Sadržaj članka
Prije trudnoće, mnoge su se žene voljele prepustiti nečemu ukusnom i slatkom. Svaki je imao svoje preferencije pri odabiru poslastica. Neki su radije jeli sušenje slatkim čajem, dok su drugi voljeli jesti više kalorija. Naravno, nakon što se beba rodi, ženino tijelo jednostavno zahtijeva brze ugljikohidrate kako bi obnovilo snagu i energiju. Stoga ne čudi da dojilje mame privlače slatkiši, osobito tijekom ovog razdoblja.
Međutim, važno je ne zaboraviti: neke vrste slatkiša (pečenje nije iznimka od ovog pravila) može oštetiti tijelo tijekom dojenja. Odaberite delicije treba biti s velikim oprezom. U ovom slučaju, žene se mogu odlučiti za sušenje. Najmanje je vjerojatno da će oštetiti lik nego kolače sa šlagom ili čokoladom. Ali koliko točno majka može biti sigurna da sušenje ne može naštetiti djetetovom zdravlju kroz majčino mlijeko? I koliko sušača može jesti za vrijeme dojenja tijekom cijelog dana?
Što je to štetno sušenje?
Nisu sve žene koje su rodile bebe imale vremena i prilike da jedu u potpunosti. Uostalom, zbrinjavanje novorođenčeta oduzima sve vrijeme majci, mijenja način rada i ne ostavlja vremena za normalnu prehranu. Stoga često doručak ili ručak treba zamijeniti malim grickalicama, au ovom slučaju dojilje često povlači slatko. Neki se odluče za to na sušilicama, pecivima i uštipcima. Ali što je s njihovim prednostima?
Poznato je da za pripremu sushka proizvođači koriste pšenično brašno najvišeg stupnja. Također dodaju šećer, maslac ili margarin, sol i kvasac. Tijesto za sušenje treba kuhati gusto, a nakon čekanja da se na površini formiraju mjehurići zraka. Nadalje, ova se poslastica peče pod posebnim temperaturnim uvjetima. Iako je ova metoda pripreme više nalik sušenju. Svaka faza procesa sušenja oduzima dovoljno vremena. Stoga se proces pečenja može nazvati jednim od najdugovječnijih.
Ako je na pakiranju sacheka zapisano da je aroma vanilije dio delikatese, onda su proizvođači tamo dodali razne aditive. To možda neće biti vrlo korisno za majku tijekom dojenja. Uostalom, poznato je da bilo koje pecivo u trgovini nije potpuno bez dodataka hrani. A kada hranite bebu majčinim mlijekom, čak i bilo koji sušači vanilije ili krekeri s različitim ukusima mogu uzrokovati alergije na bebu.
Mama ne može jesti previše peciva, sushka i peciva, kako ne bi naštetila nezrelom zdravlju djeteta. Također tijekom razdoblja dojenja, ne biste trebali jesti krutone s umjetnim aditivima za hranu, na primjer, s okusom slanine, sira ili crvenog kavijara. Ova vrsta proizvoda neće donijeti ništa dobro čak ni za zdravlje obične osobe. A za probavu dojilje, zamjenski okusi za proizvode su općenito čvrsti otrov. Oni su apsolutno ništa prirodno, i stoga - korisni za žene tijekom dojenja. Ako sintetički nadomjestci okusa i okusi dođu u majčino mlijeko, uzrokovat će osip na koži malog djeteta u obliku alergije.
Mišljenje stručnjaka i korištenje sušara
Liječnici kažu da bi, kada hranili bebu majčinim mlijekom, žene trebale ispitati bilo koji proizvod u šarenom sjajnom pakiranju.Čak i ako se na kutiji ne piše da proizvodi uključuju zamjene, boje, okuse i štetne dodatke "E", to ne znači da proizvođač brine o zdravlju kupaca. Prekrasan dizajn ambalaže i oskudne informacije o sadržaju sadržaja - to nije ništa drugo nego marketinška tehnologija koja privlači zainteresirane potrošače. Takve su metode namijenjene adolescentima i nepažljivim kupcima za njihovo zdravlje, koji ne razmišljaju o posljedicama. Međutim, dojilje pripadaju potpuno drugoj kategoriji kupaca, jer prije svega brinu o dobrobiti svoje bebe.
Međutim, sušenje bez dodavanja okusa nije štetno za zdravlje majke i djeteta. Osim toga, sastav ove delikatese su neki korisni elementi u tragovima koji pogoduju tijelu žene. Ali većina ljudi je sigurna da peciva i sušilice uopće ne sadrže nikakve korisne sastojke. I na prvi pogled, oni su više kalorija nego korisni. Međutim, to nije potpuno ispravno uvjerenje, jer su vitamini i minerali važni za zdravlje dio tih pekarskih delicija.
Ako mame jedu sušenje, njihova tijela će moći dobiti pravu količinu vitamina i elemenata u tragovima: jod, kalcij, vitamin E, B, PP, kalij, magnezij itd. Poznato je da oko 100 mg sušila sadrži oko 500 mg bakra, što usporava starenje ljudi stanica. Upravo zahvaljujući ovom elementu u tragovima ljudsko tijelo nije podložno brzom starenju, dok na glavi neće biti rane sijede kose. Također u 50 grama proizvodnje koncentrirana je potrebna količina mangana. Zahvaljujući ovom elementu u tragovima u tijelu se formira zdrav sustav kostiju: hrskavice i kosti.
Sušenje tijekom laktacije
Nakon trudnoće, mnoge mame žele odustati od kruha i proizvoda od brašna, kako ne bi dobile na težini. Međutim, proizvodi na bazi brašna i dalje su vrlo korisni za majku i dijete. Glavna stvar je da ih koristite u umjerenim količinama, inače prekomjerna količina ovog proizvoda može dovesti do lošeg rada želuca, crijeva, na primjer, uzrokuju zatvor.
Prvih nekoliko tjedana nakon pojave mrvica, njegovo tijelo je u nekoj vrsti stresa. Njegova probava i crijeva navikavaju se na sve novo, pa se majci koja hrani majčino mlijeko za dojenčad ne preporuča prejesti brašno. Žena samo treba jesti malu količinu sušila ili dva peciva dnevno. Tada možete napraviti kratki predah i promatrati zdravstveno stanje novorođenčeta i utvrditi postoji li alergijska reakcija na novi proizvod.
Naravno, sušenje bez umjetnih dodataka ne može naštetiti djetetovom tijelu i uzrokovati alergije. Zato medicinski stručnjaci pozivaju kotač i suše dobru alternativu štetnim i visokokaloričnim slatkišima. To je posebno važno ne zaboraviti u prvim mjesecima dojenja bebe.
Iako je svakodnevno previše peciva i krekera, nije vrijedno toga. To može biti loše za majku i dijete. Vrijedi početi s malom količinom, postupno povećavajući se na 80-100 grama dnevno. Također, neki stručnjaci ne preporučuju korištenje suhih pića koja se temelje na kofeinu. To je zato što ova komponenta može uništiti vitamine tipa B.Ova skupina odgovorna je za pravilno funkcioniranje ljudskog imuniteta i funkcioniranje živčanog sustava.
Video: Je li moguće za slatku majku za njegu?
Za slanje