תוכן הכתבה
פרי הדר הדרים והעסיסי יאהבו על ידי תודה רבה על הבסיס הממריץ והחמיץ והמרירות המרה. על הגוף של אנשים רבים, זה פועל כמו טוניק, להיות נוגד חמצון רב עוצמה. זה מסיר רעלים ו toxins מהגוף, rejuvenates התאים, וחוץ מזה, הוא מבער שומן רב וממריץ של חסינות בריאה.
אשכוליות מגביר את כושר גופני של הגוף, ולכן הוא כל כך אהוב להשתמש בדיאטות. זה לא רק עוזר לנקות את קרבים ודם מרעלים, אלא גם מאיץ תהליכים מטבוליים מתחיל שריפת שומן בגוף. כמובן, כגון פעולה מועילה לא יקרה על ידי קסם, אז אתה צריך להיות מסוגל לאכול אשכוליות כראוי, כדי לא לפגוע בגוף שלך להפיק את המרב של פרי ורוד.
איך לאכול אשכולית ללא נזק לבריאות
פרי הדר הוא פרי רווי בחומרים שימושיים מרוכזים: ויטמינים, מינרלים, חומצות ANA, פרוקטוז ותרכובות ריפוי אחרות. לכן, בצורתה הטהורה, היא נושאת עומס גדול על מערכת העיכול, המפעילה השפעה חזקה על איזון בסיס חומצי. כדי לא להגזים זה במרדף אחר יופי ובריאות, בצע כמה כללים:
- אשכוליות בכמויות גדולות לא צריך להיות בשימוש על ידי אנשים עם חומציות גבוהה דלקת גסטריטיס. כמה שיני שום לא מזיק.
- הימנע לוקח מיץ הדר על קיבה ריקה. באופן אידיאלי, להתחיל עם מזון בסיסי או עמילני, ולקינוח, לאכול חצי אשכוליות, זה יעזור לעורר ייצור בריא של מיץ קיבה ולא לאחסן שומן לאחר אכילה, לשרוף קלוריות.
- שתיית 150 מ"ל של מיץ או חצי אשכולית במשך שעה וחצי לפני השינה יעזור לשפר את חילוף החומרים, להתעורר נמרץ, להפחית תיאבון ולהגביר את היעילות.
- מיץ אשכוליות צריך להיות מדולל בשליש עם מים - זה לא להקטין את הפעולה שלה, אבל מגן על הריריות הריריות מן ההשפעות האגרסיביות של חומצה.
- סוכר טרי לא ניתן להוסיף, אחרת המשמעות של צריכת התזונה יאבדו. במקרים קיצוניים, יש להשתמש בדבש קטן או באשכולית עם פירות מתוקים: בננה, ענבים, מנגו - בצורת מיץ או בסלט.
- לאחר אכילת אשכוליות, עליך לשטוף את הפה כדי להגן על אמייל השן מפני הרס.
- כאשר דיאטה, אשכולית בשילוב עם מזון חלבון. זה עוזר לשמור על הגוף במצב טוב, תוך שריפת עודף שומן.
- כדי להשיג השפעה מובהקת של ירידה במשקל, אשכולית נצרכת כל יום במשך חודש, ואז ניתנת הפסקה עבור אותה תקופה - ואת הקורס חוזר על עצמו 2-3 פעמים.
- לפני אכילת אשכולית, אתה צריך לבדוק את עצמך עבור אלרגיות, כמו פירות הדר הם גירוי חזק לגוף האדם. זה לא הכרחי לעשות ספירת דם מלאה, זה מספיק כדי להשאיר קצת שמן על הידיים שלך - אם העור אינו מתחיל להסמיק, לגרד, לשרוף - הפרי הוא בטוח בשבילך.
כיצד לטפל כראוי ולאכול אשכולית
קודם כל, הפרי צריך להישטף. יש לשטוף את הפרי במים חמים ולנגב אותו במגבת או במגבת נייר - פעולה זו תסיר את כל הלכלוך ואת הכימיקלים כי הם מפוזרים על הפרי לאחסון מפני השטח.
כדי לסחוט מיץ טרי, לחתוך את הפרי לשניים ולהשתמש מסחטה ידנית. כדי להוסיף את הבשר לסלט, להסיר את הקלה, לחלק את הפרי לפרוסות ולשחרר אותם מסרטים המכילים מרירות. זה קל לעשות אם תסיר את "התפר" שהיה בליבה.ואז הסרטים יסתלקו משני הצדדים, משאירים פיסות בשר.
גם מרירות מוסיף שמן אתרי נופל מן הקליפה על האצבעות ואת האונות. כדי לא לשים את זה בצלחת, לחתוך את החזה בסכין, בלי לחתוך את הבשר, לנגב את הלהב, להסיר את הקינון עם האצבעות שלך ולשטוף את הידיים לפני שתמשיך עם עיבוד נוסף.
כדי לאכול את הפרי לקינוח ללא תוספים מוגש להפליא, פשוט לחתוך אותו לחצי. במסעדות, קינוח כזה מוגש עם כף מיוחדת עם שיניים. אם אין מכשירים כאלה במטבח שלך, אתה יכול לשחרר את עיסת עם סכין השולחן, ולבחור כף קינוח. שיטה זו של שימוש ייראה הגון מאוד בחברה של זרים.
מהו השילוב של אשכולית?
של המאכלים העיקריים, אשכוליות משלים בשר ואפילו דגים היטב. מיץ חמוץ מתוק שלה הופך למרינדה מעולה. בחר פילה תזונתי של עוף או בשר בקר רזה, להשרות את הבשר רק במיץ פירות ואופים ללא שמן עם ירקות.
בין מתאבנים בולטת guacamole פסטה עם אשכוליות - דיאטה מזינה המבוססת על אבוקדו. גם אשכוליות נאכל בסלט עם שרימפס תירס.
בסלט פירות, הדרים משולבים עם תותים, בננה, קיווי, ענבים, אננס, גבינת טופו או יוגורט.
כיצד להשתמש בשמן אשכולית
כדי לשפר את חילוף החומרים, שמן אשכוליות מתווסף תה שחור, ירוק, צמחים, ו zest טרי משמש עוגיות דיאטה או פירות חלבון.
כדי להיפטר צלוליטיס, 1 חלק שמן אתרי מתווסף 10 חלקים של ירקות (זית, זרעי פשתן, חיטה, קוקוס) או במכון עיסוי סיים, עוטפים נעשים. השמן מגרה את אספקת הדם לאזור המטופל של הגוף, משפר את מצב העור, ומייצר אפקט הידוק.
כמו כן, אשכוליות יעזור לחזק את השיער להיפטר מבעיות עור שעלולות להתרחש כאשר toxins הם חיסלו מן הגוף. שמן מתווסף מסכות לשיער, פנים טוניק וסרום.
וידאו: אשכולית ערמומי - לאכול או לא לאכול?
כדי לשלוח