvod, mlijeko ima neke osobitosti koje mogu uzrokovati komplikacije. Stoga, u razdoblju laktacije treba koristiti pažljivo.

Što može donijeti štetu?

Mnogi imaju netoleranciju na mlijeko zbog sadržaja laktoze. Zbog toga je nemoguće koristiti mlijeko i proizvode iz njega, jer ga tijelo odbacuje kao stranu supstancu.

Alergije na mlijeko mogu se manifestirati u različitim oblicima.To može biti osip na tijelu i licu, probavni poremećaji. Žena tijekom dojenja treba se suzdržati od mlijeka ako bilo koji član obitelji ima netoleranciju na mlijeko. Postoji velika vjerojatnost da će ga dijete naslijediti. Oslabljeno tijelo mrvice može reagirati mnogo snažnije od odrasle osobe.

Kako beba pokazuje alergije

1. Crvenilo i osip se pojavljuju na koži, počinje se ljuštiti. Ponekad se može razviti i atopijski dermatitis. Najčešće se javljaju mjesta male veličine, pa čak i urtikarije.
2. Poremećaji probavnog sustava. Mrvice mogu početi: nadutost, povraćanje, jaka regurgitacija. Stolica može biti previše tanka ili, obratno, zatvor može početi.
3. Oslabljeno disanje Ponekad se alergijska reakcija može pojaviti u obliku kašaljnog rinitisa. Disanje u mrvice može biti teško.

Ako dijete ima barem jednu od tih reakcija, tada bi mlada majka trebala odmah napustiti mlijeko. Ne može se konzumirati do trenutka kada žena prestane dojiti. Možda je došlo do reakcije na bilo koji drugi proizvod koji je mlada majka ranije koristila. Ali ne možete riskirati, bolje je isključiti mlijeko. Ako se alergija nastavi, trebate se pridržavati drugih proizvoda. Ako ustanovite da je uzrok alergije neki drugi proizvod, odbacite ga. Nakon toga možete ponovno pokušati piti mlijeko. Ali to bi trebalo učiniti samo ujutro. Doze moraju biti vrlo male da bi se mogla pratiti reakcija.

Kako ući u prehranu

Da bi odgovorili na pitanje - je li žena u tom razdoblju mogla koristiti mlijeko, potrebno je znati sve osobine majke i djeteta. Bez toga bit će teško odgovoriti. Zabrana uporabe ovog proizvoda će biti pogrešna, jer će njezino korištenje pomoći u popunjavanju nedostatka mnogih hranjivih tvari. To će pomoći u pružanju podrške tijelu i izbjegavanju kupnje skupih lijekova.

Kako ne bi naštetile mrvicama, mlade majke trebaju koristiti neka osnovna pravila kada piju mlijeko. Upoznajmo se s njima.

1. Počnite s malom količinom. Prvo morate početi s jednom čašom. Prekid bi trebao trajati nekoliko dana, jer se reakcija može dogoditi i nakon nekog vremena. Važno je pažljivo pratiti opće stanje djeteta. Morate biti oprezni ako stolica postane tanja ili češća. Također se može pojaviti osip, regurgitacija, dijete može početi loše spavati. Ako dođe do takve reakcije, mama bi trebala prestati piti mlijeko. Pričekajte nekoliko dana. Ako mrvice više nemaju negativne reakcije, možete popiti još jednu čašu. Ni u kojem slučaju nije moguće odmah povećati dozu proizvoda.
2. Pijte kao dodatak. Mlijeko se može dodati, na primjer, čaju. Na taj način možete provjeriti reakciju vašeg tijela na ovaj proizvod, kao i reakciju djeteta. Kod malih doza nije potrebno čekati nekoliko dana na reakciju. Budući da ovaj iznos ne može uzrokovati nikakve značajne promjene. No, ako je reakcija djeteta nastala čak i na tako malom iznosu, tada bi se mlada majka trebala suzdržati od ovog proizvoda.
3. Dodajte jelo. Mlijeko je sastavni dio mnogih jela. Ova opcija će biti prikladna za mladu majku da počne piti mlijeko. Kuhaj omlet. Konzumiranjem ovog proizvoda, mlada majka smanjuje rizik od alergijske reakcije. Ali ne zaboravite da se i dalje može dogoditi. Stoga, stanje mrvica treba promatrati vrlo pažljivo.
4. Isprobajte različite opcije. Neki stručnjaci savjetuju mladu majku da pije ne samo kravu, već i, primjerice, kozje mlijeko. Ima više zdravih masti i manje laktoze. Ako pijete kozje mlijeko, vjerojatnost alergijske reakcije je smanjena. No, za ulazak u ovaj proizvod u prehrani također treba biti vrlo oprezan. Pijte jednu čašu u razmacima od nekoliko dana.

Kao rezultat toga, može se reći da će mlijeko nesumnjivo donijeti mnogo koristi tijelu dojilje i njezinim mrvicama. Ali, ako dijete ima negativnu reakciju, morat će biti potpuno napušteno tijekom cijelog razdoblja laktacije. Šteta koju proizvod uzrokuje ne kompenzira čak ni prisutnost velike količine hranjivih tvari i vitamina.

Mnogim će ženama biti vrlo teško odbiti proizvod, pogotovo ako ga je stalno navikla piti. Ali to će morati biti učinjeno radi zdravlja mrvica, jer prvo morate brinuti o njemu.

Video: možete piti dojilje