Prednosti i štetnost celera za muškarce i žene

Celer se odnosi na povrće. Zbog mogućnosti preživljavanja biljke uzgaja se svugdje, osim na Antarktiku. Klimatska predispozicija potaknula je iskusne kućanice na uzgoj zelenih stabljika s korijenjem u njihovim ljetnikovcima.

Kemijski sastav

Korisne osobine celera povezane su s impresivnim kemijskim popisom elemenata. Svaki dio biljke, bilo korijena ili stabla, uključuje aminokiseline, fitosterole, organske kiseline, flavonoide.

Biljka je također bogata eteričnim uljima, kolinom, niacinom, retinolom, askorbinskom kiselinom, karotenom, vitaminom K, tokoferolom, riboflavinom i drugim vitaminima B skupine.

Željezo, kalij, fosfor, magnezij, kalcij, selen i sl. Izolirani su iz mineralnih tvari Celer sadrži kumarin koji je odgovoran za viskoznost krvi. Biljka sadrži ftalide koji reguliraju krvni tlak i vaskularni sustav.

Ovisno o obliku postrojenja, količina jednog ili drugog elementa varira. Na primjer, stabljike imaju 20 puta više retinola (vitamin A). Korijen je bogat eteričnim uljima, čiji je broj 5 puta veći u zelenilu.

Malo ljudi zna, ali 100 grama. celer obnavlja 44-46% dnevne potrebe vitamina A. Istovremeno se vitamin K nalazi u korijenu u količini od 27% dnevne potrebe (praktički je nema u listovima). Također u korijenu ima više vitamina B, zbog toga je mnogo korisnije koristiti plodove biljke.

Korijen je dopunjen makro i mikroelementima koji nisu prisutni u zelenom dijelu biljke. To uključuje cink, bakar, mangan, fluor. Međutim, u stabljika i ostavlja 4 puta više fosfora, 3 puta više natrija, 5 puta magnezija, 2,5 puta kalcija.

Celer je biljka niske kalorije. Većina se sastoji od vode (oko 94%). U isto vrijeme, svi dijelovi kulture nemaju masti, a niski sadržaj ugljikohidrata nikoga ne plaši. Dakle, zeleni dio ima samo 13 Kcal., Korijen je 16 Kcal. Svi izračuni se izvode na 100 gr. proizvoda.

Listovi i stabljike celera: Upotrijebite

1. Sekcija zelenih biljaka je dobra za sportaše. Letci i stabljike poboljšavaju fizičku izdržljivost i omogućuju osobi da se brzo oporavi od treninga. Kratkoća daha također nestaje, posude se čiste (korisne za pušače).
2. Celer se bori s kongestijom u rektumu, olakšavajući osobi zatvor. Biljka čisti probavni trakt od otrova koji padaju iz hrane. Znanstvenici su pokazali da redovita uporaba stabljika eliminira vjerojatnost grčeva u želucu, žgaravice i nadutosti.
3. Listovi celera i čast čela pojačavaju metaboličke procese cijelog organizma. Tako se poboljšava cirkulacija krvi, tkiva se obnavljaju na staničnoj razini. Zidovi želuca i crijeva obavijeni su posebnim filmom, što isključuje mogućnost ulceroznih tumora.
4. Celer je bogata askorbinskom kiselinom i karotenom. Ako jedete samo 2 obroka od slomljenog stabljike ili lišća, tijelo će se zasititi dnevnom količinom tih vitamina. Posebno je korisno pridržavati se pravila tijekom širenja gripe i izvan sezone.
5. Iscijedite sok od stabljike celera, zatim dodajte 5-10 kapi za dječja jela. Tako ispunjavate nedostatak vrijednih enzima u rastućem tijelu. Odraslim se preporučuje uporaba najmanje 25 ml. sok, kako bi se poboljšale zaštitne funkcije tijela.
6. Celer je poznat po svojim regenerativnim svojstvima.Liječi rane, bori se protiv opeklina i velikih ogrebotina, posjekotina, upala kože, hematoma. Dovoljno je rezati stabljiku i pričvrstiti pulpu na bolno mjesto.
7. Da biste očistili tijelo od toksina, morate primijeniti alat unutra. Osušeni listovi biljke se uliju kipuće vode, a zatim infundira 3 sata. Nakon naprezanja uzmite izvarak od 1 čaše. Alat je sličan ljekarni "Polisorba".
8. Zeleni povećavaju seksualnu aktivnost žena i muškaraca, poboljšavaju potenciju i reproduktivnu funkciju. Redovita potrošnja povećava privlačnost suprotnog spola. Ulje dobiveno iz lišća biljke smatra se najboljim afrodizijakom za mušku polovicu populacije.
9. Znanstveno je dokazano da celer suočava s demencijom u starijih osoba. Biljka bi trebala biti uključena u prehranu starijih osoba kako bi se smanjilo prerano starenje i normalizirao rad svih unutarnjih organa.

Korist korijena celera

1. Korijen celera je osobito vrijedan za ljude koji su skloni brzom umoru. A to se odnosi i na fizički i na mentalni umor. Eterična ulja povećavaju učinkovitost, uređuju psihu i ublažavaju učinke stresa. Također, korijen oslobađa osobu od stresa, povećava otpornost na negativnost, borbe s nesanicom.
2. Iscjelitelji preporučuju pripremu infuzije na osnovi korijena celera. Koristi se uz nisku kiselost želuca, peptički ulkus, neuralgiju, reumatizam. Također, pijte infuziju kako bi omekšali zidove gornjih dišnih puteva i olakšali tijek bolesti.
3. Korijen celera pozitivno djeluje na vid, jača mišiće oka i rožnicu. Sadržaj tokoferola, askorbinske kiseline, riboflavina, retinola jamči ljepotu kose, kože i noktiju uz redovitu uporabu biljke.
4. Mineralni spojevi kao što su kalij, magnezij, cink, fosfor su odgovorni za uklanjanje viška tekućine i soli iz tijela. Česta i umjerena uporaba celera eliminira natečenost, bolesti mokraćnog sustava.
5. Vrijedne aminokiseline dostupne u korijenu odgovorne su za brzu apsorpciju proteina u tijelu. Zbog toga se preporuča kombinirati ovaj dio biljke s ribljim i mesnim jelima, mliječnim proizvodima. Važno je znati da toplinska obrada ubija vrijednost, pa se korijen dodaje u sirovom obliku.
6. Celer se smatra narodnim iscjeliteljem u području muške seksualne funkcije. Biljka povećava potenciju i povećava šanse začeća djeteta poboljšanjem kvalitete i količine sperme. Kemijski sastav celera usmjeren je na sprječavanje razvoja prostatitisa i drugih oboljenja urogenitalnog sustava.
7. Zbog niske kalorijske vrijednosti, celer je vrlo popularan među dijetetičarima i vegetarijancima. Ako kombinirate biljku s jabukom, mrkvom, kupusom i repom, značajno ćete povećati njezinu vrijednost. U isto vrijeme, obroci se mogu pripremati bez soli, što negativno utječe na stanje bubrega i jetre.
8. Korisno je jesti korijen celera za djecu izvan sezone. Tako ćete eliminirati mogući nedostatak vitamina, dehidraciju i razvoj parazitskih crva. Biljka ima antihelmintska svojstva, vrijedna za ljude svih dobi.

Koristi od soka od celera

Da biste napravili piće, isjeckajte lišće i stabljike biljke riberom, a zatim iscijedite sok pomoću gaze. Možete ubaciti sirovinu u sokovnik kako biste olakšali postupak. Piće se konzumira 1 sat prije glavnog obroka tri puta dnevno.

1. Zbog diuretskog djelovanja biljnog soka uklanja mnoge štetne spojeve. Istodobno se normalizira regeneracija kiselina, povećava se opći tonus tijela. Korisno je piti lijek ljudima s artritisom i reumatizmom.
2. Sok smanjuje potrebu za masnom, začinjenom i previše slatkom hranom.Ovo vraća ravnotežu ljudi koji žele izgubiti težinu. Redovita uporaba lijeka razgrađuje masne naslage (bori se protiv celulita), otvara krvne žile i oslobađa ih.
3. Sa svježe iscijeđenim sokom celera, možete normalizirati funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Piće se bori s negativnim čimbenicima, depresijom, problemima sa spavanjem, jakim stresom. Kompozicija također vraća vodenu ravnotežu tijela (važno tijekom ljeta).
4. Sok od celera je koristan za ljude koji imaju pijesak u bubrezima. Piće bezbolno uklanja toksine, čime se poboljšava aktivnost tijela. Važno je zapamtiti da se lijek ne može nositi s bubrežnim kamencima.
5. Pijte svježe tropsko ulje izvrsno je antiseptik. Djeluje baktericidno, ublažava bolove pri opekotinama ili ranama. Često ljudi kapaju nekoliko kapi soka u oči kako bi ublažili umor i hidratiziraju sluznicu (“umjetna suza”).

Prednosti celera za žene

1. Biljka se aktivno koristi u kršenju razine hormona, menopauze, poteškoća u začeću djece (neplodnost), dismenoreja.
2. Kompozicija također uklanja bol tijekom menstruacije i pomaže povećanju hemoglobina s teškim izlučevinama.
3. Kao sredstvo za dehidraciju, korisno je koristiti sok od celera u kombinaciji sa sokom od jabuke i čistom vodom (jednak omjer).
4. Vitamin A, koji se nalazi u višku celera, povećava aktivnost maternice i eliminira moguće krvarenje unutarnjeg organa. Retinol vraća aktivnost reproduktivne žlijezde, razvija jajnu stanicu.
5. Ako redovito uzimate sok ili jedete celer, normalizirate tijek menstruacije, eliminirate nervozu tijekom PMS-a, prevladate moguće bolesti jajnika.

Prednosti celera za muškarce

1. Kao što je spomenuto ranije, celer se smatra izvrsnim afrodizijakom i sastavom koji povećava potenciju. Jaki seks je bolje koristiti biljku u obliku korijena, jer uključuje element kao što je cink.
2. Mineral doprinosi proizvodnji testosterona, povećava broj spermatozoida i njihovo "spaljivanje". Kao rezultat toga, povećava se reproduktivna funkcija, bolesti (ako ih ima) nestati.
3. Retinol i tokoferol, u kojemu su biljke bogati, kontroliraju zgrušavanje i stvaranje sperme, povećavaju želju za suprotnim spolom.

Prednosti celera za gubitak težine

1. Biljka je izvrstan suučesnik za ljude koji se bore s kilogramima mržnje. Zbog niskog kalorijskog udjela (samo 13-16 Kcal. Na 100 g proizvoda), biljka uživa veliku popularnost.
2. Zanimljivo, ljudsko tijelo troši čak 25 Kcal za obradu određenog kalorijskog sadržaja. To znači da je celer biljka s "negativnom" energetskom vrijednošću.
3. Osim toga, upotreba proizvoda otupljuje bijesni apetit, gasi žeđ (sok), sudjeluje u metabolizmu masti, podupire razinu šećera u krvi.
4. Slimming se postiže prirodnim čišćenjem tijela. Celer upravo to radi. Uklanja štetne toksine, sprječava proces truljenja hrane u crijevima.
5. Biljka poboljšava sve metaboličke procese. Kao rezultat toga, krv se oslobađa lošeg kolesterola, smanjuje se rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, a krvne žile se šire.

Kontraindikacije i šteta

1. Postoje ozbiljna ograničenja u pogledu korištenja celera određenim kategorijama građana. Ne možete jesti biljke hipotenzivne, epileptične, trudne i dojilje.
2. Potrebno je potpuno isključiti celer iz dnevne prehrane, ako imate krvarenje iz maternice, gastritis i povećanu kiselost, glomerulonefritis i individualnu nepodnošljivost proizvoda.
3. Važno je razumjeti da zloupotreba celera može uzrokovati poremećaje u probavnom traktu.Zbog toga započnite istraživati ​​biljku malim porcijama.
4. Celer povećava stopu trovanja tijela, pa ako vas ugrize otrovni kukci ili životinje, trebali biste prestati jesti.

Od korištenja korijena celera, lišća i proizlazi osoba dobiva puno pogodnosti. Međutim, postoje neka ograničenja koja mogu naškoditi tijelu. Zbog toga je potrebno imati dovoljno znanja o pozitivnim i negativnim karakteristikama biljke.

Video: korisna svojstva i jela od korijena celera