Može li se grožđe dojiti?

S rođenjem djeteta svaka majka preispituje svoju prehranu. Neke žene, bojeći se ozljeda zdravlja djeteta, isključuju iz izbornika sve potencijalno opasne, u svom razumijevanju, hranu. Ali smanjenjem rizika na ovaj način, možete nanijeti mnogo više štete rastućem tijelu.

Trebate znati da jelovnik dojilje treba sadržavati namirnice bogate korisnim elementima. Ali u isto vrijeme dijeta mora biti uravnotežena. Za istodobno postizanje ova dva cilja, najprikladnije je svježe povrće i voće jer sadrže masu tvari potrebnih za dojilje i bebu.

Prilikom sastavljanja nutricionističkog programa ne treba zaboraviti na osjećaj proporcije, jer mnogi darovi vrtova i vrtova mogu izazvati alergijsku reakciju. Zbog jasnoće, primjer najpogodnijeg grožđa, koji je zbog raskošnog izgleda i korisnih svojstava u starim danima nazivan "kraljevim bobicama". Imajući puno pozitivnih svojstava, ovaj prirodni proizvod može izazvati nuspojave. No, ako je pravi pristup za kompilaciju izbornika, ovaj voćni usjev će donijeti velike koristi.

Nutricionisti preporučuju da žene koje doje bebu diverzificiraju svoju prehranu sočnim grožđem.

Koja je tajna prekrasnih bobica

Priroda ima mnoga iznenađenja, a grožđe je jedno od njih, jer po svemu sudeći to je bobica. Zahvaljujući naporima uzgajivača, danas postoje mnoge vrste ove kulture, ali sva ta raznolikost okusa ujedinjuje jednu nekretninu - jedinstveni sastav. Dakle, u grožđu su prisutni:

• organske kiseline;
• flavonoidi;
• folna kiselina;
• nepostojan;
• cijelu skupinu esencijalnih aminokiselina;
• kompleks vitamina;
• u velikim količinama elemenata u tragovima.

No, najviše iznenađuje stvar je da je kemijski sastav svježeg grožđa vrlo blizu sastavu majčinog mlijeka. A ta kvaliteta samo potvrđuje korisnost kraljevskih bobica.

Korisna svojstva

Što se tiče vrste grožđa koje treba koristiti za mamu tijekom razdoblja prirodnog hranjenja, možemo reći jednu stvar: sve ovisi o ukusu. Možete koristiti crvene ili zelene sorte. Za poticanje laktacije bolje je pripremiti vlastiti sok od grožđa i popiti piće u malim porcijama.

Osim što ima pozitivan učinak na laktaciju, grožđe može:

• sudjelovati u procesu stvaranja krvi (zbog folne kiseline i vitamina K i P);
• imaju pozitivan učinak na zgrušavanje krvi;
• poboljšati propusnost posuda povećanjem elastičnosti njihovih zidova;
• imaju smirujući učinak i potiču dobar san;
• reguliraju rad crijeva;
• normalizira krvni tlak;
• sudjelovati u formiranju kostura djeteta.

Bobice grožđa imaju izražena diuretička svojstva, pa njihovo korištenje ima pozitivan učinak na bubrege i funkcije mokraćnog sustava. Oni su korisni za srčane probleme i određene patologije jetre.Kada je umorna, mala količina grožđa vraća snagu i dodaje vitalnost. Ne smijemo zaboraviti ni takvu korisnu imovinu za bilo koju ženu, kao pozitivan učinak na stanje kože.

ograničenja

Korisne osobine grožđa i njegova visoka nutritivna vrijednost mogu obogatiti prehranu dojilje. No istodobno postoji visoki rizik od dodatnih problema ako neispravno koristite ovaj proizvod. Govorimo o oguljenoj bobici, koja se, uzimajući u želudac, tamo dugo probavlja. Kao rezultat toga, aktivira se proces fermentacije, što rezultira povećanim stvaranjem plinova. Naravno, ovaj neželjeni učinak može uzrokovati crijevne poremećaje ne samo kod majke, već i kod dojenčadi, što je vrlo nepoželjno.

Poznato je da u prva tri mjeseca života bebe često pate od crijevnih grčeva. Često je kolika otežana proljevom, a djetetovo stanje zahtijeva intervenciju liječnika. Grožđe može biti dodatni uzrok ovog neugodnog simptoma. Stoga je za majku bolje da ne eksperimentira sa svojom prehranom u tom razdoblju i da uključi grožđe u vlastiti jelovnik za kasnija razdoblja.

Također nije preporučljivo nadopunjavati hranu grožđem za majke koje imaju:

• peptični ulkus ili čir duodenala;
• dijabetes melitus;
• pretilosti;
• sklonost proljevu.

Dokazano je da crijevni problemi uvijek negativno utječu na druge funkcije tijela. Dakle, s neumjerenom konzumacijom grožđa u dojilje, osim proljeva, možete primiti: intenzivne glavobolje, iritaciju kože, razdražljivost.

Svi ovi čimbenici moraju se uzeti u obzir pri izradi izbornika, a bolje je da se o tom pitanju posavjetujete sa svojim liječnikom.

Grožđe i alergije

Čak i među stručnjacima postoje zagovornici verzije da je grožđe snažan alergen. No, to je vrlo kontroverzno mišljenje, jer su slučajevi alergije povezani s uporabom ovog proizvoda u praksi vrlo rijetki. Naravno, postoje i neke sorte, osobito crvene, koje mogu izazvati negativnu reakciju tijela. No, to nije krivica same bobice, već zbog njezine kože, koja je bogata flavonoidima. Kod beba s individualnom preosjetljivošću mogu se pojaviti osipi na koži, slični bodljikavoj toplini. Te fenomene možete izbjeći ako pijete sok od grožđa ili jedete bobice bez kore.

Neki korisni savjeti

Da bi grožđe koristilo, a ne naškodilo, morate ih pravilno koristiti. Postoji nekoliko pravila koja će biti korisna za dojilje.

1. Grožđe treba jesti odvojeno od drugih jela, au svakom slučaju ne miješati ga s drugom hranom. Takva kombinacija može dovesti do ozbiljnih crijevnih poremećaja. Najbolje je koristiti ga kao desert.
2. U prvoj fazi uključivanja u prehranu treba započeti s minimalnim obrocima. Peel, kao što je prethodno navedeno, kako bi se smanjio rizik od alergija na bebu, bolje je ukloniti. Prvih dana trebate procijeniti stanje djeteta. Ako je dijete uznemireno, ukazuje na crijevne probleme ili ima osip na koži, grožđe se mora zamijeniti drugim voćem.

Ukratko, treba napomenuti da uz razuman pristup oblikovanju prehrane dojilje, možete sigurno uživati ​​u okusu bilo kojeg voća, uključujući i grožđe. Ako se sočne plodine pojedu u prihvatljivim količinama i poštuju se osnovna pravila opreza, tada neće biti problema ni za majku ni za dijete.

Video: što plodovi mogu biti mama za njegu