Je li moguće kad se doji vinaigrette?

Dijeta dojilje zahtijeva pažljiv pristup njenoj pripremi. Tijekom laktacije, prisiljena je suočiti se s mnogim ograničenjima. Mnoge od tih jela i jela koje je voljela prije početka trudnoće, sada kada je dojila dijete, bile su joj kontraindicirane. Moramo to trpjeti, jer je zdravlje djeteta prije svega za nju. Primjer za to su mahunarke, slanost, dimljena mesa, pržena hrana. Upotreba jela klasičnih salata definitivno je u nedoumici. Sve to u potpunosti vrijedi i za vinaigrette. Nije poznato kako će ga dijete percipirati nakon što ga mama koristi.

Vinaigrette i laktacija

Obična osoba, u pravilu, jede klasične salate i vinaigrette s velikim zadovoljstvom, jer mu oni nesumnjivo pomažu. Nitko se neće raspravljati s tim. No, za skrb žena u odnosu na korištenje vinaigrette stručnjaci napraviti određene preporuke. Ako uzmemo u obzir sve dijelove ovog jela odvojeno, onda bi oni u načelu trebali zauzeti svoje mjesto u prehrani žene. Njihov broj može biti različitog karaktera. Broj nekih, na primjer, krumpira može se povećati, dok se drugi, recimo, kiseli kupus mogu smanjiti. Jedan proizvod možete zamijeniti drugim. Isti kupus može se zamijeniti krastavcima.

Tipičan skup sastojaka za vinaigrette zastupljen je sljedećim sastojcima:

1. Važno povrće u sastavu skupa proizvoda za vinaigrette je kuhana mrkva. Proizvod je svakako koristan i sadrži mnoge vrijedne tvari za tijelo. Mrkva dovodi do imuniteta, može poboljšati raspoloženje i dobar je pomagač u suočavanju s učincima stresnih situacija. S potrošnjom mrkve, kože i stanja kose poboljšava se oštrina vida. 80% povrća se sastoji od vode, a to ima dobar učinak na proizvodnju majčinog mlijeka. Mrkva je dijetetski proizvod i stoga korisna za žene, gledajući njihov lik.
2. Kupus ili krastavci mogu djelovati kao provokatori zadržavanja tekućine u tijelu. Ali, ako ih dodate u malim količinama, onda će s njima posuda steći određenu originalnost. Međutim, nutricionisti i pedijatri preporučili su isključivanje slanih krastavaca iz prehrane. Kada ih koristi mama, beba može imati jak osjećaj žeđi. To može dovesti do kašnjenja u višku tekućine. Općenito, bilo koji krastavac za dojilje preporučuje se unositi u vašu prehranu ne ranije od 6-8 mjeseci života djeteta.
3. Najsigurnija komponenta je kuhani krumpir. Sadržaj vlakana i škroba, ovo povrće ima izraženo bogatstvo. Pruža izražen osjećaj punine. Može se unositi u prehranu od prvog tjedna djetetova života. Bolje je početi s pire krumpir, a zatim postupno prebaciti na kuhani krumpir. Ovo povrće učinkovito energizira tijelo i može pomoći u slučaju simptoma poput kašljanja. Krumpir pospremite probavni sustav. Uz to, na primjer, možete eliminirati žgaravicu. Pomoću krumpira poboljšavaju se metabolički procesi i stimulira rad moždanih struktura. Neki vjeruju da krumpir može spriječiti rak.
4. U luk koncentrirati veliku količinu vitamina C, hlapive proizvodnje i vlakana. Samo u prvom mjesecu nakon rođenja djeteta pedijatri ga ne preporučuju. Ali ako koristite luk u malim količinama, onda neće biti štete od njega. Uz pomoć luka, možete značajno ojačati imunološki sustav, boriti se protiv prehlade.Luk će pomoći u smanjenju štetnog kolesterola u krvi. Konzumacija lukova dovodi do širenja lumena krvnih žila, što pomaže poboljšanju protoka krvi.
5. Važna komponenta je kuhana repa. Njegova uporaba doprinosi eliminaciji toksina i toksina iz tijela. S laksativnim učinkom, repa pomaže da se nosi s zatvorom. Međutim, mami za dojenje treba prići vrlo pažljivo. To je osobito istinito kada se konzumira sirovo. To nije dopušteno raditi ženi tijekom dojenja.

Sveukupno, povrće je dobar dobavljač ugljikohidrata u tijelu, što mu daje dovoljno energije. Neke žene uopće ne dodaju sol u vinaigrette. Smatraju da je prisutnost krastavaca i kiselog kupusa sasvim odgovarajuća. Tijekom laktacije, odsutnost papra u sastavu ovog jela bit će racionalnija.

Posuđe za odijevanje

Tradicionalno, zavoj za vinaigrette je suncokretovo ili maslinovo ulje. Obje su korisne i za majku i za njezino dijete. Ništa neće biti strašno ako se vinaigrette napuni jogurtom. No, korištenje industrijske proizvodnje majoneze kao gorivo može uzrokovati štetu dječjem tijelu. Nije tajna da u sastavu industrijske majoneze postoje razne sintetičke komponente koje se dodaju, na primjer, kako bi se poboljšao okus. Beba od njih neće imati nikakvu korist i oni su sasvim sposobni prouzročiti štetu. Isto vrijedi i za zgušnjivače, konzervanse, druge aditive.

Ako je žena strastveni zaljubljenik u vinaigrette začinjenu majonezom, onda je bolje da je kuha sami. Tako će za bebu biti mnogo sigurnije. Pripremite ga potpuno jednostavno. Priprema se od žumanjka. Njima se dodaju sol i suha senf u malim količinama. Nakon toga, smjesa se miješa s miješalicom. Prije toga dodajte žlicu soka od limuna. Može se koristiti i ocat, ali treba ga predstavljati samo prirodni proizvod od jabuka. Tijekom koraka za mućenje dodaje se maslinovo ulje. Konzistencija gotovog proizvoda ovisi o njezinoj količini. Udarajte dok ne dođe do stvaranja pjene. Gotova majoneza se hladi i koristi za preljev vinaigrette.

Ispravna uporaba

Prema savjetu stručnjaka, majka koja doji može primiti vinaigrette kada su sve komponente već prisutne u prehrani, a beba nema negativne reakcije na njih. Svaki proizvod zasebno počinje koristiti u različito vrijeme.

1. Na primjer, repa može početi jesti od trenutka kada je beba stara dva tjedna.
2. Potrošnja mrkve počinje s izvršenjem bebe jedan mjesec.
3. Što se tiče krumpira, možete ga početi jesti od samog početka.
4. Korištenje ulja kao preljeva može se započeti kada beba napuni dva tjedna.

Prvi dio ne smije biti veći od 50-100 g. Ujutro ga jesti. To je potrebno kako bi bilo dovoljno vremena za promatranje tijekom preostalog dijela dnevnog svjetla. Ako nema nepoželjnih promjena u zdravlju djeteta, moguće je povećati količinu obroka. Dan neće biti daleko kada se vinaigrette uvedu u sastav večere.

Takvi zahtjevi za preporukom su slučajni. Ne zaboravite na trenutak da je novorođenčevo tijelo još uvijek daleko od savršenog, a briga za njegovo zdravlje potpuno je pala na majčina ramena.

Video: prehrana tijekom dojenja