È possibile prugna con l'allattamento al seno?

Prugna - frutta, pianta di pietra, alcuni dei quali includono pesche, ciliegie, albicocche e molti altri, meno noti. In natura, ci sono più di un centinaio di sottospecie di piante di questo gruppo. Le corone di alberi su cui le prugne crescono, si espandono e si sollevano, possono avere rami dritti o pendenti con spine e senza di loro. Le foglie di prugna hanno bordi frastagliati. Durante le gemme fiorite fioriscono con fiori profumati rosa o bianchi. Dopo un periodo di fioritura, appaiono i frutti a maturazione graduale, che raggiungono la maturità da luglio a settembre, a seconda della varietà e delle condizioni meteorologiche.

Fatto! Le prugne, di regola, sono condizionatamente consentite per i prodotti delle madri che allattano. Tuttavia, non si consiglia di essere mangiato fino a quando il bambino ha 3 mesi.

Le donne che allattano sono costrette a negarsi in molti modi.Con la crescita del bambino, l'elenco di prodotti accettabili si sta espandendo. In estate, è importante integrare il corpo con vitamine da frutta e verdura fresca.

Quali sono le prugne utili?

Le prugne hanno una carne deliziosa, succosa e fragrante, e dentro c'è un grosso osso. Questo frutto è abbastanza vario nelle sue varietà e ognuna ha le sue caratteristiche, composizione unica, gusto e caratteristiche visive.

Prugne estremamente utili per quelle persone che hanno problemi con il tratto digestivo. Il loro uso regolare nel cibo in piccole quantità è in grado di regolare la motilità intestinale a quelle persone che hanno problemi persistenti di stitichezza. Le prugne hanno anche un piccolo effetto diuretico. Inoltre, sono a basso contenuto calorico, per 45 grammi di prodotto, ci sono solo 45 calorie. Ma sono molto ricchi di vitamine e microelementi.

Molti li fanno preparazioni gustose e fragranti per l'inverno, cuociono torte, fanno liquori e persino salse.

Benefici e indicazioni:

1. Mangiare le prugne contribuisce al corretto metabolismo.
2. Il potassio contenuto in essi rafforza il sistema nervoso e normalizza il lavoro del muscolo cardiaco.
3. Elimina i processi stagnanti associati alla separazione della bile.
4. Contribuiscono ad abbassare il colesterolo nel corpo.
5. Pulire l'intestino.
6. L'azione lassativa e diuretica è semplicemente necessaria per alcune persone che soffrono di digestione compromessa, problemi ai reni e ghiandole surrenali.
7. Per le prugne ipertese può essere una vera salvezza nella stagione.
8. Vitamine necessarie per la vita normale, ben assorbite da questo prodotto.
9. Contribuire a una diminuzione della temperatura corporea, che è accompagnata da un aumento di molte malattie.
10. Le prugne contengono molta fibra, acidi organici, fruttosio, carboidrati e anche vitamine del gruppo: A, PP, C, B ed E.
11. Questo frutto ha molti importanti oligoelementi: iodio, fluoro, zinco, manganese, calcio, cromo, rame e fosforo.

Prugne per le madri che allattano

Spesso, le donne che allattano cercano di eliminare questi frutti dalla loro dieta al massimo. Ciò è dovuto al loro effetto lassativo. Tuttavia, bere le prugne è completamente sicuro con moderazione.Spesso, la stitichezza colpisce non solo le mamme che allattano il bambino, ma i bambini stessi. Mangiare una piccola quantità di prugne può risolvere questo problema.

Sfortunatamente, nessuno è immune dalle reazioni individuali anche al frutto più ecologicamente puro, le prugne in questo senso non fanno eccezione. I bambini piccoli sono estremamente sensibili alla composizione del latte materno. I pediatri non raccomandano di aggiungere alcun frutto, comprese le prugne, alla dieta prima che il bambino abbia almeno 2 mesi e mezzo. Successivamente, è possibile introdurre gradualmente un nuovo prodotto, osservando attentamente la salute delle briciole. Per la prima volta sarà sufficiente mangiare una piccola susina o anche la metà. Se la reazione non si verifica, poi in un paio di giorni si può mangiare due, e così via.

Se un bambino ha un'eruzione cutanea o un'ansia insolita, dovrai negare a te stesso di banchettare con frutti fragranti in questa stagione.

Affinché il prodotto sia di beneficio, non di danno, è meglio comprare prugne da persone che lo coltivano da sole nel loro giardino o dal proprio giardino. Le prugne fresche hanno un rivestimento polveroso e biancastro sulla loro pelle.Con la sua presenza o assenza dovrebbe essere giudicato sulla freschezza del prodotto.

Controindicazioni

• diarrea;
• diabete mellito;
• gotta;
• aumento dell'acidità dello stomaco;
• intolleranza individuale.

L'organismo di ogni persona è individuale. Ciò significa che ognuno ha il proprio tasso di consumo di prugne al giorno. Molto spesso, il prodotto non causa alcun disagio con un uso moderato fino a 350 g al giorno, ma ci sono persone che hanno un sistema digestivo molto sensibile a questo frutto.

Come cucinare una deliziosa e sana composta di prugne per una madre che allatta

Per ridurre il rischio di una reazione individuale in un bambino, dovresti usare prima le prugne cotte, dopo il trattamento termico. Pertanto, nei frutti, la quantità di sostanze che possono causare allergie è ridotta. Puoi preparare una deliziosa e dolce marmellata per il tè, cuocere la torta aromatizzata, ma il modo più sicuro è la composta.Nella sua composizione sarà presente una quantità moderata di prodotto che proteggerà il bambino da possibili manifestazioni allergiche.

Per cucinare la composta di prugne avrà bisogno di:

• 500 g di prugne;
• litro lattina di acqua;
• 2 cucchiai di zucchero (ma meglio senza di esso).

Lavare le prugne con acqua corrente fredda. Fai bollire l'acqua e aggiungi delle prugne. Far bollire per circa 5 minuti a fuoco basso sotto il coperchio. Quindi spegnere la stufa e lasciarla a temperatura ambiente fino a quando non si raffredda.

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